Для персонализации сервисов Tagsets.com использует файлы Cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Вы можете узнать больше о файлах Cookie и об обработке ваших данных в Политике конфиденциальности.
✓ OK
Tagsets.com
Введите слова, описывающие ваш пост, чтобы найти наиболее популярные хештеги для Инстаграм
5,851,117 хештегов в нашей базе сейчас!

Хештеги бег Инстаграм

Все хештеги выведены группами по 30 штук от наиболее популярных к наименее популярным.

Почему все хештеги сгруппированы по 30 штук?
  • 30 штук — максимальное количество хештегов, которое вы можете добавить за один раз в описании к посту или в комментарии к нему по правилам Инстаграм.
Как воспользоваться 30 хештегами для одного поста?
  • 1-й вариант: скопируйте группу из 30 хештегов, вставьте в описание к посту, сохраните.
  • 2-й вариант: сохраните публикацию без хештегов, скопируйте группу из 30 хештегов и вставьте комментарием под вашим постом.
Когда публиковать хештеги? Можно ли использовать постоянно одни и те же хештеги? - Важно!
  • Хештеги нужно добавлять в момент публикации поста в Инстаграм или сразу же после, т. к. лента по хештегам хронологическая. Если проще: чем раньше вы добавите хештеги от момента публикации поста, тем больше людей увидят ваш пост в ленте по выбранным хештегам.
  • Инстаграм не любит, когда от поста к посту вы используете одни и те же хештеги. Даже если вы постоянно публикуете на одну и ту же тему, всегда можно подобрать разные хештеги, т. к. есть разные элементы на фото. Например, если у вас все фотографии - фото природы, то хештеги могут быть не только по теме "природа", но и по теме "закат", "рассвет", "цветок", "небо", "весна" и т. д.
  • Для получения большего числа лайков, используйте более общие хештеги. Например, "кафе", а не "Starbucks". Хештеги по более общим темам более популярны в Инстаграм, по ним больше просмотров постов и больше лайков.

Наборы хештегов

510,400
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
16,015
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
1,171
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.

Пояснения

Метод подсчета популярности и как её использовать.
  • В Инстаграм популярность хештега эквивалентна частоте его использования.
    Частота использования - это количество постов в Инстаграм с определенным хештегом.
    Из этого следует, что популярность набора хештегов - это суммированное количество постов всех хештегов, входящих в набор.
  • Чем выше популярность набора хештегов, тем больше вы можете получить с него лайков и подписчиков.
    В то же время, чем популярнее набор хештегов, тем быстрее вы должны его добавить в описание поста или в комментарий к нему, т.к. лента по хештегам хронологическая и посты по более популярным хештегам быстрее сменяют друг друга вверху ленты.
Как интерпретировать и использовать цветовые коды (красный, оранжевый, желтый)?
  • Красный - Высокая популярность - Более 10,000,000.
  • Оранжевый - Средняя популярность - Более 1,000,000 и менее 10,000,000.
  • Желтый - Низкая популярность - Менее 1,000,000.
Оцените данные хештеги:
Очень плохо Плохо Нормально Хорошо Отлично Спасибо за отзыв!
Текущий рейтинг: 5 баллов на основе 4 оценок.

Топ публикаций - популярные хэштеги бег

  • Самый сложный забег Music by Kozmoz- Overload

    #1, @thebarbarus, 2018.02.07, ♥ 1415

  • Философия любви Павла Прилучного.a

    #2, @insta_best.a, 2018.02.11, ♥ 1221

  • Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.(c) Брюс Ли Люди на заднем плане просто живут, а нам вечно чего-то не хватает.

    #3, @igoryan5642, 2018.01.31, ♥ 648

  • Утро. Пустой февральский стадион. Голос в наушниках: бег 3 минуты. ⠀ 3 минуты подряд бок болит, колено болит, одышка, ну когда же эта женщина скажет, что можно перейти на шаг! ⠀ Вспоминаю физрука и школьные нормативы по бегу ненормативной лексикой. Кашежева, я тебе даже 3 не могу поставить! Ты бежишь или ползёшь. Я тогда даже по росту стояла последняя, и казалось, что с физкультурой совсем потрачено. ⠀ Утро. Пустая набережная, море в лучах мартовского солнца. Голос в наушниках: Бег 7 минут. Лёгкость в мыслях и движениях, эндорфины и эстетическое удовлетворение. Бегу 7 минут, 10, 15. И вот 30 минут пролетают, как один миг. Голос в наушниках давно затих. Пожалуй, уже можно остановиться и сделать селфи с морем. ⠀ Сергей Алексеевич, я заслужила 3. Дневник нести

    #4, @cash_as, 2019.03.31, ♥ 589

  • В последнее время я перестал брать с собой на пробежки часы и другие гаджеты. Для меня время, пейс, скорость, высота, пульс, каденс и расстояние теперь не имеют никакого значения. Моё тело само подсказывает, что делать и это круто. Я вернулся к истокам. В голове нет ничего, что создаёт барьеры и ограничения. Стена сломлена!.

    #5, @igoryan5642, 2018.01.27, ♥ 515

  • Беговелы HUDORA представлены в двух моделях: Ratzfratz и Cruiser. ⠀ ⠀ Наши беговелы обеспечивают комфортную и безопасную езду для маленьких гонщиков Дополнительные петли на рукоятках беговела удерживают детские ладошки в нужной позиции Поворот руля вправо и влево расчитан таким образом, чтобы беговел сохранял равновесие и не катился в сторону Имеется ручной тормоз, что обеспечивает высокую безопасность при быстрой езде Беговел растет вместе с ребенком. В нем легко регулируется высота сидения и руля Очень легкий для своего класса ⠀ Все беговелы HUDORA разработаны в Германии и соответствуют высочайшим стандартам детских товаров ⠀ Отличие модели Cruiser от Ratzfratz в наличии подножки, благодаря которой беговел можно поставить, а не класть на землю и наличию удобной широкой платформы, которая обеспечивает отдых для ног во время езды. ⠀ За фото спасибо ⠀ ⠀ ⠀ Активная ссылка в шапке профиля Доставка по всей России Гарантия По всем вопросам- в Директ или кнопка Позвонить в шапке профиля, также вы можете задать нам любой вопрос через сайт

    #6, @hudoraofficial, 2019.02.05, ♥ 494

  • Люблю этот Мой маленький неугомонный солнечный мальчик делает хмурые дни ясными. Потому добавлю в ленту этого с надеждой на скорую весну и солнце Photo by me

    #7, @redhead.svet, 2018.03.12, ♥ 275

  • Одним из наших постоянных партнеров стал магазин спортивной одежды.kharkiv ⠀ 4F это известный польский бренд, который c 2008 года является спонсором олимпийской сборной Польши. Поэтому производитель точно знает, что нужно для спортсмена. И как важно чувствовать комфорт при этом одеваясь на тренировки стильно. ⠀ Для постоянных участников клуба действует скидка 15 на весь ассортимент магазина.kharkiv. Он находится в ТРЦ Французский Бульвар на 0 этаже, возле катка Шато Ледо. Получить скидку можно у ⠀

    #8, @khroadrunners, 2019.01.27, ♥ 237

  • Все, я теперь бегозависимая.

