Для персонализации сервисов Tagsets.com использует файлы Cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Вы можете узнать больше о файлах Cookie и об обработке ваших данных в Политике конфиденциальности.
✓ OK
Введите слова, описывающие ваш пост, чтобы найти наиболее популярные хештеги для Инстаграм
7,814,996 хештегов в нашей базе сейчас!

Инстаграм хэштеги art, life, love, motivation, woman, wife, phonephotography, photographer, moscow, shadow, portrait

Все хештеги выведены группами по 30 штук от наиболее популярных к наименее популярным.

Почему все хештеги сгруппированы по 30 штук?
  • 30 штук — максимальное количество хештегов, которое вы можете добавить за один раз в описании к посту или в комментарии к нему по правилам Инстаграм.
Как воспользоваться 30 хештегами для одного поста?
  • 1-й вариант: скопируйте группу из 30 хештегов, вставьте в описание к посту, сохраните.
  • 2-й вариант: сохраните публикацию без хештегов, скопируйте группу из 30 хештегов и вставьте комментарием под вашим постом.
Когда публиковать хештеги? Можно ли использовать постоянно одни и те же хештеги? - Важно!
  • Хештеги нужно добавлять в момент публикации поста в Инстаграм или сразу же после, т. к. лента по хештегам хронологическая. Если проще: чем раньше вы добавите хештеги от момента публикации поста, тем больше людей увидят ваш пост в ленте по выбранным хештегам.
  • Инстаграм не любит, когда от поста к посту вы используете одни и те же хештеги. Даже если вы постоянно публикуете на одну и ту же тему, всегда можно подобрать разные хештеги, т. к. есть разные элементы на фото. Например, если у вас все фотографии - фото природы, то хештеги могут быть не только по теме "природа", но и по теме "закат", "рассвет", "цветок", "небо", "весна" и т. д.
  • Для получения большего числа лайков, используйте более общие хештеги. Например, "кафе", а не "Starbucks". Хештеги по более общим темам более популярны в Инстаграм, по ним больше просмотров постов и больше лайков.
3,750,870,100
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
164,776,384
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
66,575,598
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.

Пояснения

Метод подсчета популярности и как её использовать.
  • В Инстаграм популярность хештега эквивалентна частоте его использования.
    Частота использования - это количество постов в Инстаграм с определенным хештегом.
    Из этого следует, что популярность набора хештегов - это суммированное количество постов всех хештегов, входящих в набор.
  • Чем выше популярность набора хештегов, тем больше вы можете получить с него лайков и подписчиков.
    В то же время, чем популярнее набор хештегов, тем быстрее вы должны его добавить в описание поста или в комментарий к нему, т.к. лента по хештегам хронологическая и посты по более популярным хештегам быстрее сменяют друг друга вверху ленты.
Как интерпретировать и использовать цветовые коды (красный, оранжевый, желтый)?
  • Красный - Высокая популярность - Более 10,000,000.
  • Оранжевый - Средняя популярность - Более 1,000,000 и менее 10,000,000.
  • Желтый - Низкая популярность - Менее 1,000,000.

Топ публикаций

  • Всех влюблённых с праздником! Happy Valentine s Day! Всем добра и любви

    #1, @konstantinvoitenko, 2018.02.14, ♥ 3565

  • Вчера моей старшей маме исполнился 81 год. Любимая испекла вкуснейший пирог к этому празднику! Yesterday my oldest mother turned 81 years old. Lovely baked a delicious pie for this holiday!

    #2, @alimjanovitch, 2018.04.15, ♥ 2189

  • Со вчерашнего дня я полноценно взрослая дама

    #3, @dahika8, 2018.04.06, ♥ 1171

  • Читайте больше. Книги волшебны. Нет проще способа, чтобы убежать от своих собственных мыслей, чем чтение.

    #4, @dahika8, 2018.04.12, ♥ 1166

  • Как вам. LiL PEEP- benz truck.

    #5, @s_kolosyuk, 2018.02.09, ♥ 859

  • А.С. Пушкин и Наталья Гончарова/ A.S. Pushkin and Natalia Goncharova

    #6, @victorbenderov, 2018.03.11, ♥ 782

  • Традиционная фоточка уже.

    #7, @medvedenko_aleksandr, 2019.02.18, ♥ 508

  • Mαяgнεяιтα

    #8, @antonio_dascoli, 2018.05.23, ♥ 500

  • Me and my second shadow(Периодически, в меня вторгается черно-белый минимализм. И оставляет след таких вот нетипичных для меня работ.)

    #9, @nz_art.fr, 2018.02.02, ♥ 481

  • Люблю я летать. Но только на недлительные полеты, примерно 1-3 часа. Так как на больше меня просто не хватает. Вспомнить только полет в Китай- каторга. Вот сейчас лечу с Германии в Украину. Полёт составляет 2 часа, вполне нормально. Но еще больше я люблю лететь когда имеешь много пространства. И мне таки повезло, я сижу один на три кресла, при том что самолет почти полный, но удача явно на моей стороне. Не смотря на то что вылетели с задержкой в 2 часа, я буду считать что три места для меня одного это компенсация и сегодня я лечу с ого-го каким комфортом. Сколько раз летал с- ничего прям очень страшного и критичного сказать не могу о компании. Задержки рейсов были у меня дважды с этой авиакомпанией, но это не по вине пилотов, бортпроводников или же состоянию боинга, а один раз было из-за погодных условий, а второй раз из-за задержки всех рейсов по вине аэропорта, но никак не компании. Так что сегодня прилечу с задержкой Украина, встречай p.s. пишу этот пост сидя в самолете и пролетая над Карпатами. Красота нереальная

    #10, @sanya96_, 2018.11.09, ♥ 475

  • /ой боже блять короче Единственный плюс снега- все блять вокруг белое и не режет глаза и вообще поебать что там под снегом: газон, дорога, мировой океан, источник вечной энергии, ты просто пиздохаешь как пиздохается потому что слишком заебался и ты совсем не против если сам сдохнешь под этим ебучем снегом Охуенно же ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ᅠ ᅠᅠ ᅠ ᅠ ᅠ ᅠᅠ ᅠ ᅠ ᅠ ᅠ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ hashtag

    #11, @gr_s5, 2019.01.21, ♥ 470

  • Помните Дон Кихота, который боролся с воображаемыми мельницами Это же мы, обычные люди, которые каждый день борятся с своими комплексами, блоками в голове Мы можем принять окружающих такими какие они есть, с изъянами и пороками, но полюбить себя тяжелее. Каждый день я нахожу массу недостатков в себе, не так уложены волосы, не так высказалась, на весах появился лишний килограмм, но ведь моя семья, друзья принимают и любят именно такой. Надеюсь когда-то я поборю все свои ветряные мельницы и буду абсолютно счастлива в естественной оболочке, чего и вам желаю

    #12, @_mariyaye_, 2019.01.31, ♥ 462

  • От мы, женщины, странные существа, чё нам вечно все не так ⠀ 1)Не обнимает: Он меня совсем не любит 1)Обнимает: Ага, что это он уже хочет ⠀ 2)Задерживается на работе: Ааа, все.у него другая 2)Пришел раньше с работы: А чё ты так рано Что-то случилось Тебя уволилили ⠀ 3)Отпрашивается погулять с друзьями: Ну конечно, иди! Чего ты спрашиваешь Тебе тоже отдых нужен 3)Пришел домой: Нагулялся Ну как оно, гулять Я то совсем забыла,что это такое! То и делаю, что гуляю целыми днями ⠀ 4)Выбирает, что одеть на вечеринку: Красное платье или чёрное- Красное! Ты, что не видишь оно меня полнит 4)Тогда одевайтесь чёрное!- Ах тебе совсем все равно ⠀ 5)Решил полежать после работы: Ты,что не можешь поиграть с ребенком Весь в телевизоре! 5) Играет с ребенком вечером: Сколько можно скакать!И откуда это у тебя столько энергии я не пойму Не устал ⠀ 6)Одела новое платье, а он не заметил: И долго мне так крутится Ты хоть обратишься на меня внимание Тебе вообще на меня все равно 6)Заметил новое платье: В смысле у меня новое Мы же его вместе покупали Ты что забыл ⠀ Ох, девочки, я конечно же все безумно утрировала и обобщила, но суть одна: как же скучно было бы нашим мужчинам,если б:- Проходи дорогой!Ужин на столе!- Ой, прости, ребенок мешает тебе отдыхать! Спи,спи, больше тебя не потревожим- Прости, что тапочки тебе не подала у входа- Вот все твои рубашечки выгладила, только носочки и трусики не успела отпарить, прости- С друзьями до утра Ну конечно, денег больше возьми, вдруг захотите ещё куда поехать ⠀ Узнаете местами себя Любите выносить мозг своему мужчине Давайте между нами девочками Мужчины,все равно не читают.

    #13, @allavandenvin, 2019.02.08, ♥ 452

  • Доброе утро. Поехали кататься!.

    #14, @medvedenko_aleksandr, 2019.02.18, ♥ 433

  • 40 милости, 40 серьёзности и 20 шила в жопе. Именно такую характеристику дал мне муж

    #15, @_mariyaye_, 2019.01.24, ♥ 429

  • Ещё одна подборочка с Драгобрата буду потихоньку заканчивать, пора возвращаться к работе. Отдыхать конечно хорошо, но все болит.

    #16, @medvedenko_aleksandr, 2019.02.26, ♥ 328

  • One of my previous photos Любите ч/б фото.

