Для персонализации сервисов Tagsets.com использует файлы Cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Вы можете узнать больше о файлах Cookie и об обработке ваших данных в Политике конфиденциальности.
✓ OK
Введите слова, описывающие ваш пост, чтобы найти наиболее популярные хештеги для Инстаграм
8,526,880 хештегов в нашей базе сейчас!

Инстаграм хэштеги adele, challenge

Все хештеги выведены группами по 30 штук от наиболее популярных к наименее популярным.

Почему все хештеги сгруппированы по 30 штук?
  • 30 штук — максимальное количество хештегов, которое вы можете добавить за один раз в описании к посту или в комментарии к нему по правилам Инстаграм.
Как воспользоваться 30 хештегами для одного поста?
  • 1-й вариант: скопируйте группу из 30 хештегов, вставьте в описание к посту, сохраните.
  • 2-й вариант: сохраните публикацию без хештегов, скопируйте группу из 30 хештегов и вставьте комментарием под вашим постом.
Когда публиковать хештеги? Можно ли использовать постоянно одни и те же хештеги? - Важно!
  • Хештеги нужно добавлять в момент публикации поста в Инстаграм или сразу же после, т. к. лента по хештегам хронологическая. Если проще: чем раньше вы добавите хештеги от момента публикации поста, тем больше людей увидят ваш пост в ленте по выбранным хештегам.
  • Инстаграм не любит, когда от поста к посту вы используете одни и те же хештеги. Даже если вы постоянно публикуете на одну и ту же тему, всегда можно подобрать разные хештеги, т. к. есть разные элементы на фото. Например, если у вас все фотографии - фото природы, то хештеги могут быть не только по теме "природа", но и по теме "закат", "рассвет", "цветок", "небо", "весна" и т. д.
  • Для получения большего числа лайков, используйте более общие хештеги. Например, "кафе", а не "Starbucks". Хештеги по более общим темам более популярны в Инстаграм, по ним больше просмотров постов и больше лайков.
22,189,616
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
110,787
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
26,270
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.

Пояснения

Метод подсчета популярности и как её использовать.
  • В Инстаграм популярность хештега эквивалентна частоте его использования.
    Частота использования - это количество постов в Инстаграм с определенным хештегом.
    Из этого следует, что популярность набора хештегов - это суммированное количество постов всех хештегов, входящих в набор.
  • Чем выше популярность набора хештегов, тем больше вы можете получить с него лайков и подписчиков.
    В то же время, чем популярнее набор хештегов, тем быстрее вы должны его добавить в описание поста или в комментарий к нему, т.к. лента по хештегам хронологическая и посты по более популярным хештегам быстрее сменяют друг друга вверху ленты.
Как интерпретировать и использовать цветовые коды (красный, оранжевый, желтый)?
  • Красный - Высокая популярность - Более 10,000,000.
  • Оранжевый - Средняя популярность - Более 1,000,000 и менее 10,000,000.
  • Желтый - Низкая популярность - Менее 1,000,000.

Топ публикаций

  • В ответ Передаю

    #1, @leslexbeatz, 2017.11.15, ♥ 3127

  • Смотри до конца!) Даже суровый танцует под Бузову.) За самый креативный комментарий скину 300 рублей!. Отмечай в комментариях, пусть она нас заметит!). Спасибо ребятам за помощь.dim9311.

    #2, @_shellika, 2019.01.21, ♥ 2214

  • Смотри до конца!) Он идет. А вам нравится фильм крик Какой ваш любимый фильм ужасов) Даже крик танцует под Бузову За самый креативный комментарий скину 300 рублей!. Отмечай в комментариях, пусть она нас заметит!).

    #3, @_shellika, 2019.01.24, ♥ 1929

  • Я в 2009 и 2019 году) Сколько вам было 10 лет назад.

    #4, @_shellika, 2019.01.18, ♥ 1821

  • Новый год начался с челенджа. Мы совместно с.astana решили принять участие и записали свою версию. Все наши работы можете просмотреть в нашем профиле:.qz.

    #5, @smm.make, 2019.01.16, ♥ 1817

  • И мы продолжаем, но теперь уже в ресторане для хороших людей. Какое видео Вам понравилось больше. Ответы отправляем в комментарии: или.

    #6, @smm.make, 2019.01.23, ♥ 1738

  • Если честно я не очень люблю зиму.в Челябинске холодные зимы, постоянно грязно и серо.но в дали от города картина иногда меняется,местами даже чистый белый снег) А вы любите зиму Почему.

    #7, @_shellika, 2019.01.28, ♥ 1652

  • .dans Строго не судим Оператор: Х Х

    #8, @xalel_xan, 2018.06.01, ♥ 1408

  • Неожиданная встреча, я и мистер Яйко! Очень приятная компания.3 часа ночи.ну вы сами понимаете. Поддержите лайками отмечайте друзей и подруг в комментариях Подписывайтесь буду рада каждому.

    #9, @_shellika, 2019.01.17, ♥ 1313

  • Never mind, I ll find someone like you. Эти строки пела Адель парижскому круассану, уезжая к нашему, миндальному. И теперь больше никому не споет, потому что нашла любовь на всю жизнь. Это правдивая версия происходящего, не верь слухам. Они все завидуют.

    #10, @khlebniy, 2019.01.10, ♥ 1216

  • Смогу ли я У меня на странице есть пост- 30 дней осознанности(я выложу в стори-кому будет интересно почитаете, там все задания) Когда-то я пыталась пройти все эти задания, но я сдалась. Дадада, лень и слабость Вооот я опять решила бросить себе вызов и пройти эти задания С завтрашнего дня я буду постить истории с отчетом об одном задании и так 30 дней подряд А ещё, если я пройду этот challenge, то передам его кому-то Слышали об 30 дней осознанности Как думаете, у меня получится его пройти или опять сдамся P.s. Люблю, целую, обнимаю

    #11, @nata_bazalinskaya_, 2019.01.15, ♥ 1020

  • Небо Оно всегда разное. То, как оно выглядит, зависит от погоды, от времени суток, от всего. Закаты, рассветы- это прекрасно, не так ли Странно осознавать, что, несмотря на одно и то же небо у нас над головами, мы все абсолютно разные Мы все живем под одним небом, но у всех нас разные горизонты Небо всегда будет над нами, где бы мы не находились Небо- ещё один символ бесконечности Что любите больше: закаты или рассветы Любите ясное или пасмурное небо Что для вас бесконечность P.s. Люблю, целую, обнимаю

    #12, @nata_bazalinskaya_, 2019.01.25, ♥ 899

  • Бывает познакомишься с человеком в интернете,там такая какая фотка красивая.а вот в жизни.Бывает и так У кого так уже было Признавайтесь. Помогай распространить это видео,посылай это видео знакомым, отмечай друзей и подруг в комментариях.

    #13, @_shellika, 2019.01.16, ♥ 898

  • Планер, который изменит Твою жизнь. Снова куча дел и каша в голове Ничего не успел С понедельника новая жизнь, вот завтра точно все сделаю- знакомо. Каждый успешный человек грамотно распоряжается временем и планирует А что мешает Тебе стать таким же. Stay focused станет Твоим личным тренером в повышении продуктивности. Мы обо всем позаботились. Лаконичный, стильный дизайн, грамотная и тщательная разработка. Перед каждым месяцем- новый челендж, возможность ежедневной оценки продуктивности- и это только часть того, что Тебя ожидает Мы гарантируем изменения!. Листай карусель, чтобы заглянуть внутрь(ещё больше фото внутри на сайте). Выбирай скрепление, которое подходит именно Тебе! Есть в переплёте, как книжка и кольцевое. Сделай небольшое приобретение прямо сейчас и гарантированно получи результат уже через неделю использования. Мы обещаем.

    #14, @lavrovsky_planner, 2019.02.12, ♥ 876

  • Тот случай, когда фильтры не нужны поставлю хештег, а то мужу надо же как то намекнуть Пост не для слабонервных и у которых есть сила воли.ибо я ни то ни другое Тут такое дело, я вот уже месяца два как дико зависима от шоколада, конфет и всяких плюшек/булок Не знаю где что то пошло не так, но я не люблю когда не могу контролировать ситуацию и есть какие то зависимости Поэтому хочу провести месяц март такой вот челендж самой себе Фрукты/сухофрукты не в счет Так как я планирую еще и перейти в уходе за кожей на чистую органику, думаю это будет только бонусом, надо чиститься Кстати, там где то скоро будет у меня посылочка с новыми бьюти штучками устрою вам разбор Может есть такие же Камикадзе, которые готовы поддержать мою авантюру)

    #15, @olya, 2019.03.01, ♥ 872

  • Режисура Усилиями

    #16, @alenadovganych, 2019.01.29, ♥ 785

  • Шок контент ЛИСТАЙ ВЛЕВО Смотрела я фото по и видела как кто-то то за эти 10 лет худел, поправлялся, подкачивал губки- у людей все адекватно. Я и не собиралась учавствовать в этом.пока не зашла в свои фото 10 летней давности О Боги.Какая я была модная Волосы цвета унитаза, проблемная кожа, куриные губки а этот макияж простигосподи куда смотрели мои глаза) Но я вам скажу на тот момент я думала что краше меня нет Итог: самооценка определяет отношение людей к вам, не бойтесь выглядеть так как вам хочется и умейте смеяться не только над другими но и над собой, и жить станет легче

    #17, @katya_shyvoronkova, 2019.01.18, ♥ 713

  • Копейка рубль бережет. Есть много разных способов экономить, даже программы по оздоровлению своего бюджета, которые носят имена своих создателей. Давайте поговорит о пословице копейка рубль бережет. Ее значение в том, что сберегая небольшие деньги, можно собрать довольно крупную сумму. Давайте проведем челенж. Вспомните желание, которое Вы давно хотели осуществить. Пусть это будет что-то не слишком дорогое(собственный дом или автомобиль не подойдет). Теперь найдите емкость для сбора денег. Можно взять обыкновенную пластиковую бутылку или даже 5-литровую. Будет неплохо, если емкость будет прозрачной, и вы будете видеть, как постепенно она наполняется. Теперь самое важное напишите, на что Вы собираете эти деньги! И всю мелочь, что будет у Вас оставаться, каждый вечер складывайте туда. Давайте делиться результатами друг с другом, возможно, это поможет осуществить ни одну-две мечты, а тысячи желаний! вместекрд

    #18, @ekonomim_vmeste_krd, 2017.12.04, ♥ 557

  • Как на счёт того, чтобы спеть пару песен Ранетки. взаимныелайки

    #19, @vikavernaeva, 2019.01.26, ♥ 530

  • Когда не можешь решить что же ты все-таки хочешь. Знакомо За самый креативный комментарий скину 300рублей!(лайки,сохрани себе). Отмечай друзей и подруг.