    #9, @tutinaiteolga, 2018.01.20, ♥ 226

  • Одна из моих любимый песен- Потерянный рай. ⠀ Это невероятно нежная песня Арии, хоть и грустная. Она особенная ⠀ Не поверите, первый раз я услышала ее во все ⠀ А потом через несколько дней уже в реальности. ⠀ Меня поражает, вот это взаимодействие музыкантов- ловить и передавать мелодии в космос. ⠀ Надо сделать на неё красивый Кавер в женском исполнении ⠀ А вот и эти чудесные стихи. ⠀ От края до края небо в огне сгорает ⠀ И в нём исчезают все надежды и мечты, ⠀ Но ты засыпаешь, и ангел к тебе слетает, ⠀ Смахнёт твои слезы, и во сне смеёшься ты. ⠀ 3асыпай на руках у меня, засыпай, ⠀ Засыпай под пенье дождя, ⠀ Далеко, там где неба кончается край, ⠀ Ты найдёшь потерянный рай. ⠀ Все, иду спать Спокойной ночи! ⠀ ⠀

    #10, @eavdeevaa, 2018.06.23, ♥ 218

  • История о том, как можно потерять друга из-за фоток или чёлки, которую носила, но это не точно. За 5 лет мало что изменилось, кроме меня самой. 1-2. Я все также дружу с. Нас тогда объединял не только, но и проект за ЗОЖ. 3. В тот год в моей жизни пояивлся и влюбил в себя. 4. За 5 лет я посетила много форумов, но самым любимым останется мой первый. 5. Форум студенческих инициатив подарил мне новый вектор и крутого куратора в лице 6. Напомню всем про год добровольца в России. Помогайте ближним. Передаю эстафету:,

    #11, @kuleshova_ke, 2018.02.04, ♥ 161

  • Ребят,а у вас какое зрение Пишите в комментариях,чтобы вы хотели увидеть в следующем видео.

    #12, @alina.bali, 2019.01.28, ♥ 160

  • 1-е января, а наш клуб уже активно участвует в забегах. Мы открыли этот год с Kharkiv New Year Run 2019 20,19км и такими результатами: ⠀ Годун Евгений занял 4 место в абсолютном зачете со временем 01:24:03 Дещенко Андрей 01:28:56 Донченко Оля.donchenko 01:30:16 Гроза Александр 01:43:07 Пелешенко Евгений 01:47:23 Баженов Николай 01:55:17 Слипченко Владислав 01:55:17 Мирошниченко Дмитрий.tri 01:56:30 Труба Екатерина 02:04:30 Рубан Михаил 02:08:00 Горбань Дмитрий 02:09:50 Куршацов Андрей 02:12:25 ⠀ Спасибо, Андрей Павелко и за то, что освободили из плена оливье и холодца хотя бы на пару часиков! ⠀

    #13, @khroadrunners, 2019.01.03, ♥ 145

  • Каждую субботу участники клуба Kharkiv Road Runners выбегают на тренировку из спортивного хаба на Динамо. ⠀ Хаб это уютное место, где можно переодеться, оставить вещи, выпить горячего чая и даже поиграть в петанк. Здесь есть диванчики, чайник и все, что нужно для того, чтобы восстановить силы после длительного субботнего кросса. ⠀ Чтобы записаться, пишите или сюда в личные сообщения. ⠀

    #14, @khroadrunners, 2019.01.25, ♥ 141

  • Есть такое поверье, что как Новый год встретишь, так его и проведешь. ⠀ Мы в это верим и знаем, что это работает. Поэтому мы уже несколько лет подряд вбегаем в Новый Год, выбегая 31 декабря в 23:30 и под бой курантов в 00:00 на центральной аллее Парка им.Горького весело, на бегу, встречаем Новый Год! ⠀ И если вас тоже уже не радует оливье и Голубой Огонек, вы чувствуете, что пришло время менять традиции, то смело присоединяйтесь к нам! ⠀ С собой берите хорошее настроение и шапочку Деда Мороза! ⠀ Остались вопросы Звоните: 099-182-0558 Андрей Дещенко ⠀

    #15, @khroadrunners, 2018.12.31, ♥ 139

  • Пришло время подвести итоги уходящего года! ⠀ В этом году нашему клубу исполнилось 2 года. Все вместе мы преодолели около 50 тысяч километров за этот год, что на 10.000 км больше, чем длина экватора! Это расстояние также равно 56 расстояниям с севера на юг и 36 с востока на запад по Украине. ⠀ Наш рекорд за этот год это 55 человек занимающихся по абонементам за месяц! Не зря ведь мы являемся самым большим беговым клубом Харькова. ⠀ Мы все вместе неоднократно выезжали на забеги по Украине, а в следующем году планируем это делать еще чаще! ⠀ Около 20 раз на марафонах, около 50 раз на полумарафонах и 60 раз на 10 километровых забегах финишировали участники нашего бегового клуба за этот год! ⠀ И глядя на улыбки на тренировках, как растут ваши результаты мы понимаем, что все не зря! Мы становимся лучше благодаря вам, ребята! Спасибо, что вы с нами! ⠀

    #16, @khroadrunners, 2018.12.31, ♥ 133

  • Разыгрываются носки 5 пальцев, Английского бренда ТОЕТОЕ.12 пар!.Цвет носков на выбор. Условия розыгрыша: 1. Подпишись на 2. Оставить комментарий. 3. Отметьте в комментариях  3 друзей. Розыгрыш  будет проводится с 16 сентября по 23 сентября Каждому кто(включительно). Вечером 24.09.17.с помощью генератора случайных чисел будут определены победители. Только для жителей России. P.S: Мы оставляем за собой право переиграть число выданное аккаунту,  в случае если аккаунт по нашему мнению будет являться Неживым или ботам.