    #17, @lyudayashchuk, 2018.10.10, ♥ 305

  • На одном дыхании написала этот натюрморт и поняла, что обожаю груши Прописывать их каждую точечку- замечательная медитация Спасибо за такой чудесный новогодний подарок и возможность учиться у лучших

    #18, @katrina_mikonson, 2019.01.06, ♥ 302

  • Лав ю.

    #19, @ivanochka_shapovalova, 2018.12.04, ♥ 291

  • Иногда можно вместо каталки и пофоткаться.

    #20, @medvedenko_aleksandr, 2019.02.25, ♥ 289

  • Если вместе терпеть дожди, будет легче летать.

    #21, @valerieglossmakeup, 2019.03.29, ♥ 286

  • Значит меня снова пригласили на конкурс красоты в Киев. Для участия нужно было снять проходку в купальнике(купальника у меня нет) и объявить свой вес. Походку сняла, взвесилась, тадааа 7 за 2 месяца дома, умница, Диана. В общем сказала, что у меня кость широкая и живу далеко. Пошла я дальше кушать

    #22, @diana_shablistaya, 2019.02.18, ♥ 264

  • Продолжаем собирать колёса тоннами, асфальт близко.

    #23, @4130bmxshop, 2018.03.08, ♥ 257

  • Вино никогда не бывает плохой идеей, особенно когда есть хорошая компания.

    #24, @volkovanastasiaaa, 2017.05.13, ♥ 247

  • С Праздником Светлой Пасхи,друзья! Христос Воскрес!

    #25, @borodacheva_ek, 2018.04.08, ♥ 245

  • Пушистые и нежные брови в технике пудровое напыление

    #26, @vladlena_shestakova, 2018.11.26, ♥ 234

  • Слишком долго сегодня, Завтра будет короче

    #27, @irina.vintonik, 2019.01.07, ♥ 233

  • Так люблю такие общие фото. Улыбаемся, тянемся друг к другу, любимая держит в руках нож И злобно хихикает: One heart, one love!

    #28, @henn.ter, 2019.01.09, ♥ 230

  • Краткий обзор на тени от Sleek(попутно расскажу о помаде и пару слов о хайлайтере) Начну с того, что у меня палетка i-Divine Ultra mattes V2 731 в которой все цвета матовые, и самые самые ходовые(покажу в отдельном посте, чтобы вы могли сохранить) Они подойдут для выполнения макияжа любой интенсивности. Тени очень пигментерованные и не сыпятся. Легко набираются на кисть, мягко тушуются, давая достаточно быстро желаемый эффект. Для себя я выявила один минус, спустя часов 6-8 активного времяпрепровождения немного скатились, возможно потому, что делала без базы, попробую ещё с ней обязательно, но, возможно, это не вина теней, у меня почти не одни идеально не держатся, но я надеюсь, что база исправит ситуацию. К хайлайтеру и помаде притензий нет, они просто огонь-пожар Хайлайтер даёт свечение невероятное, а помада с абсолютно матовым финишем, которая а) не скатывается б) не сушит губы в) не липкая г) очень стойкая(продержалась всю ночь, и ещё бы столько смогла) хочу ещё другие цвета у меня shabby chic и он так красив, что станет постоянным гостем моих everyday makeups

    #29, @polina.dobrokhotova, 2018.02.03, ♥ 227

  • Сразу после процедуры нежная растушевка стрелочек для тех,кто любит натуральный и естественный вид

    #30, @vladlena_shestakova, 2019.01.16, ♥ 226

  • По закону, мы со вчерашнего дня муж и жена! А я официально Манакова Но это был только первый шаг! Следующий и самый важный- это венчание! И в это вериться с трудом! Всего 2 дня и мы семья До самого ожидаемого, трепетного, важного события в моей жизни всего 2 дня!

    #31, @manakova_sofia, 2018.11.01, ♥ 223

  • Слышь, длинный, достань воробушка девочке!:)

    #32, @mkochenkov, 2017.06.01, ♥ 222

  • Новая неделя, новый наборчик Скидон в директе!

    #33, @4130bmxshop, 2018.04.04, ♥ 215

  • Набор выходного дня Хотите скидон на 2 любые позиции, пишите в директ!

    #34, @4130bmxshop, 2018.03.24, ♥ 200

  • 10-й день совместной жизни с тобой мой Прекрасное начало нашего длинного и счастливого пути!

    #35, @manakova_sofia, 2018.11.12, ♥ 198

  • Наша красуня.

    #36, @m_chegil, 2019.02.25, ♥ 193

  • Прыг-скок.

    #37, @medvedenko_aleksandr, 2019.02.23, ♥ 188

  • Осторожно, очаровательный контент! В обществе я её зову Дорогая, и веду себя сильно и сдержанно. Дома же я зову её Пусечка и становлюсь максимально ватным слюнтяем Вот так черный бородатый мужик лежит и просит почухать спинку

    #38, @henn.ter, 2019.02.05, ♥ 163

  • This mirror is strange It only shows my silhouette ⠀ ⠀ Это зеркало какое-то странное Оно только показывает мой силуэт ⠀ ⠀

    #39, @catmisterx, 2018.12.20, ♥ 156

  • Яркие личности.

    #40, @bla_bla_vovka, 2018.12.24, ♥ 151

  • Старый домик в Подольске. Зарисовка с пленэра. Дворики, сохранившиеся в некоторых частях города, обладают странным свойством, оказавшись там, чувствуешь себя путешественником во времени. Сто лет назад. Неподалеку белье сушится, как в довоенные времена. Заборчики покосившиеся. Крыши с трубами из старого потрескавшегося кирпича. Очень тихо, спокойно, птицы поют, душа поёт тоже. Другая реальность.

    #41, @zhanna_kostomarova, 2018.06.21, ♥ 144

  • Pencil Technique makeup model показ для курса повышения квалификации Beauty Intensive

    #42, @lyuba_dukova, 2018.05.29, ♥ 139

  • Серые глаза рассвет, Пароходная сирена, Дождь, разлука, серый след За винтом бегущей пены. Чёрные глаза жара, В море сонных звёзд скольженье, И у борта до утра Поцелуев отраженье. Синие глаза луна, Вальса белое молчанье, Ежедневная стена Неизбежного прощанья. Карие глаза песок, Осень, волчья степь, охота, Скачка, вся на волосок От паденья и полёта. Нет, я не судья для них, Просто без суждений вздорных Я четырежды должник Синих, серых, карих, чёрных. Как четыре стороны Одного того же цвета, Я люблю в том нет вины Все четыре этих цвета.

    #43, @irina.vintonik, 2019.02.17, ♥ 132

  • Эскиз с пленэра в усадьбе Остафьево. Есть там дуб мой любимый, вот его рисовала на фоне открытой галереи. Не хватило двух часов. доработаю по памяти.

    #44, @zhanna_kostomarova, 2018.06.18, ♥ 130

  • Беречь друг друга, чтоб не потерять Не проверяя сердцем доверять. Построить настоящую семью, В которой будет счастье и уют В осенний вечер плечи обнимать. Любовь свою до капли отдавать. И понимать, что в мире ближе нет Болтать всю ночь, вдвоём встречать рассвет Смеяться от рассказов о былом: О детстве быстротечном озорном, О первом неуклюжем Я люблю!. Эмоций в сердце чувствовать салют Переживать, когда темно в окне, А он не позвонил ни разу мне, И приглашенье ждать на пару слов, На жизнь, на бесконечную любовь Потом услышать в дверь звонок, спешить И чувствовать, как сердце хочет жить, Когда внутри любви волшебный свет. И замирать от нежного: Привет Заваривать ему зелёный чай, Где манго аромат затмит печаль. И снимет поцелуй усталость дня   И знать, что нет счастливее меня И знать, что нет счастливей нас двоих. И замечать, как шумный город стих, И как сопит устало наш малыш, Как льётся дождь с неровных старых крыш Согреть зимою с мёдом молоко, Укутать шею шерстяным шарфом Температуру мерить, целовать И рядом на плече тихонько спать Состариться под крышею одной И быть навеки любящей женой. И быть любимой женщиной твоей А без любви нет сердца у людей И умереть в один с тобою день,  Чтоб не оставить одного в беде Прожить бы так, чтобы на свете том, Господь позволил снова быть вдвоём

    #45, @marisha_march, 2018.10.02, ♥ 130

  • Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.

    #46, @_tonimanto_, 2018.02.06, ♥ 126

  • но Бог послал ему неугомонную и строго-настрого велел ее беречь- делает меня по-настоящему счастливой

    #47, @irishaaa_i, 2018.02.07, ♥ 124

  • Пионы. 50 60 см, холст, масло.

