Для персонализации сервисов Tagsets.com использует файлы Cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Вы можете узнать больше о файлах Cookie и об обработке ваших данных в Политике конфиденциальности.
✓ OK
Введите слова, описывающие ваш пост, чтобы найти наиболее популярные хештеги для Инстаграм
8,578,091 хештегов в нашей базе сейчас!

Инстаграм хэштеги мотивация, прокрастинация, таймменеджмент

Все хештеги выведены группами по 30 штук от наиболее популярных к наименее популярным.

Почему все хештеги сгруппированы по 30 штук?
  • 30 штук — максимальное количество хештегов, которое вы можете добавить за один раз в описании к посту или в комментарии к нему по правилам Инстаграм.
Как воспользоваться 30 хештегами для одного поста?
  • 1-й вариант: скопируйте группу из 30 хештегов, вставьте в описание к посту, сохраните.
  • 2-й вариант: сохраните публикацию без хештегов, скопируйте группу из 30 хештегов и вставьте комментарием под вашим постом.
Когда публиковать хештеги? Можно ли использовать постоянно одни и те же хештеги? - Важно!
  • Хештеги нужно добавлять в момент публикации поста в Инстаграм или сразу же после, т. к. лента по хештегам хронологическая. Если проще: чем раньше вы добавите хештеги от момента публикации поста, тем больше людей увидят ваш пост в ленте по выбранным хештегам.
  • Инстаграм не любит, когда от поста к посту вы используете одни и те же хештеги. Даже если вы постоянно публикуете на одну и ту же тему, всегда можно подобрать разные хештеги, т. к. есть разные элементы на фото. Например, если у вас все фотографии - фото природы, то хештеги могут быть не только по теме "природа", но и по теме "закат", "рассвет", "цветок", "небо", "весна" и т. д.
  • Для получения большего числа лайков, используйте более общие хештеги. Например, "кафе", а не "Starbucks". Хештеги по более общим темам более популярны в Инстаграм, по ним больше просмотров постов и больше лайков.
9,500,512
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
9
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.

Пояснения

Метод подсчета популярности и как её использовать.
  • В Инстаграм популярность хештега эквивалентна частоте его использования.
    Частота использования - это количество постов в Инстаграм с определенным хештегом.
    Из этого следует, что популярность набора хештегов - это суммированное количество постов всех хештегов, входящих в набор.
  • Чем выше популярность набора хештегов, тем больше вы можете получить с него лайков и подписчиков.
    В то же время, чем популярнее набор хештегов, тем быстрее вы должны его добавить в описание поста или в комментарий к нему, т.к. лента по хештегам хронологическая и посты по более популярным хештегам быстрее сменяют друг друга вверху ленты.
Как интерпретировать и использовать цветовые коды (красный, оранжевый, желтый)?
  • Красный - Высокая популярность - Более 10,000,000.
  • Оранжевый - Средняя популярность - Более 1,000,000 и менее 10,000,000.
  • Желтый - Низкая популярность - Менее 1,000,000.

Топ публикаций

  • И снова Подарки за) Закончим выходные на крутой ноте! Заберай зеркало с подсветкой как в лучших гримёршах Голливуда от 1) подписаться на меня и на 2) написать любые комментарии под этим фото отметить 1-2 друзей(не магазин! И не блогера) чем больше комментов!- тем больше шансов на победу!) Поставьте тут и на 3 последние фото у(в прошлом конкурсе многие не выиграли именно из-за отсутствия) Счастливчиков определим 10.05.18 в 21.30 в прямом эфире

    #1, @daletskie, 2018.05.06, ♥ 1346

  • Ааааа, я ничего не успеваю. Знакомо Мне да! И очень близко) Когда ты загорелся какой-то идеей или новым делом, планируешь куча дел, миллионы задач, а по факту за день ничего не выполнил или выполнил ничтожно мало. Ты конечно себя успокаиваешь, что завтра всё догонешь. но не тут то было) Появляются новые дела, непредвиденные обстоятельства и твои недоделки превращаются в снежный ком, который уже не осилить. Так проходят недели, месяцы, годы. Кажется, что продолжать нет смысла, и все твои затеи невыполнимы. Ты опускаешь руки и возвращаешься к прошлому рутинному ритму жизни не знаю куда иду, не знаю чего хочу. Пора это исправлять Во всяком случае, я хочу дать тебе несколько дельных советов:. Как успевать за день выполнять в 2 раза больше дел Как научиться отличать важное от второстепенного Как приступить к тому, что откладываешь уже энное количество дней. Эти советы очень простые, я к ним пришла сама методом проб и ошибок. Пользуюсь ими по сей день и они мне очень помогают и в бизнесе, и в жизни. Приходи завтра 20 февраля в 20:00 по Киеву(21:00 Минск, Москва) на мой прямой эфир, который будет здесь, в профиле в течении 25 минут Будет интересно и полезно!. До встречи на прямом эфире.

    #2, @olga_nychyporchuk, 2019.02.19, ♥ 1010

  • КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАНИРОВАТЬ ВРЕМЯ, ГРАФИК И СИЛЫ. Я вам в жизни не расскажу. А вот как забить хрен на все дедлайны; опаздывать и не нервничать; наметить тучу дел, а сделать гордое ничего- научу однозначно!). Серьезно, ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ- наука мной не освоенная. И поэтому, когда вы спрашиваете- как ты все успеваешь. искренне сама удивляюсь. Меня вроде и впрямь на все дела хватает, а вроде я и карточку в Сбере во дворе оформить не могу, потому что. аай, завтра! А она мне нужна уже как воздух. Иногда, анализируя своё мировоззрение как бы со стороны, понимаю. Я- человек-экспромт; женщина-импровизация. И все эти планы, распорядки, дисциплина и самоорганизация доводят меня до тошноты, физической! И живу ведь! Припеваючи, как говорится. Что поделать- творческая личность увлекающаяся натура широко развитый кругозор характер поэта(или как ещё вам завуалировать красиво понятие распиздяй). А за шикарный образ, на который я чудом не опаздала, спасибо замечательной Тане.stv. Она делает крутые вещи с лицом и скоро у неё стартует авторский курс обучения Макияж для себя! Успейте попасть. У вас, коты, как дела с планированием времени Делитесь секретами! Может и я возьмусь за ум и ежедневник после ваших советов.

    #3, @mynameismarussya, 2019.01.29, ♥ 707

  • Круто тебе, ты в декрете времени вагон, занимайся чем хочешь! Слышали такое Правда, не все знают, как декрет проходит на самом деле Каждый день практически- это день сурка: уборка-готовка-уход за ребенком. И от этого мамы в апатии, плохом настроении и начинают лениться ухаживать за собой. Предлагаю всё поменять Как Да просто взять и сделать декрет лучшим временем своей жизни! Например, так: ⠀ ПРЕВРАТИТЕ ДЕКРЕТ В ПРОЕКТ Идеальное время- сейчас! Вспомните, что вам когда-то хотелось попробовать, чему-то научиться! Что вам интересно Сейчас есть шансы пройти обучение через интернет! Пользуйтесь! Кто знает, вдруг именно сейчас вы найдете свое призвание и откроете бизнес. ⠀ ИСПОЛНЯЙТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ Важно не забывать про себя в этой декретной суете, особенно когда полностью посвящаешь себя ребенку. Пусть это будут мини-желания: встретиться с подругой. Сходить одной в кафе, прокатиться на роликах, купить вкусное мороженое, прогуляться по набережной. Записывайте свои хотелки и не игнорируйте их. ⠀ НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА Маме в декрете без общения туго. Найдите единомышленников(не обязательно для разговоров только о памперсах). Существуют форумы, чаты, да в конце концов, можно и вживую встречаться с девочками, с которыми вам комфортно. Главное, чтобы ваше общение было позитивным! ⠀ МЕНЯЙТЕСЬ Да, я о внешности! Не забываем про нее! Мы ведь кайфуем. Когда нравимся себе в зеркале, когда нам говорят комплименты Поэтому вдохновляем себя и своих близких носим удобную и красивую, яркую одежду, меняем цвет волос, прическу, привносим что-то новое в свою внешность! А главное чтобы глаза горели от счастья! ⠀ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА ЛЮБУЮ ПОМОЩЬ И сами просите! Ничего в этом нет страшного или стыдного. Даже если вам откажут. Ну и что Вообще помогать друг другу это проявление заботы. Просто во всем должна быть мера, я считаю. Но уж точно Я всё сама вам на пользу не пойдет. ⠀ ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ В конце дня записывайте в блокнот- за что вы можете сказать Спасибо прошедшему дню. А вам нравится в декрете Хотите на работу.

    #4, @mam_pharm, 2018.04.26, ♥ 492

  • Лайфхак из 80х к понедельнику! Техника тайм-менеджмента, известная как метод Помодоро, была придумана Франческо Чирилло ещё в 80х годах. Во время своего студенчества юный Франческо испытывал напряжение и стресс в процессе учебы, поэтому ставил различные эксперименты со временем, позволяющие стать более успешным. Техника названа в честь кухонного таймера в форме помидора. Уверена, такой есть если не у вас, то точно у кого-то из знакомых. Классический подход Франческо в принципе рабочего цикла 25/5. Заводим таймер и в течение 25 мин. мы выполняем задачу БЕЗ отвлечений(на телефон, соц.сети, других людей и т.д). Затем наступает 5 мин.отдыха(проверяем соц.сети, звоним, спрашиваем у людей, что они от вас хотели в предыдущие 25 минут). Далее снова запускаем таймер на 25 рабочих минут. После 4х подходов необходимо сделать более длительный перерыв- 15-30 мин. И вот такими спринтами мы проходим марафонскую дистанцию, то есть решаем продолжительную по времени задачу. Спустя годы после открытия Франческо Чирилло различные специалисты по тайм-менеджменту сократили рекомендуемый рабочий цикл до 20/5 и 15/5. Но все индивидуально! Ну что, берём помидорку на работу= Сколько времени вы можете работать над задачей без отвлечений

    #5, @life_vs_stress, 2018.03.25, ♥ 415

  • Друзья! Срочно срочно! Завтра в 12.00 в пройдёт бизнес завтрак по тайм-менеджменту. Кому актуальненько Пойдёмте Заодно увидимся и выпьем кофе. Пишите, кто хочет.

    #6, @kristi_siberia, 2018.02.03, ♥ 413

  • Поставь лайк, это важно! Подпишись: Оцени фразу от 1 до 10!

    #7, @mmm_develop, 2018.10.31, ♥ 407

  • ЧТО ДАЁТ НАМ ПЛАНИРОВАНИЕ Продолжая тему планирования И спасибо за ваш, верю что у каждого кто его поставил завтра случится приятное событие Планируя своё время и жизнь, при абсолютно тех же действиях, вы можете достичь в разы более яркого результата Делюсь с вами своим списком почему я это делаю Продуктивность. Вы сами того не заметите, как станете успевать больше, потомучто освободите голову от лишних мыслей и при этом всегда будете держать в фокусе необходимое. У вас будет ответ на вопрос зачем. Вы будете чётко понимать зачем вы это делаете и почему. Ваша цель обретёт более осязаемые формы Экономия времени. Вам больше не предаётся тратить время на то, чтобы каждый раз снова и снова думать, что нужно сделать. Достаточно написать один раз план и следовать ему. Да, коррекции могут быть, но чаще всего вам нужно будет потратить час на планирование 1 раз. Без наличия четкого плана, вы будете тратить ежедневно по часу, чтобы собраться с мыслями. Спокойствие. Планируя, вы избегаете лишнего стресса от неизвестности и перегрузки головы. Во-первых вы будете четко видеть свой план, во-вторых освободите голову. Естественная мотивация. Люди склонны игнорировать и не замечать свои достижения. Когда вы планируете, вы наглядно видите, как достигаются ваши цели. И видя какой путь вы уже прошли и сколько всего смогли, вы автоматически самомотивируетесь Счастье жить так, как хочется. Только подумайте, какой кайф вы испытаете, когда ваши мечты воплотятся в жизнь А между прочим планирование- это первая ступень на пути к достижению своих желаний! И самое интересное на десерт Планирование- это универсальный навык, который подходит абсолютно всем! Ведь есть 1001способ планирования Достаточно просто выбрать свой вариант) Давайте вдохновлять друг друга!Поделитесь своими достижениями, прийти к которым вам помогло планирование Я начну: Благодаря планированию мне удалось достичь одной из самых желанных целей красивая улыбка Кто боится стоматологов, как огня и знает прайс на их услуги, поймёт сколько радости я испытала закрыв этот вопрос Теперь ваша очередь

    #8, @menyisy, 2018.04.26, ♥ 388

  • ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЧЕК-ЛИСТЫ ⠀ Друзья, первый шаг сделан- подготовила для вас рабочую тетрадь, состоящую из бук-листов, трекеров чтения, заметок и не только. Добавила в шапку профиля ссылку на сайт, где есть небольшой опрос в конце страницы. Мне очень важно ваше мнение- буду благодарна, если пройдете его. Также, уже можно официально приобрести на сайте kovibook.com электронную версию рабочей тетради. ⠀ Что же это за рабочая тетрадь и в чем ее польза Это ваш читательский дневник, точка контроля, чек-лист, который поможет читать ежедневно, эффективно и при этом понемногу. ⠀ В нем вы найдете: Мотивационные страницы; Бук-листы на 2019 год уже готовый список из 24 книг, который с заботой составила для вас; Ежемесячный и ежедневный трекер чтения; Инструкции, как правильно ставить цели, чтобы хотелось читать; Инструкции, как применять прочитанное; Формулу, которая покажет, что читать много- это легко; Страницы для заметок. ⠀ Вы же знаете, что мой девиз- читать не ради знаний, а ради улучшения качества жизни. Новая информация так и остается новой, если ее не применять. А для этого необходимо перевести ее в привычку. Это значит, что если вы не делаете заметки во время чтения и не пишите себе список задач, которые нужно выполнить после изучения книги- то просто тратите свое время, считай, зря. ⠀ Поэтому, я предлагаю вам провести для себя эксперимент: Сделать чтение ежедневной привычкой, на которую нужно всего 15-30 минут в день; Применять новые знания. ⠀ Вот в этом начинании и пригодиться рабочая тетрадь. Ведь новую привычку невозможно сформировать без постановки позитивных целей, планирования и точек контроля

    #9, @kovi.book, 2019.01.16, ♥ 386

  • Меня часто спрашивают, как я успеваю так много. Да просто я всё делаю маленькими шажками. Однако, регулярно. Каждый день 2-3 страницы из 1-2 книг. 15-30 минут уделяю для каждого языка. Каждое утро зарядка 20 минут И т.д. Ждать когда появится время на какое-то занятие, гиблое дело. Уже давно это поняла. Не дождетесь. Делите дела на блоки и будет вам счастье.

    #10, @gati_prada69, 2018.01.06, ♥ 324

  • Я постоянно стараюсь учиться, так как тот кто не идёт вперёд, неизбежно окатывается назад. Сегодня моим сенсеем стала эта книга Кстати, она будет полезна не только творческим людям, но и тем, кто только хочет открыть в себе творца. Ну а мне она подарила большое количество позитивных эмоций. Я не скажу, что согласна со всем, но ещё одну книгу этого автора Настольная книга творческого человека я прочитаю. А Вы читали эту книгу Или может прочитали ее теперь Что скажите о содержании

    #11, @chikunova.dis, 2018.04.24, ♥ 323

  • Как много времени мы ежедневно теряем, а потом жалуемся, что его не хватает. У меня есть несколько простых правил, которые значительно упрощают мне жизнь. Каждый день я просыпаюсь раньше всех моих знакомых. Главное лечь на пару часов раньше обычного и замотивировать себя интересными рабочими процессами на новый день. Важно распланировать все занятия, разделить их на важные и не очень, использовать каждую свободную минуту рационально. Я всегда придерживаюсь правила быть здесь и сейчас. Если погружаться в работу, то полностью со всеми мыслями, если быть дома с семьей, то и думать о каких-либо делах табу. Но самое важное серьезно относиться ко всем своим делам, тогда точно все успевается P. S.: Много полезной информации по тайм-менеджменту можно почерпнуть в книге Тимоти Ферриса Как работать по четыре часа в неделю.

    #12, @dmsmahtin, 2018.01.23, ♥ 313

  • Когда ты, блин, успеваешь вязать люльки Колись. ⠀.Я с одним- то ничего не успеваю, а ты с тремя ⠀ Что-то часто это вопрос мне задают в последнее время). Вот и решила показать миру своих тайных сотрудников. ⠀ Но а если честно, то я тоже ничего не успеваю, т.к все успеть с 3-мя детьми просто нереально, тем более когда нет няни и бабушек. ⠀ Люльки вяжу после 21.00, а днем все как у всех мам. А еще нужно написать пост, обработать фото или смонтировать видео.И все делается параллельно с варкой каши или другими мамскими делами. ⠀ Вот как и это видео снимается на фоне мультика Три кота. А по другому никак, выйди я в другую комнату и мой маленький хвостик тут как тут). Так что крепитесь, мамоньки, нигде не проподала. ⠀ Кстати, кому нужны такие же сотрудники, напишите мне в комментариях, дам контакты. ⠀

    #13, @mothers_buttons, 2019.02.19, ♥ 292

  • Взглянув на эту красоту, не хочется отводить взгляд. Анти-стресс разрисовка в планере Believe in yourself. В этом ежедневнике есть ещё множество других красивых разворотов, которые точно Тебе понравятся(переходи на сайт, чтобы детальней рассмотреть планер внутри). Планер не датирован, начинайте вести, когда захотите. В качестве подарка- это идеальный вариант, как и для себя, так и для друзей, либо родных. Парни, это просто идеальный подарок для ваших девушек Они оценят Девчонки, а вы начинайте намекать. Кстати к наступающим праздникам действуют крутые предложения и акции, пишите в Директ за деталями.

    #14, @lavrovsky_planner, 2019.02.22, ♥ 290

  • Всегда ли вы успеваете во время все сделать и не опаздывать. Я ненавижу опаздывать, если вижу, что уже пора идти, а я не готова, я нервничаю, все летит из под рук, что то обязательно сломаю. Хотя беру за правило собираться заранее. Особенно часто не хватало времени во время учёбы, экзаменов. Конечно, ночь перед экзаменом именно то время, когда нужно все учить. Нужно уметь ценить как свое время, так и других. Планировать заранее, распределять свои возможности и не ставить перед собой много задач. Делать ровно столько, сколько сможешь качественно выполнить. Вряд-ли кому то будет приятно общаться с человеком, который постоянно опаздывает и не выполняет обещанное в силу не хватки времени.

    #15, @tiffany_darin, 2018.02.03, ♥ 287

  • Итак, уже суббота! Что там по поводу Должна сказать, результаты не слишком-то удовлетворительные! А всё потому, что сложная неделя, хочется отдохнуть дольше. О да, это звучит как настоящие отмазки, что, собственно, так и есть! Лайфхаки, как не поддаваться своей лени и успевать всё! как только прошло время отдыха, нужно встать и подвигаться 2- 3 минуты: можно немного побегать на месте, размяться, налить себе воды, просто ради интереса походить из комнаты в комнату, чтобы ваш организм включился после- сразу погружайтесь в процесс! Сразу нужно сесть за перевод, работу, пойти мыть посуду, в общем, делать всё то, что планировали после отдыха, без всяких: Сейчас проверю почту или Сейчас нужно посмотреть, кто что выложил в Инста регулярно смотрите в планер! Это очень важно, вообще советую смотреть в него как минимум раз в 2 часа в среднем или во время отдыха, чтобы помнить: дел ещё куча самое главное- нужно быть заинтересованным в том, что делаете. Это не обязательно значит, что теперь мытьё посуды, уборка или ещё что- то теперь ваше любимое дело, но в голове можно представить максимально мотивирующую вас картину, к примеру: Если я уберусь, то как будет чисто и приятно ходить босиком по квартире, а ещё если купить ванильный аромат для дома, открыть шторы, приготовить вкуснющий куриный пирог, то день точно прожит не зря P.S Всем чудесных выходных!