    #20, @_shellika, 2019.02.07, ♥ 487

  • ЯНВАРЬ 2018 Немного о том, что было:. 1 международный сертификат по налогам(ACCA)- диплом. 1 лекция про питание(слушатель). 2 сквош тренировки. 3 дня катания на горных лыжах. 4 книги(понравились две, скоро сделаю пост про одну). 6 стран(Австрия, Чехия, Словакия, Венгрия, Хорватия, Словения). 19 беговых тренировок(общая дистанция 151,5 км). Книга, о которой скоро расскажу и порекомендую, меняет подход к постановке и выполнению целей. И еще у меня вопрос, а кто-нибудь пользуется во время плавательных тренировок плеером, чтобы слушать музыку

    #21, @k_shteinberg, 2018.02.04, ♥ 481

  • Ожидание VS Реальность Я не могла не сделать этот видос не всегда фотки в инстаграме похожи на то, что есть в жизни

    #22, @mylyukinatati, 2019.02.08, ♥ 475

  • Селфи для парня& для лучшей подруги).

    #23, @_shellika, 2019.02.11, ♥ 471

  • Получился не очень поэтому не судите строго).

    #24, @ba1matova_, 2018.09.19, ♥ 471

  • Happy Halloween. Этот Хелоувин я запомню на долго.

    #25, @sanya96_, 2018.11.03, ♥ 466

  • В декабре 2017 года я уже был в Альпах. Тогда мы поднялись и спускались с горы на фуникулере, почему- не знаю. Но этот раз мы тоже решили поехать в Альпы, но уже в другое место, по рекомендациям оно более красивое. И вправду, по дороге уже открывались нереально красивые места. Ну и когда приехали то на саму гору решили выбраться сами. Когда шли на верх то было и xолодно и жарко, но чем выше тем жарче было. И в 10 градусную погоду я шел в футболке в гору. Иногда было очень сложно, не знаю почему Может из-за того что без подготовки или просто литры выпитого пива тянули назад. Когда видел пожилых людей которые идут в гору и сам думаю если они могут, то мне молодому не дойти будет позорно. Таки несколько часов спустя мы добрались на самый верх вершины откуда открылся нереальный вид. Куда не посмотри- повсюду горы. Ну на самой горе есть заведение где можно перекусить и выпить, ну мы конечно выпили по пиву, сделали несколько фото и решили спускаться вниз. Так как ног уже не чувствовали, а спина будто раздулась от нагрузки, мы решили вниз поехать на фуникулере. Просто было лень уже идти и время нам бы не хватило на спуск. Но спускались вниз на фуникулере мы 20 минут, а в видео которое прикрепил постарался все сжать в 1 минуту. Вообщем, не передать как там было круто. И понимаю что в отпуске нужно отдыхать не только пассивно, лежа на пляже у моря с коктейлем в руках, но и активно

    #26, @sanya96_, 2018.11.05, ♥ 445

  • Это конечно не Но это самые ранние фотки которые нашла у себя в Вк 2011-2012 год, мне 12-13 лет На второй фотке мне ещё не выщипали брови, а на последней видно как я постаралась Ну что, сильно изменилась

    #27, @victoriyachumak, 2019.01.21, ♥ 439

  • Пока на хайпе ору с того что мы с психуем вместе. Правильно, время перемен! ⠀ Пока температурю, но как только войду в строй по плану прямые эфиры, видосы в по теме таргетинга. ⠀ Что думаете по поводу фотки и обучалок ⠀

    #28, @anneliza.sl, 2019.01.09, ♥ 384

  • ТРЕНД ИНСТАМИРА 2019: НАНОИНФЛЮЭНСЕРЫ ⠀ Все еще думаете, что для сотрудничества с брендами нужно иметь СТОТЫЩМИЛЬОНОВ подписчиков ⠀ ⠀ А вот и нет! ⠀ ⠀ Заметила такую особенность: сегодня подписчики намного комфортнее ощущают себя в небольших блогах. Здесь блогер на 99,9 не проигнорирует твой комментарий, запросит реакцию на свой контент, поделится полезными лайфхаками бесплатно, а его профиль не пестрит бесконечной рекламой. В общем, рай! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Смышленые PR-специалисты это понимают и начинают активно обращать внимание на наноинфлюэнсеров для сотрудничества(блогеров, чья аудитория не превышает несколько тысяч человек). ⠀ А теперь конкретика. ⠀ ⠀ 1.Хорошая вовлеченность У блогера-наноинфлюэнсера профиль воплощает небольшую тусовку. Он хорошо знает своих подписчиков, а они его, общение напоминает больше дружеские посиделки, а не недосягаемую вишенку на торте, которой не до вас. Эта особенность формирует определенный взгляд аудитории на рекламу: она воспримется скорее как приятельский совет. ⠀ ⠀ 2.Реклама хорошо адаптирована в блог Обычно наноинфлюэнсеры подходят с энтузиазмом к предложениям от компаний. У них хорошо работает фантазия, они смотрят на сотрудничество незамыленным взглядом. Подходят к процессу как к интересному опыту, а не приевшейся коммерческой выгоде. ⠀ ⠀ Кстати, о коммерческой стороне вопроса тоже забывать не стоит. Здесь все достаточно очевидно: большой блогер существенные финансовые затраты, аппетиты наноинфлюэнсеров в разы скромнее, и это при очень хороших показателях вовлечённости ⠀ ⠀ А вы согласны с выражением маленький да удаленький в реалиях Инстаграма 2019

    #29, @uyutnaya_vera, 2019.01.23, ♥ 318

  • Записала ещё одну обработку. На этот раз селфи. И так, как у меня праздничное настроение, конечно же, снова будет боке!) ⠀ Итак. Сначала в Photoshop Fix снижаю насыщенность на желтоватых участках волос и слегка осветляю белки глаз. Там, где захватываю лишнее, восстанавливаю специальным ластиком. Потом сглаживаю лицо и ставлю резкость на волосы и глаза. ⠀ Далее расфокусировка фона, и бегу в PicsArt. Там выбираю маску, боке меняю тон и прозрачность, и удаляю лишнее. И далее стикеры, нахожу подходящее боке(в поиске нужно написать bokeh), и точно так же могу менять цвет, прозрачность и удалять лишнее. ⠀ И в самом конце, конечно же, пресет из Lightroom. ⠀ ⠀ ⠀

    #30, @chornaya.anna, 2019.01.06, ♥ 317

  • Со старым Новым Годом ребята! Всего вам самого наилучшего! Как у вас начался этот год. Помоги увидеть это всем! Посылай это видео знакомым, отмечай друзей и подруг в комментариях!.

    #31, @_shellika, 2019.01.13, ♥ 316

  • Да, стадный рефлекс работает и я тоже решила выложить фото в рубрике ⠀Я заметила, что все люди разделились на две категории, которые совсем не изменились и те, которых просто узнать! ⠀Листайте карусель и поймёте, что я отношусь к первому типу Может, все-таки, пора менять имидж) ⠀P.S. Старые фото здесь 2, 4 и 6 ⠀

    #32, @gudym.ka, 2019.01.21, ♥ 298

  • Дорогие мои видос на канале ссылочка в био всем приятного просмотра,всех обнял!

    #33, @solonin.nikita, 2018.01.24, ♥ 287

  • Запускаю Challenge на песню-Иди за мной Dance with

    #34, @makarontos, 2018.04.25, ♥ 260

  • Хотела усложнить планку, но, оказалось, это не сложно

    #35, @marina_malina_klubnika, 2018.01.28, ♥ 257

  • Не судите строго мой монтаж. Я на него аж минуты 2 потратил Фестиваль в Одессе через пару дней подойдёт к концу и это видео максимально точно передаёт эмоции расставания с ним.

    #36, @vladimir_borisoff, 2019.02.01, ♥ 249

  • Мои насыщенные выходные на этот раз проходят в ⠀ Ивенты для меня, в первую очередь, это способ менять обстановку. В то же время вливаться в прежние времена, с которыми связано множество воспоминаний и ассоциаций. Ну и уже потом баблишко. ⠀ Вообще я поняла одно. Когда в том, что ты делаешь, у тебя мотивация только из этого ничего не получится. А когда нечто больше, то даже если ты не до конца знаешь, как это делать, ты делаешь интуитивно, и в итоге правильно ⠀ Сегодня в планах ещё один ивент, только я уже буду слушателем, ты готова)

    #37, @chornaya.anna, 2019.02.17, ♥ 243

  • Бывших админов не бывает) Сейчас я здесь занимаюсь ивентами, когда у меня есть на это время. А когда-то целых 3 года посвятила коворкингу(именно посвятила). Мне было все равно, какой это день недели, который час мне хотелось им заниматься, я была на связи в любое время суток такое вот безумие) ⠀ Сейчас я сменила основное место работы на пиар-компанию(очень даже качественную). Но когда попадаю сюда, у меня снова ощущение, что все равно это все моё родное ⠀ Фишка в том, что когда ты занимаешься чем-то с основания, то есть ощущение, будто это твоё детище, которое ты растишь. А через время, когда снова и снова видишь, то наблюдаешь, насколько оно выросло и научилось жизни ⠀ В общем. Это место для меня всегда будет чем-то ностальгически-хорошим, хотя я и сознательно сменила его, чтобы иметь возможность развиваться дальше и дальше ⠀ P.S. Еду, включив Mr.Kitty⠀

    #38, @chornaya.anna, 2019.02.17, ♥ 239

  • Кусочек лета в ленту

    #39, @tonn4ik_, 2018.03.28, ♥ 234

  • Мой челлендж 9 лет

    #40, @mr_mikhalchenko, 2019.03.06, ♥ 227

  • Челлендж Адель Моя версия) Теперь и я в теме Помоги увидеть это миллионам. Посылай видео знакомым и отмечай в комментариях друзей и подруг.