    #48, @zhanna_kostomarova, 2018.06.27, ♥ 124

  • Sergey, ZukClub. Moscow, Russia Про Серегу и Зуков можно было бы писать долго, но я ограничусь парой реплик. Достаточно сказать, что ZukClub- одна из(а то и единственная) пары-тройки команд, известных даже обычным обывателям, которые о стрит-артах и граффитях знает обычно только по патриотической порно-мазне. Особо я ценю Серегу за то, что к своему творчеству он относится максимально объективно и называет вещи своими именами, а не старается придавать каких-то отсутствующих смыслов, например, легальным торцам. Работы Зуков сейчас есть на разных континентах планеты, холсты- в коллекциях по всему миру, а количество партнёрских проектов с разными фестивалями и брендами поражает. Вышедшего из тени Сергея Вы можете найти на рекламных плакатах Юникло и Адидаса. Безмерное уважение и тонна респектов парням и отдельно Серёге)

    #49, @ivanartvandal, 2018.02.07, ♥ 120

  • Как вы считаете, женщина должна быть хранительницей очага ⠀ Не для кого не секрет, что все большей популярностью среди женского пола становится быть самостоятельной; самостоятельной в плане независимости как финансово так и морально от мужчин. Модно быть бизнес-леди, от этого возрастает безработица среди мужчин, действительно зачем мужчине работать на заводе и приносить в дом 30 000 когда его жена может пофлиртовать с начальством, получить повышение и приносить в дом 100 000, а потом ходить и тыкать мужика, что он немощный как следствие развод как следствие безотцовщина как следствие недовоспитанное поколение. ⠀ Действительно, зачем хранить домашний очаг, когда можно заработать и заказать еду; зачем воспитывать детей, когда можно нанять няню; зачем быть с мужем, когда можно вызвать мужа на час) да девочки ⠀ Лично моё мнение: женщина испокон веков хранила уют и тепло в доме, обучалась кулинарному мастерству, заряжала своего мужчину энергией после трудового дня, воспитывала детей; соответственно и сейчас должно происходить то же самое, а уж если ты выбрала карьеру взамен семье, то будь добра либо эту семью вообще не заводить, либо успевать быть ХОЗЯЙКОЙ В ДОМЕ! ⠀

    #50, @zdarova_otmorozok, 2018.02.12, ♥ 119

  • Это просто прекрасно!

    #51, @anna_kostohlodova, 2017.12.17, ♥ 118

  • Разоблачение теорий и мифов: не все люди произошли от обезьян

    #52, @vasilichhh, 2018.02.10, ♥ 117

  • Берегите жену, следущая может быть ещё хуже. С 1 мая! С праздником Весны и Труда!

    #53, @i_n_n_u_s_i_k, 2018.05.01, ♥ 117

  • Уже год прошёл, а кажется что вчера! Это был чудесный день ti amo ogni giorno di più! Buon anniversario a noi

    #54, @jiljul8, 2018.02.09, ♥ 117

  • Немного с опозданием, но отметили нашу малюсенькую дату.

    #55, @julirotar, 2018.10.17, ♥ 116

  • Давно хотел снять радужку, надо будет с отражениями поэкспериментировать.

    #56, @nikitakuvaev, 2018.01.31, ♥ 114

  • Спустя месяц все таки дошли руки выложить эти фотографии. Сказать, что это было круто- не сказать ничего Мы кайфовали от каждой минуты этого дня и от улыбок всех гостей, которые разделили с нами этот важный день И за эту бурю эмоций и счастья спасибо всем нашим близким и команде крутых ребят. Мы действительно зажгли ты на самом деле, все было очень круто, отожгли.egorich самый, нирвана просто всех разрывала ты наш хомячек, работать с тобой кайф благодаря тебе мы сможем пережить эту свадьбу ещё раз, только на экране Отдельное огромное спасибо за эффектность нашего первого танца и за прекраснейший индивидуальный декор и оформление нашей свадьбы И конечно же.hotel за отзывчивость и понимание всех наших желаний, вкуснейшие блюда. К вам хочется возвращаться снова и снова.

    #57, @julirotar, 2018.10.16, ♥ 113

  • Ротор- Крылья Советов 0:2 Посетили наш новый стадион Волгоград-Арена. Масштабно так! Сидения удобные очень! Только напитки продают, крышки откручивают по технике безопасности. Не очень удобно. Фанатскую атрибутику не купить! Странно. Могли деньги зарабатывать. Я к своему стыду впервые вообще был на футбольном матче! Для меня это определённое открытие! Бесит то, как реализована логистика! От 7-й гвардейской проспект перекрыт вообще! В итоге от дома поехали на такси, на площади Ленина спустились на скоростной трамвай. Общественный транспорт ходит только до Европа Сити Молл, добираться до стадиона прилично! Обратно шли прямо по дороге Но у нас, как обычно, проще запретить движение, чем наладить грамотную парковку. Родная команда своей игрой не порадовала, а жаль. Но сама атмосфера прикольная! Кстати, фанаты отработали, в отличие от футболистов, на все 200! Красавчики! Обожаю огромную фразу про нашу команду и Родину!.

    #58, @borodin_g, 2018.05.02, ♥ 110

  • Необыкновенно важно для женщины- чувствовать, что её любят. Знать, что есть в этом мире хотя бы один человек, для которого она- самая красивая, самая лучшая, самая любимая и единственная. Очень очень важна для женщины любовь мужчины. Чистая, сердечная, верная и безусловная любовь. Очень важно ей слышать приятные слова, получать ласку и нежность от мужчины, его заботу и защиту. От этого она расцветает, становится невероятно женственной, мягкой, красивой. Нежность мужчины- самый верный и самый тонкий путь к сердцу женщины. Его любовь- основа её красоты и счастья. Его защита- основа её расслабленности и умиротворения Также важна и для мужчины любовь его женщины, проявляющаяся в первую очередь в её преданности ему одному- верности не только тела на уровне тела, но разума и сердца. Такая верность женщины оберегает мужчину от всего  злого и нехорошего. И в этой верности- сила женщины, её целомудрие и честь. Такие ценности делают отношения возвышенными, а союз между двумя людьми чистым и благословенным.

    #59, @aynura__druzhkovskaya, 2019.02.10, ♥ 109

  • О Пресвятой Бодя). Md:.

    #60, @za_bi_yaka, 2018.04.08, ♥ 107

  • без претензий на оригинальность

    #61, @a.j.gontier, 2019.03.18, ♥ 106

  • Иногда счастье измеряется лишь в мгновениях.

    #62, @irishaaa_i, 2018.02.03, ♥ 104

  • Нет случайностей, а есть целая сеть закономерных действий. Что во всей окружающей нас жизни, как и в природе, нет явлений случайных, а царит гармония всегда закономерно и целесообразно действующих сил, связывающих всех людей воедино, как группы чёрных клёнов и розовых магнолий. Фото:

    #63, @vasulunayarema, 2018.11.01, ♥ 104

  • 11 лет вместе

    #64, @sheremetik, 2017.11.18, ♥ 103

  • Спасибо Это получилось очень круто И конечно мой шикарный образ: Мэйк Прическа.

    #65, @julirotar, 2018.10.31, ♥ 103

  • Грраа Уличное видео с блинопёком

    #66, @zaharka15, 2018.04.09, ♥ 102

  • большой город бесконечный космос одна любовь

    #67, @irishaaa_i, 2018.01.21, ♥ 101

  • Муж сказал, что я плохо выгляжу. Что у меня глаза как фиолетовые глазки у картошки из-за синяков. Что я разжирела, и мне из дома лучше не выходить, чтобы не раздавить кого-нибудь ненароком. Что вторая моя извилина так и не вернулась ко мне после родов. Что старость я проведу не с 40 кошками, а только с одним котом, потому что остальные 39 в ужасе разбегутся от меня, и только закаленный Грей останется. На самом деле он сказал: Я с Олесей погуляю, а ты отдохни пока: поспи или книжку почитай. Но у меня ведь богатая фантазия и этот, как его, ретроградный Меркурий. И Марс.

    #68, @_volkha_, 2018.08.06, ♥ 98

  • Искривление пространства.Все происходит так, как происходило когда-то

    #69, @tip_exe01, 2017.07.17, ♥ 96

  • Два самых часто задаваемых вопроса в последнее время:- КАК ОНА, СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ- ЧЕГО ЗАКИНУЛА ИНСТАГРАММ Начну с далека. Когда ещё была не замужем, задавалась вопросом: Почему молодые пары перестают выставлять совместные фото после свадьбы или делают это реже, чем во время встречаний Вариантов было несколько. Или слишком уж скучная жизнь, что нечего выставлять, бытовуха, никаких свиданий и тд. Или влюбленность прошла и теперь они не так сильно друг друга любят. Возможно, они разочаровались в браке. Ну или семейная жизнь настолько сложная, что просто нет времени. Этот вопрос меня тревожил, а статистика пар, которые перестали выставлять фотки, не радовала. И вот я, невольно, стала участником собственного эксперимента. И думаю, что с моим ответом согласится большая часть женатиков. Ответ прост: В этом просто нет необходимости. Жизнь наоборот стала ярче, событий больше, любовь стала крепче, но об этом не так хочется кричать, как раньше. Это ведь и так понятно. Лучше сказать лично, что любишь и ценишь. А теперь такая возможность есть 24/7 и Инстаграмм для этого не нужен. Но а если кратко ответить:- Семейная жизнь превышает ожидания. Она прекрасна.- А Инстаграмм не закинула, просто стала не таким частым гостем, как раньше. Незамужние, надеюсь, что я развеяла чьи-то страхи, ведь меня это пугало и настораживало Семейные, вы со мной согласны

    #70, @manakova_sofia, 2019.02.07, ♥ 95

  • Вот собственно то, что было в конвертике- наши фотографии. Они очень крутые, спасибо за эти воспоминания, мы круто услышали друг друга и получили именно то, что хотели.

    #71, @julirotar, 2018.12.11, ♥ 95

  • Многие уже пишут и спрашивают про возможность забронировать свадебные даты на лето, но пока я точно не знаю в какие месяцы буду в Москве, поэтому ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: ⠀⠀ ⠀ С 1 марта открою бронирование дат на весенне летний сезон 2018 ⠀ До 1 июня 2018 цены будут старые, потом повышение ⠀ Скоро заработает сайт, где вы сможете удобно посмотреть портфолио А в каком месяце у вас была свадьба Или в каком месяце вы ее планируете

    #72, @aleksabruno, 2018.01.25, ♥ 91

  • 31.01.2018 Суперлуние и частичное Лунное затмение над Ставрополем. Пока я в одном конце города снимал, борясь с пронизывающим ветром пытаясь укрыться за машиной, на другой уже надвигалась снежная метель. Все фото с косяками, но уже рад что удалось запечатлеть это явление.)