    #17, @shopvff, 2017.09.01, ♥ 127

  • Знаете ли Вы, что. ⠀⠀ Первое транспортное средство для детей было сооружено в 1733 году ландшафтным архитектором Уильямом Кентом по просьбе английского герцога Уильяма Кэвендиша отца шестерых маленьких детей Коляска представляла собой небольшую повозку, в которую запрягали козу или пони ⠀⠀ Повальную моду на детские коляски ввела  в 1840-х годах английская королева Виктория, у которой было девять наследников. Правда, подрожать королеве могли только состоятельные граждане. Экипаж с детьми по-прежнему приходилось тащить за собой. Но, правда, вместо пони это делали няни ⠀⠀ Коляски с ручкой сзади придумали только в 1850-х ⠀⠀ Складная коляска- трость появилась в 1965 году Её соорудил британский авиационный инженер Оуен Макларен ⠀⠀ В 1980-х американский журналист Фил Бэчлер задался вопросом: как совмещать пробежки и прогулки с годовалым сыном Обычные коляски для этого не подходили. Поэтому заядлый атлет разработал свой проект. Так появились манёвренные и прочные трёхколёсные модели вездеходы. ⠀⠀ Кстати интересный факт, в Венеции запрещён любой наземный транспорт, включая повозки и велосипеды Единственное исключение власти города сделали для детских колясок. ⠀⠀ Исследователи провели опрос и выяснили, как относятся к коляскам молодые папы: 29 завидуют обладателям более навороченных моделей 28 хвастаются крутым транспортом перед друзьями и знакомыми. 27 полируют коляску как любимый автомобиль 7 устраивают колясочные гонки с другими молодыми папами ⠀⠀ А еще, по мнению большинства начинающих отцов, современной коляске не хватает: электропривода, DVD-плеера, системы спутниковой навигации, спидометра и встроенного стульчика для кормления ⠀⠀ Коляски Yoya по нашей закупке конечно не имеют электропривод и DVD-плеер, зато они лёгкие и компактные. А это немаловажно для коляски, которую берут в путешествия ⠀⠀ Старт закупки уже сегодня ⠀⠀ Ещё информация по коляскам по тегу ⠀⠀ Заказы, вопросы в директ или viber/whats app, ссылка вверху в шапке профиля ⠀⠀ А какой функции не хватает Вам в современной коляске ⠀⠀ Для марафона тексты день 2 от.lena

    #18, @kids_sp, 2018.04.18, ♥ 125

  • У нас в клубе сложилась отличная традиция: каждое воскресенье мы ходим попариться в сауну в приятной компании. ⠀ Основное время на тренировках мы уделяем беговой работе, выполняем специальные упражнения для укрепления мышц и связок. Но не все понимают, что для того, чтобы улучшать результат недостаточно только тренироваться, нужно еще и качественно восстанавливаться! ⠀ Это частая ошибка, особенно у начинающих, не планировать отдых. И, с одной стороны, понятно почему: ты приходишь в сообщество бегающих людей, вдохновляешься и уже становится тяжело дать себе отдых, ведь: мы пришли в клуб со вместе, а бегает быстрее мне нужно больше тренироваться или она же почти не приходила на тренировки, а на забеге меня обогнала нужно тренироваться еще больше. ⠀ Но, нужно учитывать, что от больших нагрузок на тренировках происходят микро-надрывы мышечных волокон, а также мышцы и связки начинают накапливать токсины. Для полноценного восстановления после физической нагрузки организму нужно 3-4 дня. Но, если вы регулярно посещаете сауну на восстановление вам понадобиться чуть больше суток! ⠀ Восстановление происходит быстрее благодаря усиленному потоотделению и выведению с потом продуктов метаболизма. Кроме восстановления, перепад температур повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, микроциркуляцию и перераспределение крови. ⠀

    #19, @khroadrunners, 2018.12.28, ♥ 122

  • Не сфоталась- не побегала. Каждый бегун знает. Так что нечем сегодняшнюю десяточку подтвердить. Пусть будет омское фото. Обсудили с другом за эту десяточку столько всего важного. от темы осознанности, будь она неладна, до заказа кроссовок на Lamoda. Хорошо!.

    #20, @kiniff, 2018.02.04, ♥ 120

  • Тусуем с на дне рождения ветерана Беговело-спорта!

    #21, @goncharov82e, 2017.12.05, ♥ 114

  • Бодрое утро

    #22, @poznanskiy.s, 2018.02.10, ♥ 110

  • Заставлять себя, или придумывать мотивацию- бессмысленно. Ищи то, что тебя реально вставляет.

    #23, @red_deville, 2018.06.01, ♥ 110

  • 10 км на по Красногорским горкам-это не 10 км в Лосином острове.

    #24, @mihannik23, 2018.01.25, ♥ 108

  • Осваиваем беговел со спасибо за треню

    #25, @1salgala, 2018.02.04, ♥ 106

  • окончательно освоился со своим железным конем- научился рулить) Но все же двуколесные байки его привлекают больше я молчу про автомобили во дворе бабушки его знают не иначе как мальчик который любит машины мы изучили местную систему парковки, и чувствую скоро будем узнавать своих соседей в городе по автомобильным номерам Но я все равно отчаянно пытаюсь привить ему любовь к экологичному транспорту. Отчасти это получается.

    #26, @titra_tv, 2017.05.25, ♥ 105

  • Сегодня на Лыжне России зарубился с Никитой Крюковым.на финише.у кого лыжи круче! Пришли к общему мнению, что профи выбирают росики(Rossignol)!