    #41, @_shellika, 2019.01.13, ♥ 219

  • Меня заставили. Я не люблю постить себя и не пощу фото, сделанные не мной, поэтому это тут не пробудет долго. Но догнал, за что спасибо:)

    #42, @fabricator_kane, 2017.12.19, ♥ 216

  • LET S DANCE Сложно осознавать,что я не посещала ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ЗАЛ(даже не говоря о самих трешах) 2 месяца У меня впервые такой ужасающе длинный перерыв! Только сегодня,после тренировки с,я осознала всю суть танцев ХОДИШЬ НА ТРЕНИРОВКИ=развитие,новые люди,красивое тело,веселуха ЗАБРОСИЛ ТРЕНИРОВКИ=дуб,скучно,ПОЛНЫЙ ДУБ,ПРОСТО ПОЛНОЕ БРЕВНО,как я на этом видео Может опять начать танцевать

    #43, @prkznchnko, 2019.03.23, ♥ 216

  • Тут главное- не лопнуть Bosu Двойные подряд не идут, слишком быстро крутится скакалка что ли, полчаса прыгала, так и не поняла фишки

    #44, @marina_malina_klubnika, 2018.01.20, ♥ 196

  • makeup VS natural ⠀ Тут у всех челенджи 10 лет разницы, а я свои фотки 2009 даже найти не могу ⠀ Но зато наткнулась на фотки двухлетней давности и я везде накрашена. везде. ⠀ Кажется, сейчас моложе выгляжу без косметики. ⠀ А недавно зашла в магазин косметики, что-то взяла и собиралась уже идти на кассу, но заботливый продавец сообщил, что у них акция 2=1 на декоративную косметику. ну и прочая ⠀ Я сказала, что мне ничего не нужно, я не крашусь, на что получила ответ: ⠀ Вы что, девушка, краситься нужно обязательно! ⠀ А вы как думаете ⠀ Обязательно ли девушкам наносить килограммы косметики, дабы завершить образ и соответствовать тенденциям и стандартам женской красоты) ⠀

    #45, @hloppka, 2019.01.27, ♥ 189

  • Прошлое- настоящее-будущее ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Как же сильно меняется наше Мировосприятие за этот небольшой период времени. Это можно отследить по тому: как мы одевались, как разговаривали, как следили за собой, как реагировали на те или иные ситуации, как обижалась и как умели прощать. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀P.S. Да на 3-м фото Илон Маск(он удалил свой инстаграм). Это тот человек на которого я равняюсь. Я узнал о нем, даже больше чем 10 лет назад, когда он не был еще так популярен. А теперь его знают все) Лучше напишу отдельный пост о том, что меня с ним связывает) ⠀⠀⠀⠀ А как сильно вы поменялись за это время Или может быть остались такими же внешнее или внутри) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀

    #46, @vladim1r_go, 2019.01.21, ♥ 185

  • Why not car VS boat ну и я туда же

    #47, @malihkate, 2018.08.20, ♥ 173

  • Фигура мечты. Девчат, скоро лето и пора начать готовиться! Как Вы считаете Я вот подумала и решила запускать 3 х месячный спортивный марафон Мы же хотим не только привести себя в форму, но и подольше в этой форме задержаться, а это дело привычки. За месяц можно похудеть, но потом еще за один месяц это все вернется на пару с друзьями. Я начинаю и предлагаю Вам присоединиться! Никаких жестких ограничений и диет! Исключительно рациональное питание и физическая нагрузка! О всех этапах подготовки я буду рассказывать Вам подробнее! Готовы присоединиться

    #48, @nastiguru, 2018.03.30, ♥ 167

  • Есть ли у вас в жизни хозяева Будь то плохие привычки(bad habits), зависимости(addictions), плохие черты характера(bad personality traits) А хотели бы это изменить Тогда за дело. Предлагаю в течении 30 дней отказаться(give up) от матов(swear), сигарет, алкоголя или любой вещи от которой у вас зависимость. I have given up sugar for a month. Я выбрала сахар и уже почти неделю его не употребляю. And what are you ready to give up for a month А от чего вы готовы отказаться на месяц.

    #49, @english.with.zelenska, 2019.02.12, ♥ 159

  • Участвуем в Адель Челендже Adele gummy bears= a new viral challenge! Adele Someone like you meme Создание видео роликов, продвижение в социальных сетях

    #50, @horoshiysite, 2019.01.16, ♥ 159

  • Omg I finally did it Напишите или я изменилась

    #51, @_tymosha_, 2019.01.27, ♥ 154

  • Сегодня проиграл! Не смог доесть этот супер-мега бургер хоть и было дико вкусно, но он правда огромный! лови рецепт: домашняя булочка, 3 котлеты из говядины, каждая по 300 гр, карамелизированный лук, маринованная красная капуста, помидоры, свежий салат, жаренный бекон,мягкий сыр и домашний майонез. Короче обожраться. Димыч, давай такие у нас в мутить!)

    #52, @frizon, 2018.02.04, ♥ 152

  • мои пальцы,путавшиеся в струнах пальцы, и странный голос не помешают мне выложить это видео меня попросили Лидия

    #53, @lizabeth_cherr, 2018.02.14, ♥ 151

  • Комбинация в профиле меня и девочек должна привести к хорошим результатам Или нет ⠀ Открою вам секрет: никто не знает как надо вести Инстаграм. ⠀ То, что сработало один раз, редко срабатывает второй. То, что зашло одним подписчикам, может бесить других ⠀ Будьте собой и в жизни и в инсте. Добавьте в ваш инстаграм игры. Хватит требовать от него продаж, коментов и лайков. ⠀ Люди сюда пришли вдохновляться значит вдохновляйте их. ⠀ Здесь блогерская среда, необходимо стать блогером и быть интересным для вашей аудитории или не мучайте себя. Если вам этого не хочется, или не нравится быть блогером, то сделайте сайт и получайте клиентов оттуда. ⠀ Мы слишком много от него ожидаем и требуем. Расстраиваемся если не получается. ⠀ Ведь, это всего лишь одна из соцсетей, пусть и самая популярная сейчас. Согласны ⠀

    #54, @salamander_smm, 2019.01.29, ♥ 149

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Книги ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀(Часть-1) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Каким человеком ты станешь, определят два фактора: люди, с которыми общаешься, и книги, которые читаешь. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Робин Шарма ⠀ ⠀ Ниже, будут перечислены мои первые книги которые я прочел, и короткие отзывы о них. ⠀ К чёрту все! Берись и ДЕЛАЙ! Ричард Брэндсон. Это первая книга по саморазвитию, которую я прочитал. Она стала моим первым мотиватором и призывала к действию. Правило 10Х Гранд Кардон. Эта та книга из за которой мои цели ставили в разы больше, а мышление маштабнее. Правли 10Х- это правило настоящих лидеров и секрет успеха. Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги. Отношение с людьми неотъемлимая часть нашей жизни, и это факт. Именно эта книга поможет вам сделать их лучше. Если применить некоторые приемы из этой книги, результат будет на глазах. Моя невероятная история Арнольд Шварцнеггер. Эта автобиография о том парне, который смог. Низкий поклон этому человеку который проделал путь из сельской бедности и дошел до голивуда. Арнольд стал кумиром многих парней, в том числе и меня) Нешаблонное мышление Джонн О Кифф.⠀О том, как применить техники нестандартного мышления в бизнесе и жизни. Автор на основе своего опыта адаптировал разные техники креативного мышления и разработал из них комплексную программу. Книга написана практиком, а не консультантом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В моём багаже уже 15 книг по саморазвитию и личному росту, которые я прочитал за год. Это количество будет прибавлятся вместе со знаниями. Советую прочитать эти книги всем, и обязательно применяйте их советы и приёмы. -- --- --- --- -- ⠀Напишите в коментах, какие книги вам нравятся а какие повлияли на вас больше всего)

    #55, @mrx_bratan, 2018.09.26, ♥ 149

  • Друзья, всем привет! Мы все уже поставили цели на 2018 год и начали активно действовать! Всем нам нужна энергия и я хотел поделиться одной из дыхательных практик ИЦХАКА ПИНТУСЕВИЧА Самый мощный источник энергии для человека это дыхание Когда человек вдыхает он получает кислород из воздуха и этот кислород внутри в клетках сгорает и превращается в энергию. Утренний Ритуал: берешь 0.5 бутылки воды! Выпиваешь половину потом становишься около окна где есть свежий воздух, если нет окна тоже нормально) и делаешь 30 глубоких вдохов полностью наполнив легкие! Выдох сколько выйдет воздуха. Задача обогатить кровь кислородом! Мы создаем избыток кислорода! Сразу после 30 вздохов делаем максимально глубокий выдох и задерживаем дыхание максимум сколько можем(внутри пошла программа кислорода нет) когда уже не можем не дышать делаем глубокий вдох(снова переизбыток кислорода) задерживаем дыхание на 15 секунд и весь кислород из крови сбрасывается в твои клетки. Эффект такой что тебя реально прет(кровь, легкие, мышцы насытились кислородом- это как 10 чашек кофе выпить только полезно) после того как мы это сделали нужно сделать 10 отжиманий или приседаний(вдох-выдох) делать спокойно для того что бы зайти в систему и сохранить установку! После чего выпиваем оставшуюся воду и продолжаем идти к цели с максимальной энергией

    #56, @dionisy__, 2018.01.16, ♥ 147

  • Ахахахах, когда бомбануло.

    #57, @_.my_destiny._, 2018.09.10, ♥ 147

  • Ну что считается открытым:) Первый инсайт с которым я столкнулась- это то, что времени на тренировки, в связи с плотным рабочим графиком, совсем немного. Поэтому сегодня я решила поехать на работу на велосипеде(15 км) По дорогам ездить можно и это почти не страшно Вечером была тренировка-интервальный бег. Это не легко скажу я вам), особенно когда постоянно корректируешь свою технику и бежишь в непривычной тебе позиции. Чувствуются все неработающие части тела, а есть такие которые абсолютно тебя не хотят слушаться. Ты их корректируешь, а они возвращаются в привычное состояние вообщем поменять привычное поведение крайне сложно, но надеюсь возможно) главное не останавливаться А вы легко меняете привычные места посещений/поведение/ ежедневные задачи

    #58, @alena_beboho, 2018.09.21, ♥ 144

  • . Давно хотела поучаствовать в этом челендже но никак не доходили руки и тут мои конфетки и вдохновили меня снять это видео. Люблю принимать участие в челенджах, а вы-

    #59, @nebeesnaya, 2018.09.28, ♥ 140

  • Wow! Этот милый розовый фон говорит о моем прекрасном весеннем настроении

    #60, @vikusy_caty, 2018.04.20, ♥ 138

  • В ритме большого города сложно находить время для ежедневных тренировок и подготовке к. Целый день работа, вечерами домашние дела, встречи и самообразование Как успеть Ну конечно планировать и расставлять приоритеты И ещё одно полезное решение я для себя нашла- ездить на работу на велосипеде, если рабочие моменты позволяют это сделать:) Это придаёт энергии на целый день и ты не пропускаешь тренировку

    #61, @alena_beboho, 2018.09.27, ♥ 138

  • Адель челлендж по-ждунски

    #62, @mr_mikhalchenko, 2019.01.23, ♥ 133

  • Instagram vs reality так і живем)

    #63, @_mn_sh_, 2019.01.26, ♥ 132

  • Моя первая иллюстрация для Очень мне понравился от и загорелось внутри: хочу это нарисовать, но как то по своему Долгое время я скептически относилась к этому, а все из за мнения одного блогера иллюстратора, но сейчас понимаю, что это именно то, что мне нужно! Своего стиля у меня как раз то и нет! Но если задать вектор, он появится, ведь мои работы вы узнаете среди прочих, не так ли Или я ошибаюсь Я выбрала самые вкусные на мой взгляд иллюстрации и ближайшее время буду рисовать их, а когда наберётся 1000 подписчиков, нарисую свою картинку) Хочу чтоб этот год прошёл под знаменем творческих проектов и свершений. Вперёд вперёд! Пожелайте удачи

    #64, @jolene.ua, 2019.01.05, ♥ 131

  • day 25 Не так страшен буддийский танк, как его просветленный экипаж. Организатор.kiev.ua Спонсоры.