    #16, @nataly_sidorenko, 2018.03.31, ♥ 286

  • Инста по-моему самая эгоистичная соц. сеть. По первости ваще не понимала, что тут и как. Перечитала вагон постов на тему как тут жить. Не боитесь, я не собираюсь писать о том, что пишет 70 аккаунтов. Напишу о моем личном опыте и открытии. ПОДБОРКИ. Еще на заре моей дизайнерской карьеры один мой юный коллега, научил меня расфигачивать все материалы по папкам. Я ооочень сопротивлялась этому нововведению в своей жизни тогда. И только мое любопытство, проверить его заверение, мол это сэкономит мне паровоз времени, сподобило меня этим заняться. Буквально сразу я поняла, что он был ПРАВ. Поэтому когда начала тонуть в информационном круговороте в Инсте, вспомнила о систематизации данных. И обнаружив раздел ПОДБОРКИ, не ленилась потратить пару секунд, сохранять понравившееся в отдельную папку с названием темы. Теперь, когда мне что то хочется почитать из полезненького на определенную тему, достаточно туда провалиться и наслаждаться ЗАПАСАМИ. А как вы умудряетесь выживать в виртуальном мире ДЕЛИТЕСЬ.

    #17, @gati_prada69, 2018.01.19, ♥ 285

  • САМООРГАНИЗАЦИЯ. Часто ли вы смотрите за этим пунктом и на сколько важно к нему относитесь. Задумались ли вы что жизнь делится на 4 составляющие- роботу, семью, саморазвитие и личный досуг. А знали ли вы, что жизнь делится на правило 8/8/8(часов)- из которых 8 часов вы спите, 8 часов работаете и только 8 часов вам остаётся на всё остальное(Семью и досуг). И из этих часов в среднем 2 часа уходит на интернет и социальные сети. В этом году в помощь себе я взял умный блокнот, который помогает максимально держать мой Под контролем. Как вы справляетесь со своим тайм-менеджментом.

    #18, @vadym_liashchenko, 2019.02.08, ♥ 221

  • 12 проверенных лайфхаков для повышения продуктивности даёт свои плоды. Так совпало, что последние главы во всех марафонских главах очень сильно помогли мне поднять свою продуктивность. Каждый совет пробован мной на практике и доказал свою эффективность. Надеюсь, будет очень и очень полезно 1. Не читайте новости 2. Просмотр Stories в Instagram только по расписанию 3. Сокращайте время, отведённое на задачи(в рамках разумного) работа расширяется и заполняет все время, на нее отпущенное 4. Записывайте аудиосообщения, если собираетесь написать больше 5 предложений в мессенджере 5. Не тратьте время на встречи без четкой повестки и тайминга 6. Отвечайте на почту и мессенджеры в строго регламентированное время 7. Выключите все оповещения вибрации тоже. А еще я прячу мессенджеры на самую далёкую вкладку Айфона. Поэтому при работе меня не отвлекают красные мигающие ярлыки с количеством непрочитанных 8. В перерывы занимайтесь отдыхом. Не общайтесь на тему работы и не делайте ничего по ней полное отключение 9. Чтение в течение 6 минут снижает стрессовую нагрузку на 68. Положите рядом книжку и читайте в перерывах(Привет от Одной привычки в неделю) 10. Ограничьте количество прочитанных статей(я выбрала количество 5 в день) 11. Самое простое и одновременно само сложное сфокусируйтесь на главном. Будьте как почтовая марка приклеивайтесь только к чему-то одному для того, чтобы попасть туда, куда вам нужно 12. Уничтожьте негативные мысли, чувства и действия, насколько это возможно. Чтобы устранить одно негативное переживание, нужно 10 позитивных того же масштаба Наше естественное состояние это радость. Негативные мысли, слова и чувства отнимают огромное количество энергии. Самый простой путь это хорошие мысли, хорошие слова и хорошие поступки. Выбирайте простой путь Всем желаю сверхпродуктивной недели! А что используете Вы для повышения своей эффективности

    #19, @praskov.ya, 2018.04.02, ♥ 217

  • Только твоя готовность к переменам решает, на сколько ты сможешь вмешаться в свое будущее сейчас. Пару постов назад я предложила помечтать о своем будущем в ярких красках Уверена- 80 подумали изменить свои жилищные условия. В мечтах построили дом, расставили мебель и сидят в центре просторной гостинной на мягком диване с газетой в руках, а на телефон одно-за-другим приходят уведомления об увеличении суммы на банковском счете Это прекрасные мечты, но есть ли у тебя готовность к ним. Приземлю немного вопросом, который звучит на бизнес-тренингах и на коуч-сеансах: Сколько в твоем доме туалетов Кто их убирает. Наверное, быстрый ответ найдется не у всех. Мало кто до конца осознает полную ответственность и может представить себе свой дом в таких мельчайших деталях. Кто следит за садом и есть ли он вообще Какие коммунальные платежи ты оплачиваешь и где берешь на это деньги Где ты вообще берешь деньги на всю эту мечту. Совсем единицы будут мечтать о доме, начиная с пути к нему. Нет, я не о живописной тропинке среди сочных зеленых кустарников.Я об усилиях. Ведь без ТРУда не выловишь.ничего ты не выловишь! БОГатство приходит в движении. И именно эти единицы готовы к переменам сейчас! Приглашаю тебя в увлекательное путешествие в свое прекрасное будущее, которое мы построим вместе!.

    #20, @_maria.zakharova, 2019.01.22, ♥ 194

  • Причина и повод управления временем. ⠀ Вчера так отвлекла всех фотографией, что решила отложить пост на сегодня. ⠀ Повод прийти к тайм-менеджменту если у вас: ⠀ 1. Постоянная спешка при выполнении важных заданий 2. Отсутствуют приоритеты при выполнении важных дел(сначала выполняются второстепенные) 3. Не хватает времени на работу в отведённое на это время 4. Большой объем рутинных дел 5. Выполнение работы за своих подчинённых(боязнь, что они сделают хуже, медленней) 6. Помехи в работе( непрерывные телефонные разговоры, посетители) 7. Постоянное переспрашивание и уточнение сведений. 8. Отвлечение на соц.сети 9. Отсутствует желание выполнять задачу из-за равнодушного к ней отношения 10. Невозможность организовать своё время оптимально для выполнения дел. Причина и повод управления временем. ⠀ Сколько пунктов у вас получилось

    #21, @nastasia_v_ol, 2018.03.26, ♥ 155

  • Лайк моей ученице. ⠀ В прошлом посте я обещала рассказать как решить факторы, мешают ему выполнению задач. ⠀ И так, отвлекающие факторы. ⠀ Как бороться Правильно, не отвлекаться. А если серьёзно, то необходимо сосредоточиться и отложить все неважные дела. Будь то соц.сети или нерабочие разговоры по телефону. ⠀ Если есть возможность, попросите ваших родных или коллег не трогать вас некоторое время. Конечно, от всех отвлекающих не избавиться, не всегда это зависит от нас. Но, нужно сделать то, что в наших силах. ⠀ Перфекционизм. ⠀ Разве рухнет мир, если мы что-то не сделаем идеально Иногда нужно позволить себе не переделывать по сто раз одно и тоже. Представляете, как съэкономится ваше время! ⠀ Прокрастинация. ⠀ Сааамое интересное из факторов. Ведь, всегда хочется отложить все дела и ничего не делать. А потом ещё и ещё. В итоге, сорванные сделки, куча грязной посуды и потраченные зря нервы. Появилось срочное задание- сделай сразу. Иначе потом будет тяжко. Чем больше мы об этом думаем, тем меньше мы хотим это выполнять. ⠀ Есть счастливчики, у которых присутствует только один из этих факторов. У большинства людей все три. ⠀ Только представьте: перфекционист, который постоянно откладывает дела, а потом его кто-то отвлекает. При этом он будет до упора доводить всё до идеального состояния. Так никакого времени не хватит.

    #22, @nastasia_v_ol, 2018.03.22, ♥ 155

  • Лайк за вкусное фото Выходные не повод расслабляться. Поэтому ловите новую порцию полезной информации. ⠀ Сегодня поговорим о концепции тайм-менеджмента. ⠀ Есть несколько причин, которые включает концепция: цель управления временем причину и повод управления ценности и принципы управления философию управления ⠀ Пы.сы. Я поняла, что отвлекла всех на еду, продолжу позже

    #23, @nastasia_v_ol, 2018.03.25, ♥ 151

  • Итак, как началось сегодняшнее утро ⠀ пробуждение в 7.30 утра; чтение книги по развитию необходимых навыков; стакан воды натощак и методика чудесное утро(аффирмации, визуализация); легкая тренировка; полезный завтрак и прогулка с собакой; скайп с новым партнёром; собеседование/ 1 партнёр в команду. ⠀ За эти выходные полностью пересмотрела свои взгляды на жизнь и поставила себе ещё более высокую планку. Живём один раз, нужно выжать максимум из этой жизни. И самое главное сейчас- это личностный рост и развитие стабильного крепкого бизнеса ⠀ А что сделали вы сегодня ради своего будущего ⠀ ⠀

    #24, @alisha.nazaryants, 2018.02.12, ♥ 146

  • Хочешь ДВИЖУХИ и красивой ЖИЗНИ И НЕ МЕЧТАЙ!  Ценила и ценю общение с успешными людьми. Успешным(в полном понимании этого слова: деньги, слава, свобода) может стать только человек неординарного мышления Знаете в чем фишка   ⠀ Если вы хотите жить красивой жизнью, путешествовать, позволять себе и детям лучшее, но вы обычный человек, живете обычной жизнью, то.Разочаруйтесь!  ⠀ Вас ждет обычная жизнь, обычные дети, обычная школа, обычная з.п, обычный отпуск может быть 1 раз в год, обычная рутина, среднестатистическое окружение и развлечения.  О БОЛЬШЕМ И НЕ МЕЧТАЙТЕ! ⠀ Хочешь получить необычные результаты и необычную жизнь НУЖНО СТАТЬ НЕОБЫЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ! Нужно прокачивать СЕБЯ, работать над СОБОЙ и своим МЫШЛЕНИЕМ, расширять границы дозволенного и выходить из зоны комфорта. ⠀ ТОЛЬКО ТАК! И не иначе! Быть смелым и дерзким! ⠀

    #25, @mikhaleva10_, 2018.05.08, ♥ 143

  • Если ты хочешь, то этот пост для тебя. Делай тык-тык по экрану и подарите мне лайк. Следующий в списке модных тенденций 2019 года- это Да, модно поддерживать экологию нашей планеты- ура! И это тот случай, когда я безумно счастлива, что многие из тех, кто раньше не задумывался о вреде нашей природе и экологии в целом, начнут делать это. Пусть это будет, желание быть или что-то ещё. Но эффект от этого не изменится. Посмотри. Соседи пристально наблюдают, в какой контейнер ты выбросил пластик, а куда органику. Все чаще молодежь выбирает не курить- это не модно. Как результат- планета дышит свободно. Примеров много. Ты уже, скорее всего, обращаешь внимание, что все больше стало товаров. И не от слова из натуральных материалов, а от слова не навредит экологии. Но все же многие производители злоупотребляют модой и с помощью рекламы внушают, что их товар достойный называться экологичным. На самом же деле, большинство вещей с приставкой экологически чистый, являются таковыми только в момент их использования, а процесс производства и нерешенная проблема утилизации наносят гораздо бОльший вред природе и человеку. Стоит задуматься об этом! Однозначно радует, что человечество стало на путь спасения своего мира. И будет прекрасно, если каждый задумается о природе, о том, что она нам дает и присоединится к движу.  

    #26, @_maria.zakharova, 2019.01.20, ♥ 116

  • Представляю вам новый блокнот! Он получился очень выразительным и таинственным, словно по нему разлилось фантастическое северное сияние с невероятным количеством падающих звезд ⛼ Звезды на обложке объемные, а странички с черным срезом. Как вам

    #27, @kalina_notebook, 2018.04.09, ♥ 110

  • Продолжаем тему по управлению временем ⠀ Приоритеты. Эта тема особенно важна для меня. Ведь, чтобы совместить бизнес и семью, необходимо умело управлять своим временем ⠀ Если неправильно расставить приоритеты, можно устроить настоящий бардак и ничего не успеть Муж недоволен, дочка не накормлена, и везде будешь опаздывать. Бизнес встанет и с мёртвой точки не сдвинется ⠀ Необходимо правильно определять степень важности предстоящих дел. ВАЖНОСТИ и срочности, в соответствии с ВАШИМ списком целей и задач ⠀ А, Б, В, Г, Д уровни важности дел. Этот метод еще называют АБВ(ABC). Все зависит от того, сколько уровней вы введете. Я считаю, что чем их больше, тем быстрее вы запутаетесь. Не усложняйте. Инструменты управления временем разработаны для того, чтобы облегчить нам жизнь, а не наоборот. ⠀ Подумайте над списком задач и расставьте приоритеты от А до Д. Не приступайте к выполнению задач уровнем ниже, пока не закрыли все дела с более высоким приоритетом. ⠀ Вот как можно обозначить уровни: А- Срочное и важное дело. Б- Важное, но не срочное. В- Срочное, но не важное. Г- Ни то, и ни другое. Д- Долой вообще ненужное. ⠀ И не забывайте выделять время на отдых Так что, не все так сложно, как кажется ⠀ С вас лайки и комменты А я в свою очередь поделюсь ещё темами по таймингу ⠀

    #28, @mikhaleva10_, 2018.05.07, ♥ 103

  • Новый год дарит нам отличный шанс изменить свою жизнь к лучшему. Это повод для того, чтобы отказаться от привычного, но такого надоевшего, перешагнуть через страхи, оставить позади сомнения, улыбнуться миру вокруг и начать строить свою судьбу по собственному, эксклюзивному проекту. Но лучше всего не ждать новый год, новый месяц, понедельника, а начать менять свою жизнь прямо сегодня, прямо здесь и сейчас, прямо в эти 5 минут. Недавно мне рассказали про технику 5 минут- пришла вам задумка в голову, тут же включаете таймер с обратным отсчетом времени на 5 минут и начинаете заниматься этим делом. Оказывается, что 5 минут вполне достаточно, чтобы вы погрузились в процесс и довели начатое до конца.

    #29, @elvirahhh, 2018.01.08, ♥ 100

  • Мои выводы по книге Магическая уборка Мари Кондо. ⠀ Прошло больше месяца после уборки по методу КонМари. И вот что я заметила: ⠀ чем меньше вещей в доме, тем сильнее ощущается чувство свободного пространства. Как по мне, уютным не станет дом, который выглядит захламлено. Мне сложно было распрощаться с подарками близких(к сожалению, бесполезными) и сувенирами, но сейчас я понимаю, как хорошо без них. ⠀ остались только мои любимые вещи, а наводить в них порядок- одно удовольствие. Даже заставлять себя не приходится. ⠀ уборка стала значительно проще, ведь разбирать завалы вещей больше не нужно. Только навести чистоту. ⠀ настроение всегда хорошее, когда дома порядок. А все окружающие вещи- приносят только радость. ⠀ работать дома легче, когда не отвлекаешься на разбросанные вещи, которые срочно хочется убрать. ⠀ Это касается 2 комнат, вот на кухне я так и не заставила себя все перебрать. Там и скапливаются постоянные горы вещей и посуды, которые нужно постоянно сортировать. Сейчас кухня- мое самое не любимое место в доме. Я даже готовить стала еще меньше. На этой неделе поставила себе жирную цель- довести начатое до конца и провести там уборку. ⠀ Еще одно побочное действие книги- когда приходится выбрасывать много вещей, потом к покупке новых относишься очень внимательно. Я практически ничего не покупала этот месяц(исключая книги). Пока не увижу вещь, которая мне понравится на 100- не могу ее купить, знаю что в скором времени придется от нее избавляться.

    #30, @dariiabukina, 2018.04.11, ♥ 98

  • Рада пропадать вот так из ленты- это про свободную жизнь, про отдых и про меня Но я соскучилась и вернулась. Недавно подумала, что на свете есть идеальная работа, которая подойдет почти всем. Причем не важно, в какой нише ты специалист Главное- быть экспертом в своем  деле. Как понять, что для тебя пришло то самое время, когда стоит задуматься о собственном образовательном бизнесе. Даю вводную информацию в качестве примера Мастер ногтевого сервиса стремится к высоким доходам, которые можно беспрерывно наращивать Она добилась идеального качества выполнения своей работы подняла стоимость услуг. Прокачала скорость работы может брать на одного клиента больше в день, что дает рост дневного дохода. Ввела дополнительные удобства для клиентов(например, детскую комнату, где мамы могут оставить ребенка на время маникюра) тем самым увеличила свой доход. Сидит и думает: больше по времени я работать уже не могу, поднять цену- тоже, все возможные и невозможные фишки с доп.услугами перепробовала.как еще нарастить обороты Вот оно! Время для старта. Для внутреннего прорыва. Время превратить все свои амбиции в реальность Это всего лишь один пример из тысячи других сценариев, по которому ты рано или поздно придешь к своему образовательному бизнесу. Если твое время пришло, то мы на одной волне! Признавайся, тебя посещали мысли об открытии собственных курсов или тренингов.

    #31, @_maria.zakharova, 2019.01.16, ♥ 97

  • Планы на день. Как все успеть ⠀ Когда ты находишься 24/7 со своим малышом то время на дела автоматом сокращается в двое, поэтому маме нужно четко планировать каждую свою секунду. Но ведь маме нужно еще выделить время и для себя. Как же это сделать ⠀ Планируйте всю важную работу на те моменты когда малыш будет активно играть сам. Если у вас кроха постоянно требует внимания мамы, тогда дела лучше перенести на время сна ребенка. ⠀ В современном мире домашние дела упрощены морем различной техники и я сейчас не о кофеварке или тостере, а о самом простом- стиральная машинка, пылесос. Это очень упростит жизнь маме и экономит массу времени. ⠀ Не ждите пока ребенок начнет играть сам, что бы поделать дела. Все что вам нужно это придумать малышу интересное и безопасное занятие и можно заняться готовкой, уборкой да вообще чем хотите. Малыш будет занят игрой, и в это же время быть возле вас. ⠀ Но всегда нужно ориентироваться на кроху. Все дела можно будет сделать когда папа придет с работы и побудет с малышом или в гости придет бабушка и поможет вам. ⠀ Ведь спокойный и довольный малыш залог сохраненных нервов родителей. А как вы планируете свой день

    #32, @alonakhramovych, 2019.02.12, ♥ 97

  • ВСЕ НЕ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ. НО ЭТО НЕ ПОВОД ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. Очень явно последний месяц ощущаю дефицит времени: не успеваю пережить одни события, очень быстро наступают другие, не успеваю доделать одни дела, как снежным комом наваливаются новые. В соцсетях постоянно торможу, не могу отобразить единомоментно актуальные события, хочется переварить, разложить по полочкам, а времени нет, поэтому и постов нет, фотографий нет, мыслей/идей/впечатлений нет. И не буду оправдываться, что они есть. Если они не материализованы в буквы и слова, которыми можно поделиться с другими, то какая от них польза. Значит, их нет. В реальной жизни спешу, стараясь все просчитать наперёд. Заранее продумать, спланировать, реализовать. Ложусь спать не раньше 4:00. И все равно не успеваю. Мысли обгоняют действия. Рук не хватает. Ног тоже. В итоге в настоящем меня нет. Я не замечаю важных вещей вовремя, а заметив, испытываю чувство вины, потому что должна была сделать это раньше. Поток меня несет куда-то, но я не могу его контролировать!. Я даже не успеваю читать книги! Те, кто меня хорошо знают, поймут всю весомость этого аргумента. Если октябрь был для меня месяцем баланса, то ноябрь проходит под девизом полной разбалансировки. Мой знакомый говорит, что это период роста, поэтому так сильно штормит. Я не отрицаю. Потому что спорить тоже некогда. Некогда даже подумать, что он может быть прав. Здесь ясно одно: либо я слишком много на себя взяла, либо я неэффективно управляю своим временем. А теперь одно предположение и план дальнейших действий. Предполагаю, что моя цель стала слишком сильной, поэтому я иду напролом. В связи с этим я решила: 1) Не останавливаться. 2) Фокусироваться только на главной целе. Остальное- шум. 3) Быть здесь и сейчас. Поищу для этого методики, потом вам расскажу. Поееееехали!. Cпасибо тем, кто дочитал до конца. Вы можете не ставить лайк, если не хотите видеть мои посты в своей ленте. Хороших выходных!. P.S. На смайлики сегодня тоже времени нет.