    #27, @mihannik23, 2018.02.10, ♥ 104

  • Хотим познакомить вас с нашей системой лояльности: ⠀ Семейные скидки*: Скидка-20 распространяется на два абонемента-10 каждому. Скидка-30 распространяется на три абонемента-10 каждому. Скидка-40 распространяется на четыре абонемента-10 каждому. И т.д. ⠀ Дополнительный бонус существующему члену клуба единоразовая скидка за приведенного нового члена клуба 50. ⠀*Скидка действует при условии минимум двух участников программы семейные скидки.*Скидка в размере-10 предоставляется, если ваш друг ранее не являлся членом клуба Kharkiv Road Runners.*Скидка не распространяются на аренду легкоатлетического манежа.*Скидка не суммируется с другими скидкам по картам лояльности, если иное не оговорено условиями акции. ⠀ ⠀ Приведи Друга: Единоразовая скидка в размере 50 на 1 месяц тренировок по клубной программе предоставляется за каждого нового члена клуба. ⠀*Скидка предоставляется в том случае, если приведенный друг оплатил абонемент за 1 месяц тренировок по клубной программе.*Скидка в размере 50 предоставляется, если ваш друг ранее не являлся членом клуба Kharkiv Road Runners.*Скидка не распространяется на аренду легкоатлетического манежа.*Скидка не суммируется с другими скидкам по картам лояльности, если иное не оговорено условиями акции. ⠀ ⠀ Клубные карты на 3, 6 или 9 месяцев посещения клубных тренировок Kharkiv Road Runners: 3 месяца скидка-10. 6 месяцев скидка-15. 9 месяцев скидка-15. ⠀*Скидки предоставляются при условии приобретения абонемента на посещения клуба Kharkiv Road Runners на 3 мес/6 мес/9 мес.*Скидки не распространяются на аренду легкоатлетической арены.*Скидки не суммируются с другими скидкам по картам лояльности, если иное не оговорено условиями акции. ⠀ Продление клубных тренировок по причине отсутствия не предусмотрено! Исключения рассматриваются в индивидуальном порядке! ⠀

    #28, @khroadrunners, 2019.02.05, ♥ 102

  • Дождь идёт, а я, бегу свой первый Я рада

    #29, @a1eksasha, 2018.04.29, ♥ 99

  • Модель 2017г.V-Train:фитнес, бег, прогулки

    #30, @shopvff, 2017.08.14, ♥ 98

  • И такое бывает

    #31, @dariavivam, 2018.02.02, ♥ 94

  • Лучший друг всегда подаст тебе ногу помощи.-когда тебе очень хреново.

    #32, @_egor_gromov_, 2017.12.20, ♥ 93

  • С Олимпийским чемпионом по лёгкой атлетике, трехкратный чемпион Европы, с Юрием Борзаковским на финише забега в поддержку российских спортсменов на Олимпийских играх в Пхенчхане, , 

    #33, @tanya_belova, 2018.02.10, ♥ 89

  • Неторопливо покатали на лыжах по прямой, поскоростили с горок и попыхтели в подъемы. Итого наездили около 12 км.

    #34, @badigaevgenii, 2018.01.04, ♥ 89

  • Пока в наш город наконец-то пришла зима, надо пользоваться выходными по максимуму Рано утром прочь из дома кататься на чем угодно: лыжи, борды, коньки, плюшки, ватрушки А у нас новое хобби- беговые лыжи Не менее интересно, чем горные, как оказалось. А по заснеженному лесу катнуть вообще кайф.

    #35, @irisskaguseva, 2018.01.27, ♥ 86

  • Хочется поговорить про лето и наконец-то о долгожданной жаре!. Можно ли бегать в жару. Бегать в жару можно, если человек здоров и натренирован. Организм нужно сначала подготовить к работе в таких условиях. Для этого лучше заранее провести некоторое время в очень теплом климате для адаптации потребуется в среднем от 8 до 21 дня, в течение которых повысится выработка красных кровяных телец, осуществляющих транспортировку кислорода к тканям. Когда организм привыкнет, заниматься физическими нагрузками, в том числе и бегом, станет намного проще. Как подготовиться к бегу при жаре Подготовка заключается в хорошем тренинге. Нужно приучить себя пить больше жидкости, и даже на короткую тренировку брать с собой воду. Также можно употреблять электролитические напитки изотоники, которые помогают восстанавливать водно-солевой баланс. Их можно готовить самим: вода, сок цитрусовых, мед и щепотка соли. Еще один способ подготовки заблаговременное посещение сауны. И, конечно, нужно помнить главное правило: чем сильнее повышается температура воздуха, тем сильнее нужно снижать темп бега. Выбор правильной экипировки. Для защиты от теплового удара обязательно нужен головной убор. Кепка, бандана или что-то еще на личное усмотрение. Цвет одежды также очень важен: светлые тона нагреваются меньше темных, поэтому им нужно отдавать предпочтение. Также форма должна хорошо вентилироваться. Сейчас есть отличные синтетические материалы, которые помогут выдержать любую жару. Защитите глаза от ультрафиолета. Лучшие помощники в этом деле солнцезащитные очки с категорией защиты 1-3 или 2-4. Что касается обуви, то она должна быть с небольшим запасом по размеру и хорошей вентиляцией. Ноги в жару будут отекать, поэтому выбирайте кроссовки на ½-1 размер больше вашего реального.

    #36, @yu_yu_korneev, 2018.05.08, ♥ 84

  • Как правильно восстанавливаться после бега Восстановление после пробежки важная часть тренировочного процесса. Длительная тренировка настоящее испытание для организма. Для его эффективного преодоления спортсмену важно знать не только технику правильного бега. Прогресс бегуна будет невозможным без понимания нюансов восстановления после нагрузки. Сколько и как отдыхать после беговой тренировки или участия в соревновании Самый важный временной промежуток в восстановительном процессе после занятий бегом первые 20 минут. Именно в это время происходит так называемое срочное восстановление. Чтобы не навредить своему организму, нельзя резко останавливаться после окончания пробежки, преодоления финишного рубежа. Важно завершить бег спокойным шагом, достаточно походить всего 5-10 минут. Медленная ходьба поможет быстрее вывести продукты метаболизма из мышц бедер, голеней, исключить появление судорог. Во время ходьбы нужно нормализовать дыхание, для этого следует делать вдохи носом, а выдохи ртом. Завершить этап срочного восстановления должна растяжка и утоление жажды. На работу над растяжкой стоит выделить хотя бы 5 минут. Особое внимание нужно уделить икроножным мышцам. После этого можно восполнить потерю жидкости, хотя непринципиально важно, в какой именно момент бегун будет пить воду после тренировки. Главное, чтобы для утоления жажды использовались правильные напитки. Лучше всего использовать минеральную воду без газа, при желании ее можно подсластить медом. Не стоит использовать разнообразные спортивные напитки, если раньше вы их не употребляли. Сколько воды пить Как правило, после тренировки достаточно выпить 250-500 мл жидкости. Продолжение ниже в комментариях.