    #65, @lenalumen_8, 2018.11.27, ♥ 130

  • Репост Фотографируйте свои ножи. Новый челлендж.Ставьте хэштеги, пусть нас будет больше! Передаю эстафету, Может удастся выиграть ужин в Творите, удивляйте, любите еду!

    #66, @di_martynovich, 2017.10.02, ♥ 126

  • Старался как мог Видео 1.

    #67, @_vlad_tereshchen_ko, 2018.11.20, ♥ 124

  • На прошлых выходных был результат моего в качестве участия в 24 часовой гонке нон-стоп в команде с Хочу немного о ней рассказать и о своих выводах После старта в самом начале был вело заезд в небольшую горочку- я резво стартанула и через минуту поняла, что мышцы уже забиты- а это только первая минута нашей гонки, впереди еще 1439 минут. Это привело меня в небольшую панику и непонимание как я дальше выдержу Но стоит отметить, что после 10 минут я втянулась крутить педали и поняла, что не стоит заранее сдаваться Во время гонки мы проехали на велосипеде около 60 км проплыли на байдарке около 15 км пробежали/прошли около 30 км проехали на роликах около 10 км- кстати на этом этапе мне удалось немного отдохнуть) дюльферяли со скалы, жимарились, переправлялись над пропастью и залазили по опорам на 42 м мост распиливали бревно пилой:) Порой было настолько страшно, что немного трусились коленки, но цель не давала зацикливаться на страхе и двигала вперёд И вот несмотря на сбитые ноги, мокрую насквозь одежду, натертые ноги, легкий голод, забитые мышцы и усталость мы прошли все этапы и финишировали заняв 2 место Правильная мотивирующая цель, каждодневные тренировки и четкое планирование помогают в достижении результата проверено П.с: Теперь уже думаю над следующим вызовом, есть идеи

    #68, @alena_beboho, 2018.10.20, ♥ 122

  • День 1 Марафона. Все начинается с подготовки. Чтобы было проще начнём уже сейчас. ПОДГОТОВКА: рацион питания на неделю программа тренировок на 1 месяц измерить объемы тела и вес хорошее настроение пообещать себе не сдаваться. Девчат, всем удачи!

    #69, @nastiguru, 2018.04.01, ♥ 117

  • Вот и эти долгожданные снимки Сама любуюсь уже 2 дня! Дорогие друзья, есть такой вопрос, ёлку вы в своем доме уже убрали или нет Жду.

    #70, @deinichenkooksana, 2019.02.11, ♥ 116

  • Пусть будет.

    #71, @wakeupdrunk666, 2018.02.06, ♥ 114

  • Полное видео как мы с тестили новые смотри по ссылке в шапке профиля ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #72, @lenaatroshchenko, 2019.01.20, ♥ 109

  • Спасибо за этот. Расхотелось пироженку. Зря чтоль 3 раза по минуте стояла. В планах смена локации. И стоять, стоять.(И говорить, говорить, хотя это, оказывается, непросто). Присоединяйтесь.

    #73, @chudohelga, 2018.05.25, ♥ 106

  • Очень креативно Как вам)

    #74, @vegas_barbers_stuff, 2019.01.06, ♥ 106

  • Во всем есть выбор! Что думаешь ты Действовать или плыть по течению Быть лучшей версией себя или деградировать Жить или существовать Спать до 12 или войти в режим Я свой выбор сделал. Жизнь не стоит на месте! Делай вызов себе! Мой главный вызов до конца года. Ты красавчик, ты волевой, ты нацелен на результат, ты продуктивен, ты здоров! Если ты не выполнишь данное себе обещание- ничего страшного! Есть ещё следующий год, чтобы запланировать и не выполнить. И следующий. Ты же бессмертный. Делай Спасибо.

    #75, @reshetylo_a, 2018.02.02, ♥ 105

  • Для подготовке к мультигонке тренировалась скалолазанию и пробовала страховать напарника Скажу я вам это очень ответственно- концентрация в моменте очень сильная Малейшее отвлечение по сторонам, в своих мыслях либо заторможенность в действиях может привести к фатальным ошибкам. Ведь в руках у тебя веревка, веревка которая страхует жизнь человека, который доверяет тебе. Такое состояние тотальности хотелось бы испытывать в каждодневных своих действиях:) Буду учиться Спасибо и что доверили мне свои веревки

    #76, @alena_beboho, 2018.10.10, ♥ 104

  • Ну что, лето-таки наступило. Давайте бросать самим себе какие-то вызовы) кто на какие перемены готов в своей жизни!

    #77, @katerina_cheaptrip, 2018.06.03, ♥ 100

  • День 5 Рыба молния Это старый Люн- самая быстрая рыба в море. Его никто никогда не видел- он же всегда плыл со скоростью молнии! Но ему надоела постоянная быстрота. Люн наконец-то остановился.

    #78, @olaugar, 2018.02.05, ♥ 99

  • и так всегда зато весело).

    #79, @lizabeth_cherr, 2018.03.15, ♥ 99

  • Дорогие подписчики, мы запускаем супер Докажем, что мы Новое Поколение ⠀ До Нового года мы: Пробежим 3 000 км Сделаем 10 тысяч подтягиваний Сделаем 10 тысяч отжиманий на брусьях Сделаем 20 тысяч отжиманий 3 тысячи минут в планке Если ты с нами, пиши в комментарий и я добавлю тебя в беседу в телеграмм, где мы будем делиться результатами ⠀ Будет видео и фото отчёт с хештегом Самые активные участники получат призы

    #80, @___new___generation___, 2018.12.02, ♥ 99

  • Большое-пребольшое спасибо всем за поздравления в сетях и персональных сообщениях. Я не подходила к телефону 3 дня, поэтому отвечаю всем только сейчас. Мне очень приятно! Многие из моих знакомый стали или станут 30-летними в ближайшее время. И многие из них уже сошлись в том, что это прекрасный возврат, когда ты уже научился летать, но ещё не перестал верить в чудеса. Итак, чудесам- быть! Небольшая зарисовочка уже устаревшего с участием моих друзей и близких, которые сделали мой праздник незабываемым. О некоторых из них, совершивших подвиг прилететь ко мне на день рождения, я расскажу подробней в отдельной публикации.

    #81, @stellasezon_music, 2018.03.08, ♥ 96

  • от гриппующих людей. Никакая температура(даже пятый день подряд) не способна усыпить юмор в моём муже. Ну и я рядом. Ржом и кашляем. И это хорошо! Ведь появились силы ржать. А значит, идём на поправку. Не смотря на дурацкие цыфры на градуснике

    #82, @marinafedorovnag, 2019.02.06, ♥ 95

  • Жмяк-жмяк

    #83, @chornaya.anna, 2019.02.17, ♥ 95

  • Наконец, наступило долгожданное время, когда можно гулять на свежем воздухе, не подмораживая при этом пятую точку. А самое главное, можно дополнительно тренить ⠀⠀ Сегодня был отличный вечер, очень тепло и комфортно для физической активности На видео, где я выполняю берпи, послушайте звуки природы, специально не стал обрабатывать. Всей семьёй погуляли в сосновом бору, побегали, попрыгали, покатались на самокатах, подышали лесным воздухом. Красота! Смотрите истории с нашей прогулки ⠀⠀⠀ близок ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Д Е Н Ь 29 170 берпи ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀В Р Е М Я 8.42 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀

    #84, @crossfit.men, 2018.04.25, ♥ 94

  • Как часто ты втягиваешь животик на фото, если ты в купальнике Ну или становишься на носочки, чтоб ножки были стройнее О да, я этим грешна, как и многие другие, кто хочет красивых картинок в ленте. Но дарю сейчас моё море всем, кто поддержал И убеждённо верю в то, что когда с вами случится море, втягивать животы не придётся! Благодарю за поддержку тех, кто и без всяких челенджей держит на самоконтроле себя и свое тело и делится своим опытом в сторис! Спасибо тем, кто после моих активностей пошёл и купил абонемент в зал или слез с дивана на ковёр, чтобы постоять в планке! Ну и, конечно, тем, кто честно признался, что никак не дойдёт до зала, но очень хочет! Это же круто, что мы можем друг друга так отлично мотивировать! А ведь вначале всего этого я всего-то навсего хотела публичного самоконтроля, потому что не уверена прежде всего в своих силах! Друзья, ваши сообщения в директ- это мощнейший инструмент мотивации и осознание того, что! Кто хочет присоединиться, в любое время начни свои Опубликуй пост о старте с хештегом, пригласи друзей тебя поддержать Каждый день в сторис публикуй отчёт своих спортивных нагрузок любой доступной для тебя сложности! И смотри как тают твои см, или см твоих друзей, которым очень нужна твоя поддержка и мотивация! Вы меня очень вдохновили, мои хорошие! И пусть с каждым из вас случится

    #85, @elenakurskaya.ua, 2019.02.06, ♥ 94

  • И я поддержу челенж воспоминаний, 7лет назад)

    #86, @mari_orestovna_goriuk, 2019.01.24, ♥ 94

  • Добрый вечер! Воскресенье, а это значит, что мы со Светой снова в примерочных собираем тематические актуальные образы! Сегодня мы решили выполнить просьбу нашей подписчицы Катерины, молодой мамы в декрете, которая при всех обстоятельствах живет активной жизнью. Просьбу выполняем, и на сегодня превращаются в. Мы выбрали две вариации образов для Кати. Смотрим в stories, обсуждаем, выбираем понравившийся!

    #87, @yusovas, 2018.01.28, ♥ 93

  • Совсем недавно в моей жизни появился кот, назвали Честер! Котёнок красавец, британец, золотая шиншилла, все дела. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Брали у заводчика в Нижнем Новгороде в Золотой Магии у Баканиной Надежды, местечко сомнительное оказалось, особенно в плане запахов, но сейчас не об этом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Главным вопросом при покупке было то, чтобы котёнок знал куда ходить в лоток и я не тратил время на его воспитание, однако на деле оказалось что даже при наличии двух лотков, и уже полного отсутствия стрессовых моментов, тк его любят, кормят круче чем меня и гладят больше чем меня, он продолжает делать лужи либо в углу либо рядом и сейчас в моей жизни новый надеюсь не затяжной челендж по приучению маленького хулигана Честера делать дела куда следует. По мере прогресса я поделюсь опытом, а пока по рекомендации заводчика я запасся спреями для приучивания к лотку и уничтожающими запах, тк запах кота по всему дому явно не был запланирован!