    #33, @osipova.blog, 2017.11.25, ♥ 95

  • Я не успеваю и 50 от задуманного! Мы часто говорим, что у нас нет времени! Это нас демотивирует и останавливает прогресс. Часто встречаю призывы к Тайм-менеджменту Что это и чем его едят Давайте разберемся вместе! Тайм менеджмент техника управления временем, которая включает в себя правила и принципы, которые помогают человеку правильно организовать свое время и достичь максимальной эффективности в любом деле. ПРИНЦИПЫ ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТА Планирование Ставьте конкретные цели и задачи Фиксируйте план действий Расставляйте приоритеты Фокусируйтесь на главном Делегируйте Отдыхайте Фильтруйте входящую информацию Учитывайте свои биоритмы Создайте комфортное рабочее место Ограничьте свой перфекционизм Контролируйте время Анализируйте свой опыт Мотивация Вывод Чтобы повысить свою и успевать больше, необходимо: 1. Разработать план: поставить четкие и, зафиксировать все пункты, расставить. 2. Приступить к выполнению плана, придерживаясь рекомендаций: фокусироваться на важном, анализировать свой опыт и биоритмы и корректировать на основе этого планы, планировать, навести порядок на рабочем месте: физическом и электронном, фильтровать окружающую информацию, контролировать время выполнения действий, останавливать в себе порывы. 3. Мотивировать себя продолжать. ⠀- ⠀ Как-то так! Кто внедряет Кто уже внедрил Поделитесь опытом ⠀-Данные с сайта НЕТОЛОГИЯ

    #34, @n.g_cakes, 2019.04.04, ♥ 91

  • Девушки делают это на 70 чаще, чем мужчины. И я сейчас не о солярии говорю Речь идет о привычке записывать все в ежедневник и продуктивнее планировать свой день. Давайте проведем небольшой опрос. Напишите в комментариях если ведете ежедневник, и если нет. А пока я поделюсь с вами 5 лайфхаками по тайм-менеджменту 1. Начните записывать все в блокнот. Задача простая, но делая ее каждый день у вас вырабатывается привычка вести ежедневник. 2. Записывайте дела с вечера на следующей день. Это сэкономит время, проснувшись вы точно будете знаете с чего начать. 3. Помните, всех дел не переделать, поэтому ставьте приоритеты. Беритесь сперва за самые сложные задачи. Таким образом у вас будет оставаться больше сил. 4. Оставляйте время на форс мажор, планируйте день на 60- 70 времени. Если их не произошло, у вас останется больше времени на отдых или другие дела. 5. Ставьте временные рамки, учитесь концентрироваться и делайте одно дело за раз, а не все одновременно.( Используйте технику pomadoro) 6. Ставьте лайк

    #35, @freeman.one, 2018.01.12, ♥ 88

  • Прелесть утра.(1/2) Многим людям задача вылезти рано утром из постели кажется тринадцатым подвигом Геракла. А тут ещё тьма и мрак за окном, пурга царствует на улицах- желание что-либо делать вне кровати полностью исчезает. Тут нам в поддержку приходит оправдание Ну я же сова, так что норм. Однако, коммон, друзья: статистика показывает, что так называемых сов всего лишь 5 процентов населения. Все в основном являются голубями- нечто среднее между жаваронком и совой, чей режим продуктивности может меняться в зависимости от обстоятельств. И если за всю жизнь, у вас был хотя бы один период, когда без будильника вы вставали раньше 10 и прекрасно себя чувствовали, то, к сожалению или к счастью, ваша птица- голубь. Так а что лучше для вас: работать утром или работать вечером А что вы предпочитаете больше: целый день думать, что вам ещё 100 вещей нужно сделать, или взглянуть на часы, увидеть 12 часов дня и почувствовать себя гуру тайм менеджмента

    #36, @teakovsk_a, 2019.01.16, ♥ 86

  • КАК БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ НА ВСЕ Продуктивными хотят быть все! Абсолютно! Да, да и ты тоже, не лукавь тебе это тоже нужно. Поэтому ставь и лови несколько лайфхаков по повышению продуктивности. Для начала давайте разберёмся, что такое продуктивность. Это умение достигать максимальных результатов за минимальное время. Что для этого нужно Увеличивайте концентрацию!. Разгрузите свой мозг от не нужных в данный момент проблем. Проясните для себя чего конкретно вы хотите прямо сейчас. Что конкретно вы будете делать в отведённое время и как именно вы будет это делать. Подготовьте рабочее место. Все что нужно для выполнения конкретной задачи под рукой. Весь хлам долой. Разбейте задачу на подзадачи. Вы пробовали когда нибудь съесть слона Поверьте, если слона нарезать на бифштекс то съесть его легче. Определите временные лимиты и крайний срок выполнения. Временной лимит- это когда вы ставите себе задачу работать час не отвлекаясь. Когда вы ставите себе такой лимит, то мозг начинает работать в ускоренном режиме. Крайний срок- составить контент план до понедельника, например. Здесь есть одна тонкость. Дедлайн нужно ставить реальный и оптимальный. Если вы выделялили неделю на задачу, которая требует месяца это убивает мотивацию и вызывает ненужный стресс. Но если на недельную задачу вы выделяете 3 недели, то растяните и есть вероятность что не доделаете. Это далеко не все хитрости повышения продуктивности. Если вам интересна эта тема, напишите в комментариях ДАЕШЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ. Расскажу вам ещё кое-какие фишки. Всем peace

    #37, @goodbisness, 2018.02.08, ♥ 84

  • Всем привет! Маленький ликбез. Нейро-топливом я называю способность нашей думалки(=прифронтальная кора мозга) соображать быстро и легко. Если у вас полный бак, то вы дольше фокусируетесь, быстрее принимаете решение, удерживаете много информации, рождаете идеи. Увы, часто в работе сталкиваюсь с тем, что клиенты приходят ко мне уже с уставшим мозгом. А винят во всем отсутсвие силы воли и времени. Какой вывод я сделала У большинства отсутствует чувствительность к истощению этого ресурса. Обычно начинают беспокоиться лишь тогда, когда просто отдыхать поздно. Поэтому хочу озвучить для вас три признака, заметив которые, обязательно сделайте перерыв. Перезгрузите ваш могз. Дайте ему отдых. Первое- назову это отвлекаемость. Как только вы начинаете замечать, что хочется посмотреть котиков на Ютубе, полистать инстаграмчик, проверить почту, либо что-то еще сделать неважное. Сила воли здесь ни при чем. Это лишь говорит о том, что ваша прифронтальная кора устала. Она пытается как-то отключиться от работы для того, чтобы перезагрузиться. Второе- физиологический критерий. Это когда вам хочется размяться, например. Либо когда у нас возникает тяга к сладкому, к жирному, либо соленому. Либо к тем продуктам, где все это сочетается. Зачастую думаем, если голова не варит, нужно съесть что-нибудь сладкое, подкрепиться. Это миф. Тяга к сладкому говорит лишь о том, что наша прифронтальная кора устала, а калорий, разумеется, нам хватает. Просто таким образом она нам дает это понять. Третье- группа когнитивных признаков истощения в виде внутреннего разговора: Почему я, Они виноваты, Вот это снова, Без меня не справиться. Ощущения загнанности, безвыходности, отсутсвие выбора, желания все бросить. Это не ваши истинные чувства, это знаки истощения. Пора делать перерыв. Мозг на своем языке пытается нам сказать, что он устал и хочет на ручки. Через отвлекашки, тягу к еде или движению, через недружелюбное настроение А вы замечаете эти признаки

    #38, @todotodream, 2018.01.30, ♥ 81

  • Только сейчас поняла, что не показала вам форзац у нового блокнота! А он стоит, того чтобы его показать! Исправляюсь! Примечательное в нем то, что я его полностью сделала вручную с чистого белого листа) Как вам Кстати, блокнот в наличии и доступен для заказа)

    #39, @kalina_notebook, 2018.04.16, ♥ 78

  • Оцените, насколько эти звезды изменчивы Они никогда не бывают одинаковыми. Ради этого даже осилила снять для вас видео

    #40, @kalina_notebook, 2018.04.12, ♥ 75

  • ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ Они вызывают ответную реакцию мира. Когда вы фокусируетесь на чем-то добром, теплом, хорошем, то жизнь приобретает такие же краски. Любимая и мудрая Опра Пошла фокусироваться

    #41, @ksusha_skripka, 2019.01.31, ♥ 74

  • Сегодня хочу вам показать блокнот, который я сделала некоторое время назад и, конечно же не подумала сразу его запостить! Делала я его в подарок маме, она у меня бухгалтер. ⠀ Задумка появилась совершенно случайно. Я неожиданно вообразила, что лежат у бухгалтера на столе рядом с компьютером счеты. И так мне это забавно показалось, а главное такой веселой деталью в скучных бухгалтерских буднях, что срочно захотелось воплотить эту задумку в жизнь. Ну а так как я делаю блокноты, да и очень не люблю бесполезных вещей на рабочем столе, то конечно же эти шуточные счеты обречены были стать блокнотом! ⠀ Придумать-то оказалось делом сиюминутным, а вот воплотить задумку в жизнь уже сложнее. Много времени я потратила на продумывание деталей и само выполнение такого проекта. ⠀ Но зато результат превзошел все мои ожидания! ⠀ В процессе работы я узнала много интересного о счетах. Например, что вот это положение костяшек и есть исходное. А я всегда думала, что исходное положение, это когда они все слева. А еще теперь знаю, почему на одной спице не 10 костяшек(как на всех остальных), а 4. Эти костяшки обозначали полушки четверти, то есть 0,25. ⠀ В общем тема меня прямо увлекла) Я даже попробовала складывать и вычитать на счетах, на настоящих, которые сохранились у моей бабушки-бухгалтера, которая действительно работала на них. Да, кажется эта профессия была в нашей семье наследственной до меня ⠀ В общем складывать-вычитать у меня со скрипом получилось, а вот уже умножать и делить оказалось трудновато для современных мозгов, привыкших к тому, что за них все рассчитывает умная машина. ⠀ А как вам результат Как вы думаете, у меня получилось Забавный нюанс для рабочего стола

    #42, @kalina_notebook, 2018.04.18, ♥ 73

  • Доброе пятничное утро Сегодня начинается новый лунный месяц. А значит отличное время для планирования. ⠀ Хочу поделится с вами своими планами. ⠀ 7 апреля стартует онлайн Марафон Стройности ⠀ Совместно с организатором авторских туров.want.miracle открываем регистрацию на: Марафон Счастья Улыбка Афродиты в Грецию в июне на неделю. Тур в Таиланд в августе на 2 недели. Гастротур в Грузию(даты уточняются) ⠀ Все вопросы в direct ⠀

    #43, @svetlana.wellnesswell, 2019.04.05, ♥ 72

  • Хотела завтра рассказать про одну супер-женщину Но сегодня последний день Поэтому в эфире восскресный выпуск про Люблю успешных! Никогда не испытываю чувства зависти. Стараюсь максимально почерпнуть полезные знания и опыт симпатичного мне человека. Здорово, что Инстаграм дает возможность учится, просто читая посты и общаясь! Так произошло с Леной Володиной. Вообще-то Еленой, руководителем отдела Леди Mail.ru.:) Умная, красивая, смелая, организованная, еще и соседка почти.;) Нас разделяет шоссе. Пишет о мотивации, бизнесе, образовании, книгах, фильмах. Учит не бояться одиночества и брать на себя ответственность. Короче, жить(читай развиваться, меняться, двигаться вперед!) спасибо, что всегда отвечаете на мои комменты под постами и в сторис Приятно получать обратную связь

    #44, @kipawriter, 2018.02.04, ♥ 70

  • Слышали ли вы про слонов и лягушек! Это техника из тайм менеджмента. Ставим и читаем дальше У каждого человека свой энергетический запас. У кого-то он больше, у кого-то он меньше. И основной выброс энергии у нас уходит на нашу деятельность. Это логично и правильно. И чтобы эту силу использовать рационально нужно все наши задачи выписать в блокнот и разделить их на 2 группы:слонов и лягушек. Слоны- это наши грандиозные цели, для выполнения которых требуется много времени и сил. Это может быть написание дипломной работы, ремонт в квартире, проектная работа и прочее. Здесь важно разделить это задачу на ряд подзадач. Так сказать разрезать этого слона на части и написать себе график когда и по сколько вы эту часть слона будете съедать.(Слонов очень люблю, просто так быстрее и лучше запомниться) Лягушки- это мелкие дела, которые не несут срочности, но из-за нехватки времени и сил постоянно откладывающиеся на потом. Это может быть починка крана, наведение порядка в телефоне, уборка в шкафу. Все что угодно, главное то, что вы постоянно про это помните, но ничего не делаете. А энергия то уходит при каждом воспоминании о этих лягушатах. Поэтому выписываем всех лягушек на листок и каждое утро или вечер, кому как удобно съедаем по одной лягушки. Один день- одна лягушка. И к концу недели у вас не останется ни одной. И вы почувствует прилив сил и гордости за себя. Пробуйте и будет вам счастье. Всем любви и до новых постов и сториз

    #45, @my_onlineworld, 2018.10.08, ♥ 67

  • 2 ТИПА ВОСПРИЯТИЯ ВРЕМЕНИ Вчера я предлагала небольшое упражнение- посмотреть, как протекает ваша линия времени. Сегодня расскажу про 2 типа восприятия, их плюсы и минусы. Линия времени рядом. Это так называемое европейское восприятие времени. Оно свойственно людям бизнеса. Время воспринимается линейно, легко отслеживать причинно-следственные связи. Вся линия времени как будто разворачивается перед глазами, поэтому легко планировать, распоряжаться временем, быть пунктуальным. Но при таком восприятии нет включенности в настоящий момент. Как будто сам человек вне времени, отстраненно наблюдает за жизнью, которая протекает мимо. Мозг человека занят прошлым, или витает в будущем, но не может насладиться всеми красками текущего мгновенья. Линия времени внутри. Прошлое уже ушло, будущее еще не наступило, и у нас есть только это мгновение! Поэтому большинство традиций указывают на важность проживания настоящего. Такое восприятие времени позволяет жить полной жизнью, получать удовольствие в моменте. Когда человек находится во времени, он в хорошем контакте с текущим моментом. Но при этом видно только ближайшие события. Нет чувства времени, сложно определить необходимое количество времени на выполнение каких-либо задач, сложно планировать. Что дает это знание Хорошая новость в том, что каждый человек может использовать оба типа восприятия! И теперь, когда вы об этом знаете, можете менять их по мере необходимости. Кстати, в греческой мифологии существовало 2 архетипа(бога) времени! И с ними тоже можно подружиться. Интересно про это узнать.

    #46, @natalya_coach, 2018.02.02, ♥ 66

  • Привычка выбрана, теперь осталось сделать ее частью своей жизни. Ерунда! Бери и делай! ⠀ Но это как раз самый сложный этап- не сорваться. Первые 3-4 дня вы еще с энтузиазмом делаете зарядку, учите английский, делаете маску и читаете книгу. ⠀ Но потом рутина, срочные дела, проблемы и вы уже забываете о своих новых друзьях, откладываете их на попозже и в итоге перестаете делать. ⠀ Как обмануть свой мозг, который не хочет ничего менять в своей жизни: Действие должно быть ежедневным. Не позволяй себе даже одного дня перерыва! Если привычка не ежедневная, то сделай ее такой. Если по плану ходишь в бассейн 3 раза в неделю, то в остальные дни придумай в это время другое важное занятие- фитнес дома, прогулка. Привяжите новые привычки к уже имеющимся. Забываете пить витамины Поставьте их около графина с водой. Не можете найти время на обучающие вебинары Запишите их в плеер и слушайте во время пробежки или тренировки. Сделайте так, чтобы привычка маячила перед глазами. Держите коврик для йоги расстеленым- с утра уже значительно проще начать тренировку. Налейте с вечера сразу 8 стаканов воды и поставьте на столе в кухне, на зеркало в ванне повесьте список с новыми словами для изучения. Повесьте на двери в туалете список с важными делами- точно не забудете. Сделайте привычку частью расписания. Выделите ей определенный интервал и можете поставить напоминание в телефоне на это время. Найди компаньона. Вы можете вместе работать над одинаковыми привычками: бегать каждое утро вдвоем. Или просто вечером отчитываться о своих успехах ли неудачах. Тут и стимул не оплашать и поддержка, если совсем тяжело будет. Держите перед глазами показатель вашего прогресса. Трек лист или план с галочками о выполненных действиях; список упражнений, в который заносите количество выполнений. Действуйте маленькими шажками. Не требуйте от себя читать по книге в неделю, если до этого не читали. Достаточно будет несколько страниц, но ежедневно, чтобы привычка стала рутиной. ⠀ Поделитесь, какие идеи пришли для внедрения ваших привычек Если нужна помощь, пишите, подумаем вместе! Разминка для мозга ⠀

    #47, @sonneshko, 2018.04.06, ♥ 66

  • В продолжении темы я и автомобиль. На свою первую машину я заработала самостоятельно. Завела себе белый конвертик. И в него складывала часть от зарплаты и халтуры. Не помню сколько ушло времени, но накопила 260 тыс. р. С этим пухлым конвертом примчалась в салон и уехала оттуда на новом черном Ланосе. Это был 2008 год, кризис, тогда машины с молотка улетали по скидкам! Через неделю случилась моя первая авария. На нерегулируемом перекрестке при повороте налево я не пропустила встречную машину. Помню этот смятый бок Фольсфагена и сверкающие в темноте глаза того дяденьки, который готов был кишки мои съесть ложкой от злости. Первое долгое оформление в ДПС. Какие-то нудные бумажки. Чувство вины.Бррр Через месяц все повторилось один-в-один. С тех пор у меня включилась фобия левых поворотов. Представляете, я делала крюки, лишние километры, лишь бы не поворачивать налево. То есть сознательно выбирала такие маршруты, что бы поворачивать только направо. Кто сидел со мною рядом, мягко говоря, офигивали от такого дурдома! Но это вылечилось. Временем. С тех пор я только шоркала чужие машины при парковке. И пару раз по-крупному нарушала ПДД. А свой первый авто продала, потому что мне предоставили служебную машинку. Вырученные деньги вложила в собственную свадьбу. Хотелось белого платья и что бы как у всех. Сейчас бы я так не стала делать. А еще я не люблю ездить по трассе. От слова совсем. Мне страшно. Скорость встречка обгоны. Не мой стиль вождения. Я люблю медленно, по городу, с хорошей видимостью, под музыку, да по знакомым маршрутам. А еще я никогда не пытаюсь поставить машину нос к носу с пунктом назначения. Вижу удобное свободное место- паркуюсь. И пусть идти пешком еще 500 метров. Чай, не на пенсии и ноги есть. Зато никакого геморроя с шорканьем чужих машин. Я не одна такая женщина-водитель со своими таракашками на дороге

    #48, @todotodream, 2018.01.31, ♥ 64

  • ЖИТЬ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Случалось ли у вас такое чувство Обстоятельства или люди так влияли на вас, что вы реагировали/говорили/поступали совсем не так, как чувствуете. Не так, как на самом деле думаете У меня случалось.но на осознание этого факта мне понадобилось несколько лет. И, если честно, я до сих пор на этим работаю. Но понимание, что твоя ЖИЗНЬ ОДНА, ВРЕМЕННА И БЕЗУМНО БЫСТРО ЛЕТЯЩАЯ просто не оставляет нам выбора. Мы и только МЫ решаем как проживать этот МОМЕНТ. эту СИТУАЦИЮ. с этими ЛЮДЬМИ. Обстоятельства как и людей мы не можем контролировать. Только себя и свой внутренний МИР

    #49, @ksusha_skripka, 2019.01.28, ♥ 64

  • А вы смотрели спектакль Евгения Гришковца Прощание с бумагой Нет Обязательно посмотрите! Мне кажется, он будет интересен абсолютно всем! Как трогательно там рассказывается о бумаге, о письменности, о воспоминаниях Наводит на такое количество мыслей ⠀ Переписка в соц.сетях и мессенджерах действительно никогда не сохранится так, как стопка старых писем или записок, никогда не вызовет такую бурю эмоций, никогда не разольется теплом на сердце от когда-то написанных строк чьей-то родной рукой ⠀ И как же четко Евгений Гришковец говорит об обезличенности электронного письма нет ни почерка, ни темперамента написания, давил ли человек с силой на клавиши, торопясь записать мысль или выводил строки медленно и спокойно. ⠀ Наша жизнь в социальных сетях подобна этому перышку на странице стоит случайно его сдуть/удалить переписку/заблокировать аккаунт/забыть пароль/забросить соц.сеть(нужное подчеркнуть) и снова останется только чистый лист ⠀ Возможно, для многих это и не важно. Но лично я собираю и храню каждую записку, которую когда-либо оставлял для меня мой муж А еще все мои друзья знают, что я очень люблю получать на любой праздник подписанные их рукой открытки ⠀ Так что, если у вас лирическое настроение, устройтесь поудобнее и включайте себе спектакль Евгения Гришковца Прощание с бумагой. Прекрасный выбор для такого весеннего воскресенья.