    #73, @stavlens, 2018.01.31, ♥ 88

  • каждый день будто вливается в один длинный предлинный день, без конца и без края

    #74, @mariegavelskaya, 2018.01.30, ♥ 87

  • как быстро летит время, вот и Новый год уже старый

    #75, @irishaaa_i, 2018.02.03, ♥ 87

  • Люблю це фото. 02.09.2017

    #76, @fedykmaryana, 2018.09.02, ♥ 87

  • моя надёжная защита рядом поэтому сегодня чисто мужской праздник

    #77, @irishaaa_i, 2018.02.23, ♥ 84

  • А мы были в подземке. Перед футболом вынужденно там оказались. Вот реально давно не спускались. Всё как-то наземный транспорт нас спасал. Там же у нас МетроТрам живёт! А у него новые трамваи. Видимо, к чемпионату. Видел в новостях что-то о закупке нашими властями. Меня удивило, что трамваи теперь в обе стороны ездить умеют! Мы подъехали к остановке возле Европы, остановились, а нам навстречу другой трамвай едет. И не задом сдаёт, а я машиниста видел! Короче, эмоций на год вперёд! А точнее до следующего футбола!.

    #78, @borodin_g, 2018.05.07, ♥ 84

  • Naked Skin makeup model показ для курса повышения квалификации Beauty Intensive

    #79, @lyuba_dukova, 2018.05.28, ♥ 84

  • рядом с видным мужчиной видно то самое счастье

    #80, @irishaaa_i, 2018.02.27, ♥ 83

  • Она моя, я- её.

    #81, @sinitsa.a, 2017.12.26, ♥ 82

  • 3. Ровно 3 года назад я стоял и не мог дождаться того момента, когда на твоём безымянный пальчик окажется моё золотое колечко. Когда увидел тебя в свадебном платье, то дыхание на мгновение остановилось, а сердце стало биться чаще и на глазах поступили слезы(но то просто ветерком надо.) Я не мог поверить, что вся это красота, нежность, волшебность теперь будет со мной всю жизнь! Прошло 3 года, и я понял, что рядом со мной самая прекрасная девушка на всем земном шаре! Без преувеличения! Ты- самое прекрасное, что есть в моей жизни! Люблю тебя, мой лучик счастья в этом сером мире!

    #82, @artem_karganov, 2018.04.29, ♥ 81

  • .сидишь такой,а вокруг туцтуц,а жена такая фауфау

    #83, @yan_neyan, 2018.02.10, ♥ 80

  • муж, ну почему ты так не любишь фотографироваться ну ничего, настанет мой день рождения

    #84, @lesyabazyak, 2018.12.01, ♥ 78

  • В предыдущих постах со ссылками на сайты знакомств, я закинула также ссылки сайтов, где не только русскоговорящие американцы, но просто американцы. Да и вообще, пишу этот пост для девушек, которые уже общаются с американцами или собираются. Просто для информации: очень часто в группе на Facebook русская мама USA вижу подобного рода посты от анонимов, что наши землячки испытывают домашнее насилие от американских мужей и не знают, что делать и куда бежать. Обращаться куда-то тоже боятся, так как считают себя бесправными и боятся, что муж заберёт ребёнка. В общем к чему это я К тому, что бежать замуж за первого попавшегося не нужно, надо сначала узнать человека побольше, ну а если все таки он коварно скрывал свою сущность и проявил позже, ТО НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАЩАТЬСЯ В 911, здесь есть такая специальная служба, которая занимается делами, касающихся домашнего насилия, и не нужно боятся, что вы без документов или статуса или ещё что то там, если происходит такая ситуация, вас никто не депортирует, а наоборот дадут визу U и предоставят защиту, никто без вашего согласия разрушать семью не будет, как боятся многие и не обращаются в органы с этой проблемой. Вашей семьёй займётся социальная служба и поможет женщине с ребёнком. На самом деле ни разу не видела такого поста про русскоговорящих мужчин, в основном это американцы. Поэтому девочки будьте бдительны и аккуратны. На самом деле здесь везде, куда бы вы не пришли, вам везде будут задавать вопрос: чувствуете ли вы себя в безопасности, находясь дома и со своими близкими, придёте вы толи в больницу, толи в социальную службу, всегда можно при необходимости пожаловаться и будут приняты меры. За каждую садину, синячок спросят не связано ли это с домашним насилием. Поэтому когда женщины молчат об этом это очень глупо!.

    #85, @vuelo_de_alma1, 2018.02.25, ♥ 77

  • И теперь такой восторг у неё каждый день за рулём этого чуда. А достигла моя любимая такого результата за два года! Умница! Лучшая! Работая в сотрудничестве с компанией NL International знает самый верный путь к успеху! Хочешь узнать, как получить в подарок такой Mercedes за хорошую работу, пиши в директ!.

    #86, @borodin_g, 2018.05.07, ♥ 77

  • -Наступит день И я уеду с етого города

    #87, @eugen_e_zub, 2018.10.12, ♥ 77

  • Мы все хотим войти в историю, но попадаем только в stories.

    #88, @anyademan, 2017.12.23, ♥ 76

  • Не Бердянск. Архив.

    #89, @vorotnikova_julia, 2019.02.10, ♥ 74

  • Огромнейшее спасибо.vo за помощь в съёмке

    #90, @_tashaphoto_, 2019.01.27, ♥ 70

  • Всегда нуждою других себя занимая Всегда, что-то красивое творя, мы движемся в сторону рая Через ненависть и моря Не каждый из нас на том берегу будет Не каждый сможет туда доплыть Сквозь шторма своих судеб Но всё может быть. d.k.

    #91, @_dimidoff_, 2018.10.19, ♥ 70

  • Красота спасёт Мир Невеста умеет танцевать без повода. Проведём любой праздник, без повода

    #92, @magiceventskiev, 2019.02.19, ♥ 69

  • вообщем понеслась время вместе бесценно

    #93, @irishaaa_i, 2018.02.23, ♥ 68

  • Берегите тех, кто любит вас! Не отпускайте тех, кого любите! Если хочешь, чтобы я сделала подборку идей подарков на 14 февраля, ставь в комментарии На фото сценарист за работой в 2016 году. P.S. Хочу длинные волосы теперь

    #94, @irkafedyay85, 2019.02.07, ♥ 68

  • Мои самые любимые- моя семья!

    #95, @andrey_goma, 2017.12.30, ♥ 67

  • Волнительный момент

    #96, @nastya_vasilevna, 2017.12.11, ♥ 66

  • Спокойной всем ночи. LUNA SEA- Dejavu

    #97, @jijibakiro, 2017.11.22, ♥ 66

  • Сегодня ровно месяц со дня нашей свадьбы! Как будто это было вчера Самый солнечный, самый волнительный, самый счастливый, самый потрясающий день 23 марта 2018. С каждым днем люблю мужа все сильнее, хотя куда уж сильнее!.

    #98, @west.na, 2018.04.23, ♥ 66

  • Новый трюк. New trick.

    #99, @akim_astapov_, 2017.11.06, ♥ 63

  • Мразь нагло штампует грязь.

    #100, @eugen_e_zub, 2018.12.06, ♥ 63

  • Любви и счастья вам, Чижевские 31.03.2018.

    #101, @yourstorozhen, 2018.04.01, ♥ 62

  • Когда после семинара по осанке узнаешь что кривой, как ни крути все равно нравится!

    #102, @allsanch, 2018.02.01, ♥ 61

  • Долго выбирала, но так и не смогла выбрать фото с нашей свадьбы, поэтому листайте карусель. Наша свадебная церемония проходила в красивейшем месте Кипра, на территории заповедника Каво Греко, на мысе с нереально красивым видом на море! Погода была фантастическая: тепло и солнечно. Все прошло И-Д-Е-А-Л-Ь-Н-О! Сначала была официальная часть, которую проводила очень милая киприотка, о чем она говорила я поняла, только пересматривая свадебное видео, настолько волновалась на самой церемонии. Потом были клятвы, кольца, первый поцелуй в официальном статусе, подписание бумаг. Затем была очень трогательная песочная церемония, где мы смешали наш, такой разный песок, в единое целое. Потом было шампанское, которое оценил даже мой непьющий муж! В процессе открытия бутылки Торстен умудрился с ног до головы залить шампанским видеооператора и всю его аппаратуру. В общем было весело! Организацией свадьбы занималось агентство именно Юле и Володе мы обязаны этой сказкой и шикарными, сочными фотографиями.

    #103, @west.na, 2018.04.26, ♥ 58

  • По свежим лесным тропкам

    #104, @pholeque, 2018.02.25, ♥ 57

  • А сегодня полгода нашей семье

    #105, @nastya_vasilevna, 2018.01.29, ♥ 55

  • Любовь покинет города, Расправив крылья листопада. И по Земле пойдёт беда, Роняя холода безжалостного взгляда. Мир перестанет быть другим, Умолкнут солнечные трубы. Сгоревших листьев тёплый дым, Печальный гимн молитв прошепчут губы. Туман опустится в сердца, Остынут реки шумной крови. Среди пустыни бледности лица Два ледяных рубца по умершей любови. И ничего не надо нам, Погибшим на глазах друг друга, Отдавшим красоту ветрам, Нескошенным цветам заснеженного луга. d.k.