    #37, @yu_yu_korneev, 2018.05.04, ♥ 83

  • Беговел- за или против. Оличка, спасибо за тест-драйв беговела! Для меня это что-то нереальное, ибо недовелосипед или недосамокат даже не знаю что. Сейчас среди малышей очень популярное направление! Много знакомых мамочек ходят на занятия, и я решила попробовать, сможет ли, будет ли интересно Ване. теперь могу сказать точно- малышу будет интересно, если он будет делать это с кем-то, и как можно чаще! Так что тут нужна система, мы пока к серьезным тренировкам не готовы. впереди лето, отпуск, море. ну в общем с подарком к 2 годам определились. И да!.

    #38, @darsyanyaolya, 2018.05.06, ♥ 82

  • Всегда приятно добиваться результатов и поставленых целей,главное правильная мотивация,особенно,если дело касается занятий спортом немного упорства и работы над собой ровно стройное и поднянутое тело желание быть всегда в тонусе, чувствовать в себе заряд энергии и сил это и есть ключ к тому, как заставить себя работать над собой Мотивируй себя правильно Ты-мотивашка

    #39, @pacshynhe, 2018.04.02, ♥ 79

  • И где мы могли встретиться с случайно Хотя я завтра планировала ехать)Конечно же в магазине Megasport,где продолжается выдача стартовых пакетов участникам забега в поддержку российских спортсменов на Олимпийских играх в Пхенчхане!  Кто бежит с нами

    #40, @tanya_belova, 2018.02.08, ♥ 75

  • Вы зачем тут собрались Чем обычно люди занимаются, когда собираются вместе Да разным. Мы, например, танцуем. Вот и сегодняшний день начался с зажигательных танцев на Верхнем озере, г.Калининград. Вот пляшем мы такие женским коллективом, мимо бегут девчонки. Пригласили мы их к нам. А они отказались и спрашивают: А какой смысл собираться вместе на улице для танцев. Ха! Ха-ха. Я не удержалась и спросила: А какой смысл собираться вместе, чтоб побегать. Как легко осудить других, только чтобы не соглашаться с непривычным для себя делом. Я считаю для себя танцы своего рода занятием спортом, только с задором и наслаждением. Не говорю сейчас, что бегуны не то делают и им срочно нужно начать танцевать. Я говорю, что не стоит сразу отказываться от предлагаемого, стоит попробовать, вдруг понравится. А вы как считаете Photo by

    #41, @krislavir, 2018.04.15, ♥ 75

  • Наперегонки с сестренкой и чемоданом

    #42, @travel_cathy, 2018.04.30, ♥ 74

  • дня до пробежки по Иннополису. Сегодня бег, тренировочный план; разминка, лёгкая растяжка, пробежать 5 км за 30 минут с максимальным темпом 5:30, заминка, хорошая растяжка, хаммам, душ. Всё, тренировки кончились, бегать до старта не буду, пора отдыхать и набираться сил!

    #43, @yu_yu_korneev, 2018.04.26, ♥ 74

  • Сегодня: Люблю зиму, филологов, нейминг и топтать стадионы первым) А какая у вас случается любовь по утрам

    #44, @mykhaylokulish, 2019.02.06, ♥ 70

  • Друзья, 10 февраля в Москве, в парке Победы на Поклонной горе прямо сейчас состоится забег в поддержку российских спортсменов, которые отправятся на Олимпиаду в Пхенчхан. Организует его Run World Run,а ещё я в команде.ru и участник движения, , 

    #45, @tanya_belova, 2018.02.10, ♥ 68

  • Немного принесём ясности в хаосову непонятку. Приберем родную уголок! И, естественно, отблагодарим себя за это)

    #46, @novgorodov_michael, 2018.02.10, ♥ 68

  • дня до полумарафона! Сегодня выходной, тренирует голову. Философию сверхмарафонца Скотта Джурека можно сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. Книга Ешь правильно, беги быстро повествует о жизни Скотта, шаг за шагом подводившей его ко все более сложным испытаниям с детских лет и до сегодняшнего дня. Также атлет делится советами по технике бега, организации тренировок и системе питания. Книга для тех, кто хочет понять, что движет сверхлюдьми, бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок.

    #47, @yu_yu_korneev, 2018.04.25, ♥ 68

  • Зима.хоть часто ты у нас с ветрами и метелями, штормовыми предупреждениями и морозцами, но ведь такая красивая-вся белая, пушистая и снежная.

    #48, @lana.corazon, 2017.12.16, ♥ 66

  • . Модель: SOFIA Цена- 2500 грн. Это принт уже успел собрать своих поклонников, поэтому теперь мы стараемся разнообразить цвета наших велобегов. Чтобы каждый ребёнок смог выбрать понравившийся. А вы знали, что цвета, которые предпочитает Ваш ребёнок(тёплые или холодные), говорят о его темпераменте. Хотите узнать больше Ставьте, рекомендуйте нас друзьям и мы расскажем.

    #49, @solidwood.shop, 2018.08.29, ♥ 65

  • Красота в деталях

    #50, @shopvff, 2017.08.14, ♥ 64

  • Официальное заявление VIBRAM FiveFingers!.Тем кто пытается нарушить более 200 патентов Vibram  делает и продает контрафакт. Покупайте только у официальных дилеров! 

    #51, @shopvff, 2017.08.13, ♥ 64

  • дней до полумарафона. Сегодня у меня выходной и хочется поговорить о необходимом питании для каждого спортсмена- это белковые коктейли 10 САМЫХ ВКУСНЫХ БЕЛКОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ 1)- 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. 2)- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. 3)- 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером. 4)- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо. 5)- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан. 6)- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара. 7)- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером. 8)- 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером. 9)- 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером. 10)- 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

    #52, @yu_yu_korneev, 2018.04.21, ♥ 63

  • Моему сыну скоро,обожает,с которым никак не хочет расставаться,хотя беговел уже слегка маловат, совсем не интересуется великом, и просит скейт и всякие борды У кого детки такого же возраста на чем любят кататься

    #53, @na_ti2d, 2018.04.22, ♥ 60

  • Наверное, для многих 10 км.- не так тяжело, но для меня это победа. Победа над собой. Главное- поставить цель! Я доволен сегодняшним днем. А вы

    #54, @a.nosovskiy, 2018.06.11, ♥ 59

  • В компанию FiveFingers много приходят сообщений от поклонников.если объединить их все, то вопрос примерно такой:  когда появится модели с мене яркой цветовой гаммой.ВЫ просили.Мы сделали) встречайте в 2018г появятся модели с более нейтральными цветами 

    #55, @shopvff, 2017.08.13, ♥ 58

  • БЕГАЙТЕ! Бегайте зимой и летом! Боком, передом и задом! Вот! Для бодрости Вам метод! Путь к здоровым мыслям задан! Если скучно вдруг и серо, Пробегитесь по району! Бег- для яркой жизни мера! Вы- в бег радостный влюблённый! В шортах, в кепке и в футболке Бегайте днём, по утрам Там, где облака и ёлки! Там, где свежесть и туман! До еды и натощак Бегайте, как леопард! Так, чтоб крикнула душа! Так, чтоб Вас поймал азарт! В дождь и в солнце, в морось, в ветер Километры пробегите! Вас осознанность заметит! Мир здоровья! Мир открытий! Свежий воздух с Вами рядом! Громко бегайте! Заметно! Боком, передом и задом! Бегайте зимой и летом! 12 январика 2018 г. Михаил-FRESH Кальченко Бегайте зимой и летом!