    #50, @kalina_notebook, 2018.04.15, ♥ 63

  • Тайм-менеджмент Есть ли он в моей жизни. Тайм-менеджмент, планирование своего времени сейчас это популярно, модно, необходимо. Но! Когда у тебя совсем еще крошечный ребенок, все эти правила и техники не работают. Потому, что этот маленький человек руководит на данный момент ситуацией. Все же мне удается распредялять свое время, может быть еще не так эффективно как хотелось бы, но я ж ведь только учусь. Вот некоторые моменты, которыми я пользуюсь. 1. Готовлю кушать и параллельно, слушаю или смотрю обучающие видео. 2. Дела по дому распределяю по дням. Сегодня стирка, завтра уборка ванной и т.д. 3. Пока малышка спит я работаю в соц сетях и чатах. 4. Если мне нужно снять видео, сделать звонок или просто срочно решить вопрос по работе, прошу помощи у старшей дочки или у мужа. 5. Записываю с вечера план на день. Вопрос тайм-менеджмента всегда был для меня интересен, поэтому я читаю статьи и делаю себе пометочки. Самое тяжелое сейчас для меня это вставать раньше, т.к. не как не могу внедрить это, поведение и сон Кристинки не предсказуемы. А как Вы распределяете свое время, что бы все успеть Поделитесь.

    #51, @peleshko_natali, 2019.01.29, ♥ 63

  • Верите или нет в тайм-менеджмент, а он существует. Тем более в декрете. Я уже не представляю жизни без таких вот записей. Пишу вечером. Каждый день. Даже если совсем нет времени. Стоит разленится и забить-следующий день проходит впустую, половина дел забывается. Многие спрашивают, как я все успеваю Вот секрет-пользуйтесь. лучше записывать дела с вечера, чтобы знать к какой задаче приступить утром. можно расписывать все задания по часам. начинайте с самого сложного. Иначе сделаете все лёгкое, а до основного так и не доберётесь. чтобы сделать- нужно делать. Чаёк потом

    #52, @julja_rakitina, 2018.02.11, ♥ 62

  • Съесть слона по кусочкам или Дерево целей ⠀ На самом деле, это моя любимая методика постановки и достижения целей. С помощью неё можно достичь абсолютно любой цели. ⠀ Ставь и сохраняй, чтобы не потерять ⠀ Методика работает так: Ставим главную цель Разбиваем ее на подцели. разбиваем их на более мелкие цели. И так до тех пор, пока у нас не получатся простые каждодневные задачи. ⠀ Например. Главная цель 4000 подписчиков за год значит нам нужно 334 подписчика каждый месяц/ 12 подписчиков в день для этого нам нужны: таргетинг реклама у блогеров взаимный пиар бесплатные методы. для таргетинга нам нужно найти человека либо научиться самим. для рекламы нам нужно собрать базу блогеров изучить аудиторию И так далее. ⠀ То есть разбираем каждую задачу до мельчайшей детали, которую можно поставить в задачу на день/неделю/месяц. И так постепенно идём к своей цели. А вы строите дерево задач

    #53, @notebooks_perfect, 2018.12.24, ♥ 62

  • Всем воскресное привет! В эфире рубрика. А значит делюсь фактами о себе. Я научилась водить мотоцикл раньше, чем машину. Да-да. Управляла Уралом с люлькой. Разъезжала на нем по уральским лесам. На права пошла сдавать еще студенткой 2 курса. Но мой инструктор оказался просто мерзким типом. Как вспомню, до сих пор передергивает. Он не разговаривал, а орал на меня, спасибо, что хоть не матом. Однажды, он так психанул, что запер меня в машине и ушел обедать. Мне велел сидеть и учить переключение передач. Все эти 30 минут ревела от жуткого чувства унижения. На следующий день попросила у администрации школы заменить его. Мне ответили отказом. Мол, хороший он, это я не такая. И что я сделала Бросила.обучение. На несколько лет. А потом я нашла дедушку, увы, забыла его имя, который давал уроки вождения по городу на своем оборудованном Пежо. Он работал вне школы, сам на себя. Помогал таким как я снять с себя ярлык женщина за рулем- как обезьяна с гранатой. Он учил водить машину нежно. Как будто это живая душа. Самое страшное его ругательство звучало так: Сейчас достану монтировку и по твоей красивой коленочке хряпну. Береги себя и машину. День через день с ним занималась. Внутренние ресурсы веры в себя восстановились и я вновь подала документы в школу вождения. Билеты сдала с первого раза. И это было легко, ведь мой дедуля на Пежо, объяснял все правила прямо во время поездок. Город сдала со второго раза. Причем даже не поняла как сдала. Чуть-чуть проехала и услышала заветные сдали. А в первый раз, где были мои глаза, проехала на красный свет! В итоге я вожу машину уже 9 лет. Нежно и с любовью. Я считаю, что подход к обучения мужчин рождению и женщин в автошколах должен отличаться. Нам не подходит такая топорная учеба: села, завела и поехала с первого раза. Нежнее, мягче, легче, с юмором. С верой в нас, с уважением к нам и нашим особенностям восприятия. Расскажите про ваш опыт обучения Легко далось или с приключениями

    #54, @todotodream, 2018.01.28, ♥ 59

  • И снова немного ретро Соскучилась я по этим нежным блокнотикам А они такие сдержанно-романтичные да еще и с состаренными листиками, которые я все еще обожаю! К чему я все это А к тому, что у меня остался последний такой блокнотик в наличии. И, надо сказать честно, я не планировала их уже выкладывать в ленту, но недавно поучаствовала в небольшой ярмарке. Да, мои новые черные блокноты пользовались большой популярностью. Но, что самое удивительное, когда я спросила у одной покупательницы, которая как раз крутила в руках черный блокнот, какой ей нравится больше всего, она указала на эти! Парадокс. Вы не перестаете меня удивлять!

    #55, @kalina_notebook, 2018.04.17, ♥ 58

  • Привет, любительницы останавливать прекрасные мгновения. Сегодня хочу с вами поделиться техникой наведения порядка в цифровых фотографиях. Я пробовала разные способы. И этот лично мне кажется самым простым, быстрым и удобным. Подойдет тем, у кого достаточно много снимков! Практика показала, что структурировать фоточки лучше по годам, а не по событиям. Поэтому заводите изначально папки с цифрами года: 2017, 2016, 2015. Далее есть два варианта. Или внутри этого года создавать папки с событиями. Например, 2017 год: Новый год День рождение дочери Отпуск Или, второй вариант, создавать внутри года папки с названием месяца: 2017 год: Январь Февраль Март Я использую второй вариант. Потому что фотографий в течение месяца создается огромное количество: там и праздник, и прогулки, и просто бытовая жизнь. Мне проще сложить все это в папку месяца. Здесь снова два варианта.- можно оставить все снимки лежать в подпапке месяца.- а можно внутри месяца разбить их по событиям: Прогулка, Новый год, т.Нина в гостях. Я и здесь использую последний вариант. То, что не вошло в какое-то событие, например, бытовые снимки ребенка, дома, вещей. Помещаю в папку с названием Разное. В итоге мое хранилище выглядит так: Фотографии 2017 Январь Новый год, Рождество, Прогулки, Мира, Разное Как я поддерживаю порядок Если времени нет, я просто сливаю фото с телефона в папку год и папку месяц. Занимает минут 10. Потом выбираю удобное время для сортировки по событиям. Занимает 30 минут. Делаю это по мере необходимости. Примерно раз в квартал. Храню все это хозяйство на жестком диске и дублирую в хранилище на облако Mail.RU Вдохновила вас прибраться в цифровых фото-хранилищах.

    #56, @todotodream, 2018.01.25, ♥ 56

  • Привет и с понедельником! Кто меня знает близко, скажут, что я фанат порядка во всем. Моя страсть это находить способы быть более продуктивной и эффективной при минимуме затрат времени. Поделюсь с вами житейским способом, как я хожу в магазины. Во избежание пустой траты времени и денег. Правило 1- не ходить в магазин без списка. Правило 2 не составлять список за пять минут до похода. Хотя лучше так, чем совсем никак. Я пользуюсь электронным планеровщиком и правилом Девида Аллена не держать ничего в голове. Поэтому как только обнаружила нужду в каком-то товаре, сразу вписываю в графу Покупки. Например. Открываю холодильник, вижу: сметаны меньше половины, морковки три штуки, яйца на исходе. Беру в руки телефон и вписываю. Записала и забыла. Дальше занимаюсь своими делами. А в этом списке у меня уже значится: гречка, стиральный порошок, мыло, губки для мытья, колготки ребенку. И когда я оказываюсь в магазине, напрягать память не надо. Под рукой в телефоне готовый списочек. Не пользуетесь планеровщиком В помощь классический способ. Заведите на магнитике холодильника лист для записи. Стикеры подойдут тоже. Можно купить готовый планер для покупок в отделе канц.товаров Записываете ручкой. А потом отрываете верхний листочек с готовым списком и вперед. Ага, я вам Америку не открыла Вы так и делаете Тогда усложню задачу. Сделайте чек-лист продуктов и всего, что должно быть дома: от круп до бытовой химии. Распечатайте и повышайте на холодильник. Это экономит время на написание названий. Просто ставьте галочки. Удобно. Эстетично. Можно открыжить перед походом в магазин. И мужу такой листочек передать при необходимости. Вернулись с магазина, выложили продукты, новый листик повесили. Если что-то не купили(морковки не было), сразу в новом листе галочку на будущее поставили. А как ходите в магазин со списком или по памяти.

    #57, @todotodream, 2018.01.29, ♥ 53

  • Была в гостях накануне, посмотрела на себя со стороны- да, странностей в еде хватает. Во-, я не ем рыбу кроме красных сортов. На дух не переношу запах морской рыбы. После мытья тарелок даже принюхиваюсь с проверкой, что запаха не осталось. Во-, не переношу ни вкус, ни вид, ни запах морских годов, а-ля, мидии, креветки, крабы, осьминоги и прочих обитателей морского дна.Пробовала! Ну не мое совершенно! Когда путешествовала по Шри-Ланке, отдыхала в Тайланде я катастрофически потеряла в весе. На фото у меня взгляд заключенного в Освенциме. Держалась на фруктах и рисе. Потому что кроме вышеперечисленного, не ем острую, пряную пищу. Вот поэтому я люблю Европу больше, чем Азию. В-, к мясу равнодушна. Нет его на столе- ну и ладно. Есть на стол- ну поем. Самая большая проблема- умею есть только белое мясо кусочками. А положи мне мясо на кости/на ребрышках. Оно там и останется. Так и не научилась обгладывать. Равнодушна к грибам. Скорее не буду есть, чем буду. Исключение, это картошка жареная с грибами со сметаной. Тут держите меня семеро. Еще не могу просто так пить чай. Вообще не понимаю как это делают. Обязательно нужно его пить в прикуску с чем-то. Причем с чем-то это не конфетка. Это должно быть что-то мучное: булочка, печенька, тортик, на худой конец хлеб с маслом. Просто так в удовольствие пью лишь кофе. И тут снова принцип: лишь зерновое, без сахара и сливок. Все остальное- это не кофе по-моему мнению, а кофейные напитки. Если попадаю в ресторан/кафе, то у меня включается две программы. Или я беру только проверенные и любимые блюда. Что бы наверняка! Либо во мне включается авантюризм и я начинаю заказывать что-нибудь эдакое и новенькое. После рождения ребенка первая программа стала чаще побеждать вторую. А еще не могу есть и общаться одновременно. Если я разговариваю во время еды с кем-то, то потом обнаруживаю у себя остывшие блюда и дедлайн на часах. Расскажите о своих привычках в еде. Мне легче будет. Что я не одна такая.

    #58, @todotodream, 2018.02.07, ♥ 51

  • А хорошо быть взрослым, на всё можно оправдаться, отсутствием времени. ДРУЗЬЯ, ПРОШУ ПОУЧАСТВОВАТЬ В ОПРОСЕ!. Не секрет, что ваше времяпровождение может многое рассказать о вашей жизни в целом. Девочки, чтобы чувствовать себя супер, нужно быть гармоничной. Сейчас будет ооочень актуальный опрос! На что вы больше всего уходит ваше время На себя: уход, спорт, гардероб На мужа На детей На хозяйство На отдых и развлечения На хобби и саморазвитие На работу/бизнес Свой вариант

    #59, @iriska_sazonova, 2018.02.04, ♥ 49

  • На уроке философии в 8 классе нам дали задание расписать эссе на тему. Тема звучала так: если бы я была писателем, то о чем была бы моя книга Я сидела и не могла родить ни одной мысли. О чем моя книга Что я должна написать Даже с жанром не могла определиться. А потом я как будто увидела картинку. Толстенная и тяжелая книжка. Темно-синяя обложка. Пахнет сладкой типографской краской. На обложке золотыми буквами Автобиография. Моя автобиография. Эврика! Я напишу о себе, о своей жизни. До конца урока оставалось минут 25.эссе я успела сдать вовремя. Итак, зачем придумывать истории, когда твоя жизнь может быть как история Содержательная. Увлекательная. Глубокая. Поучительная. На много-много страниц. Мой след в истории был бы изложен в этой книге. Или эта книга-как след в истории. Почему бы и нет Да так, что бы было интересно перечитывать моим детям/внукам/правнукам(дай бог) и не только. И там будет всё: и слезы, и смех. И много- много разного опыта. А какой бы след в истории был бы у вас Пофантазируем.

    #60, @todotodream, 2018.01.22, ♥ 49

  • Привет, всем любителям интересных приложений для жизни и работы! Ввожу новую рубрику. Буду знакомить вас с приложениями, которые помогают в личной эффективности, в планировании, в работе над собою. OmmWriter не совсем обычное приложение для набора текста. Я его периодически использую для написания текстов. Потому что это приложение делает процесс рождения текстового шедевра максимально комфортным и приятным. Вдохновляющая музыка на фоне, отсутствие текстового окна, приятные цвета все для того, чтобы максимально погрузиться в себя и дать волю писательскому таланту. Ничего не отвлекает от главного! У меня получается держать фокус. А еще идеально подойдет для фрирайтинга и утренних страниц. Если вы из тех, кто любит покупать красивые блокноты и ручки для вдохновения, попробуйте OmmWriter. Это аналог. Только онлайн. Положительные стороны: Приятно работать. Необычная и интересная задумка; Фоновую музыку можно подобрать на свой вкус из нескольких доступных вариантов. Слушать рекомендую в наушниках; Можно выбрать звук стука клавиш по клавиатуре(мое любимое) Фоновое изображение радует взгляд; Есть несколько вариантов форматирования текста. Немного, но вполне достаточно; Что можно улучшить: Хотелось бы расширить немного бесплатную версию. Разработчик предлагает попробовать всего два варианта бесплатно. Редактировать музыку, фон, текст нельзя; Добавить версию для смартфонов; Музыка на фоне может показаться слишком спокойной и даже усыпляющей; Есть бесплатная и платная версии. Бесплатная совсем простая. Может быстро наскучить. Работает на следующих платформах: MAC, PC, iPad Вывод: Приложение отлично подойдет для поиска писательского вдохновения и позволит поймать тот самый дзен. Спасибо разработчикам за интересную идею. Пользуюсь сама. Рекомендую. А вы чем-то подобным пользуетесьь

    #61, @todotodream, 2018.01.20, ♥ 48

  • АРХЕТИПЫ ВРЕМЕНИ Как я уже говорила, у древних греков было два бога, или архетипа времени. ХРОНОС. Он есть время. Холодный, неподкупный бог, от которого никто не скроется. Всё и все им рождаются, и им же поглощаются. Его изображают огромным старцем, с косой. Возможно он стал прототипом смерти. Календарное, последовательное время. Зама сменяется весной, за понедельником идет вторник, и это нельзя изменить. Это количественное время. Определяет, сколько времени необходимо на выполнение задачи. Поэтому все планировщики, органайзеры и ежедневники несут в себе энергию Хроноса. Он присутствует в вашей жизни, если вы знаете, чем заняться, ведете списки дел, пунктуальны, можете заниматься монотонными делами. КАЙРОС. Легкий, веселый и неуловимый бог! Бог счастливого момента!. Юноша, с крыльями за спиной и на ногах(прям как Гермес). А на лбу у него длинный чуб. Именно за него нужно уцепиться, когда он оказался перед тобой. У него в руках- весы. Это справедливость, и удачный шанс выпадает тем, кто этого заслужил. Покровитель удачи! Возможность, которая приходит в нужный момент, и способна изменить жизнь! Но приходит лишь раз, и если не успеть поймать ее, то она уже не возвратиться. Энергия творчества, свободы, и сиюминутных идей. Если Хронос отвечает за количество, то Кайрос- это качество времени, в котором можно оценить удовольствие и ценность момента. Кайрос с вами, если ощущаете вдохновение, в жизни много случайных совпадений, день наполнен приятными делами. КАК С НИМИ ПОДРУЖИТЬСЯ. Хронос любит точность, последовательность и пунктуальность. Поэтому с ним можно подружиться, если планировать свои дела, следить за временем. Кайроса можно привлечь, когда человек находится в открытом состоянии, внимателен к жизни и всему, что в ней происходит. Задавайте себе вопросы: Что я хочу Какую ценность несёт этот момент Сколько удовольствия принесет деятельность Какие возможности у меня есть. А у вас в жизни больше Хроноса или Кайроса.