    #106, @_dimidoff_, 2018.10.14, ♥ 55

  • Jesień w sercu a w sklepach bąbki na choinkę. В сердце осень а в магазинах украшения на елку.

    #107, @nastiaaniela, 2018.10.26, ♥ 54

  • Фуууууу

    #108, @nikitamerkulov_, 2018.01.07, ♥ 53

  • С нашим интеллигентным мальчиком, папина гордость

    #109, @garik.khechoyan, 2018.02.07, ♥ 52

  • Утренняя разминка под мостом

    #110, @daniovlev, 2018.04.04, ♥ 49

  • С Днем Рождения тебя, моя любимая! Спасибо за все ⚘

    #111, @garik.khechoyan, 2018.02.04, ♥ 48

  • Ловлю лучи

    #112, @victoriaschild_, 2019.02.16, ♥ 48

  • Приходите, будет замечательно 11.11.2018 WED VIEW FEST Ресторан.hotel.raw собственно с чего все и началось.

    #113, @julirotar, 2018.10.08, ♥ 47

  • Школьник который орнул

    #114, @00lps00, 2017.08.16, ♥ 46

  • Пора было это сделать! Barspin Cъемка-

    #115, @akim_astapov_, 2017.11.09, ♥ 45

  • Что мне нравится в фотографии, так это то, что в ней пойман момент, который ушел навсегда, который невозможно воспроизвести. Как и в жизни, часто бывает. d.k.

    #116, @_dimidoff_, 2018.10.11, ♥ 44

  • Субботняя Смена

    #117, @daniovlev, 2018.03.03, ♥ 42

  • Тени яблочные. Не правда ли прекрасны как и оригиналы

    #118, @otvladi.tatiana, 2017.08.19, ♥ 41

  • Сердце снова в стопе, нужно вызывать врача, Но твои пальцы как дифибрилятор- могут раскачать.

    #119, @drown_in_your_envy, 2019.02.22, ♥ 41

  • Тут должно быть что-то умное. Наблюдение, размышление, событие из жизни У меня это всегда отдельно от фоток, не получается пока совмещать. Просто немые фото.

    #120, @blood_midnight, 2018.10.16, ♥ 40

  • Покатался с

    #121, @nikitamerkulov_, 2018.04.14, ♥ 39

  • Весна Никогда раньше так не радовалась весне как в этом году Душа и тело уже требовали солнышка и тепла С Даней гуляем по три часа на улице, не можем насладиться этим прекрасным временем Отличного дня всем

    #122, @mrs_pospelova, 2018.04.11, ♥ 37

  • Покрышка Shadow погнала катать в

    #123, @brklsbmx, 2018.04.10, ♥ 36

  • По-моему, я влюбилась. В здание. Банка ♡

    #124, @tr0pfen, 2017.11.22, ♥ 34

  • Как год встретишь, так его и проведёшь! with and

    #125, @itriton, 2018.01.01, ♥ 33

  • Ну что вы там, мёрзнете А мы нет

    #126, @strukovdenis, 2017.11.25, ♥ 32

  • Погода меняется каждый день. Сегодня солнечно и солнышко пригревает по весеннему

    #127, @julia_travell, 2018.02.12, ♥ 31

  • В тени В тени мне что-то показалось,  Виднелись мрачные черты. Будто молнии прошел разряд, Застыла кровь, вонзался взгляд.  Без лика девушка стоит, Во тьме скрывается лицо. Поникший голос умирает, Звучит из уст последнее словцо.  Зовет помочь, найти кого-то,  Решил пойти, оставив храбрость дома.  В пути мотив был непонятен,  Зачем плестись в лесу, а вдруг прихватят Вокруг березы, их треск ломает тишину.  Вдали слышны нам чьи-то слезы, Язык отчаянности в грезах, Лишенные прощения в угрозе. Метаморфоза суеты, исчезла девушка во мраке,  Расшуган. Слишком сильно я испуган, Закрыв ладонями глаза, нахлынула беда,  Открыл их уже запертым в лачуге. Я остаточный, забытый навсегда. Кузнецов Герман 22.02.2018 г.

    #128, @germankuznetsov, 2018.02.21, ♥ 31

  • лох

    #129, @nikitamerkulov_, 2017.12.17, ♥ 30

  • - 6.02/ 18- 1 фото в галерее Артистического фойе Национального театра Карелии- ♡-.&

    #130, @marimakephotos, 2018.02.06, ♥ 29

  • С Днем Рождения любимая

    #131, @voshchv, 2017.11.16, ♥ 27

  • - 01.02/ 18- Уже февраль. Я где-то рядом. Не верится ещё чуть-чуть и вновь весна. А мне всё хочется вернуться вновь в когда-то И всё исправить, в чём была я не права. Не верится, уже и ветер свежий И чаще светит солнце за окном. А мне хотелось бы опять на побережье Быть этим небом, морем и песком. Где я была такой счастливой, мудрой, Где ни один ещё не нажит враг. Там над землёю небо цвета перламутра И в отдалении стоит маяк. Ах, как же хочется обратно Где ни одной ошибки ещё нет Где жизнь чиста, наивна и понятна Но вот уже февраль в котором меня нет- 20-21 января 2018 года, 0:22- фото Светланы Михайловой- Narva-Joesuu, 2013- ♡♡♡-.

    #132, @marimakephotos, 2018.02.01, ♥ 27

  • У всех по разному бывает. Кто то приходит дамой и там его ждет верный пёс иле попугаи. Кого-то встречает ласковая жена с поцелуями. А кого-то вреднуля с вкусняшками. Главное чтобы во вселенной все было в балансе

    #133, @aninani, 2018.06.08, ♥ 26

  • когда город покрыл долгожданный снег

    #134, @anotomilin, 2018.01.11, ♥ 25

  • Последний из могикан. Снег только по контуру тени. Весна, давай, мы в тебя верим.

    #135, @maljavka.vik, 2019.03.28, ♥ 23

  • - 4.02/ 18- наверное, как бы это было бы здорово, имей возможность публикации аудио- оставил в профиле под парой строк о себе с десяток любимых песен или просто собрал атмосферный плейлист для своего аккаунта, а люди бы заходили, включали его на фон и принимались смотреть и читать всё то, чем ты решила с ними поделиться- вот так просто, за чашкой какао дома, или в кресле на вокзале, ожидая 30 минут до отправления; или перед сном; или в домике у озера- мне же не нравится эта спешка, с которой многоие сейчас листают свою ленту, даже не улавливая, что в ней мелькает, эхъ- а какую музыку вы бы использовали в своём профиле О чём бы она могла нам рассказать, что напомнить.- ♡-.&

    #136, @marimakephotos, 2018.02.04, ♥ 20

  • Какая любовь такие и подарки. Present for wife.

    #137, @balalaykinet, 2018.05.04, ♥ 14

  • Церковь Edited with:

    #138, @stephen12x12, 2018.02.15, ♥ 13

  • Джаст бьютифул

    #139, @_.violeettaa._, 2019.01.29, ♥ 11

  • Чини мою машину, великан(с), фото от нашего участника

    #140, @fseriesteamby, 2016.09.25, ♥

  • Shadow Line, делает авто более эффектным и дерзким, спасибо за фото

    #141, @fseriesteamby, 2016.09.25, ♥

  • Cпряталась против света:D

    #142, @amashilda, 2017.01.24, ♥

  • О.о

    #143, @amashilda, 2017.01.22, ♥

  • Тойтик к дню рождения любимой жены, бананово-шоколадный со сметанным кремом. С днем рождения родная!

    #144, @damiankain, 2017.01.01, ♥

  • Какие глаза и как чудесно их подчеркивает макияж от. Занимайте у Насти даты на свадебный макияж и у меня на фотосъемку;).

    #145, @zhannaantonovaphoto, 2017.03.15, ♥

  • Люблю простоту и изящность.

    #146, @zhannaantonovaphoto, 2017.03.16, ♥

  • Идеальное субботнее утро всегда позднее и ленивое,но я уже строю планы на день и он обещает быть приятным.

    #147, @zhannaantonovaphoto, 2017.03.18, ♥

  • Очень люблю так кадрировать снимки, на мой взгляд они становятся еще нежнее и отлично передают настроение.

    #148, @zhannaantonovaphoto, 2017.03.19, ♥

  • Фотосъемка love story в подарок Пришла весна, тепло, и мне захотелось сделать вам подарок. Пары, которые до 10 апреля закажут у меня свадебную съемку на любую дату в 2017 году, получат в придачу бесплатную фотосессию love story. Пишите, чтобы узнать подробности. Смотрите портфолио по ссылке в профиле.

    #149, @zhannaantonovaphoto, 2017.03.19, ♥

  • Картины теней

    #150, @ogurcovcki, 2017.04.06, ♥

  • Фотографирую спортивных девушек Больше фото тут

    #151, @trotskaya_photographer, 2017.04.09, ♥

  • А я сегодня, каждые 2 часа моталась домой! Крошка не захотела есть бутылку) Крутой бешеный день!Repost from Бронзовая баба- наша! абсолютная чемпионка РБ 2017! На фото далеко не вся банда, потому как он на то и бешеный, что ни кого на месте не удержать! Всем огромное спасибо за помощь, поддержку и поздравления! спасибо за семейную атмосферу и за возможность работать на прекрасном оборудовании! Магазину спасибо за, всегда безупречно вкусный, прекрасный сервис и лучшие цены!