    #88, @markgolovanov, 2018.01.05, ♥ 93

  • День 4-й В очередной раз вспомнила о своих проблемах восприятия. Иногда кажется, что я существую в своем перевёрнутом мире и очень сложно адаптировать в реальности. Хотя реальность тоже странное понятие. Точнее было бы сказать, что очень непросто состыковаться с действительностью других людей. Она у каждого своя, такая специфическая, такая непостижимая. И я теряюсь в пространстве социальных коммуникаций. И поэтому порою проще закрыться дома и смотреть в стену, рефлексируя над бытностью. Ну а в целом, добра вам и любви) спасибо, что вы все такие разные.

    #89, @daniel_vasilevich, 2018.03.25, ♥ 93

  • Ещё один челендж, первого выхода на сцену и последнего) Почти моих изменений внутренних и внешних)

    #90, @anastasia_belly_dance, 2019.02.06, ♥ 92

  • Все же видели этот челендж А знаете как он начался ⠀ Как вы наверное уже слышали, британская певица Адель, объявила о своем уходе со сцены. Слушатели решили попросить звезду передумать довольно оригинальным способом) ⠀ Все началось с того, что один из пользователей сайта TikTok опубликовал видео, в котором мармеладный медвежонок как бы поет песню Адель Someone Like You перед своими съедобными сородичами. ⠀ P.S. Решил не отставать от тренда) Думаю после такого Адель точно вернеться на сцену:) ⠀ У меня осталось всего 2 вопроса: 1) какая песня Adele вам нравится больше всего ⠀ 2) какая сумма в месяц вас бы устроила, чтобы закрыть все ваши потребности Достаточно того, что вы имеете или всегда мало ⠀ Напиши ответ ниже ⠀

    #91, @vladim1r_go, 2019.01.13, ♥ 92

  • Принимаю крутой вызов от в котором нужно каждый день читать свою книгу минимум 30 минут. Нет оправданий нет времени и в том же духе. Время можно выделить с утра, в маршрутке, в очереди и так далее. Однажды я прочел статью про успех, и там говорилось, что все успешные и преуспевающие люди на 99 читают книги на 3 темы: саморазвитие исторические события автобиографии великих людей. Я считаю что это отличная привычка которая поможет нам познать много нового и полезного! Топ цитата моего дня: Прийми решение действовать прямо сейчас!

    #92, @mrx_bratan, 2018.05.24, ♥ 92

  • Моя команда.моя гордость!

    #93, @elena_pokolenie_next, 2018.05.10, ♥ 91

  • Листай Добрался до семейных архивов. Вот с чего все начиналось. В последний вагон.

    #94, @makar.troyan, 2019.02.04, ♥ 90

  • и, фотография ещё со времён танцевального прошлого, одна из любимых.

    #95, @irisha_cheba, 2017.12.24, ♥ 87

  • С 2013 редкие фотки есть в соцсетях, других просто нет- прямо черная дыра Поэтому выложу с 2012- было много всего большого- закончила универ, купила корсу, работала журналистом. И, вот, папа женился For 5-years-ago challenge

    #96, @nihtgale, 2018.01.28, ♥ 85

  • Кто со мной в А как вы изменились за эти 10 лет.tory.ya.7

    #97, @kavysia, 2019.01.16, ♥ 85

  • День 3-й Я пока держусь! Вспомнила первую неделю своего проживания в Москве, когда заселилась к Лёле с Женей в Измайлово. Сразу думаешь ну чего я в центре не видел и начинаешь осваивать новый район. За первые дни я успела обойти его полностью, посмотреть на достопримечательности, изучить нужные магазины и даже выяснить, где можно купить алкоголь после 11. Насыщенные были деньки, наполненные эйфорией, долгими пешими прогулками и алкоголизмом. Измайлово летом- дивное место. Все такое зеленое, привлекательное и успокаивающее. Ну а бульвары предоставляют отличную возможность посидеть на лавочке среди деревьев с бутылкой красного сухого и подумать о жизни. Поскорее бы уже стало тепло, чтобы снова можно было гулять до утра, песни распевать и не думать о заботах и тяготах.

    #98, @daniel_vasilevich, 2018.03.24, ♥ 80

  • Нужно учиться любить себя!

    #99, @anna_kostohlodova, 2018.04.15, ♥ 79

  • ну все, теперь я модный

    #100, @spahomov_jr, 2019.01.17, ♥ 79

  • from cute for. Еще один челандж, на который я не заморачиваясь взяла свой эскиз и цветовую гамму автора

    #101, @angela_narish, 2019.01.21, ♥ 79

  • ⠀ Я в теме! Мне тоже стало интересно найти свои фоточки за 2009 год и посмотреть как я изменилась за эти 10 лет! Вконтакте был мне в помощь, спасибо ему за это! ⠀ Нахлынули воспоминания, размышления. Кажется совсем недавно это было, а уже 10 лет прошло. ⠀ Изменилась я за эти 10 лет А вы любите пересматривать свои старые фотографии ⠀

    #102, @tatiana_love_music, 2019.01.17, ♥ 77

  • Забег прошёл хорошо: финиш есть! Медаль есть! Эмоции есть! Пространство для самосовершенствования осознано! Место проведения: супер погода: препятствия Спасибо семье за поддержку и всем кто бежал наискорейшего восстановления

    #103, @dbalaba, 2018.10.21, ♥ 77

  • Как спланировать свой день и перестать лениться Как идти к своим целям Как вести планер Как не забывать о встречах Как не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня Всю жизнь я веду какие-то блокноты, ежедневники, органайзеры переделанные под мой вкус, но нет порядка, 5 блокнотов и отсутствие результата. Вот я и решила создать свой планер. Сентябрь для меня- это тестирование своего планера посмотрю идеален ли он

    #104, @dianazalife, 2018.09.13, ♥ 75

  • Однажды я перестану постить перекошенные фотокарточки, и тогда мой инст преобразится. Но это точно нот тудэй. И вообще, идеальный профиль- это скучно. А пока ещё немного.

    #105, @badya.boo, 2018.01.16, ♥ 74

  • Когда очень скучно Даже краситься не охото было,применила фильтр линз и все красотка на самом деле ты мастер Я так не могу

    #106, @po.chisto.po, 2019.03.02, ♥ 74

  • Поддержка Adele Challenge с

    #107, @_artyr_bidolakh, 2019.01.12, ♥ 73

  • В каждом рисунке немножко меня(или множко).

    #108, @badya.boo, 2018.02.09, ♥ 72

  • Второй образ из коллекции без имени Поп-Арт для 2017 Фотограф Модель Волосы,Стиль,Макияж Автор-,

    #109, @dasha_sheparneva, 2017.12.16, ♥ 71

  • уже пятница, а я только оклемалась после новогодних праздников. но впереди новый рождество, ho-ho-ho.

    #110, @tliber.man, 2019.01.04, ♥ 71

  • Джангл-космик, Этно-Поп,Арт деко, что-то такое.космическое. Я разные слышала впечатления.Сама однако так и оставила эту коллекцию без названия Для Колорист года,работа полуфиналиста 2017. Москва. Фотограф Модель Make up

    #111, @dasha_sheparneva, 2017.12.15, ♥ 70

  • Скетчинг в баре. Part 2. Части лица поехали, потому что натура вертелась, а я не виновата Красный-синий карандаш нынче в моде, так что я тоже приобщилась:3.

    #112, @badya.boo, 2018.02.12, ♥ 70

  • This was painted listening to Wanderhouse- Sugar. Всё что нарисовалось под Wanderhouse-Sugar.

    #113, @illustratorqiz, 2018.02.06, ♥ 69

  • А из накопившегося у меня тут внезапная смелость, разноплановость и необычное освещение.

    #114, @badya.boo, 2018.02.08, ♥ 68

  • День 1-й Я и не знала, что так сложно делать пост в день. Долго думала, что и как. Даже придумывала тему и фото, но кадры оказались только на компе. Я перерыла вложения в телеграме и контакте с друзьями, но там ничего нет. В итоге часовая поездка в метро не стала продуктивной. Поэтому просто расскажу о страданиях при создании личного контента. К слову, для клиентов это делается гораздо проще.

    #115, @daniel_vasilevich, 2018.03.22, ♥ 67

  • Минувшина.

    #116, @o.pechiy, 2019.02.16, ♥ 67

  • В этой милой акварельно-карандашной технике я, кажется, отыскала что-то очень своё:3.

    #117, @badya.boo, 2018.01.28, ♥ 61

  • Плато Бермамыт- место силы, переосмысления ценностей, перезагрузки. Отсюда открывается один из лучших видов на Эльбрус. Бездорожье и труднодоступность на плато для обычного транспорта завораживает и придаёт ещё большей таинственности. Не удивительно, что сюда добирались такие личности как Лермонтов, Чехов, Горький в поисках вдохновения.

    #118, @kiarazimmerman, 2017.07.16, ♥ 61

  • Сегодня участвую в Challenge от моей любимой компании. Определяю мечты- цели 2018 года, и так как год в компании начинается с сентября, то до сентября 2019 года. Идти к ним буду старательно. Знаю, что полезно и нужно человеку и он правильно ставит приоритеты, то и в помощники идут все силы небесные, а через них и люди. Вот и будет команда более большой. Если цель важная, нужная, достойная и поднимает человека ставя другим в помощь, то он на нужном пути и всё точно будет!. Если получится больше задуманного, это отлично, Если чуть меньше, то не страшно. Цели мы ставим не одни. И значит по очереди всё будет. Как по мере созревания. Мои бизнес цели на этот год: К сентябрю к Новым горизонтам ранг профессионала Плюс 5 внятных, активных, интересных партнёров в команду. Выйти на возможность делать стабильные перечисления в разные благотворительные проекты. Интересно, что мои дорогие девочки. Какие ваши идеи

    #119, @anechkagurskaya_, 2018.03.24, ♥ 61

  • Хочешь изменить мир, начни с себя

    #120, @izabella_aronson, 2019.02.09, ♥ 61

  • Слушайте, новых фото просто нет, я на всех получаюсь какой-то уставшей. Но это не так! Вся усталость осталась в 2018 А я хочу видеть себя именно такой: свежей и счастливой) ну так надо. Начинаю с этого года) Фото практически 2 года. Разница колоссальная, я считаю и это меня не устраивает. Помню этот день в Ровно. Да и вообще, сто лет Игоря не видела) оставлю, в общем, добрые воспоминая здесь.