    #62, @natalya_coach, 2018.02.08, ♥ 47

  • В своей работе с клиентами я создаю личную систему хранения и управления делами. Часто мы совмещаем бумажные варианты с цифровыми. Принцип выбора- это функционально удобно щепотка удовольствия. Поэтому я в теме всех хороших и новых приложений для планирования. Буду делиться опытом. Часто мои клиентки выбирают Wunderlist Расскажу вам почему. Какие задачи решает: Первая и основная планирование рабочего и личного времени с помощью списков дел. День делится на задачи и подзадачи, каждой из которых отводится определенное время. Есть дедлайны на выполнение и напоминания для событий, которые повторяются. Задачи делятся по категориям: бизнес, личная жизнь, увлечения и так далее. Конкретизировать дела помогают файлы, которые можно прикрепить к заданию. В бесплатной версии размер ограничен пятью мегабайтами. В платной не ограничен. Для навигации можно использовать хэштеги. Можно планировать дела коллективно. Отличный вариант для командной работы над проектом. Несколько человек могут редактировать задачи и отмечать то, что уже выполнено. Также возможно комментировать каждое из заданий. Положительные стороны: Возможность совместного использования приложения. Опция пригодится как для семьи, так и для команды, работающей над бизнес проектом. Все понятно. Интуитивно просто и доступно. Можно синхронизировать задания с календарем Платная версия не сильно отличается от бесплатной по функционалу. Даже при команде более десяти человек бесплатной версии хватает. Что можно улучшить: Было бы здорово добавить отслеживание времени выполнения каждой задачи. Типа хронометража. В версии для ноутбука хотелось бы добавить возможность перенести запланированные дела. В мобильной версии эта функция реализована. Есть бесплатная и платная версия. Работает на всех возможных платформах: iOS, Android, Windows, есть web версия. Достойный планировщик. Но! Проверить ваш или не ваш поможет только практика. Так что закачайте, пробуйте.

    #63, @todotodream, 2018.02.05, ♥ 46

  • Привет, мои хорошие Как ваши выходные Я вот сегодня просматривала свой планнер и подумала, может показаться вам, как я его веду У меня выходит такой себе ленивый вариант буллет джорнал. Я надеюсь, все знают, что это такое Или тоже рассказать Пишите в комментариях

    #64, @home_scrap_lab, 2019.04.13, ♥ 41

  • Знаете ли вы, что первым придумал накладные ресницы, легендарный Макс Фактор, самый известный визажист XX века Работая главным голливудским make-up художником, в 1927 году создал первые искусственные ресницы для актрисы Филлис Хейвер, которая была первой исполнительницей роли Рокси в мюзикле Чикаго. Фильм был немой, и актриса активно хлопала своими выразительными ресницами, которые тут же пришлись по душе и публике и голливудским мастерам. ⠀ Так, в американской фабрике киногрез появился первый и самый простой способ наращивания ресниц с помощью бахромы. К ниточке аккуратно клеилась бахрома, и вся эта конструкция крепилась к веку. И хотя вблизи все смотрелось весьма ненатурально, и такая красота была очень недолговечна и дорога в изготовлении, но для звезд кино и телевидения вполне подходила. Поэтому очень долго накладные ресницы были уделом исключительно кинодив и в народ они вышли только в начале 50-х. ⠀

    #65, @ekaterina_gafner, 2019.02.22, ♥ 36

  • Тут такое дело. Америку не открою, но все гениальное просто⠀ ⠀ ⠀. за годы планирования, я так и не пришла к единой работающей системе, которая бы обеспечила 100 КПД. Ну и не мудрено: запись в блокноте, еще не гарант выполнения действия⠀ ⠀Однако не будем отбрасывать полезность блокнотов, планнеров, стикеров, трелло и. календарей. В каждое время просто есть свой помощник. Вот такая система для меня работает. Всегда что-то новенькое(не люблю монотонность) ⠀ ⠀ ⠀. И сейчас, организовывая время для проектов, поездок и планирования года как такового, появилась острая необходимость видеть картинку в целом, насколько позволяет. плоскость моего пэгбоарда. Суперсила графического дизайнера приди! ⠀ ⠀Дизайн минималистический. Формат А2. До 24 марта хватило окошек. Кстати тогда я уеду(знак) ⠀ ⠀оставлю ссылку в шапке профиля для скачивания. А если хотите свой вариант- пишите в директ, все сделаем Ведь классно, когда можно помочь себе организовать время) ⠀ ⠀С любовью Д.Ф. ⠀ ⠀

    #66, @daria_fowl, 2019.01.05, ♥ 35

  • Ура! Нашёлся потерянный КИТ моего мужа! Ежедневник я быстренько прихватизировала). Он нереально крутой, дополненный МП.

    #67, @salnikova.nadezhda, 2018.01.31, ♥ 33

  • Горите по срокам Не знаете как расставить приоритеты Тогда рекомендуем к прочтению роман Тома ДеМарко Deadline! ⠀ Представьте, что вы погружаетесь в воображаемую страну Восточной Европы, которая развивается в области программирования. Вы словно Индиана Джонс в мире управления, структурирования и планирования компании. Ваша задача- научиться правильно распределять время и расставлять приоритеты. ⠀ ДеМарко рассматривает структуру менеджмента на всех этапах развития компании. Особое внимание уделяется вопросу взаимодействия посредника между инвесторами и программистами. Идеи и рекомендации, которые описывает автор полезны каждому предпринимателю, независимо от специализации компании. ⠀ Мы уже разобрали роман на цитаты, вот наша любимая: Найдите правильных людей. Потом, что бы вы ни делали, какие бы ошибки ни допускали, люди вытащат вас из любой передряги. В этом и заключается работа руководителя. ⠀ Прокачайтесь в тайм-менеджменте и научитесь расставлять приоритеты, как это сделала команда.pro ⠀

    #68, @asty.pro, 2018.05.08, ♥ 30

  • Ну что, захотела Таня ежедневник. Теперь у Тани ежедневник есть) три на выбор И сама купила, и муж подарил и хорошая знакомая порадовала

    #69, @tatkana, 2018.02.09, ♥ 29

  • Управление временем- это был мой первый коробочный. В нем было более чем 20 лайфхаков как достичь результата быстрее. Кайф от лайфхаков я чувствовал также остро, как и недосказанность, которая была в содержании. Время. не линейно. И циферблат часов не символ времени. И песочные- не символ. Думаю поколение Z и последующие знают о природе времени лучше, чем предшественники. Многозадачность да, нелинейность да, сразу везде да, сила джедая да

    #70, @mk6n, 2018.01.19, ♥ 28

  • И ЕЩЁ ОДИН ЛАЙФХАК, КАК ВСЕ УСПЕТЬ. Важность планирования очень сложно переоценить, именно с него и начинается УСПЕХ. Правило 9 дел. Новый лайфхак в планировании. Планируйте не более 9 дел в течение дня 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких. Как это работает ОДНО ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ от неумения планировать свои дела должным образом, так называемое правило 1-3-5. Согласно этому правилу, нужно планировать не больше 9 дел за день. Таким образом, удастся выполнить 4 довольно важных дела, и останется время на 5 мелких(про которые, однако, не стоит забывать) например, забрать из химчистки пиджак или оплатить счета. Это правило работает, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Оно также помогает в случае непредвиденного изменения дневного графика или внезапного появления важных дел легко понять, какие дела можно переместить, а с какими сегодня временить не стоит. Планируйте свой день правильно раставляя приоритеты, рационально и продуктивно, так вы сэкономите 30 своего времени

    #71, @tiande_lux, 2018.01.13, ♥ 14

  • Наконец-то!

    #72, @cholymelancholy, 2018.01.25, ♥ 13

  • ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ. Что такое пожиратели времени Под пожирателями времени будем понимать занятия, которые не приводят ни к какому результату, поглощают наше внимание в течение определенного периода времени, оставляют после своего завершения чувство опустошенности, неудовлетворенности, оглядываясь назад, мы понимаем, что могли бы потратить это время на более полезные занятия. 1. Социальные сети, если это не относится к вашему бизнесу Сюда относятся такие действия как: поиск групп различной направленности и чтение развлекательного контента. чтение новостной ленты. 2. Сериалы Это может быть просто желание посмотреть одну серию после работы, расслабить мозг. Постепенно вовлекаешься в сюжет и не замечаешь, как смотришь серии одну за другой, не в силах оторваться. 3. Компьютерные игры Для некоторых это даже может стать проблемой, близкой к психологической зависимости. 4. Форумы, споры и комментирование в интернет. Сейчас форумы немного сдали свои позиции, но это не касается их способности поглощать наше время так же хорошо, как раньше! Можно долго залипать, читая целые ветки и переживая за топик-стартера и его оппозицию А можно незаметно и самому ввязаться в комментирование, которое из безобидного обсуждения перерастет в жаркие споры с поливанием друг друга грязью и попытками во что бы то ни стало отстоять свое мнение. 5. Потребление развлекательного контента Часто бывает, что в поиске нужной информации мы заходим случайно на развлекательный портал и проводим там пару часов. Случайно ли Как будто кто-то внутри нас немного ленится и не хочет работать. 6. Пустые размышления о своих делах, откладывание дел на потом(прокрастинация) Сюда относится время на обдумывание дел, которое не представляет собой создание плана выполнения задачи или поиска путей решения. А когда мы просто сидим и думаем, что у нас есть такие-то дела. А вы сталкивались с такими проблемами, как вы справлялись со своими пожираелями времени Напишите в комментариях

    #73, @tiande_lux, 2018.01.22, ♥ 13

  • Можно вкладывать в экологию и на этом еще и зарабатывать. Интересно как Подробности у нас на сайте! Более 2500 участников! http:/ecoinvest.su/ r=andrey

    #74, @ecoinvest.su, 2016.03.28, ♥

  • Всем привет! Нашел у себя кое-что интересное на тему лени, мотивации и мечтаний! Пользуйте, на здоровье!Всем удачного дня!

    #75, @ice_true, 2017.05.16, ♥

  • Конечно же, я не публичная личность, чтобы озвучивать свои цели перед своими читателями. Ну вот есть у меня на этот год одна цель, которая меня зажигает и напротив которой я очень хочу поставить галочку. Хочу к концу 2017 года выйти на доход 500тыс. в месяц. Не маленькая такая сумма! Это ровно в 10 раз больше моего заработка в настоящее время и я готов к ней идти, чего бы мне это не стоило!. Слышал что по этому поводу говорит Тони Робинсон. Всё, что ты думаешь, как будто бы тебе мешает- недостаточное количество времени, сил, знаний- всё это только ресурсы. Они не решают!. СИЛА НАМЕРЕНИЯ- вот что стоит выше всего остального. То, что помогает при любых ресурсах добиваться цели. Вне зависимости от того, обладаешь ты нужным ресурсом или нет, ты делаешь так, что приходишь к намеченной точке!. А ставишь ли ты себе цели, которые тебя зажигают.

    #76, @k_kurkin, 2017.03.25, ♥

  • Заполняем углеводное окно после тренировки!.

    #77, @k_kurkin, 2016.12.09, ♥

  • Рабочая неделя закончилась в зале!.

    #78, @k_kurkin, 2016.11.25, ♥

  • Сегодня решил пробежать выше среднего темпа. в итоге 4.7 км за 23 минуты

    #79, @igastroler, 2017.04.16, ♥

  • Привет.Оторви свою пятую точку от дивана, от телевизора, от любимого кресла и найди в себе силы прийти ко мне на встречу. Тогда ты точно узнаешь секреты, как качественно восстановить себя и быть в этом состоянии долгие годы. Решайся, начинай меняться- время пришло! И это не только для тех, кому  еще только 20-30, но и для тех, кому за 40. Я приглашаю вас на откровенный разговор о том, как ПОШАГОВО КОНЦЕПТУАЛЬНО ЛЕГКО ИЗМЕНИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ в лучшую сторону. Встреча состоится 9 апреля в 11.00 по адресу: метро Беговая Хорошевское шоссе 32 корпус 2 офис Coral Club. Справки-телефон-WhatsApp: 7(929)656-31-33

    #80, @ivankhripchenko, 2017.04.08, ♥

  • Огромное спасибо, нашей Полечке Гуменюк.gumeniuk, за познавательный семинар Вся правда о прессе. Отлично провели время, думаю, каждый отметил для себя что-то важное, открыл что-то новое.

    #81, @veronikaedwardovna, 2017.05.30, ♥

  •  Когда решила немного дать пластики мне и,  девочкам, которые таскают железо .

    #82, @veronikaedwardovna, 2017.05.27, ♥

  • Как накачать пресс Что делать, что бы он наконец-то появился Какие упражнения полезны, какие бесполезны Как взаимосвязаны идеальный пресс и правильное питание Ребятки! Все это можете узнать в нашем фитнес-центре АРГУМЕНТ. 28 мая, в это воскресенье, в 12:00, состоится семинар ВСЯ ПРАВДА О ПРЕССЕ, Вы получите массу полезных знаний, причем не просто на словах: теория будет подкрепляться практикой. ТОРОПИТЕСЬ ЗАПИСАТЬСЯ! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР по номеру 8(044) 5-11111-9 ВХОД СВОБОДНЫЙ!

    #83, @veronikaedwardovna, 2017.05.24, ♥

  • Ох и соскучилась я по тренировке с.  Девочки, тайский бокс,  невероятно интенсивная тренировка, очень советую. Жиросжигание обеспечено на 110.   

    #84, @veronikaedwardovna, 2017.05.18, ♥

  • КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА BODY ATTACK  в фитнес-центре Если очень хочется кроссфита, но пока это для вас слишком сложно, попробуйте BODY ATTACK. Круговая тренировка, включающая в себя элементы кроссфита и кардиоупражнения для развития силы и выносливости, способствует жиросжиганию, укреплению мышечного корсета и прекрасному настроению. Работа в группе проходит по станциям в зале кроссфита по вторникам и четвергам в 19.30, 20:30, суббота 11:00.  ВАЖНО: Вы можете посещать тренировку по BODY ATTACK по обычному абонементу на групповые занятия. Предварительная запись обязательна, количество людей ограничено.   Тел.(044) 5- 11111- 9 Тел. 8 017 303-39-33 

    #85, @veronikaedwardovna, 2017.05.17, ♥

  • Даже рыбка

    #86, @udsgame_fareast, 2017.05.12, ♥

  • Почему, предпринимая действия, мы снова остаемся на том же месте Да, кардинальные действия не всегда означают глобальные перемены. Но что же делать Есть ли выход Выход всегда в расширении своего сознания Только когда мы выходим за рамки привычного понимания, мы можем полностью изменить траекторию направления жизни. Выход всегда в смене своих убеждений и постоянной работе над собой. Ну а способов для этого много P.S. Давайте поделимся каждый своим способом. Думаю, это будет многим интересно

    #87, @udsgame_fareast, 2017.05.07, ♥

  • Мультипротеиновый ENERGY PRO обожаю его! Идеален для роста задницы во время сна!). Девочки и мальчики наш протеин сейчас на акции!. Цена сывороточных протеинов: 61,00 бел.руб.(вместо 75,00) Женский: клубника, пломбир Мужской: пломбир Цена мультипротеинов: 55,00 бел.руб.(вместо 75,00) Сливочное печенье Кокосовый крем Цена шейкеров 400 мл: 11,50 бел.руб.(вместо 13,00) Чёрный Розовый Цена шейкеров 600 мл: 14,50 бел.руб.(вместо 16,00) Чёрный Розовый. Для консультации и заказа direct. В другие города почтой.

    #88, @energydiet__official_, 2017.03.06, ♥

  • Фото с афтограф-сессии Расула Мирзаева. Девочки и мальчики наш протеин сейчас на акции!. Цена сывороточных протеинов: 61,00 бел.руб.(вместо 75,00) Женский: клубника, пломбир Мужской: пломбир Цена мультипротеинов: 55,00 бел.руб.(вместо 75,00) Сливочное печенье Кокосовый крем Цена шейкеров 400 мл: 11,50 бел.руб.(вместо 13,00) Чёрный Розовый Цена шейкеров 600 мл: 14,50 бел.руб.(вместо 16,00) Чёрный Розовый. Для консультации и заказа direct. В другие города почтой.

    #89, @energydiet__official_, 2017.03.06, ♥

  • Моя крепость- тело под моей одеждой. Моя крепость вера, любовь и надежда!

    #90, @dubov1k_fit, 2017.05.30, ♥

  • Задался новой целью! Цель: МСМК по подьему штанги на бицепс Сейчас вешу около 84кг, следовательно буду пытаться влезть в категорию до 82.5кг. Небольшой сброс веса на силовые не повлияет. Нормативы категории до 82.5кг- КМС 58кг- МС 65кг- МСМК 72кг Ближайшие соревнования пройдут 25 июня в Харькове, международный турнир. Федерация Raw 100. А сколько вы подымаете на бицепс Напишите в комменты вес и количество повторений. Только с нормальной техникой При поддержке интернет магазина BodyBuilding.ua аккаунт в инстаграм.

    #91, @dubov1k_fit, 2017.05.23, ♥

  • Между нами тает жир!

    #92, @dubov1k_fit, 2017.05.12, ♥

  • Первый день лета и я готова загорать!Год назад я была на восьмом месяце беременности.Листайте чтоб иметь представление о масштабах моих трудов

    #93, @hannabutsko, 2017.06.01, ♥

  • Самую большую ошибку в жизни люди делают, когда они не пытаются зарабатывать на жизнь тем, что им больше всего нравится. Малкольм Форбс

    #94, @biznes_zarabotok, 2017.05.30, ♥

  • Приняла эстафету от фото оберег от зажоров на этом фото мой вес 57 кг. Ровно 6 недель назад, мой вес был 79,5 кг сейчас я 65,5 думаю не плохо за 6 недель. Надеюсь к апрелю уйдет еще парочку кг, а там смотри и я обратно в форме. Остается один вопрос, куда девать надеюсь и с этим я справлюсь Это фото хорошая для меня, именной его я сейчас и буду придерживаться. Замативируй себе перед летом на присоединяйтесь, ведь лето уже совсем скоро.e Выкладываем фото себя с хэштэгом

    #95, @elena_canpolat, 2017.03.14, ♥

  • Это моя личная страничка и история о том как я похудела на 8кг.- Добавь ярких красок свою жизнь! А меня не может не радовать всё то, что происходит сейчас со мной и вокруг. Отличная погода, прекрасное настроение, мне даже кажется, что люди вокруг стали добрее чтоли. я хожу улыбаюсь и даже сама не знаю почему всем хорошего дня

    #96, @insta_nogtiki, 2017.05.31, ♥

  • Ко всему с юморком!