    #152, @halina_titova_ifbb, 2017.04.09, ♥

  • Уж не знаю, будет ли уместно это фото к заданной теме: Игра теней от! Хочется верить, что да)

    #153, @oliamai, 2017.04.10, ♥

  • Ходят слухи, что герой данного клипа, кстати наш участник, потерял девственность под этот эпичный трек от.при участии

    #154, @fseriesteamby, 2017.04.15, ♥

  • Выходим из зимней спячки

    #155, @fseriesteamby, 2017.04.14, ♥

  • Синяя бестия в Липках

    #156, @fseriesteamby, 2017.04.15, ♥

  • Война войной, а диагностика по расписанию, по всем вопросам, касаемо электронной части Вашего BMW, пишите и обращайтесь к

    #157, @fseriesteamby, 2017.04.16, ♥

  • Встретились два поколения

    #158, @fseriesteamby, 2017.04.16, ♥

  • Разные.

    #159, @evgen_dovgal, 2017.04.19, ♥

  • Принимаю заказы на свадебную фотосъемку! Есть свободные даты. 375293722992 Ссылка на портфолио в профиле.

    #160, @zhannaantonovaphoto, 2017.04.20, ♥

  • Поставила первоцветы на обои в телефоне в надежде, что это поможет приблизить тепло и настоящую весну. Если хотите себе такуюже картинку на заставку, пишите в личку,отправлю ссылку на скачивание;).

    #161, @zhannaantonovaphoto, 2017.04.21, ♥

  • Всем кача и прогресса)

    #162, @azolya, 2017.04.24, ♥

  • С ДР, кароч туши пожары в сердце

    #163, @fseriesteamby, 2017.04.24, ♥

  • Фотограф Арсений Семенков

    #164, @_photographer_belarus_, 2017.04.21, ♥

  • Бегемот с ноздрями от, спасибо за предоставления места и оборудования

    #165, @fseriesteamby, 2017.04.30, ♥

  • Белорусский лобстер, отметили ДР

    #166, @fseriesteamby, 2017.05.04, ♥

  • В гараже у встретили вот такую красотку), скорее всего уедет в Рашку

    #167, @fseriesteamby, 2017.05.05, ♥

  • Фото при дневном освещении. Отвела душу

    #168, @olga_truhan, 2017.04.18, ♥

  • Моя любимая семья!

    #169, @aleksei_yakimovich, 2017.01.05, ♥

  • Игра. Что внутри

    #170, @anna__hewitt, 2017.03.10, ♥

  • Мотившка от

    #171, @hotminsk, 2016.08.03, ♥

  • Вышли всей семьей на прогулку.

    #172, @k_astapenko, 2017.04.30, ♥

  • В любой непонятной ситуации приседай

    #173, @malinovskaya.yuliya, 2017.04.24, ♥

  • Как называется ориентация, когда любишь только себя

    #174, @malinovskaya.yuliya, 2017.04.21, ♥

  • Спонсор сегодняшнего настроения Radio Record и Кстати Если не хватает мотивашки заходим на страничку Всем Приятных выходных и творческого вдохновения на свершение чего то необыкновенного и решительности для возможно самых важных поступков в вашей жизни! Мечты сбываются

    #175, @viktoryia_makeup, 2017.05.07, ♥

  • F07(GT) 530d, на чипе, благодарим за RaceLogic, произвели замер авто, результат 6.1 с до 100 км/ч

    #176, @fseriesteamby, 2017.05.10, ♥

  • Фото от нашей яркой подписчицы, ноздри от

    #177, @fseriesteamby, 2017.05.09, ♥

  • В Минске холодно и непривычно Едем дальше отдыхать и греться на дачу Няша с нами

    #178, @evgenii.mundut, 2017.05.10, ♥

  • Веточки мои

    #179, @azolya, 2017.05.14, ♥

  • Всегда будьте веселыми. В любой ситуации.

    #180, @k_astapenko, 2017.05.13, ♥

  • Выпускница

    #181, @anastasiya_makeup, 2016.09.29, ♥

  • Если у кого завалялись ненужные блины, несите все нам, а то не хватает Подарим абонемент на 4 посещения тому, кто первым угадает сколько пожал наш Женя пиши ответ в комментарии! счастливчика объявим в воскресенье 7 мая.

    #182, @zona531, 2017.05.05, ♥

  • Мир, труд, кач! Вся власть Качкам!   Мы сегодня трудимся до 21.00. Приходи!.

    #183, @zona531, 2017.05.01, ♥

  • Говорят, выше головы не прыгнешь. А если прыгать вверх ногами   Кто повторит  .

    #184, @zona531, 2017.04.30, ♥

  • Готов будь, что тренера не ты выбираешь, а тебя тренер!   from:- Готов, значит Что знаешь о том Восемь сотен лет джедаев учил. Решать сам буду, кого в обучение брать. Когда в рисунки только с натуры и только с настоящими эмоциями!.

    #185, @zona531, 2017.04.28, ♥

  • Нет лучше чувства, чем Я СДЕЛАЛ ЭТО!  . Записывайся на персональную тренировку: 37529 531 07 37 и 37544 531 00 11.

    #186, @zona531, 2017.04.28, ♥

  • Какой-то приставучий пристроился спасибо протестила

    #187, @juliet_buinitskaya, 2017.05.20, ♥

  • В минувшие выходные редакция журнала Двое посетила мастер-класс по созданию коллажа мечты. В творческой атмосфере в стопками журналов, ножницами и приятными разговорами мы творили будущее в настоящем. Ну и не обошлось без наших номеров.

    #188, @dvoeinlove, 2017.05.20, ♥

  • С каждым днем дыхание весны все сильнее, а красоты вокруг все больше. И если вы не знаете, как провести выходные, то у нас есть для вас пара очень интересных идей. Давайте развиваться, а В светлой мастерской планируются творческие выходные с привкусом богемы и ароматом самовыражения. Найдутся занятия на любой вкус: акварельный завтрак, винтажный обед, мечтательный ужин и очень много лепки из глины. Присоединяйтесь! Окружив себя шедеврами, гениальными идеями и талантливыми людьми, мы соприкасаемся с чем-то новым, свежим, выдающимся, выходим из изоляции, ощущаем импульс для собственных мыслей и идей. P.S. и здесь очень любят наш)  

    #189, @dvoeinlove, 2017.05.20, ♥

  • Жить вкусно. Доброе утро! with Говяжья вырезка, запечённая в шпинатном соусе. Ресторан здорового питания GREEN Medical Hotel& Spa. Съёмка для любимого

    #190, @dvoeinlove, 2017.05.20, ♥

  • Доброго, лазурного, весеннего утра! За прошедшие выходные этот город стал счастливее. В городе появилось очень легкое и воздушное место. В высокие окна, атмосфера творчества и открытые сердца наших больших друзей, о которые вы уже не раз читали на страницах. Кстати, там уже появились наши выпуски. проводит серию потрясающих мастер-классов. Обязательно загляните! Редакция журнала DVOE уже записалась)

    #191, @dvoeinlove, 2017.05.20, ♥

  • Отправляем радость в конвертах! Ощущаем счастье, получая ответы! with Мне пришли великолепные, вдохновляющие журналы Спасибо за ваш труд!

    #192, @dvoeinlove, 2017.05.20, ♥

  • Решила, что это рамочки белой больше не будет. Она мне надоела это последнее фото с рамочкой/- Повсюду преследует ложь. Она везде, все время рядом. И я говорю не только о том, что многие мне лгут. Нет, я тоже сюда отношусь. Да, я лгу. И как бы мне это не нравилось, я не смогу никогда говорить только правду. Это невозможно. Физически или психологически- невозможно! Все люди лгут, и, наверное, это нормально. Ложь- зло, а как известно, мир не сможет существовать без плохого. Никогда не будет такого, чтобы была одна доброта. Плохо это или нет- неизвестно. Но в мире должно быть равновесие. Мы лжем во благо. Лжем из-за трусости. Лжем из-за личной выгоды. Лжем, чтобы угодить кому-либо. Лжем, чтобы выглядеть лучше в чьих-то глазах. На самом деле, очень много причин, чтобы лгать. И это невозможно остановить. Мы хотим сделать лучше, не сказав или НЕДОсказав что-то, но в итоге делаем только хуже. И да, я причисляю несказанное и недосказанное ко лжи. Для меня это равносильно. Либо ты говоришь все, либо ничего. Недосказанные слова или фразы делают только хуже. Трудно оценить ситуации и чем-то помочь, когда ты не знаешь всего или вовсе ничего не знаешь.

    #193, @_inside_inspiration_, 2017.05.10, ♥

  • Теперь частичка Питера всегда со мной Жду с нетерпением лета, чтобы посетить этот прекрасный город Все-таки мечты сбываются, нужно только подождать! А еще обязательно содействовать приближению мечты! Нужно действовать, а не лежать на диване. Многие люди достигают невероятных вершин, исполняют, казалось бы, самые невероятные мечты! А мы, смотря на них, думаем о своей ничтожности, а должны заряжаться энергией, чтобы также идти к цели. Не опускайте руки, если с первого раза что-то не получилось. Главное- уметь подняться после падения Маленькими шажками, совершаемыми каждый день, вы достигаете той самой точки, вашей цели. Непередаваемое ощущение, которое вы получаете при достижении цели, наполняет ваше сердце, душу, тело. В этот момент понимаешь, что все потерянное стоило приобретенному

    #194, @_inside_inspiration_, 2017.05.08, ♥

  • Первое фото как бы нового стиля хочу попытаться делать что-нибудь более яркое и светлое./- Ну да, я зависима от книг хотя из этих двух только одна моя- Сара Джио Фиалки в марте. Книг к прочтению много, а из-за нехватки времени да и не особого хотения до сих пор не могу дочитать Преступление и наказание. Мда. А ведь мы уже начали изучать Войну и мир, где я прочла только первую часть 1 тома Не могу я делать то, что мне не хочется. Хочется бросить все ради дел, которые считаешь нужными для себя. Но нет, жизнь устроена так,что ты должен выполнять то, что поможет тебе выжить: учиться в школе, чтобы поступить в институт; учиться в универе, чтобы найти работу; пахать на работе, чтобы заработать на кусок хлеба. И когда же заниматься любимыми делами Когда отдыхать Да никогда. На это всегда будет не хватать времени. Но ведь мы никому ничего не должны и даже не обязаны. Почему в школе не работают эти слова, почему я не могу прийти к учителю и сказать: я никому ничего не обязана, сами делайте свой реферат/пишите контрольные/переводные/тяните на медаль и прочее Почему! Мы все должны делать ради кого-то или чего-то: родителей, города, страны и тп. Но почти ничего ради себя. Но в итоге мы все равно эгоисты.