    #121, @izabella_aronson, 2019.02.06, ♥ 61

  • Кэндзи Мидзогути. Человек, вызывающий восхищение своими работами. Я продолжаю знакомиться со списком Тарковского и добралась до режиссёра, говорящего настолько поэтическим кинематографическим языком, что нечего и добавить. Это нужно смотреть. На сей раз две нереальные работы:. Сказки туманной луны после дождя(1953). Управляющий Сансё(1954). Притчи об алочности и вере, милосердии и справедливости. Истории, полные мистицизма, которые заставляют задуматься о чести и долге, а также о зле и жизненных невзгодах. 3.5 часа времени обе работы. Это нужно залпом, во все лёгкие, на одном дыхании. Красота Японии, фольклор и религия, рыбаки и торговцы, гейши и духи. Просто смотрите.

    #122, @veronikaolehivna, 2019.02.12, ♥ 59

  • Четвертый образ из коллекции для 2017 Автор Фотограф Модель

    #123, @dasha_sheparneva, 2017.12.18, ♥ 58

  • . Решила залезть в дебри домашнего компа и поискать старые фотки в моем исполнении- прошу заценить и поржать. В далекий 2008/09-ый я была тем еще кабасиком, по сравнению со мной нынешней. 15-20кг веса- доказательством внушительное пузико, грудь 5-го размера, ляшечки ничё так. Но, как видите, стеснения я не испытывала никогда Эта черта характера неизменна, в отличии от внешности. В те далекие годы я уже училась на 3ем курсе универа, делала мелирование и любила золотишко. Ну шоб по багатому Всегда любила яркий шмот, хоть и мода тех времен оставляет желать лучшего. Ну, а 2018-ый оказался годом испытаний в плане здоровья(операция/реабилитация, ага до сих пор), годом свадьбы Ярослава, ну и, надеюсь, годом перемен. В 2019-ом я все так же люблю яркий шмот в любую погоду, крашусь в тотал блонд, подстриглась под каре, вешу 67-69кг, учусь делать элементарные вещи заново(ходить, стоять, сидеть, приседать, наклонятся, стоять на носочках), не ношу золотишко, люблю красную помаду и стараюсь много ходить пешком Старость, она такая. Как вам мои откровения Этих старых фоток инстаграм не видел- это 100 ах, да, первые 4 фото старые, если что.

    #124, @geekyanglophile, 2019.01.23, ♥ 58

  • Годно мани

    #125, @wow_pro_enduro, 2018.01.25, ♥ 57

  • С сыном активно провели выходной! Успели сходить в бассейн, дома сделали небольшую зарядку и по делам съездили в магазин!

    #126, @denali.ru, 2019.02.12, ♥ 56

  • Просто залишу це тут.

    #127, @nazar_powerful, 2019.01.09, ♥ 55

  • You don t have to be perfect. Just Be Yourself and Love Your!=) Тебе не нужно быть деальным. Просто будь собой и люби себя!=)

    #128, @happiness_fm, 2019.02.15, ♥ 55

  • Не будем помогать Фейсбуку с ИИ, но на десять лет назад вернёмся!) Я вот залипла на фотки и поразилась разнице между тем, что я себе тогда планировала, и тем, к чему пришла.) Всё получилось даже лучше!) А действительно круто то, что вот все эти люди с 2009 продолжают появляться со мной на фото!

    #129, @ksusha.ua, 2019.01.18, ♥ 54

  • А вот чем я занимаюсь вместо интересных челланджей и конкурсов в инсте. Но зато это настоящий корпоративный герой, он будет лицом медицинской компании, для которой создан= Доктор очень добрый и заботливый, у него прикольные носки круглые очки и нет часов. Его призвание помогать людям, лечить их тело и душу, а не зарабатывать на несчастьях других. Такой образ в медицине- новаторство так что не побоюсь этого выражения я творю все новое. Sorry I didn t post something interesting for a while. I ve seen so many interesting and but just unable to do a thing because of my job which I already don t like( but still drawing for them illustrations and this handsome hipster doctor I wonder if you notice his socks

    #130, @angela_narish, 2019.02.21, ♥ 54

  • Продлёнка в Школе наброска после Музея русского импрессионизма:3 Кстати, музей- прелесть, всем рекомендую. Я совершенно не заскучала, не утомилась и не хотела лечь прям вот тут я больше нимагу сколько можно господи хватит.

    #131, @badya.boo, 2018.02.07, ♥ 53

  • В соцсетях сейчас наблюдаю тренд/флешмоб когда люди выкладывают фото себя 5-ти летней давности. Но 5 лет назад- это не так интересно. Для меня, например, 5 лет назад было ВЧЕРА! Давайте поднимать планку: даешь фото 10-ти летней давности! Хотя боюсь большинство пользователей соцсетей и инсты это время назад были еще детьми. Что касается меня, то я будучи 19-ти летним тинейджером 10 лет назад трудился гастарбайтером(видите какой ровный загар ☻) в центре мирового капитализма. Есть старики тут Запилите свои действительно старые фотки

    #132, @wessobolev, 2018.01.31, ♥ 52

  • Прекрасный выходной

    #133, @pavel_platonov_812, 2018.06.10, ♥ 51

  • Изредка рисую товарищей в барах. Ибо ну что там ещё делать, камон.

    #134, @badya.boo, 2018.02.10, ♥ 50

  • Даже когда страшно и грустно, рогатые духи охраняют лес в моём животе.

    #135, @badya.boo, 2018.02.06, ♥ 50

  • Пробую новое и меньше боюсь Уже 25 дней ежедневного рисунка позади! А впереди ещё мильон дней и поиск новой работы. Всё равно немножко страшно, но жутко интересно:3.

    #136, @badya.boo, 2018.01.26, ♥ 49

  • мой отчётик по вызову этой недели греби, Форест, греби ровно шестьдесят минут без отдыха, воды и резиночки для волос) результат 12315 метров

    #137, @evjenn, 2018.02.09, ♥ 49

  • Молодцы,хорошо отыграли!

    #138, @zeleniy_, 2019.01.08, ♥ 49

  • 2009 год!

    #139, @irene_irennne, 2019.01.17, ♥ 48

  • 1. 5000 человек в зале 2. Потрясающие спикеры, все, кроме Самойлова. Человек оказался хамлом, вообще не подготовился к выступлению и оказался жутко некомпетентным. 3. Полная трансформация 4. Плакала два раза 5. Исписала весь блокнот 6. Вышла из зоны комфорта И ещё прям много-много разных полезностей. Вывернули наизнанку. Сказать, что я поменялась, поняла что такое счастье или стала в один миг очень осознанной- НЕТ, но я поняла, как этого достичь. Думаете, все это дикая дичь Ошибаетесь. Мало того, что это работает, так все инсайды, которые были озвучены на тренинге, это простые жизненные истины, про которые мы забываем в силу разных обстоятельств, например: быт, лень, ОКРУЖЕНИЕ, недостаток сил, потеря веры в себя, прошлое и так далее, и так далее. Ну для начала: а) НЕТ ничего НЕВОЗМОЖНОГО. б) В первую очередь это Вы. Кроме Вас никто не способен изменить Вас самих же. Просто бери и делай. Работай надо собой, а не разрушай себя. Ты(можно на ты), являешься истинным хранителем своего я, твоё тело-это дом для твоей души(люби своё тело, занимайся собой: Питание, режим, тренировки, учиться учиться и ещё раз учиться). Я выключаю режим, включаю режим. Это моя жизнь, и только я за неё в ответе. Берегите себя и своё здоровье(физическое, эмоциональное, духовное, душевное и все остальное, которое только может существовать). Живи, действуй, люби, выходи постоянно из зоны комфорта, танцуй, влияй, богатей(тоже во всех смыслах этого слова). Стоп кадр! Зафиксировала: перешла на ступень выше. Спасибо за потрясающую возможность, спасибо Вселенной, я наконец-то поняла, что значит моя любимая фраза, которую я вечно использую: Вселенная- дружественна. Думаю, с этого момента, мы не просто найдём с ней общий язык p.s. Правда я приболела немного, но это не мешает мне, с этого момента,весь накопленный опыт и знания, начать прокачивать. А это говорит о том,что жизнь такая непредсказуемая и столько всего нужно сделать,успеть,познать! Хочешь изменить мир Начни с себя. Всем Любви обнимаю крепко, нас ждут великие(не побоюсь этого слова) дела

    #140, @izabella_aronson, 2019.02.05, ♥ 48

  • Неделя без девайсов- это непозволительная роскошь в наше время, реальный челлендж, полная перезагрузка. Спасибо.melekh за неделю контрастов, экстрима, драйва, впечатлений, любви и адреналина

    #141, @kiarazimmerman, 2017.07.15, ♥ 46

  • Челлендж 2009-2019 это уже мейнстрим, потому пусть будет 2006-2019

    #142, @je_dors_sur_des_roses, 2019.02.05, ♥ 46

  • В сети запустили необычный челлендж: нужно делать по 22 отжимания каждые сутки в течение 22 дней разными способами и снимать их на видео. Акция, призвана привлечь внимание к ветеранам войны: по статистике США, каждый день 22 военных совершают самоубийство, не в силах справиться со страшными переживаниями. Люди снимают видео своих отжиманий и передают каждый день эстафету друзьям в том числе знаменитостям. На вызов откликнулись Дуэйн Скала Джонсон( Dwayne The Rock Johnson), Дже́йсон Сте́йтем(Jason Statham) Дэвид Бекхэм(David Robert Joseph Beckham) Том Харди(Edward Thomas Tom Hardy) и многие другие: они записали ролики, как они отжимаются и делились в соц сетях! Теперь на очереди русскоязычная аудитория! Посмотрим решится ли на этот ЧЕЛЛЕНДЖ Ивангай(Eeoneguy) ЯнГо и прочие деятели ЮТУБА- ЭТОТ ВЫЗОВ ИМ! One Day You May! Однажды ты сможешь!

    #143, @one_day_you_may_, 2018.02.09, ♥ 45

  • Приглашаю со мной на бесплатный Все подробности- в аккаунте Что-то новенькое:) Почему бы и нет:) Интересно

    #144, @anna_kostohlodova, 2018.03.03, ♥ 45

  • Лблю переносить слова и не люблю рисовать кружки.

    #145, @badya.boo, 2018.01.20, ♥ 44

  • Что же, процес над записью нового альбома начался, посмотрим что из него выйдет, делая его сольно, в домашних условиях.

    #146, @alphackoco, 2018.09.21, ♥ 44

  • Принял челлендж от, честно пытался найти фото пятилетней давности, нашел только 4-х. Кому бы дальше кинуть вызов О! Держи!