    #97, @insta_nogtiki, 2017.05.22, ♥

  • Приятно выигрывать в споре Спасибо за твою мотивацию и офигенно-обалденный

    #98, @julia_duhanina, 2017.05.19, ♥

  • 12 августа СТАРТУЕТ ПРОЕКТ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Наш диетолог поможет вам за 4 недели потерять 10 кг! Худеть в команде единомышленников намного легче чем в одиночку! присоединяйся! Вперёд к мечте! Активная ссылка в профиле

    #99, @8se_8meste, 2016.08.09, ♥

  • С Добрым Утром, мои хорошие!) Вот как то так я выгляжу после пробежки румянец и эффектная мокрая укладка настроение бодрее, сил и энергии ещё больше, а за 1-1,5 часа бега успеваешь обдумать планы на день, принять свежее решение, помечтать красивые пейзажи вокруг и свежий воздух эффективно работают не только на благо здоровья организма, но и поддерживают гармонию мыслей, сердца и души. Занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе.выбирайтесь на прогулку в лес.(не всем можно бегать, но ходить могут все!) Всем крепкого здоровья и гармонии с самими с собой!) Когда на душе покой и глаза сияют ярче и улыбка теплее! Всем приятной среды, любите и будьте счастливы)

    #100, @viktoryia_makeup, 2017.06.07, ♥

  • Давайте поговорим о том, как вы относитесь к нон-фикшну о правильном питании и красивом теле. В таких книгах действительно хватает заряда мотивации и полезных советов Какая книга вам действительно помогла Или может быть вы наоборот разочарованы тем, что прочли Книгу на фото можно заказать по активной ссылке в профиле.

    #101, @myozby, 2017.06.07, ♥

  • чтобы превратить свою жизнь в сказку не нужен Волшебник.вся сила в ее Сердце, Главное верь в себя! Всем приятного Воскресенья!

    #102, @viktoryia_makeup, 2017.06.18, ♥

  • Наталья в леггинсах, топе и майке от Влагоотводящая, мягкая и приятная телу ткань легкая майка разлетайка дышащий материал высокое качество изделий, которое прослужит не один год яркий дизайн доставка по всей России! По всем вопросам пишите в Whatsap/ Viber: 79165026652

    #103, @yarkiy_fitness, 2015.06.05, ♥

  • В моей команде новый менеджер 12! Олечка! Молодец! Так держать! Только вперёд!.

    #104, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.12, ♥

  • Мир меняется! В 21 веке у нас столько жить так, как мы хотим! Благодаря и нашему Есть Возможность намного чем на обычной! Главное рассмотреть и принять эту возможность для себя! Ставьте в комментарии или Пишите мне в личку и я расскажу как можно заработать в нашем проекте!

    #105, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.10, ♥

  • А зачем ждать Зачем отдавать свою жизнь на волю случая Почему же не попробовать увеличить вероятность своего успеха прямо сейчас

    #106, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.09, ♥

  • состоит в том, чтобы обладать, решительностью и волей для того, чтобы стать тем, которым, как сами считаете, вам было.

    #107, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.06, ♥

  • Регулярность это главное условие успеха. Вам может казаться невероятным, что вот так просто, своими мыслями, вы способны сформировать свою реальность. А вы когда-нибудь пробовали, хоть в течение месяца, систематически, осознанно направлять свои мысли к цели скорей всего, нет. Вы привыкли пускать свои мысли на самотек. Они распыляются бесформенной массой в пространстве, поэтому ощутимых результатов не видно. Реальность нельзя сформировать единичным пожеланием Только системные действия ежедневные приведут вас к результату.

    #108, @elena.bisnes, 2016.12.09, ♥

  • Скажите своим мечтам: да! У вас откроются отличные возможности, нужно только терпение и упорство! Приглашаю работать удаленно в успешный легальный онлайн-проект. Готовы Пишите!

    #109, @elenabiz17, 2016.04.25, ♥

  • Встреча состоялась)

    #110, @al.la.vmedved2016, 2016.07.26, ♥

  • здесь:

    #111, @venum_russia_, 2016.03.04, ♥

  • Мы-уже 23 года вместе. Спасибо за участие в моей жизни. Люблю тебя.

    #112, @lana.sos72, 2016.07.15, ♥

  • У оптимистов сбываются мечты, у пессимистов кошмары Думайте о хорошем

    #113, @xygeem_na_pp, 2016.07.04, ♥

  • Доброе утро! Юмор и мотивация! Навеяло. То самое чувство,когда худеешь не с Гербалайф.

    #114, @xygeem_na_pp, 2016.07.04, ♥

  • Обычный день начинается с восхода солнца, а хороший день со Сбалансированного завтрака! Самый важный прием пищи необходим для тех, кто стремится к стройности и контролирует свой вес. Для меня такой завтрак, это возможность употребления его по пути в детский сад, возможность готовить завтрак за 2 минуты, возможность не считать калории.

    #115, @xygeem_na_pp, 2016.07.02, ♥

  • Самомотивация Нет ничего прекраснее улыбающихся людей вокруг Улыбайтесь! себя

    #116, @xygeem_na_pp, 2016.06.30, ♥

  • Доброе утро, наши самые лучшие! Хорошего вам дня и настроения! И помните: у вас все получится

    #117, @dinmardinfashionlooks, 2016.08.10, ♥

  • Шикарная новость для тех, кто не в теме! Крутейший протеин всего за 1690 вместо 2390 только до 21 августа! А кто в теме, тот уже наслаждается лучшим вкусом напитка И ещё) при покупке двух шейкеров- третий в подарок! Приобрести можно во всех магазинах NL Int указав ID: 007-929408, а также в интернет магазине, пройдя по ссылке в моем профиле! Приятных покупок

    #118, @smerthuk, 2016.08.17, ♥

  • Как же хорошо иметь стабильный доход! И не иметь начальников, будильников и ожидания зарплат!

    #119, @yano4ka_info, 2014.12.17, ♥

  • Недельная рубрика: Чему учит школа Зевс.

    #120, @yano4ka_info, 2014.12.13, ♥

  • Это называется СТАБИЛЬНОСТЬ! Класс! Дома работаю и зарабатываю)

    #121, @yano4ka_info, 2014.12.11, ♥

  • Грубо, но правда)

    #122, @yano4ka_info, 2014.12.10, ♥

  • 100 попадания)

    #123, @yano4ka_info, 2014.12.08, ♥

  • Прохладным осенним вечером мотивация от

    #124, @vandvstudio, 2014.10.29, ♥

  • Всем привет! Ну что, пора начинать свой путь к независимости и успеху! Согласна, результат можно получить в разных областях, но я выбрала Бизне- Он лайн! Это супер команда, супер лидеры, тренинги, общение, знакомства и веселье! Это наше всегда светлое будущее. Гарантия стабильности, это то, чего не хватает в момент кризиса.

    #125, @kruklau1, 2016.06.03, ♥

  • Согласна на 100, ведь все великие дела нужно делать, а не ваояться возле телика или сидеть в онлайн играх, жизнь одна и чтобы осуществить свои мечты и прожить ее достойно и интересно, нужно действовать! Не завтра, а сегодня, сейчас!

    #126, @veroni4ka.veronika, 2017.04.19, ♥

  • Есть в жизни ценности гораздо важнее денег- это самореализация, это признание, это свобода! Люди, которых вы видите на этом кадре, поверьте мне, ни чуть не лучше и не хуже вас! Разница лишь в том, что они много работали! Вера в себя и года плотной работы мы видим на снимке. Я испытала огромное желание стоять рядом с ними! Невероятная волна эмоций и счастья! Я желаю каждому их испытывать! http:/vk.com/id360782878

    #127, @bibigul.ia02, 2016.06.21, ♥

  • Поймай перо Жар-птицы!

    #128, @proffitradevl, 2017.05.03, ♥

  • Кому нравиться наш мишка!

    #129, @proffitradevl, 2017.05.03, ♥

  • Кто хотел бы выделиться из толпы! Каждый хочет!

    #130, @proffitradevl, 2017.05.03, ♥

  • раскрась свой город

    #131, @proffitradevl, 2017.04.05, ♥

  • ⛤Чудеса там где в них верят⛤

    #132, @proffitradevl, 2017.03.25, ♥

  • Мы всегда ищем себе оправдания, причем оправдываем свое бездействие, чаще всего, самым глупым образом. А ведь суть в том, что кто-то, не смотря на жизненные обстоятельства, идет вперед, а кто-то просто сидит на месте.

    #133, @natali_parkhom, 2017.03.28, ♥

  • О нас пишут! 27. У тeбя ecть 2-3 часa в день А у нас есть гoтoвый ycпешный мнoгoлeтний oнлaйн пpoeкт Хoчешь стaть ycпeшным Пoменяй жeлания нa дейcтвия Пuшu

    #134, @nadomy304, 2016.07.12, ♥

  • Я часто слышу ответ: У меня, наверно, не будет времени этим заниматься. У меня! Милые! И это прекрасно! У меня двое детей. И это одна из причин, почему я начала пробовать себя в этом бизнесе- он дает! Да-да! Тот самый, о котором все говорят Этот можно передать по наследству своим детям, и деньги будут получать они, даже если не захотят этим заниматься- налаженная вами будет работать на них. Так что- это не попробовать! можно найти при желании. А- вот она- у каждого своя: у кого-то только ползать начала, а у кого-то уже в гоняет с друзьями

    #135, @maltsevasergeeva, 2017.03.08, ♥

  • Крутое завершение второго отчетного периода 2017 года! Наши Кукушовы открыли ДВАЖДЫ БРИЛЛИАНТОВЫХ ДИРЕКТОРОВ! Поздравляю вас! Вы это сделали!. Что значит это звание Средний ежемесячный доход 375.000. Единоразовая премия 10.000 по курсу! Приглашение на 2-3 лица на банкет директоров. Участие в менеджерской, золотой и бриллиантовой конференциях!(За счёт компании), золотой значок с двумя бриллиантами!

    #136, @maltsevasergeeva, 2017.02.27, ♥

  • Прага 2016 год.

    #137, @khovrinpetr, 2017.07.29, ♥

  • Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.

    #138, @khovrinpetr, 2017.07.28, ♥

  • Спросите у человека: Что такое счастье, и вы узнаете, чего ему больше всего не хватает.

    #139, @khovrinpetr, 2017.06.29, ♥

  • Сидишь обучаешься,а тебя фотографируют,как тут не позировать. А вообще на ум пришло пару мыслей,которыми хочу с вами поделиться: начнем конечно же с цели,нужно ставить ее во всем и всегда,и желательно помасшабнее и максимальнее,так легче попасть в свою быть оптимистами и жить с юмором,так как минимум проще знать свои таланты и строить свою жизнь вокруг них,ведь заниматься нужно тем,что приносит удовольствие и радость И последнее,самое важное,как мне кажется: верить в себя и верить в тех, кто следует за вами,никто за нас ничего не сделает,мы сами строим свою судьбу и только от нас все зависит,какие мы,такие и наши партнеры,наша команда,наше окружение. Если Вам интересны такие посты,просто поставьте,можете указать тему,буду делиться дальше.

    #140, @alena_savitskayaa, 2017.08.07, ♥

  • Привет Со вчерашнего дня начала питание без чипсов,конфет и булочек,хотя конфеты не ем уже неделю бывает дикая ломка,когда пьёшь вечером кефир,а в голове так и крутится картинка кусочка жареной свинины но от хлеба и батона,кстати,отказаться не смогла,хоть и потребляю в небольшом количестве.Перешла на 6разовое питание,конечно,так не всегда получается,потому что из-за дел некогда покушать,но я стараюсь на данный момент начать уделять намного больше внимания своему рациону.Также я разделила приемы пищи на белки-жиры-углеводы.Вчера сделала себе комплекс упражнений дома на все мышцы(на пресс и ноги-ягодицы в большей степени).Начало положено!Остается терпеть и ждать результатов

    #141, @belchy08, 2017.02.03, ♥

  • Ты-причина того,как ты выглядишь и ВСЕГО,что происходит в твоей жизни.Твоей бедности и твоего богатства,твоих неудач в личной жизни и твоего счастья,твоего лишнего веса и твоих побед.ТЫ-причина всего! Я совсем не люблю во о эти всякие книжки по мотивации,саморазвитию,тренинги всякие и прочую хрень,не Аною я просто в это.Но эта книжка не только для тех,кто хочет похудеть,она для тех,кому нужен пинок под зал,чтобы наконец-то начать работать над собой.Книга без всякой цензуры,без редакции и с грамматическими ошибками порой но она того стоит однозначно! Не буду много описывать,но те,кто хотят изменить себя как внешне,так и внутренне,для прочтения обязательна! Кому нужна,обращайтесь в Директ, обязательно скину

    #142, @belchy08, 2017.01.23, ♥

  • Всем привет Как настрой Если честно,очень хочу общаться со своими подписчиками,читать ваши комментарии и делиться друг с другом мыслями Сегодня хочу снова объединить 2 пункта из моего списочка: это про учебу в университете и про прокрастинацию.Для начала хочу вам рассказать чуть-чуть о себе Родилась и выросла я в маленьком белорусском городе Полоцке,закончила школу с золотой медалью и поступила в Минский государственный лингвистический университет на переводческий факультет.Про университет и его выбор расскажу в другом посте немного позже если это кому-то будет интересно.Поступила на платной основе,в Минске снимаю сейчас комнату.Я из среднестатистической семьи,поэтому уходит просто дохера денег чтобы мне там жить,кушать и учиться.Именно поэтому у меня огромная цель получить хотя бы скидку в 20-40,а если выпадет возможность,то и перевестись на бюджет,т.к. с белорусскими зарплатами родители мои будут сидеть на питьевой диете сейчас идёт время моей первой сессии и у меня 2 экзамена,один из которых я сдала на 8(по 10бальной системе оценивания).Я бы не сказал что это сложно,но попотеть все равно приходится.Послезавтра у меня последний экзамен,к которому я очень сильно готовлюсь.а всему виной моя лень и прокрастинация(кто не знает- это привычка а может и болезнь откладывать все на последний момент).Я ненавижу так делать и продолжаю.Ну что за человек А ещё кстати приболела конкретно сидя дома Так надеялась не заболевать до экзамена,потому что все родные и друзья слегли,думала хоть меня пронесёт,но нет( оттого ещё больше ничего не хочется делать а надо!Сейчас я решила распределять своё время,я записываю на день свой список дел,и знаете,это очень помогает.Ставишь себе цели и в течение дня чем больше галочек ставишь себе в блокнот,тем выше поднимается настроение Но на счёт распределения билетов,например,для подготовки к экзамену ну хоть убейте меня,не могу я соблюдать этот режим Напишите в комментариях на какие темы вам было бы интересно видеть посты и общаться со мной Всех целую,люблю,до следующего поста

    #143, @belchy08, 2017.01.14, ♥

  • Пункт 3. Он касается моего питания и отношения к еде в целом.Вот как раз сегодня со своим мч пошли в местный тц,нажрались всякой ерунды,хоть она была невероятно вкусная зато придя домой сложно было уже даже согнуться чтобы сапоги снять Вот что с собой сделать Знаю,что плохо,и продолжаю делать.запретный плод сладок,не так ли Поэтому вместе с занятием спортом хочу придерживаться(более или менее) нормального сбалансированного питания,чтобы не как уплетать все что под руку попадётся,а кушать все с умом. Может кто-нибудь посоветует программу питания(не диету!) не для похудения, а просто для поддержания формы. И вообще не люблю приезжать домой только потому что все родственники пытаются тебя откормить,ты не можешь никому отказать,а потом назад возвращаешься колобком а вообще люблю быть дома,хорошо тут и уютно

    #144, @belchy08, 2017.01.11, ♥

  • В принципе,описание меня во время сессии,только ещё можно добавить,что я читаю и пытаюсь учить материал к экзамену Ну,поехали) Как и обещала,начинаю рассказывать про свои желания. 1 и 2 пункт,пожалуй,я объединю- это улучшить свою фигуру желательно к лету Проблем с фигурой и лишним весом у меня особых никогда не было,7 лет в родном городе отзанималась каратэ,но после переезда и поступления пришлось все бросить хотя каратэ остаётся навсегда в моем сердце сейчас за новогодние праздники бока и жопу поднажрала хорошие поэтому задалась ещё большей целью улучшить себя.Не хочу быть какой-то сумасшедшей фитоняшкой или кем то еще,позже я выложу отдельные посты на счет моих идеалов) Я просто хочу держать своё тело в тонусе и чтобы все как надо было,к месту) вообще,мне нравится мой организм,потому что мне не надо особо придерживаться диет или каждый день бегать в спортзал чтобы фигурка была хорошая,мне просто нужно все делать в меру и все само приходит в нужные кондиции у кого ещё так Может я ведьма о своих намерениях хочу рассказать тоже немного позже,но скажу одно: пока что на тренажёрный зал денег нет да и жалко поэтому я смотрю тематические видео,читаю литературу и буду пробовать создавать для себя комплекс упражнений, которые можно будет выполнять в домашних условиях,но этим я займусь основательно после сдачи экзаменов) в общем то,все,чем хотела поделиться,я изложила.Сначала у меня будет много текста,не подумайте,что я зануда или что-т в этом роде,но я хочу делиться с вами всем,о чем думаю и намереваюсь сделать

    #145, @belchy08, 2017.01.07, ♥

  • Как же не хватает сейчас мотивации. Просто нереально Опять начинаю все сначала. И сегодня тренировка с Джиллиан. Питание ограничивать пока не буду в определенное число калорий, просто уберу дерьмо из рациона. Хочу провести эксперимент и о нем позже расскажу

    #146, @darya_go_to_dream, 2016.08.03, ♥

  • Добрый день На фото завтрак и обед Ужин будет у родителей На весах 67.4

    #147, @darya_go_to_dream, 2016.07.28, ♥

  • Бесит этот инстгрм глюченный На фото Скоро на работу, с собой творог и мюсли как ужин

    #148, @darya_go_to_dream, 2016.07.27, ♥

  • Доброе утро Коротко о главном: на весах 68.2 Завтрак на фото сегодня первая 5тичасовая смена на работе вечером И вам доброго дня

    #149, @darya_go_to_dream, 2016.07.27, ♥

  • На перекусы была черника, нектаринка и чайные посиделки с подружкой Ужин творожный с черникой и кусочком поджаренного Петровского

    #150, @darya_go_to_dream, 2016.07.26, ♥

  • Моя обедушка: из тсп с маслом, грудкой и огурцом Сейчас собираюсь на рынок, гляну, что там да почем

    #151, @darya_go_to_dream, 2016.07.26, ♥

  • Доброе утро 1 день и-1 кг воды На: на мв с маслом и яйцом Чуть позже любимый кофе с молоком

    #152, @darya_go_to_dream, 2016.07.26, ♥

  • На перекусы был арбууууузик И творожок с чаем И ужин на фото фрукты за кадром Перехожу со сладостей на фруктики

    #153, @darya_go_to_dream, 2016.07.25, ♥

  • Вот такая бледность на обед: гречневый блин с курицей, брокколи и сыром За кадром кофе с молоком Впереди прогулка с подружкой

    #154, @darya_go_to_dream, 2016.07.25, ♥

  • Доброе утро Писала пост, в он удалился. Потому в двух словах: без пп и тренировок почти месяц 5 кг(из которых 2-2.5 вода, но все равно нужно сгонять) больше движения переехала(почему бы не начать худеть с нового места) Завтрак на фото Легкого дня

    #155, @darya_go_to_dream, 2016.07.25, ♥

  • Доброго вечера Наконец я дома, набегалась, зато нашла подработку, точнее полноценную работу в подходящие мне ночные смены Не знаю, как долго протяну, но поработаю хоть немножко По питанию были дневные перекусы. Теперь ужин Загрузила хоть свой бедный организм

    #156, @darya_go_to_dream, 2016.07.19, ♥

  • Доброе утро Как мне надоело сидение дома и просто пожирание всего, что есть Так что сегодня побегу по собеседованиям, поболтаю с подругой и просто подышу воздухом Заодно разгружу желудок, т.к. по питанию максимально легко Хорошего вам дня

    #157, @darya_go_to_dream, 2016.07.19, ♥

  • Сегодня бес попутал. Сделала голодное кардио, а после исследование состава тела. Итог в сравнении с октябрем 2016: талия 69 см, было 72 см, бедра-96, было 98, жировая масса- 15, было 17, мышечная масса 84. А вес и вовсе космический до этого давным давно минимально цифра на весах выскакивала только 72.6 Но явно прислушиваясь к организму я понимаю, что это не мой вес.надо с умом набрать немного. Охохо, задача не из легких. Побороть себя и прекратить думать только о числах-задача номер один сейчас

    #158, @veronika_syshko, 2017.03.16, ♥

  • Главное научиться балансировать между телом и душевным состоянием. Тогда то вам и обеспечен РЕЗУЛЬТАТ. Во всех смыслах этого слова

    #159, @veronika_syshko, 2017.02.24, ♥

  • Обычный день. Но внезапный звонок в дверь и слова курьера это вам! меня повергли в шок

    #160, @veronika_syshko, 2017.02.14, ♥

  • Заказчик доволен:)

    #161, @veronika_syshko, 2017.02.07, ♥

  • Быть мобильной Могу, умею, практикую:) Не сказать, что я крайне нуждаюсь в Минске, однако мне точно не хватает людей, которые живут в этом городе

    #162, @veronika_syshko, 2017.02.04, ♥

  • Однажды в Питере).life

    #163, @morozproect, 2017.07.19, ♥

  • о. Соловки Монастырь.life

    #164, @morozproect, 2017.07.19, ♥

  • Соловки) Мои Братья Андрей и Евгений.life

    #165, @morozproect, 2017.07.16, ♥

  • Соловки).life

    #166, @morozproect, 2017.06.18, ♥

  • with Первый Мерседес в Москве от компании VILAVI вручен! p.s.кто желает также

    #167, @tayga8_extra, 2016.11.25, ♥

  • ☆ RISE and SHINE ☆ В наличии Начало новой недели-начало новых свершений! Двигайтесь вперед вместе с ROOMY

    #168, @roomy.by, 2017.07.10, ♥

  • Лучше быть самим собой.