    #195, @_inside_inspiration_, 2017.05.02, ♥

  • Обожаю блокноты и красивые тетрадочки, хотя и почти не записываю туда. Но все равно хочухочухочу- Оказывается, смена обыденности помогает не сойти с ума. Один раз проведи утро/день/вечер не как обычно, а по-новому, и заряд натроения и даже энергии обеспечен Мне нравится пробовать что-то новое, но не сильно экстремальное С сегодняшнего дня у меня месяц. чего-то почти нового и правильного. Ага, мастер объяснять. В общем, не бойтесь пробовать что-то новое. Возможно, это изменит твою жизнь

    #196, @_inside_inspiration_, 2017.05.01, ♥

  • У всех нас бывает плохое настроение. Я считаю, портить настроение всем окружающим- одна из наших ошибок в такие дни. Я очень стараюсь не портить никому день, если я не в духе сегодня, завтра, всю неделю и тп. Надеюсь, у меня это получается. Лучше дать возможность окружающим хаставить тебя улыбнуться. Уверена, есть люди, которые всегда заставляют нас чувствовать себя чуточку веселее и счастливее. Каждый раз убеждаюсь в этом. Буду ли ходить я в депрессии недели две, обязательно будет кто-то, кто заставит меня улыбнуться и поднимет настроение. Такие моменты помогают не опустить руки

    #197, @_inside_inspiration_, 2017.04.24, ♥

  • Когда-нибудь я перестану покупать книги каждый раз, когда попадаю в магазин с книгами но явно не в этой жизни!- А у нас сегодня зима(фото в стори)- Все еще не отошла от вчеращнего дня. Он был потрясающим пусть я и наложала, когда пела Выйти на сцену и петь(пусть и в дуэте)- уже огромное достижение для меня! Ужасно боюсь сцены. Даже когда на ф-но играю, страшно, а тут петь. Руки, ноги, губы, голос- все трясется в это время Но это маленький шаг. Хочу побороть сценический страх. И это выступление- еще одна маленькая победа для меня. Нельзя отказываться от целей и мечт. Если ступил на дорогу борьбы- не отступай! Это признак слабости. Да, может не получиться, но учиться на ошибках также важно. Это еще один маленький шаг к победе над своим страхом.

    #198, @_inside_inspiration_, 2017.04.22, ♥

  • Школа- это сложно. Особенно, когда один из учителей говорит, что ты можешь тянуться на медаль, а потом сама же валит, причем из-за личной какой-то неприязни А сегодня отличников(что делала там я- хз) вызывали к директору. Как же сложно с этой медалью! Сколько всяких нюансов, БРЕДОВЫХ! Я понимаю, что не потяну. Мне просто не хватит ни знаний(очень! часто делаю глупые ошибки), ни сил, ни нервов. Да и директора с завучами подставлять не хочется. Люблю я нашего дирика, зачетный мужик После этого у меня разболелась голова. Меня этот разговор даже расстроил как-то. Тяжелый сегодня день! Но тяжесть разбавляют хорошие моменты и новости: фестиваль английской песни, хорошие люди, атмосфера и сестра, приезжающая из Питера Подобные моменты подобны развеять любые тучи внутри каждого!

    #199, @_inside_inspiration_, 2017.04.21, ♥

  • Всех со светлым праздником! С Пасхой Фото куличей и яиц не будет Сегодня последний день каникул, и это ужасно Завтра зачет. Аааааа Это была самая продуктивная неделя за весь учебный год. Да что там! За последние года 2 точно! Скоро май! Самая прекрасная пора

    #200, @_inside_inspiration_, 2017.04.16, ♥

  • Можно ли научиться креативности Есть уроки по развитию фантазии Готова делать все, что угодно! Хочется творить и не хочется учить право. Весна- мое вдохновение Хотя сегодня у нас прохладно. Где же моя фантазия Я умею только покупать красивые вещички красивые и бессмысленные

    #201, @_inside_inspiration_, 2017.04.14, ♥

  • Короткая рабочая неделя приближается к своей середине. Желаем Вам успеха во всех делах и отличного настроения! Short workweek is coming to the middle. Wish all of you good luck and all the best!

    #202, @beijinghotelminsk, 2017.04.27, ♥

  • Ли Хейни- необычное базовое на развитие заднего пучка дельтовидных мышц, а также трапециевидных(в тренажёре для жима на) Целевые мышцы: задний пучок дельт, трапециевидные. Нюансы: выполнять движение необходимо концентрируя внимание именно в плечевом суставе, оставляя локти неподвижными для исключения смещения акцента на мышцы бицепсов рук. Техника: корпус наклонить чуть вперёд для большего акцента на задние дельты; хват на ширине плеч; локти поднимать как можно выше не сгибая при этом локтевые суставы; локти должны быть направлены вверх но не в стороны; на выдохе плавно возвращаться в исходное положение. Варианты выполнения: со штангой, с гантелями, в тренажёре Смита. Когда: в программе тренировок спины или плеч. Сколько: 3 подхода по 10-12 повторений.

    #203, @fit_azbuka, 2017.02.28, ♥

  • вертикального блока широким хватом под углом направлено на увеличение ширины спины. Целевые мышцы: широчайшая( крылья), большая круглая, трапециевидная и ромбовидная. Задействованные мышцы: большая и малая грудные. Нюансы техники: чем шире хват, тем больше включается верхняя часть широчайших мышц(лучшее расстояние между ладонями 50 см шире плеч); отводя корпус назад, нагрузка переключается на задние дельты и низ широчайших мышц спины; не включать бицепсы, тк их роль в этом упражнении- стабилизация локтевого сустава. Как увеличить качество сокращений: в верхней точке амплитуды не выпрямлять руки до конца, не замыкая локтевой сустав, с целью снижения травматизма и сохранения напряжения в широчайших мышцах; в нижней точке амплитуды необходимо ненадолго зафиксировать положение, что поможет широчайшим мышцам достичь пикового сокращения. Когда: в начале тренировки мышц спины. Сколько: 4 подхода по 10-12 повторений.

    #204, @fit_azbuka, 2017.02.11, ♥

  • гантелей лёжа на наклонной скамье с нижними блоками кроссовера формирует утолщает поднимает увеличивает объём верха груди. Целевые мышцы: большая и малая грудные. Мышцы-ассистенты: передние дельты, передняя зубчатая, трапециевидная. Нюансы техники: на подъёме гантелей делать выдох; не сводить гантели в верхней точке(оставлять 15 см между гантелями); не использовать пружинящие движения рук; не допускать отрыва плеч и головы от скамьи. Когда: в начале тренировки грудных. Сколько: 3-4 подхода по 8-10 повторений

    #205, @fit_azbuka, 2017.02.08, ♥

  • Подъем ног в висе с диагональными скручиваниями Целевые- мышцы живота: прямые, внутренние и внешние косые(). Также в движении участвуют мышцы сгибатели бедра. Упражнение имеет 3 степени сложности: простой(подъем ног согнутых в коленях),(ноги прямые или чуть согнутые), сложный(подъем прямых ног до перекладины). Целесообразно: 3-4 подхода, не менее 15-20 повторений

    #206, @fit_azbuka, 2017.02.06, ♥

  • Попеременная верхнего блока в кроссовера с коленей Целевые мышцы: широчайшие, подостные, круглые, ромбовидные, задняя дельта. Оптимально: 3-4 подхода по 10 повторений на каждую из сторон

    #207, @fit_azbuka, 2017.02.05, ♥

  • не так то просто

    #208, @fit_azbuka, 2017.01.29, ♥

  • Присоединяйся и вливайся в спорта

    #209, @fit_azbuka, 2017.01.29, ♥

  • 16.05 было, сегодня празднуем) С ДР, кароч

    #210, @fseriesteamby, 2017.05.19, ♥

  • Сегодня на занятиях Игоря Михалыча в березовой роще в поиске Сумрака от

    #211, @zhenya_zhuk, 2017.05.17, ♥

  • 0-100 и 0-200, видео от нашего подписчика, быстро, но музыка на любителя

    #212, @fseriesteamby, 2017.05.15, ♥

  • F15 в М-обвесе, шикарна

    #213, @fseriesteamby, 2017.05.09, ♥

  • Бегемот без ноздрей

    #214, @fseriesteamby, 2017.04.30, ♥

  • Война войной, а замена масла по расписанию

    #215, @fseriesteamby, 2017.04.29, ♥

  • Лесные тропинки

    #216, @igrhome, 2017.04.25, ♥

  • Возможно всё! стоит только захотеть!