    #147, @creeper24, 2018.01.30, ♥ 42

  • 5 years ago Непросто выбрать фотку из 2013)

    #148, @terzi_liubov, 2018.02.02, ♥ 42

  • люби меня,люби

    #149, @lizabeth_cherr, 2018.04.08, ♥ 42

  • - зима 2005-

    #150, @lizabeth_cherr, 2018.04.08, ♥ 41

  • 22 Push-Up Challenge Kill 22- что это за ЧЕЛЛЕНДЖ Отжимания от пола 22-мя способами! Вызов принят!  В сети запустили необычный челлендж: нужно делать по 22 отжимания каждые сутки в течение 22 дней разными способами и снимать их на видео. Акция, призвана привлечь внимание к ветеранам войны: по статистике США, каждый день 22 военных совершают самоубийство, не в силах справиться со страшными переживаниями. От себя добавлю: Поддерживать ли нам военных соединенных штатов америки или не поддерживать ветеранов это ваше дело но чисто по-человечески давайте сделаем этот челлендж. One Day You May! Однажды ты сможешь!

    #151, @one_day_you_may_, 2018.02.10, ♥ 40

  • С опозданием отвечаю на челендж от и бросаю вызов и Сегодня я прокатился на велосипеде 43 км, к сожалению трек слетел и на карте отражен не весь маршрут. Был пройден путь от метро ЦСКА до метро Киевская и обратно. Понравилось, ждем новых челенджей!

    #152, @justiceman__, 2018.04.10, ♥ 40

  • Ну конечно, я поделюсь, как Тася заслужила 6ю наклейку. На просьбу зайчика рассказать о своем последнем путешествии, Тася начала издалека. И эту вводную лекцию по современному подходу в астрологии я бы выложила полностью, но формат не позволяет. Так что здесь только тизер. За более серьезными знаниями записывайтесь на серию вэбинаров, пожалуйста!

    #153, @natalia_malysheva_onair, 2017.11.09, ♥ 40

  • Ради разнообразия поспорил с, что накачаю брюшной пресс к 1 декабря сильнее и качественнее. Фото До(хоть и ужас, но выложить нужно).

    #154, @farish90, 2017.10.23, ♥ 39

  • Тут в инстаграм все принимают вызовы, какие они были 5 лет назад. Я вызов не от кого не принимала пока, но фотографии всё же сразу выложу Увы, подняв архивы, я не обнаружила фотографии именно 2013 года(хотя есть, что вспомнить), а вот с 2014 откопать удалось что-то Как понятно из выложенного, у меня была короткая стрижка(и я тысячу раз жалела, что отрезала свои волосы), я любила носить худи и сумки, кататься на лодках и много пить кофе(на 2 фото я во Флоренции, где не пить кофе- грешный грех). Это реально было постоянно, но навык правильный и полезный выработался с годами Есть вкусняшки и пить напитки где угодно я успеваю и по сей день Последнее фото с нашей конференции. Это была вторая по счёту. Как молоды мы были. ⠀ Дорогие и, принимайте мой вызов! Я не знаю правил этого челленджа, поэтому придумала свои) ⠀ Если пролистать мою ленту до самого конца, то можно обнаружить вдохновляющие фотографии из поездки в Италию:) Challenge is not accepted but still. how it was in 2014

    #155, @orangesandlemons, 2018.01.31, ♥ 38

  • И до меня дошло

    #156, @aiturgan_akmatova_, 2018.02.13, ♥ 36

  • Друзья, поддержите новый или можна назвать его Всего три упражнения: и Делаем максимальное количество раз за 1 минуту, итого- 3 минуты 30 дней подряд Каждый день я буду делать видео отчёт и статистику сколько смогу сделать Назовём это Ты не вправе оставаться тем, кем был- одна минута начинается прямо сейчас! Грегг Плит 08.02.2017 80отжиманий 60приседаний 70скручиваний

    #157, @filyafitnessfor3months, 2018.02.08, ♥ 35

  • Маленькая русалочка для

    #158, @natriada, 2018.04.30, ♥ 33

  • Настоящий лидер встречает проблемы, как возможность. Нужно всего на всего уметь это разглядеть. Причём иногда они приходят как вызовы, как проблемы или трудности. The real leader meets the problem as an opportunity. Everything what you need is to be able to discern it. What is more sometimes it comes as challenge, as a problem or difficultes.

    #159, @nasty_leonteva_, 2018.02.13, ♥ 28

  • my.result. Как и обещала, делюсь с вами своим результатом изучения итальянского языка по истечению 24-х дней. 3 дня собиралась с мыслями и с духом, чтоб записать это видео. Когда записала- пересматривала его энн раз, и думала, о майн готт, ужас! А потом поняла, что 24 дня назад и того не было! Маленький, но все же результат есть!. Через 20 дней, когда закончится еще один челендж от, выброшу новое видео. Для сравнения результатов. Интересно Поддержите!. П.С. Кстати! У меня не было и нет склонности к изучению языков. Спросите мою школьную учительницу! Я была частью айхенвальд а) Но! Когда я полюбила языки, и загорелась желанием говорить не только по-русски и украински, все пошло само по себе, как так и нужно!. В изучении языка, как и в любом другом деле нужны: Раз. Огромное страстное желание овладеть этим! Два. Мотивация! Дедлайн! нужно было на вчера жареный петух уже близко Три. Слушать, читать, записывать, практиковать. Создать вокруг себя благоприятную для этого среду!. И если вы еще не говорите на каком-то языке, или не делаете чего-то, что давно уже хотите сделать- значит на самом деле не так уж оно вам и нужно. Или дедлайн где-то еще далекооооо за горами)

    #160, @_victo_oria_, 2019.01.15, ♥ 28

  • 50книг2018 N 5 done Бесконечная история. Я не помню в каком возрасте я смотрела этот фильм. И помню очень мало из того сюжета: Бастиана, Атрейо, белого дракона и сфинксов. Прочитала книгу наконец-то! Надеюсь сыну своему почитать, когда подрастет. Очень интересно и поучительно. В мире есть тысячи и тысячи радостей, но, в сущности, все они- одна-единственная радость: радость любить. Любить и радоваться- это одно и то же. Всем любви!.

    #161, @zarkaalga, 2018.02.22, ♥ 25

  • ВНИМАНИЕ! BREAKING NEWS КАЖДОМУ, кто еще не с нами, но, кто хочет делать мир чуточку лучше своими добрыми делами(помимо шанса получить от меня подарочки за свою активность в челленджах), я приготовила еще один приятный БОНУС- 5 ДА-ДА, это правда! 5 подарю ВСЕМ,ВСЕМ,ВСЕМ, кто осмелится творить добро вместе со мной и другими, принявшими вызов, участниками нашей crazy-команды! Все, что от тебя требуется, для того, чтобы стать одним из нас и получить от меня, мотивирующий и стимулирующий на добрые дела, подарок- это: скачать приложение(такую себе маленькую социальную сеть), где и тусуется вся наша бесшабашная компания пройти регистрацию по номеру телефона ввести промо-код: BLE-6D9, по которому тебя и ждет, мой обещанный, БОНУС- 5 и получай свои money! ВАЖНО Подарочный код активный только при первом запуске приложения и, только, на протяжении 6 часов после скачивания! Если, по каким-то причинам, ты не ввел промо-код, в течении этого времени- возможности получить бонус, к сожалению, больше не будет! Так что, не упусти такую возможность и спеши присоединится к нашему crazy-сообществу, где люди со всего света тусуются, бросают друг другу вызовы, развлекаясь и наслаждаясь новыми позитивными впечатлениями и эмоциями, делая безумные вещи! А тебе слабо стать таким же crazy- Уверена, что нет и что ты еще всем покажешь.!) Остались вопросы- Задавай в коментариях, не стесняйся! А ссылку на приложение- можешь получить, написав мне в DIRECT или поставив под этим постом!

    #162, @vika_olehovna, 2019.02.06, ♥ 23

  • Поддержим наших спортсменов на Олимпиаде! 22 Push-Up Challenge Kill 22- что это за ЧЕЛЛЕНДЖ Отжимания от пола 22-мя способами! Вызов принят! В сети запустили необычный челлендж: нужно делать по 22 отжимания каждые сутки в течение 22 дней разными способами и снимать их на видео. Акция, призвана привлечь внимание к ветеранам войны: по статистике США, каждый день 22 военных совершают самоубийство, не в силах справиться со страшными переживаниями. Люди снимают видео своих отжиманий и передают каждый день эстафету друзьям в том числе знаменитостям.  От себя добавлю: Поддерживать ли нам военных соединенных штатов америки или не поддерживать ветеранов это ваше дело но чисто по-человечески давайте сделаем этот челлендж. Так же параллельно у меня в Инстаграм идет тоже самое, жду подписок и солидарности! Поддержим наших спортсменов на Олимпиаде! One Day You May! Однажды ты сможешь!

    #163, @one_day_you_may_, 2018.02.11, ♥ 19

  • Постоянная работа над вокалом позволяет достигать огромных результатов! Наш педагог по эстрадно-джазовому вокалу- Анна Ильина- достигает новых высот каждый день, продолжает развивать свой уровень и уровень каждого ученика, спасибо за чудесные уроки, терпение и настойчивость! А на видео запись с нашего первого отчётного концерта

    #164, @muse_point.ru, 2018.05.06, ♥ 17

  • Who runs the world! Yes! мои стихи Присоединяйся/Join! LET S DO IT!.cosmos друзья

    #165, @lola_khalilova_, 2018.02.12, ♥ 16

  • Решилась на челлендж с. Пообещала себе записаться на курсы и самое главное не бросить их через месяц Прочитать книгу Вадима Зеланда Шелест утренних звёзд Полностью отказаться от мучного и сладкого.

    #166, @ana_nevskaya, 2018.10.30, ♥ 15

  • Все, интересующие Вас, вопросы, которые касаются челленджа задавайте под этим фото или в моем блоге dukascopy community!

    #167, @vika_olehovna, 2019.02.06, ♥ 11

  • Ну что интересно стало Если да, задавай свои вопросы в комментариях:)

    #168, @kodiband, 2017.02.05, ♥

  • На днях нашему Артему прилетел вызов от команды на выполнение определенной программы на время: Жим лёжа 100кг на 20; Подтягивания 30кг на 15; Отжимания на брусьях 30кг на 15; Приседания 100кг на 20. Наш результат 3.30! Мы решили дать возможность тренерам и других залов проверить свои силы и передаем эту чудную эстафету и Можешь лучше Покажи! ставь хэштэг и передавай дальше. Полное видео можно посмотреть в нашей группе VK по активной ссылке в профиле.