    #56, @mihail_m_fresh, 2018.01.14, ♥ 58

  • У кого детки в 5 лет катаются на беговеле какая у вас модель

    #57, @na_ti2d, 2018.04.23, ♥ 57

  • Даунхилл. Тренировки. С ужасом думаю: а если втянется!

    #58, @travel_cathy, 2018.04.29, ♥ 56

  • ДАМЫ И ГОСПОДА!.Вы спрашивали, Вы их ждали!.встречайте.!   Vibram FUROSCHIKI    в 2018 г  официальная поставка FUROSCHIKI в Россию.  покупайте только в нашем магазине   

    #59, @shopvff, 2017.08.14, ♥ 55

  • FiveFingers Выпустила минимальной партией, фирменную модель V-Train- с лого легендарного зала GOLD S GYM  

    #60, @shopvff, 2017.08.13, ♥ 55

  • Миссия Vibram FiveFingers- разрабатывать  обувь, обеспечивающию необходимую защиту и позволяющую ногам двигаться естественно, без каких-либо компромиссов.  Человеческое тело сильное от природы.

    #61, @shopvff, 2017.08.13, ♥ 54

  • дней до старта! Сегодня бег в манеже. Тренировочный план: 15 мин разминка, 15 мин лёгкий бег, 20 мин СБУ, 3 круга бег спиной вперёд на прямых участках, 10 мин заминка- растяжка. И того 7 км пробега.

    #62, @yu_yu_korneev, 2018.04.25, ♥ 53

  • дней до иннополумарафона. Сегодня длительная. Я уже почти 3 неделе подбираю соревновательный темп, и вот наконец-то подобрал- это 4:40 км. Кстати! С праздником Вас Доноры, низкий Вам поклон и уважение.

    #63, @yu_yu_korneev, 2018.04.20, ♥ 53

  • Скажем так, а почему бы не повернуть жизнь с ног на голову ⠀ ⠀ ⠀ Сюда по погоде, можно уже открывать велосипедный сезон.⠀ ⠀ Ребят, кто идёт на сотку На велике/бегом/пешком ⠀ 15-100км ⠀ ⠀ ⠀ Кто идёте со мной ⠀ ⠀ Я участвую уже 3 год)⠀ ⠀ Гуглите: Одесская велосотка ⠀ ⠀ Дата заезда/забега- 6 апреля 2019 года⠀ ⠀ Традиционное международное велоралли 100км по Поясу Славы за 10 часов. Я пеший(24часа)⠀ ⠀ ⠀ ■ Сопровождение полиции⠀ ■ Сопровождение скорой⠀ ■ Вода и перекусы предоставляются! Без ограничений по всей дистанции ⠀ ■ Выдаётся номер и светоотражайка ⠀ ■ Победителем считается каждый кто доехал до финиша.! ⠀ ■ Регистрируйся https:/velorally.ua/events/odesskaja-velosotka-2019-100-kilometrov-po-pojasu-slavy/⠀ ⠀ ⠀

    #64, @hanna_yarkaya, 2019.02.19, ♥ 53

  • Всероссийское спортивное мероприятие Забег в поддержку российских спортсменов на Олимпийских играх в Пхенчхане.!

    #65, @sav_serg_, 2018.02.10, ♥ 49

  • Еще один собственный рекорд побит сразу на 4 км.

    #66, @a.nosovskiy, 2018.06.13, ♥ 49

  • Тренировка с плохим самочувствием, тренировка с хорошим самочувствием, обновление экипировки и спуск на скорости 40 км/ч

    #67, @evgenyblinov, 2018.01.14, ♥ 47

  • дня до старта! Тренировочный план: отдыхать. Энергетические гели: спортивное питание марафонцев. Спортивные гели или энергетические гели вид спортивного питания для употребления во время нагрузки. Гели состоят из углеводов(фруктоза, глюкоза мальтодекстрин), иногда с добавлением электролитов(калий и натрий). Спортивные гели фасуются в маленькие пакетики или тюбики для удобства употребления прямо по ходу дистанции. Энергетические гели появились как нечто среднее между спортивными напитками и спортивными батончиками. По сравнению с напитками, они содержат больше энергии при меньшем объеме, при этом, их не нужно жевать, как батончики. Гель дает энергию засчет углеводов. Бывают гели с добавлением кофеина, они дают больше преимуществ в сравнении с обычными, но не стоит ими злоупотреблять. Иногда стоит отказаться от гелей с кофеином, в пользу обычных. Эффективность гелей Основной источник энергии любого спортсмена углеводы. Благодаря им пробегаются марафоны, полумарафоны, лыжные марафоны и триатлоны. Углеводы нужны везде, где нужна выносливость. Запасы углеводов в организме ограничены и их нужно восполнять, если нагрузка длится более 1 часа. Прием дополнительных 30-60 гр. углеводов по ходу дистанции откладывает момент наступления усталости и поддерживает работоспособность организма. Как правильно принимать гели по ходу дистанции Для восполнения энергетических затрат принимайте по 1 гелю каждые 30 минут нагрузки(если нет иных рекомендаций производителя). Первый гель примите не ранее 45-60 минут после старта. Гели нужно обязательно запивать, особенно в жаркую погоду! Даже если на них написано, что запивать необязательно. В противном случае они могут усугубить обезвоживание, т.к. для переработки углеводов в энергию нужна вода. Всегда тестируйте питание на тренировках! На каждый гель нужно выпить минимум 150 мл. жидкости.