    #217, @yana.ef19, 2016.05.15, ♥

  • Ожила-зацвела полочка над моим рабочим столом, а что ещё нужно для вдохновения Приятно радовать глаз мелочами)

    #218, @meuphoria, 2017.05.09, ♥

  • START NOW Часто у нас у всех возникают сомнения, переживания по поводу новых начинаний. Преобразовывать свою жизнь очень сложно, решаться на что-то. Нас преследуют отговорки, мнение общества, все равно не выйдет и прочее. Все также знают, что пока не попробуешь- не узнаешь, преодолей свой страх- достигнешь высот. Но, тем не менее, мало кто берется за активные действия относительно своей жизни. В таких случаях конкретно для меня работает чужой пример, а также, фраза, прокручиваемая в голове, что будет, если. То есть, исходите из обратного. Что будет, если вы этого не сделаете Будете ли жить, как все, не добьетесь признания, кто-то разочаруется в вас, последствия могут быть разными, но это и правда работает. Вы же не хотите, чтобы это случилось с вами Разве вы достойны этого Поэтому через силу, через лень, но идите и делайте, начинайте прямо сейчас. Возможно, в этот момент кто-то и сдается, но не мы Ведь это мы управляем своей жизнью, а не она нами!

    #219, @mexx_fortune, 2017.04.19, ♥

  • Sunny and inspiring Alexandra Burimova Невероятно солнечная и заряжающая Александра Буримова Link to follow

    #220, @fashionwomanmedia, 2017.04.05, ♥

  • Где-то под Минском

    #221, @fseriesteamby, 2017.05.22, ♥

  • неизвестное место

    #222, @interk0t, 2017.05.12, ♥

  • Вот такое доброе утро! Настоящее утро самых красивых девочек города! Это детка Каждую субботу в 10:00 спорт-студия только для девушек!

    #223, @verysik91, 2017.05.13, ♥

  • Успех приходит не к тем, кто рано встаёт, а к тем, кто просыпается в хорошем настроении) Улыбайтесь чаще и все получится! Success comes to those who wake up in good mood! Smile and you ll make it!

    #224, @juliana_bacardi, 2017.05.19, ♥

  • Немного мотивашки Вам! Наше субботнее утро Интенсивцы

    #225, @daryalikhachova, 2017.04.08, ♥

  • Делу время, потехе час

    #226, @fseriesteamby, 2017.05.25, ♥

  • Шикарный авто, от нашего подписчика

    #227, @fseriesteamby, 2017.05.24, ♥

  • Всем клёвый пятницы

    #228, @gulechka07, 2017.05.19, ♥

  • Погодка в мае конечно немного пугает зато облака красивые

    #229, @gulechka07, 2017.05.14, ♥

  • Моя любовь татарская стала чемпионкой пермского края! горжусь тобой мой пупс!

    #230, @gulechka07, 2017.05.13, ♥

  • А вы готовы вложить свое время,чтобы получать много денег Или же вы готовы 40 лет ходить на работу,чтоб получать потом копеечную пенсию Ну реально,я не пойму неужели получая 300-500 в месяц вы рассчитываете жить хорошо А ведь самое страшное,что ваш доход не растет В вашей жизни ничего не меняется и это страшно А быть может вы рассчитываете получить наследство или выиграть лотерею Но вы же прекрасно понимаете,что этого не будет Утешать себя,как бы думая,что когда то будет хорошо Расскрою вам секрет,хорошо будет лишь тогда,когда вы сами начнете менять свою жизнь.думаешь также тогда пиши в лс или ставь в комментах,вышлю инфу в лс.

    #231, @daria_egorova12, 2016.12.23, ♥

  • С ДР, кароч

    #232, @fseriesteamby, 2017.05.25, ♥

  • Пора брать пример с елочки и обновляться

    #233, @verona2345, 2017.05.23, ♥

  • Доброе утро Желаю всем плодотворной рабочей недели! Тай посылает вам заряд бодрости, позитива и добра и помните Если ты смелый, ловкий, умелый- Джунгли тебя зовут!

    #234, @verona2345, 2017.05.22, ♥

  • Три недели без спорта.Мотивация, ты где! Что имеем: отсутствие системности занятий и потерянный вес. Тяжко втягиваться. Не люблю такие периоды, хотя они бывают. Нерегулярно утром тянусь, качаю пресс, вечерами медитирую- через раз конечно, но все же)

    #235, @savostianova1, 2017.05.24, ♥

  • Жду завтрашнего солнышка

    #236, @savostianova1, 2017.04.27, ♥

  • Сегодня прибавила 0,4 км. Ну и конечно выложила фото пресса, на втором фото в небольшом напряжении, на третьем фото без. Мой бег состоит не только из забега. В середине маршрута у меня легкая тренировка: 1 подход на нижний пресс, боковой, верхний. 20 отжиманий, 20 выпадов, растяжка. И учусь подтягиваться- пока 3 раза. В начале обязательно разминка.

    #237, @savostianova1, 2017.04.16, ♥

  • Новая я!

    #238, @savostianova1, 2017.04.15, ♥

  • Каждое утро результат лучше два месяца назад результат, казалось, получить нереально, все на том же месте было без изменений, а сейчас(когда это сейчас наступило уже не помню), с каждым днем формируются те или иные мышцы совсем по-маленечку, но я замечаю. И я не скажу, что трачу 100 времени на спорт, 7,5-6 часов в неделю и дальше буду наблюдать и кайфовать)

    #239, @nusyalove, 2017.05.20, ♥

  • Эх, и я начинаю получать удовольствие от процесса тренировок, замерилась после приема пиши и тренировки, замер через 1,5 месяца, на талии минус 4 см, карл, 4 см! Бедра наоборот плюс 2 см, грудь на тот же уровне по обхвату, что 1,5 месяца назад, но сильно подтянулась, 93 см, я уже не говорю о самочувствие, оно стало намного лучше, чем 2 месяца назад! Можно я буду пропагандировать

    #240, @nusyalove, 2017.05.14, ♥

  • Тренировка done Добра утра

    #241, @nusyalove, 2017.05.13, ♥

  • Красивый пробег

    #242, @fseriesteamby, 2017.05.27, ♥

  • Посмотрели фильм Пираты Карибского моря

    #243, @karrinka9, 2017.05.28, ♥

  • Кто сказал, что ЕМС тренировки только для женщин. Сегодня расскажу вам про Боксерское кардио в студии. Если твоя цель- сжигание жира, то этот пост для тебя! Я не призываю тебя переквалифицироваться в боксера, хотя согласись, что каждый уважающий себя мужик хотя бы в самых основах должен обладать техникой мордобоя!. Нанесение ударов- это типичное взрывное упражнение,которое дается мускулатуре ценой огромного расхода калорий. Именно поэтому, продолжительность раундов в боксе всего несколько минут. Это очень тяжелая нагрузка, расходующая много сил. В нашем случае, главным является то, что такая боксерская тренировка по сути становится похожей на классическую интервальную нагрузку. Лично я не очень люблю бегать. Поэтому боксерское кардио- отличная альтернатива нудным продолжительным видам других кардиотренировок. Боксерская техника мне нравится по нескольким причинам: ПЕРВОЕ. Отлично развивает мышцы всего плечевого пояса. А это очень важные мышцы с визуальной точки зрения. Если у тебя мощный плечевой пояс, твоя фигура смотрится эффектней! ВТОРОЕ. Очень хорошо развиваются мышцы брюшного преса. Верхняя, средняя, нижняя части живота и косые мышцы преса. НУ и ТРЕТЬЕ. Всех боксеров отличает исключительно высокая аэробная выносливость. Если ты планируешь повысить свою выносливость, пиши в личку!

    #244, @k_kurkin, 2017.03.22, ♥

  • Бешенная Сушка с. fit

    #245, @k_kurkin, 2017.03.11, ♥

  • Когда видишь, что вокруг всё цветёт, вдохни и задержи дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольется в тебя, удерживай в течение всей жизни.

    #246, @botyanveronika, 2017.05.07, ♥

  • Свадебные аксессуары для прекрасных пар. Это могут быть: Пригласительные Посадочные карточки для гостей Значки для свидетелей Меню Подушечки для колец Фужеры Книга пожеланий Подвязка для невесты Свечи

    #247, @_ameli_wedding_, 2016.12.18, ♥

  • Поздравляем прекрасных Светлану и Виталия Свадебные аксессуары для прекрасных пар. Это могут быть: Пригласительные Посадочные карточки для гостей Значки для свидетелей Меню Подушечки для колец Фужеры Книга пожеланий Подвязка для невесты Свечи И все что вы пожелаете

    #248, @_ameli_wedding_, 2016.11.26, ♥

  • И вот наша работа отправляется к своим молодоженами. Счастья им! А вам побольше улыбок и любви! Свадебные аксессуары для прекрасных пар. Это могут быть: Пригласительные Посадочные карточки для гостей Значки для свидетелей Меню Подушечки для колец Фужеры Книга пожеланий Подвязка для невесты Свечи

    #249, @_ameli_wedding_, 2016.10.16, ♥

  • Безумно нежный очаг для незабываемой свадьбы! Свадебные аксессуары для прекрасных пар. Это могут быть: Пригласительные Посадочные карточки для гостей Значки для свидетелей Меню Подушечки для колец Фужеры Книга пожеланий Подвязка для невесты Свечи

    #250, @_ameli_wedding_, 2016.08.23, ♥

Оцените данные хештеги:
Очень плохо Плохо Нормально Хорошо Отлично Спасибо за отзыв!
Текущий рейтинг: 0 баллов на основе 0 оценок.

Наиболее популярные запросы

Последние запросы