    #169, @zona531, 2017.05.16, ♥

  • Манекен челенжд! Получилось классно. Режиссер-

    #170, @ksenia_lagun, 2017.04.22, ♥

  • Немного дыма. А теперь о грустном, уровень организации на нуле! Ценник на дым завышен раз в пять! Ведущий- вопрос в микрофон, люди отвечают себе под нос, видимо ведущий очень жадничал микрофон. Музыка. Это вообще отдельная тема. Сектор Газа- лирика(в непонятном исполнении) Вы это серьезно! Крч блэе!(.

    #171, @mrsanchous, 2017.04.29, ♥

  • Дорогие молодожёны, мы запускаем Weeding Challenge, после каждого проведённого мероприятия, в течении недели, мы Обязуемся выполнить ЛЮБОЕ Ваше задание(в рамках законодательства РБ).  ведущий https:/vk.com/olegkolbas Dj Leo https:/vk.com/bydjleo невеста https:/vk.com/id20262059 жених https:/vk.com/zhenya hutko

    #172, @oleg_kolbasiuk, 2017.05.25, ♥

  • Чтобы вы понимали, я трусиха. Но не такая себе трусиха, которая тихонечко боится в уголочке, а такая, которая с трясущимися коленками лезет на рожон) а если не лезет сама, то очень радуется, что ее на этот самый рожон позвали/уговорили залезть/притащили, но при этом все продолжает трясти коленками. Вот и сегодня: как, что, кто и кого подбил уже и не вспомнится, но в итоге мы имеем 4 мам на высоте N метров и зашкаливавшее чувство страха, которое вскоре сменилось азартом, а вскоре и ощущением маленькой победы над собой. В общем: challenge accepted, challenge completed

    #173, @chern_alia, 2017.05.21, ♥

  • По-моему, осень- это тот самый период, когда хочется читать больше чем обычно Список книг к прочтению у меня уже был и есть давно, так что для челенджа осталось выделить несколько из них, которые я должна осилить за 30 дней Раньше я не следила за тем, как долго я уделяю время одной книге, возможно я читала 1 книгу в месяц или вообще не одной, что в принципе нормально. И так, список на этот месяц будет такой: Убийственное меню. P.S. Любимый, завтра я тебя убью Иоанна Хмелевская(стартую с 98й стр.) Метаморфозы, или Золотой орел Апулей Фантастическая ночь Стефан Цвейг Silmarillion J.R.Tolkien(прочитано 43 стр.) Будут отчёты в сториз и отдельные посты после прочтения, может кто-то захочет прочесть что-то из моего списка Ставлю на себя, что точно дочитаю две, а дальше не уверена, ну посмотрим) Старт 18го октября.

    #174, @elya_elf, 2017.10.16, ♥

  • Все о настроении в одном жесте

    #175, @kasya_abramchik, 2017.05.17, ♥

  • Большое спасибо за приглашение поучаствовать в таком крутом ты знаешь, малая, что я за любой движ) без не могло обойтись, ну а если хочется лирических страданий на помощь придет

    #176, @cheese_hammer, 2017.11.09, ♥

  • Друзья! Объявляем внезапный розыгрыш подарка! Вам нужно быть подписанными на аккаунты EVAGARDEN, а также. Сделайте репост нашего видео, отметьте трёх подруг и оставьте аккаунт открытым. Первые семь репостов получат от нас секретный подарок! А тем, кто выложит собственное танцевальное видео с EVAGARDEN, положен бонус! И для получения бонуса не обязательно попасть в первую семерку Спешите! Дерзайте!

    #177, @evagardenmoscow, 2017.11.03, ♥

  • Я решила, что такой чудесный стоит запустить тут. К сожалению, нам всегда проще критиковать кого-то, а не поддерживать. Помни, что ты, в первую очередь, женщина, воплощение красоты и всего прекрасного! Чаще улыбайся и радуйся жизни! Передаю дальше! Размести своё фото, где ты есть только ты и отметь в посте других девушек, чтобы поддержать их и напомнить о том, как они прекрасны! Скопируй условия Оригинал условий тут So here it goes! If I didn t tag you, please don t be offended here. I tried to pick people who I think would play along! All too often, we women find it easier to criticize each other instead of building each other up. With all the negativity going around let s do something positive! Upload 1 picture of yourself ONLY you. Then tag 25 or more gorgeous women to do the same. Build yourself up instead of tearing yourself down COPY AND PASTE If i tagged you, please don t disappoint me. You best do it. Thanks Let s play along ladies.online.baranova.zes

    #178, @yuliamiracle, 2017.10.26, ♥

  • Мы прошли тест-драйв! Шура благодарю за! передавай Шуре респекты и инвайты в Instagram.

    #179, @dn_nick, 2017.09.10, ♥

  • Вчера прошел мой мастер-класс в Получились очень классные работы! Однажды меня поразило то, какой интересный эффект можно создать, рисуя на стекле от обычной рамки для фото Ведь тогда картинка идеально впишется в любой интерьер, она станет частью стены, и ни одни обои не пострадают Скажу честно, в качестве основы мы использовали иллюстрации прекрасных художников и Огромное им спасибо за вдохновение P.S.: Когда рисую я очень невнимательная так что найди косяк в картине

    #180, @tancha_bo, 2018.01.05, ♥

  • Очень грустная пятница и второй день без шоколада. Продержаться нужно ещё 7 дней. Вот такой челлендж самой себе,а для меня это очень серьёзное испытание,жизнь без сладкого. Пока никаких изменений,кроме полного отсутствия настроения не замечаю,но организм диктует правила,а значит я буду держаться!

    #181, @darislepchenko, 2018.01.19, ♥

  • Вы готовы к новой неделе Известный подход начинать с понедельника мне всегда казался странным. Во-первых, зачем ждать какого-то дня, если можно начать прямо сейчас А во-вторых, почему именно понедельник Тот самый день, когда ты почти всегда сонный и не можешь понять, куда же ушли выходные держитесь, завтра ждёт every week challenge.

    #182, @elenamonich, 2017.11.19, ♥

  • , вызов принят)

    #183, @ritik93, 2017.12.16, ♥

  • Снежные бабочки и нежные оттенки

    #184, @cutee_lizzy, 2018.01.25, ♥

  • Детство у моря и гор. Быстрая работа о том, что запало в сердце А теперь надо идти дальше готовиться к просмотрам.

    #185, @cutee_lizzy, 2018.01.15, ♥

  • 3 Тема: у камина, Условие: дерево для челленджа

    #186, @cutee_lizzy, 2017.12.19, ♥

  • Животное на краю севера- 3 тема челленджа Зима так холодна, так бесприютна.Коротать дни на краю севера с огромным лунным котом, звучит совсем неплохо) Жмякайте и обнимайте своих котов в студеные дни, они согреют, успокоят вас и никогда не сделают больно, может только слегка поцарапав Мурчание подливает жизнь с:

    #187, @cutee_lizzy, 2017.12.15, ♥

  • Четыре персонажа под снегом 2 тема челленджа Каждый персонаж скрывает за собой полноценную продуманную личность, а вот по волосам, я думаю, вы догадались, что там изображена и я тоже

    #188, @cutee_lizzy, 2017.12.14, ♥

  • Горячий шоколад в Динамике- первая тема челленджа Во мне так и плещет энтузиазм, давно не рисовала любимыми маркерами Что бы не говорили, но самое лучшее время для творчества- глубокая ночь) Все спят, вокруг темнота, только ты и та самая ночная энергия/откуда она только берется/

    #189, @cutee_lizzy, 2017.12.12, ♥

  • Привет, Инстаграм! 3/3 Ведьма выпекает кексы Заключающая третья героиня. Очень вдохновила эта тема, поэтому и иллюстрация соответствуящая.

    #190, @pohretska_, 2017.10.31, ♥

  • Привет, Инстаграм! 2/3 Банши прячется в лесу. Увидев эту тему сразу подумала о Лидии из сериала Волчонок. Постаралась передать некоторые элементы её образа. Рисовать эту работу было сложнее, так как моя любимая бумага для акварели Canson Montval закончилась! Но, надеюсь уровень не хуже предыдущей.

    #191, @pohretska_, 2017.10.28, ♥

  • Привет, Инстаграм! А вот и первая иллюстрация к. Моя тема- вампир вырезает тыквы. А понимаю, что она совсем не похожа на вампира, но все уже знают на сколько сильно я люблю милых персонажей Да, я пыталась сделать её с острыми чертами лица и алыми вампирскими губами, правда! Но в этом вся я Покидайте хэллоунских тыквочек в комментарии, чтобы этот пост был ещё осеннее!

    #192, @pohretska_, 2017.10.26, ♥

  • За что я люблю зиму От Очень давний разворот,извините за долгое отсутствие

    #193, @va.sw, 2016.01.18, ♥

  • Прям месяц Black Star Одни релизы на релизы! Миша, поздравляю с выходом нового трека!, что это снова будет современно и необычно! Так держать. Скоро ещё одна бомба от.covers.music link in BIO

    #194, @dimon_star1, 2017.03.18, ♥

  • Minsk Mafia Challenge Первое место-г-н Крузенштерн, 2-е место г-н Невидимка, 3-е место г-н Сова

    #195, @mafia_minsk, 2017.08.23, ♥

  • .v.v знаю, знаю.лицо можно было и попроще) czardas Слушать с закрытыми глазами

    #196, @dmitry_haron, 2018.01.09, ♥

  • Прошло 10 дней и я, наконец-то, придя в себя могу рассказать про мой Новый Год Кто меня знает, для того не секрет, что я человек, который ни минуты не может прожить без гигиены и санитарных условий. Но я твёрдо решил, что 2018год будет годом for fun и годом внутренней революции! И я бросил себе вызов и на 5 дней поехал в такую глушь, что и представить страшно! Душа нет, туалет- холодная дырка, всего 2 раза баня, интернет не работает, связь почти отсутствует. Я думаю продолжать не стоит. Но! Я стоически вынес это испытание Вооружившись влажными салфетками, антисептиком и моральной поддержкой друзей! А если серьёзно, то лучшего способа начать fun год и не придумаешь! Спасибо за приглашение, Непроходимые грязи, китайские фонарики, квест по почти заброшенной деревне, покер и вечный ржач- это было круто!

    #197, @otlivashka, 2018.01.12, ♥

  • Фотограф удачно поймал меня на халтуре в 60 кг) но как говорится С самого начала у меня была какая-то тактика, и я ее придерживался

    #198, @ekimovmma, 2017.12.25, ♥

Оцените данные хештеги:
Очень плохо Плохо Нормально Хорошо Отлично Спасибо за отзыв!
Текущий рейтинг: 0 баллов на основе 0 оценок.

Наиболее популярные запросы

Последние запросы