    #169, @evgenii_chernetskii, 2017.07.01, ♥

  • Завтра в среду будет бомбический вебинар от одного из лучших спикеров ⠀ В 19.30 по Москве, смотреть можно даже с телефона. ⠀- Как за год выйти на доход 100 000 руб- Как через 6 месяцев ездить на БЕСПЛАТНОМ немецком авто- Как создать пассивный доход на 10летия и быть свободным ⠀ Пишите в личку или вацап, телеграм 8-937-316-444-5 расскажу как вы можете стать частью нашей команды и скину ссылку на вебинар! ⠀

    #170, @akhmetshinrafael, 2017.08.01, ♥

  • Хорошо сидеть на диване и завидовать другим людям. Завидовать и думать, что хочешь также.А работать над собой по 10 часов в сутки ты не хочешь Преодолевать себя, тратить своё время не на сериалы и пустые разговоры по телефону, а на изматывающие тренировки, чтение книг и самообразование.За каждой победой кроется труд, труд, труд! Попытки и неудачи, сломанные кости и болезненные поражения. Иначе не бывает. И не нужно говорить о таланте, о данных, о родительских деньгах и прочих отговорках. Многие достигали вершин, начиная с нуля, поднимаясь из самого дна! Если хочешь добиться чего-то- стисни зубы, возьми себя в руки и добейся!. Ну а если тебя всё устраивает- плыви по течению. Но только не жалуйся. Потому что выбор был за тобой, он был тобой сделан, и с жизнью вы в расчёте.

    #171, @kakhovskaya44, 2017.01.27, ♥

  • Не с понедельника надо новую жизнь начинать.а тогда, когда РЕШИЛ! Сразу! Именно в этот момент наибольшая ваша Кстати про мотивацию.многие спрашивают меня, откуда я её беру действовать и развиваться дальше Где мотивация Рядышком бегает, зовут Любаша и ей уже 2 года.и знаете.легче сделать, чем перед ребенком оправдываться почему у других так, а твои папа и мама не смогли, не заработали.так работать надо было в нужном месте и головой. Когда есть мотивация, сразу находятся и время и силы и знания и навыки. Ищешь мотивацию Лень поднять поп.и начать действовать Тебя то может всё и устраивает, а ты Спроси у детей, а чего они хотят Спроси у родителей, а чего они хотят Исполни мечты близких Всем удачной пятницы!

    #172, @sabaninak, 2017.08.04, ♥

  • На протяжении нескольких лет, я искал работу в интернете! Так как надоело работать на кого то и осуществлять его мечту! Меня познакомили с Бизнес On-Line! Работа в интересная, коллеги-отзывчивые и позитивные люди. Большие перспективы и карьерный рост, саморазвитие. Заинтересовало Ставьте в комментариях или пишите в WhatApp 89997748598

    #173, @vovasmir03, 2016.11.18, ♥

  • Золотые слова

    #174, @vovasmir03, 2016.11.18, ♥

  • Быть гением просто

    #175, @alena_melis, 2016.11.11, ♥

  • фитнес-клуб FRESH 1 ГОД ФИТНЕСА всего 11.175 Будь в форме! т.228-71-80

    #176, @fresh_fitness_voronezh, 2017.08.09, ♥

  • Отличная новость) Машины ждут своих победителей. Каждый из нас может получить такой подарок. Я думаю, что это под силу каждому. Если хотите узнать как пишите.

    #177, @ekfterina_3, 2017.05.11, ♥

  • Диск от штанги When you feel like quitting, think about why you started(Когда вам хочется бросить, подумайте, почему вы начали) Материал: Нержавеющая сталь Цепочка в комплекте. Цвета: Серебро/золото По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #178, @sport_jewellery, 2017.07.09, ♥

  • Гантель Сердце Материал: Нержавеющая сталь Цвет: Серебро Цепочка в комплекте. По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #179, @sport_jewellery, 2017.07.09, ♥

  • По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #180, @sport_jewellery, 2017.07.09, ♥

  • Браслет I Powerlifting Материал: Силикон Цвет: Чёрный По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #181, @sport_jewellery, 2017.06.17, ♥

  • Время бесценно, не забывайте об этом и не тратьте его впустую! 1. Самоотдача и уверенность важнее таланта! Особых талантов у меня нет. Есть огромное трудолюбие, желание, упертость. Я убежден: если заниматься чем-либо с полной самоотдачей и уверенностью, профессионально это даст плоды. 2. Когда в меня не верят, я становлюсь сильнее! Неверие вселяет в меня злость, силу, желание доказать, драться. В меня не верят ну и отлично, а я продолжаю делать то, что считаю нужным!)

    #182, @serj_27, 2017.04.29, ♥

  • Нерушимые законы мужчины! Стань Сильнее! Хватит жить прошлыми ошибками и раз за разом бояться сделать новый шаг. Получил удар, встал и нанёс ответный Твоя жизнь поединок. Действия! Ты задумал ты сделал. Для этого тебе дана сила. Да нет же, при чём тут твой бицепс,трицепс Тебе дана сила воли. Та самая, благодаря которой ты ходишь в зал вот уже столько времени. Та самая, благодаря которой ты, несмотря на лень и слабости, движешься вперёд, навстречу собственной цели.)

    #183, @serj_27, 2017.04.18, ♥

  • Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь.

    #184, @serj_27, 2017.04.10, ♥

  • Музыка для спорта и тренировок нужна для создания атмосферы, в которой хочется преодолевать себя, для дополнительной мотивации. Трек-листы спортсменов вносят драйв в работу, поддерживают желание максимально выложится, помогают делать повторение за повторением, без остановок, и напоминают о цели. Правильно подобранная музыка бодрит, от музыки учащается дыхание и сердцебиение.Это влияет: на то, как кровь будет приливать к мышцам, как скоро тело разогреется, насколько глубоким будет дыхание. Когда вы слышите мелодию, под которую обычно занимаетесь мозг уже отдает команды телу, готовя его к очередным попыткам преодолеть свои возможности и т.д)

    #185, @serj_27, 2017.04.02, ♥

  • ВОДА- ИСТОЧНИК ЖИЗНИ! Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на земле!

    #186, @serj_27, 2017.03.31, ♥

  • МЕНЯЙСЯ или сдохни Представь себе,что ты корабль плывущий к своей цели. Твоя цель- непрерывное желание овладеть мечтой. Каждый день ты проплываешь десятки метров не останавливаясь. И вдруг ты чувствуешь какое-то непонятное торможение на своём пути. Торможение, которое останавливает твой корабль,это Люди, которых называют якорями. Они всё время пытаются отговорить тебя от дальнего плаванья, неважно куда бы ты двигался. Эти люди, как пираньи хотят съесть твою мечту и этим действиям есть оправдание, которое они никогда не признают. Это то, что они сами ничего не добились в своей жизни и даже не пытались сдвинуться в направлении своей мечты. ДЕЙСТВУЙ, плыви своим путём к своей цели!

    #187, @serj_27, 2017.03.28, ♥

  • Многие считают, что близость это посылать друг другу смайлики. А эсэмэска с добрым утром равноценна подвигу. Мы говорим, что романтика умерла. Возможно, это и так, но, может, нам нужно просто изобрести ее заново. Может, романтика в наше время это отложить в сторону телефон за ужином и посмотреть друг другу в глаза. Может, романтика все еще рядом, просто мы не знаем, как она выглядит.

    #188, @serj_27, 2017.03.25, ♥

  • Есть отличная фраза: Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось.) Обращаюсь к тем,кто собирается заняться спортом,НАЧНИТЕ.Движение, это жизнь Железный спорт изменил всю мою жизнь на 180 градусов,я избавился от дурных привычек.Спорт воспитал во мне силу воли,стремление добиваться своих целей. 15 лет тренировок, для кого-то много,для меня в самый раз. В свои 42 года я стал сильнее,опытнее,мудрее и собираюсь достичь большего, в спорте и в своей жизни.)

    #189, @serj_27, 2017.03.22, ♥

  • Всем привет Сегодня с Даней нехило потренили на свежем воздухе, хотя треню даже не планировали. Маленький кусочек сегодняшнего вечера, 30 перекладин в 1 сторону и 30 перекладин в другую, на одном дыхании, уж, ну круто же, я лично, так не смогу.

    #190, @anna_kirik, 2017.08.15, ♥

  • ) Проснулась, покривлялась, улыбнулась) и желаю вам хорошего настроения! Оно, к счастью, в отличие от погоды, во многом зависит от нас PS: кстати, люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни, согласно результатам многочисленных исследований, реже подвергаются депрессиям и негативным эмоциям для меня 100 верно

    #191, @ihnatsenka, 2017.07.03, ♥

  • Оп, физики подъехали. Давно не было историй пути к форме. Форма приобрела старые очертания, по объемам нагнал, что слил за пол года. И так маленькая тренировочка от. Качаем плечи вместе. 1- упражнение. Двусет: шраги на трапеции и разводка гантелей в стороны(Задний пучек, трапеции. 4 подхода по 12 повторений) 2- упражнение. Двусет: тяга штанги к подбородку и тяга верхнего блока к подбородку.(Участвует средний и задний пучек дельт. 4 подзода, 12-15 повторений) 3- упражнение. Классический, базовый живм гантелей на скомье.(Средний пучек дельт. 4 подхода на 12, 10, 8, 6 повторений. Силовой жим, от не большого веса к рабочему) 4 упражнение- поочередные махи гантелями.(Передний пучек. 4 подхода на 12 поаторений) Тренировка расчитана на 30-40 минут. Высокая интенсивность обеспечена

    #192, @vospeck62, 2016.12.02, ♥

  • Белорусский журнал пипль Не гонитесь за глянцем

    #193, @ampirione, 2017.10.27, ♥

  • Выдумывалки

    #194, @ampirione, 2017.10.08, ♥

  • Лимонная парочка

    #195, @ampirione, 2017.09.24, ♥

  • Про Немигу

    #196, @ampirione, 2017.09.17, ♥

  • Сегодня впервые за долгое время смогла потренироваться в зале и без Есении! В теперь есть йога! Ее я тоже сегодня зацепила! Рекомендую! Тренер Алина. А в зале тренировка в режиме нон-стоп! На каждом тренажере по 15-20 раз и хватило 2х кругов, чтобы умереть от кайфа Теперь в очень много тренажеров!

    #197, @halina_titova_ifbb, 2017.10.11, ♥

  • умничка Марианна! Ммм. Вот и моё новое видео Ничего особенного. Но. Я в полном восторге! Потому что именно здесь я такая, какая есть: пушистенькая, жопастенькая и, собственно, хулиганка Большущее спасибо всем, кто помог мне сделать такую красоту! за съёмку, монтаж и, главное, понимание всех моих идей за красивущий и стойкий макияж за шикарный топ ручной работы фотостудии.by за атмосферное помещение за трек, любовь к которому не умрёт никогда И, конечно, отдельное спасибо моему Мишане за то, что вдохновляет меня на такие горррячие хоряжки Продолжение очень скоро Приятного просмотра.

    #198, @makeupkazachenko, 2017.10.26, ♥

  • Проект Бизнес Онлайн Мне нравиться работа онлайн, мой рабочий инструмент-телефон всегда со мной. В любом месте, где есть доступ к интернету я могу работать и общаться с партнерами в наших чатах. У меня свой свободный график, я сама планирую свой день и все успеваю). Возможность быть с семьей, путешествовать и развиваться- это то что нужно маме с двумя детьми)

    #199, @elenakoroleva2317, 2017.02.28, ♥

  • Друзья мои. Трепещите я вчера пропустил треню! Просто кто-то хорошо отметил свой ДР А это значит, что Гросс будет наказан вами После каждой пропущенной трени, я буду кидать фото,а вы пишите в комментариях ваши НАКАЗАНИЯ для меня и тот коммент, который соберёт больше лайков мне придётся исполнить, запилить видос и показать его вам!) Погнали.

    #200, @grossalexey, 2017.09.28, ♥

  • Сегодня пару слов о жизни, и настройках своего мировосприятия. Всем известно, что жизнь это бесконечное движение. Действия являются двигателем прогресса в нашей жизни, а обдумывание напротив его тормозом. Мы все живём в клетке наших убеждений, осуществляя какие-либо действия в большинстве случаев неосознанно, либо опираясь на мнение окружающих нас людей. Возникает вопрос, как же выбраться из коробки навязанных ценностей, мнений, авторитетов. Ответ: Форматировать сознание, не сохраняя резервных копий. Ведь дело в том, что важно не то, что происходит, а то как мы настроены на происходящее, каковы наши настройки в черепной коробке. Наше отношение к ситуации формирует результат этого отношения. Наши мысли рождают слова, слова рождают действия, действия приводят к результату. Для того, чтобы пришвартоваться к желаемому результату, необходимо иметь собственное правильное видение, куда нужно плыть. Чтобы сформировать правильное видение, необходимо постоянно делать гимнастику для ума, и ежедневно чистить голову от различного мусора, так же как мы чистим зубы по утрам. Настройки нашего разума напрямую влияют, насколько мы будем достигать своих целей, поэтому очень важно на постоянной основе прорабатывать свои мысли и свои убеждения, а также почаще смотреть на мир под разными углами. Спасибо за внимание, всего доброго!. with

    #201, @silecula, 2017.08.08, ♥

  • Наш пост про лидерство и основные навыки. with В процессе развития себя как лидера, сталкиваешься с различными проблемами. Этот путь не для всех. Сортировка идет полным ходом, остаются лишь достойные. В данном посте хочу поделиться с вами интересными и практичными мыслями, которые помогут развить свои внутренние характеристики. Первый параметр- это ответственность. А именно быть в ответе за свои действия и обязательства. В моем случае, это постоянное напоминание себе, что все зависит от меня и моего отношения к происходящему. В работе с клиентами это проявляется как чувство долга, что мы берем обязательства и должны выполнить все не просто как нужно, а сделать даже больше. Следующий параметр связан с уверенностью. Как раз этот пункт и определяет вашу внутреннюю силу, в результате чего вы достигаете целей и к вам тянутся новые люди, вы вдохновляете свою команду. Это очень полезно для вас, если вы хотите быть лидером. Для меня это важно не только для своего внутреннего состояния, но и для создания атмосферы внутри команды. Третий параметр показывает вашу напористость. Вот от этого и зависит ваша сила воли, готовы ли вы идти до конца, пробивать свои блоки и становиться сильнее. Для меня это один из важных пунктов. Несмотря на то, что все параметры при развитии лидерских качеств важны, именно напористость определяет наше намерение идти до конца.Об этом легко писать, главное все выполнять на практике) Параметров развития лидерских качеств множество, в данном посте рассмотрели лишь несколько. Если понравилось и хотите продолжения, ставьте лайк. Теперь нужно закрепить это. Как небольшое задание, оцените на каком уровне вы сейчас по 10-ти балльной шкале. Будьте честны перед самим собой. Для тех параметров, что ниже 7, выпишите задачи, которые помогут их поднять на несколько пунктов. Думаю процесс понятен. Действуйте! Мурад.

    #202, @silecula, 2017.07.07, ♥

  • Всем доброго времени суток!. with Приветствую всех! Очень давно ничего не публиковал у себя в аккаунте. Ранее, контент был посвящен различным притчам, поучительным историям, собственным мыслям и тд. Вы активно лайкали и комментировали, это говорит о том, что такой формат вам нравится. Сейчас планирую этот вектор продолжать и активно добавлять новые рубрики и создавать индивидуальную стилистику. Кто меня не знает или не помнит, меня зовут Мурад Курбанов, я руководитель маркетинговой компании, автор различных Инстаграм-проектов по г.Белгород и по РФ. Постоянно ищу активных людей, чтобы укреплять команду и развивать интересные проекты. В этом аккаунте частично буду рассказывать также и про свои рабочие моменты. Надеюсь на вашу вовлеченность) В свою очеред буду радовать вас интересным и полезным контентом. Всем добра, Мурад.

    #203, @silecula, 2017.07.03, ♥

  • Мир. Труд. Май. То, что нас не убивает, делает нас сильнее. И злее, подлее, равнодушнее. Лучше бы убило.