    #68, @yu_yu_korneev, 2018.04.27, ♥ 46

  • Здравствуйте наши дорогие друзья. У нас радостное событие мы открыли в тестовом режиме новый сайт! новый, удобный, функциональный. мы надеемся он вам понравится.протестируйте его на разных гаджетах  и напишите нам.что вам понравилось что нет, удобный или не очень.что бы вы хотели видеть на сайте.нам очень важны ваши комментарии.нам легче будет сделать сайт более удобным и функциональны. все на тестирование нового сайта). ссылка на сайт в профеле. спасибо!

    #69, @shopvff, 2017.08.08, ♥ 45

  • Время улицы

    #70, @alina_millerd, 2018.04.07, ♥ 45

  • И что это я собираюсь сделать Точнее уже сделала! Мои первые 3 км. вместе с участниками забега Бежали всей семьёй, кто то своим ходом, кто-то в качестве утяжелителя) Иии, я даже выжила на дистанции!)

    #71, @nadi_blaginina2201, 2018.05.02, ♥ 45

  • Модель EL-X прекрасно подходит для тренеровок боевыми единоборствами, тяжёлой атлетикой, йогой и фитнесом

    #72, @shopvff, 2017.08.13, ♥ 40

  • Давайте сегодня поговорим о том, а чем же хороши беговые лыжи: Во-первых, этот вид спортивной нагрузки практически не травматичен. Во-вторых, эти занятия безопасны для суставов. Этим они выигрывают у бега при беге суставы испытывают так называемую ударную нагрузку. В-третьих, лыжи беговые прорабатывают сразу много мышц задействованы и ноги, и руки, и мышцы вдоль позвоночника. Отлично работают квадрицепс бедра и мышцы живота. А благодаря палкам в работу включаются бицепсы и грудные мышцы. В-четвертых, как и любая аэробная тренировка на свежем воздухе, лыжная прогулка укрепляет иммунитет. Кислород закачивается в кровь самым активным образом! Плюс закалка, ведь зима же. Ну, и в-пятых, честный здоровый кайф. То есть улучшение психоэмоционального состояния. Повышение самооценки. И, кстати, любование зимой заодно большинство трасс расположены в парках и лесопарках. Одно удовольствие созерцать во время лыжной прогулки заснеженные ёлки-берёзки. Вот сколько плюсов приносят нам занятие на лыжах А особенно если это по очень низким ценам подробную информацию вы можете узнать в предыдущем посте Или написать нам в Директ Телефон для записи 89779380187

    #73, @coach_skiing, 2018.02.23, ♥ 40

  • Весна пришла! На улице тепло, а местами даже жарко Дети уже во всю катаются на самокатах, беговелах, велосипедах и других видах транспорта, поэтому по-тихоньку будем разбирать каждый из них!. Сегодня поговорим о беговелах, не очень давно они стали супер популярны и развелось их великое множество! А какой лучше, чем и почему многие не знают Например я, в недоумении какой выбрать, посоветуйте). Пишем отзывы плохие и хорошие фирма, цена, возраст ребёнка желательно.

    #74, @mama_julebino, 2018.05.08, ♥ 40

  • А вот и видео с тренировки в конце видео у Жоры получилась ласточка на беговеле спасибо за тренировки!

    #75, @dina_pelkindorff, 2018.04.29, ♥ 37

  • Готовимся к лету В наличии Беговел- толакар, для маленьких рекомендован от 10 месяцев до 2-х лет, нагрузка до 25кг ⚬ розовый/ голубой ⚬1 650 Не забывайте ставить Выбирайте лучшее для своих деток 8914-0690954 Алина Самовывоз: р-н Бама, ул.Иртышская р-н Баляево, зеленый угол адм.Юмашева Доставка по городу: Доставка до подъезда 150 Проездом бесплатно При заказе/покупке свыше 3 000, доставка осуществляется бесплатно(до подъезда) Отправка в регионы: Отправка в любой уголок мира где есть почта России транспортной компанией СДЭК

    #76, @toys_alinasol_vl, 2018.04.29, ♥ 37

  • Путиии меня, круасан Круасан,сладкий капкан Будьте осторожны,выходные надвигаютя Кап кан.ты самый опасный для меня

    #77, @leza_nsk, 2017.09.15, ♥ 36

  • Пятница. Вечерняя пробежка- 6 км в лёгком темпе. Бежать в медленном темпе и не ускоряться также трудно, как бежать в быстром темпе и не замедляться.

    #78, @yshabalin, 2018.05.04, ♥ 35

  • Духота. Тяжело. Но результат есть

    #79, @a.nosovskiy, 2018.06.01, ♥ 35

  • Беговел BALANCE TILLY 12 Matrix T-21259. Предназначен для обучения маленьких деток держать равновесие, координировать своё тело и правильно выбирать направление движения. Для детей 2- 5 лет. Максимальная нагрузка: 30 кг. Длина беговела: 85 см. Регулировка: сиденье- 29-40 см, руль 48-60 см. Вес: 3,5 кг. Беговел оснащен ручным тормозом( что не мало важно) Надувные 12 дюймовые колеса. Материал: покрышка и камера- резина, металлический обод и спицы. На руле имеются пластиковые ручки, звоночек и ручной тормоз. Также имеется складывающаяся металлическая подножка. Цена: 1240 грн.

    #80, @lookie_kids, 2019.02.03, ♥ 35

  • Белки здесь живут, следы на снегу свежие, а вот самих красавиц не видели: лыжники трассу проложили тут.

    #81, @uliana.zabalskaya, 2018.02.04, ♥ 32

  • Чувствую себя как Колизей- старые развалины с историей. Осложнения после гриппа прервали мои беговые достижения на взлете. Я не пропала и не сдалась. Подлечусь и вернусь на беговую дорожку. Фото с последней тренировки. я

    #82, @tasha_lys, 2018.04.21, ♥ 31

  • А у нас для вас замечательные новости. Успейте до конца февраля на наше супер выгодное предложение Персональная тренировка 900 вместо 1300 Сплит тренировка 1200 вместо 1600 Групповая тренировка(при покупке абонемента) 450 вместо 600 Разовое занятие в группе 550 вместо 700. А самое интересное что мы расширились территориально! Теперь тренировки проводятся по адресу г. Сходня жк Шаляпинская усадьба. г. Химки, стадион Снежинка м. Планерная д. Филино. г. о Зеленоград, стадион Ангстрем Успейте приобрести себе лыжные занятия у профессионала по очень низким ценам, осталось всего дней. Телефон дня записи 89779380187. Либо ждём ваших смс в Direct

    #83, @coach_skiing, 2018.02.22, ♥ 30

  • день чудесный! Какие красивые кадры можно поймать на присоединяйтесь

    #84, @koshe4ka7, 2018.02.11, ♥ 29

  • От весны до осени Беговел- чудо на колесах без педалей. Правильный выбор мамы В любую погоду и в дождь и снег и солнце Есть ли польза от беговела Однозначно ДА!