    #204, @mrs_natallia, 2017.05.01, ♥

  • Доброе утро всем! когда радует а может махнуть на не сам себе так выглядят мои

    #205, @nadya_fit, 2016.07.28, ♥

  • Работа в интернете без вложений и продаж. Научим всему! Кому интересно, ставим

    #206, @10shesterenok, 2015.11.15, ♥

  • Полезности жизни ⠀ У любви есть один глагол отдавать! ⠀ Я однажды вошел в дом, думал сейчас компьютер включу, а электричества не было. И я оказался в полной темноте. Лягте как-нибудь в темноте, отключите все пикалки и задайте себе такой вопрос: кто вы и как вы живете ⠀ Зачем мы живем Долгие годы я никак не отвечал на этот вопрос бегал мимо. Был под кайфом, пил, дрался, твердил: Я главный. А подлинный смысл жизни любить. Это значит жертвовать, а жертвовать это отдавать. Схема простейшая. ⠀ Любовь это не чувство, а добродетель. Не надо пылать африканской страстью к старухе, когда уступаешь ей место в метро надо это просто сделать. Любить это делать, а делать это отдать, а отдать значит не лишнее, а от себя: свое время, денежки, в высшей точке жизнь. ⠀ На свете нет ничего важнее отношений между людьми. Мы в городе живем, и нам кажется, что очень важна работа, материальная часть, успех Успех от слова успеть. И вот бежим, бежим и пробегаем мимо важного, мимо лиц людей. ⠀ Сядь напиши стихотворение хорошее, если ты поэт. Сядь напиши статью хорошую, если ты журналист. Найди хорошее, честное, чистое, чтобы в этом ужасе маленькую щелочку света сделать. Всегда можно. На работе все тащат детали Не тащи, сегодня хотя бы. Куришь семь косяков в день Выкури сегодня пять. Это тоже будет христианство. Движение, подвиг. Так всюду, всегда, везде, постоянно. Всегда чуть в плюс чтобы было. Чуть лучше, чуть лучше каждый день. И начинается что В привычку входит. В человеке все привычка. Привычка свыше нам дана, замена счастию она. Входит в привычку деланье добра. К концу жизни стать бы нормальным человеком. Вот и вся задача. Чтобы с тобой всем было хорошо, спокойно, просто, ясно, не путано, без этих вопросов. ⠀ Петр Мамонов ⠀ Согласны ⠀ Воркшоп От мечты к результату. Спланируй свой успех http:/store.inakhan.ru/order/workshop plan/ ⠀ Будь на волне лидеров по жизни! ⠀

    #207, @successforme, 2017.11.03, ♥

  • А между тем до начала осталось меньше 2х недель. Дата старта 20 ноября, а окончание 20 декабря. И принять участие может каждый(и каждая). Для этого напишите мне в вк(активная ссылка в моём профиле). Будем вместе скидывать лишнее, прививать новые полезные привычки и настраиваться на праздничное настроение. А так же будут интересные задания каждый день и много полезного. И помимо тренировок и питания, мы обсудим и другие аспекты жизни. Иногда, чтобы начать что-то новое нам нужны единомышленники, которые проходят тот же путь, что и вы. Ибо одному всегда страшно. А с командой всегда можно поделиться и радостями и неудачами. И всегда получить поддержку. Главное делать свои 100 и результат не заставит долго ждать. Ну и полезные привычки всегда намного лучше вредных.) P. S. Если кто-то боится, что придётся отказаться от вкусняшек, не бойтесь) Всё будет. Будем учиться есть вкусняхи и худеть.

    #208, @webelf, 2017.11.07, ♥

  • Уже тысячи людей зарабатывают в Интернете. Здесь Вы работаете на себя! Рекомендую вам то,что принесет вам хороший доход 100. По вопросам в ЛС.

    #209, @dmitrijshtolts, 2015.10.18, ♥

  • Большая встреча, фотоотчет

    #210, @_rabota_v_internet_, 2015.09.26, ♥

  • ⠀⠀Привет всем! Продуктивной и позитивной недели! Как провели выходные Я смотрел сериал Миллиарды. ⠀⠀ Поняв, про что именно Миллиарды, Ты, наверно, не удивишься, почему я  выбрал его. Финансы, деньги, биржа, богатая жизнь всё это лежит в основе сюжета сериала. Но всё же, Миллиарды не про деньги, а про эмоции. И фраза человек видит то, что хочет видеть сейчас как никогда кстати. Кто-то видит в этом сериале много грязных махинаций и циничных людей, для кого-то будет слишком много постельных сцен, кому-то будет не приятны сами персонажи. Но для меня в первую очередь важны герои, их характеры, а также реалистичность ситуаций и диалоги. ⠀⠀Также сценаристы не обделили сериал правильными речами и хорошими высказываниями.  Диалоги персонажей часто заставляют задуматься и проанализировать некоторые ситуации и из моей жизни. Иногда, разговор их настолько крут, что хочется применить такое и в реале. ⠀⠀Это сериал про эмоции. Быть миллиардером это тоже самое, что быть женщиной с идеальными сиськами или классными ножками. Ты точно знаешь, на что все смотрят и что все хотят. Видя, как красиво можно вести игру и при этом оставаться всегда победившим вдохновляет меня перенести такое и в реальную жизнь) ⠀⠀А вы смотрите сериал Миллиарды Если да, жми нравиться.

    #211, @ivan_devoino, 2017.07.24, ♥

  • Один цветок

    #212, @ampirione, 2017.11.10, ♥

  • Как известно, наш организм при похудении худеет сверху, сначала лицо, потом руки а потом и грудь. И как нам не хотелось этого избежать, похудеть частями, а грудь оставить, это невозможно. При грамотном подходе можно сохранить формы и даже улучшить их состояние. Наша грудь состоит из 70-80 жировой клетчатки, поэтому самое главное это соблюдать водно-солевой баланс. Пить воду нужно обязательно! Грамотная диета, это второй шаг. Пища должна быть сбалансированная, богатая витаминами и минеральными веществами. Вы можете с легкостью заменять один приём пищи нашим коктейлем Энерджи Диет, который в одной порции содержит всего 200 ккал и все необходимые витамины и минералы. Далее, при похудении обязательно должны быть физические упражнения, которые укрепят вашу грудь, подтянут и сделают её выше. Так же необходимо делать массаж груди водной струей в душе круговыми движениями и протирать травяными кубиками льда. Это приведёт все мышцы и кожу в тонус. Грудь станет упругой и подтянутой.

    #213, @fitnes_krasota, 2016.07.19, ♥

  • Банкет Директоров 2016, куда отправилась,вся наша дружная,большая,быстрорастущая и самая классная команда! Ребятам вручили премии и поздравили с новыми званиями! Поздравляю Вас дорогая команда! Если вы мечтаете блистать на сцене и жить как в сказке,присоединяйтесь в нашу команду!

    #214, @liza_v_89, 2016.07.07, ♥

  • 20 минут за это время вы можете придумать несколько убедительных отмазок не идти на тренировку А можете просто взять волю в кулак и сделать еще шаг на пути к идеальному телу!

    #215, @impulsfittmn, 2017.10.21, ♥

  • Мотивация

    #216, @taniafima8, 2016.10.22, ♥

  • Важно не просто хотеть что-то сделать, а делать то, что хочешь. Важно не желать стать кем-то, а быть тем, кем хочешь.(с) Ангелочек Лихт, Сервамп.

    #217, @kleo_parta, 2017.11.04, ♥

  • Люблю смотреть на старые фотографии. Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: У меня есть выбор! Я могу выбрать хорошее или плохое настроение. И чаще я выбираю хорошее. Каждый раз, когда случается что-то плохое, у меня есть выбор стать жертвой или извлечь урок из этого. Каждый раз, когда приходят ко мне с жалобой, у меня есть выбор либо принять эту жалобу, либо показать человеку положительные стороны ситуации. Вся жизнь состоит из выбора. Когда ты отбрасываешь все лишнее, любая ситуация представляет собой выбор. Ты выбираешь, как реагировать на ситуацию. Ты выбираешь, как люди влияют на твое настроение. И, наконец, ты выбираешь, как тебе жить. Все в твоих руках. Сделалай.

    #218, @katkovaaa, 2017.10.17, ♥

  • Любая мечта заслуживает на то, что бы стать осуществлённой целью. Не лишайте её такой возможности Не бойтесь рисковать!.

    #219, @_nikolaevna__, 2017.09.22, ♥

  • Одна из лучших программ для бизнеса. Тотальный контроль бизнес процессов и рекламных компаний. Воспользуйтесь промокодом promo17778 и получите помощь в настройке CRM под ваш бизнес бизнес

    #220, @lp_tracker_crm, 2016.09.05, ♥

  • МЫ ПЫТАЕМСЯ УБИВАТЬ ВРЕМЯ НО ВРЕМЯ УБИВАЕТ НАС.ali

    #221, @ilove_islam7, 2017.07.25, ♥

  • ВОИСТИНУ ПРЕУСПЕЛИ ВЕРУЮЩИЕ КОТОРЫЕ СМИРЕННЫ ВО ВРЕМЯ СВОИХ НАМАЗОВ.ali

    #222, @ilove_islam7, 2017.07.24, ♥

  • Саид Афанди О врагах Пророка С.А.В и как они впали в заблуждение.ali

    #223, @ilove_islam7, 2017.07.23, ♥

  • По сравнению с этими людьми мы намного лучше живем,

    #224, @ilove_islam7, 2017.07.12, ♥

  • Даже если это очень яркая и суперсовременная карусель- она все равно останется всего лишь каруселью! Систематические возвращения на круги своя! Крутись-не крутись, ты остаешься там, где ты был! Сойди с карусели! Ты не Мери Поппинс! Перестань жить по схеме работа-дом, дом-работа! Посмотри на мир с другого ракурса. Что ты еще можешь изменить, хотя бы попробовать!

    #225, @youwork3, 2016.08.25, ♥

  • Хватай мечту за хвост! Иначе ее поймает кто-нибудь другой!

    #226, @youwork3, 2016.08.07, ♥

  • А чем она плоха) работаю дома, время выбираю сама, начальников нет, зарплата устраивает! Хочешь такую Пиши по ссылке в профиле!

    #227, @youwork3, 2016.08.07, ♥

  • Я никогда не боялась чего-то нового. Всегда хотела знать больше, чем знаю. Никогда не довольствовалась тем уровнем жизни, что у меня достигнут. Сегодня я получаю результаты своих принципов! Поднимись сейчас и пошли уже покорять мир!

    #228, @youwork3, 2016.08.07, ♥

  • Представь себе, что ты- корабль плывущий к своей цели. Цели, которая находится за тысячи километров от тебя. Твоя цель- твоя мечта и у штурвала этого корабля стоит непрерывное желание овладеть ею. Каждый день ты проплываешь десятки метров не останавливаясь. Это очень мало, но всё же лучше чем ничего. И вдруг ты чувствуешь какое-то непонятное торможение на своём пути. Торможение, которое с бешеной скоростью останавливает твой корабль и пытается утащить под воду. Этим торможением выступают люди. Люди, которых я называю якорями. Они всё время пытаются отговорить тебя от дальнего плаванья, неважно куда бы ты двигался. Неважно зачем и почему, они всё ровно непрерывно будут топить твой корабль своими отговорками и правильными мнениями. Такие якоря нужно сразу обрывать! Да так оборвать, что бы в следующий раз у них не было желания зацепиться за твоё судно. Но печаль всегда близка. Эти люди, как пираньи хотят съесть твою мечту и этим действиям есть оправдание, которое они никогда не признают. Это оправдание то, что они сами ничего не добились в своей жизни и даже не пытались сдвинуться в направлении своей мечты. Им легче утопить соседнее судно и быть с ним на мели, чем тихонько плыть по своему пути. Иван Брэндон.

    #229, @milankovic5, 2017.02.12, ♥

  • никого не щадит: ни богатых, ни бедных. У всех 24 часа. Используй свое время грамотно, и многое изменится.

    #230, @katerinaluxury2, 2016.10.09, ♥

  • Мы зарабатываем на и. В последние 2 года все мы видим бурный рост-маркетинга, и меня как активного человека это заинтересовало. На изучение методов ушло несколько месяцев. Сейчас в нашей команде разработана, благодаря которой любой у которого есть 2-3 часа свободного времени в день и есть! может легко создать свой маленький и уже через несколько месяцев работы получать 500-1000 дополнительного дохода. Кому интересно-пишите по контактам в профиле, с удовольствием поделюсь информацией.

    #231, @katerinaluxury2, 2016.10.04, ♥

  • Человеку мечты нужны не меньше, чем воздух. Однако мечтами не нужно дышать их нужно претворять в реальность. Главное, не останавливаться. А что ты делаешь для реализации своей мечты.

    #232, @marina_ums10, 2017.04.02, ♥

  • ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

    #233, @kati.work.5, 2016.04.29, ♥

  • Новый день- шанс начать все сначала, стать лучше и добиться своих целей. И такой шанс выпадает каждый день, каждое утро, стоит только захотеть оторвать попу от кровати и начать что-то делать. Как говорится.между задницей и диваном доллар не пролетит.

    #234, @natafrommars, 2017.10.15, ♥

  • Ты мой космос.

    #235, @nastya995426, 2017.11.12, ♥

  • () Всем привет друзья! Меня зовут Евгений Атласов. Записывайтесь на тренировки! Пора стать лучшей версией себя! Я с удовольствием помогу вам сделать это! Поэтому записывайтесь на персональные тренировки и Вы сможете привести себя в тонус, чувствовать себя лучше, похудеть, стать мощнее, гибче сесть на шпагат, осуществить свою давнюю мечту. В дружном тренажерном зале без пафоса и все просто! Спешите места ограничены! Давайте сделаем это! Пишите ватсап или звоните по номеру 89148287506

    #236, @sukhardinov, 2017.11.09, ♥

  • Ты хочешь больших денег Но ты вкалываешь за гроши и посылаешь меня, когда я предлагаю тебе возможность заработать их!.

    #237, @briskinder_official, 2017.11.12, ♥

  • Сегодня был чудесный день Я отдыхая заработал неприлично много. А чем вы занимались сегодня. Заработали на безбедную старость. Пишите ответ лучший комментарий получит от меня 100 рублей.

    #238, @briskinder_official, 2017.11.12, ♥

  • Новый месяц Новые цели Друзья! С первых чисел.пора заняться СЕРЬЕЗНЫМ ДЕЛОМ Я НАБИРАЮ В ПЕРВУЮ ЛИНИЮ АДЕКВАТНЫХ СЕРЬЕЗНЫХ АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ Уже через 4-5 месяцев можно выйти на доход 20-30тыс, через год активной работы 100-150 тыс РАБОТАЮ ЛИЧНО С КАЖДЫМ НА ВСЕХ ЭТАПАХ РЯДОМ ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ- и начнем работать! ТОЛЬКО РАБОТАТЬ, а не ВАТУ КАТАТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НЕ ДЛЯ НЫТИКОВ УВОЛЬНЯТЬСЯ НЕ НУЖНО! Время занятости-ОПРЕДЕЛЯЕШЬ ТЫ! Не важно с какого ты города! Возраст от 14 лет. Мамочка в декрете, Студент, Бизнесмен, Простой рабочий.не важно Пиши мне в лс Обсудим, как в твоем случае сделать жизнь интереснее, ярче и материально себя порадовать.

    #239, @vrublevskayaam01, 2017.05.03, ♥

  • Если не тренировать в себе волевой потенциал, он ослабевает, как мышца. Ведь сегодня мы живем в удобном, комфортном мире, в котором воля практически не нужна.

    #240, @vrublevskayaam01, 2017.04.24, ♥

  • Почему на одни поступки нам хватает воли, а на другие нет Воля, желание соединяет с действием, благодаря ей намерение превращается в поступок. Она есть в каждом из тех, кто хоть раз в жизни испытывал жажду. Просто иногда, чтобы ее осознать, нужно ощутить дефицит воды. Доброе утро! Пейте воду, занимайтесь спортом и осознайте, на что вы сегодня способны чуть больше, чем вчера!.

    #241, @vrublevskayaam01, 2017.04.21, ♥

  • Интересная особенность, общаясь с людьми, я сталкиваюсь с тем, что многих не устраивает их жизнь, доход, работа, но и менять они ничего не хотят. Их останавливает страх перед чем-то новым и неизвестным. И в силу вступает наш внутренний голос, который начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять свою жизнь. Существует зона, в которой мы чувствуем себя в безопасности. Именно это заставляет нас держаться за отношения, которые себя изжили, за работу, которая не приносит нам удовлетворения и даже за привычный образ мыслей. Это и называется зона комфорта. Проще говоря, это состояние, в котором вы себя чувствуете в своей тарелке. Казалось бы, что плохого в комфорте и безопасности Ничего, за исключением того, что они сильно затрудняют развитие личности и изменение вашей жизни. Для развития себя как личности, для изменения своей жизни, нужно научиться делать тот самый страшный первый шаг, который, будет решающим и возможно самым главным! Возможно именно этот шаг, перевернет вашу жизнь, и потом вы со смехом будете вспоминать, как было глупо бояться!.

    #242, @vrublevskayaam01, 2017.04.19, ♥

  • .Вот смотрите.по любому хоть раз в жизни, но вы задумывались о том, что вам хочется что-то поменять.в повседневной жизни, в себе.улучшить себя, свои материальные блага и не только.внести краски в свои привычные будни.сделать что-то, чтобы была ваша жизнь интересней, запоминающееся, яркой, плодотворной.хорошо.проанализируйте- что вы для этого сделали Какие ДЕЙСТВИЯ предприняли, чтоб поучаствовать в улучшении же СВОЕЙ жизни подумай.что было год назад и что изменилось На сколько поменялось твое мышление и взгляды на жизнь.насколько улучшилось твое окружение Сколько знаний и навыков ты приобрел.нужно понять простую вещь-для того, чтобы что-то начать менять в жизни.нужно перестать делать привычные действия) делая ОДНИ И ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ-НЕ приведет тебя к желаемым результатам! Ты останешься на одном уровне.расширь свои рамки! Просто РАЗРЕШИ СЕБЕ ХОТЕТЬ БОЛЬШЕ!. Всем доброго дня есть о чем подумать) Пиши мне вк https:/vk.com/id395316910 или в директ Обсудим, как в твоем случае сделать жизнь интереснее, ярче и материально себя порадовать.

    #243, @vrublevskayaam01, 2017.04.12, ♥

  • У актеров есть прием под названием от внешнего к внутреннему, суть которого сводится к тому, что сначала нужно топнуть, а потом рассердиться. Так вот, если вы хотите стать счастливыми- для начала улыбнитесь, ведь чтобы пришли гости их тоже нужно позвать. УЛЫБНИТЕСЬ! И пусть какое-то время вы будете выглядеть глупо. Счастья с точки зрения здравого смысла вообще не существует, но чем ныть, осознавая несовершенство этого мира, лучше выглядеть глупо и радоваться вместе с ним! P.S. Решила,наконец,прочитать Вторники с Морри) Спасибо,;-)

    #244, @glukakeks, 2017.11.15, ♥

  • Ещё одна медаль в общий семейный зачёт! На этот раз у мужа Марафон в Афинах

    #245, @irina_mesnik, 2017.11.16, ♥

  • Доброе)

    #246, @irina_mesnik, 2017.11.16, ♥

  • Пока мама работает, ребёнок развлекает администраторов SF! Девочки и мальчики! Ещё есть свободные часы на персональные тренировки в Sportfamily( Независимости 179). Свободны пн ср пт на 9:00, 10:00, 11:00! По всем вопросам в Директ или Вайбер 37529-346-47-16

    #247, @irina_mesnik, 2017.11.10, ♥

  • Внимание! Девочки и мальчики, есть возможность взять на индивидуальные тренировки в утреннее время. Пн, ср, пт в 9:00, 10:00, 11:00. Тренировки буду проводить в тренажёрном зале Sportfamily( Независимости 179) Записаться на тренировки по телефону 375-29-346-47-16 или в Директ!

    #248, @irina_mesnik, 2017.10.23, ♥

  • Доброе утро! Девочки! Есть возможность взять на тренировки по пн ср пт 9:00,10:00,11:00. Тренировки буду проводить в тренажёрном зале Sportfamily( Независимости 179) Записать на тренировки по телефону 375-29-346-47-16 или в Директ!

    #249, @irina_mesnik, 2017.10.19, ♥

  • Выходные, семейные дни! Стараемся всегда вместе с ребёнком сделать что-нибудь полезное! Сегодня вместе пекли пирог На этот раз не пп

    #250, @irina_mesnik, 2017.10.14, ♥

Оцените данные хештеги:
Очень плохо Плохо Нормально Хорошо Отлично Спасибо за отзыв!
Текущий рейтинг: 0 баллов на основе 0 оценок.

Наиболее популярные запросы

Последние запросы