    #85, @katrin_kab, 2017.10.09, ♥ 28

  • Тренировка на даче. Людей нет. Вместо будильника крик петуха. Местность здесь другая. Холмы и озера На озерах еще стоит лед. Средняя скорость 6.5 км/ч. максимальная 9.4 км/ч. температура 2.

    #86, @tasha_lys, 2018.04.11, ♥ 28

  • Модель: HARLIK Цена- 3200 грн. Велобег для стильного парня Здесь папы нас поддержат. Винтажный цвет, надежный материал, прочная резина- готовим ребёнка к осенним прогулкам правильно.

    #87, @solidwood.shop, 2018.09.12, ♥ 27

  • Как выглядит защита на колени и локти и трудно ли ребенку самостоятельно одеть ее. На видео видно, как самостоятельно девочка одевает всю экипировку. Глаза на коленях и локтях- это как. Да вот так, забавно, но это задумка дизайнера из Дании. Ярко, весело, к тому же, дополнительные глаза в экстремальный момент никогда не помешают. Комплект в стиле Шлемов защитит вашего ребенка и создаст неповторимый стиль для активной прогулки. В наличии есть Шлемы, велоперчатки, Велозвонки, защита. Актуальные образы. 1⃣Тигры: оранжевый, белый, зелёный 2⃣Акулы: серая и розовая. 3⃣Драконы: синий, красный и черный. 4⃣ Леопарды: жёлтый, розовый и сиреневый 5⃣Жираф: красный. Весь комплект доставим в любой город России в быстрые сроки. Доставка бесплатная. Для заказа писать в Директ или Ватсап 89095383535. Как вам идея с глазами на защите.

    #88, @mama_zoloto_shop, 2018.05.10, ♥ 26

  • Там где небо сливается с морем. Вид из самолета на Санкт-Петербург. Из Санкт-Петербурга до Калининграда 1000 км, час двадцать полета. Четыре км в Калининграде ехали 45 минут. Духота, пробки и сирень- такие воспоминания остались бы от города, если бы не утренняя. Я увидела совсем другой город- свежий, цветущий, с уютными дворикаии. Хочешь увидеть город- пройди его пешком. А лучше пробеги. Средняя скорость 6.4 км/ч. Температура 13.

    #89, @tasha_lys, 2018.05.09, ♥ 26

  • Модель: SOFIA- 2500 грн. градусы на термометре потихоньку начинают показывать, что осень уже пришла. А Вы к ней готовы Мы- да, как Вам наши обновлённые принты Рады узнать Ваше мнение в комментариях.

    #90, @solidwood.shop, 2018.09.07, ♥ 26

  • Представляем вам коллекцию звонков в стиле Шлемов. Детям понравится дергать Дракона/Тигра/Акулу за язык и сообщать всем прохожим о том, что едет Герой. Такой звонок не только крутое украшение беговела, велосипеда или самоката, но отличный способ аварийно и быстро сообщить народу, что на них надвигается транспорт. Цена звонка 550 руб. В комплект можно подобрать защиту на локти и колени, Шлем, перчатки в едином стиле. Для заказа писать в Директ или Ватсап 89095383535.

    #91, @mama_zoloto_shop, 2018.05.08, ♥ 25

  • И у нас лето наступило. Окружвющие пейзажи радуют свежей зеленью и яркими красками. Мир, май, бег! Средняя скорость 6.6 км/ч. Температура 11 гр.

    #92, @tasha_lys, 2018.05.07, ♥ 25

  • Филя беги,нападение злого веника

    #93, @meffistobk, 2017.09.12, ♥ 23

  • Модель: JACKA Цена- 2500 грн. Предпочтение того или иного цвета может говорить о темпераменте Вашего подрастающего чада. Например, красный цвет- его выбирают сильные, энергичные дети. Они, как правило, общительные и нетерпеливые. В будущем такие дети склонны к лидерству в обществе.- жёлтый цвет выбирают дети, что полны внутренней радости, откровенны и бескорыстны. Не скучают в одиночестве, чувствительны по отношению к себе.- зелёный, цвет говорит об уме и интеллектуальности ребёнка. Такие дети не страшатся новой обстановки. Но родителям таких детей важно научить их выражать свои эмоции, быть открытыми с окружающими.- синий цвет- цвета уравновешенных и слегка флегматичных детей. Делают обычно все не спеша, но тщательно. Любят порядок и аккуратны. Самые верные, стараются всегда разрешить конфликт.- розовый. Сама нежность и романтика. Дети, предпочитающие розовые оттенки обычно мечтательны, склонны к непостоянству в общении. Наивны в жизни, не любят слушать нравоучения. Внушать такому малышу что-то важное лучше через игру. Ставьте, если Вам интересно и мы продолжим, рассказав о других цветах.

    #94, @solidwood.shop, 2018.09.01, ♥ 21

  • Все проходили через это. Каждый ребенок проходит свой путь, набирается опыта, становится смелее, сильнее. Преодолевает себя. Катание на велосипеде, беговеле, роликах- не исключение В процессе обучения ребенку приходится падать. Так пусть же любимые вами дети будут защищены От и До. У нас вы можете приобрести качественные брендовые велоперчатки Варианты велоперчатки для мальчиков: Белый тигр, серая Акула, зелёный тигр, оранжевый тигр, черный дракон, синий дракон. Цена 850 руб. У нас можно приобрести: Защитные Шлемы в виде ярких животных. Цена 3500 руб. Защиту на каления и локти. Цена 980 руб. Велозвонки в стиле Шлемов. Цена 550 руб. Весь комплект доставим в любой город России в быстрые сроки. Доставка бесплатная. Для заказа писать в Директ или Ватсап 89095383535.

    #95, @mama_zoloto_shop, 2018.05.06, ♥ 20

  • А пополняются у нас не только принты, но и аксессуары к нашим велобегам. Только представьте в каком восторге будет ребёнок, получив в подарок к беспедальному транспорту ещё и крутые очки, и декоративный шлем-каску. А что об этом думают родители Ставьте, если хотите чтобы ваш маленький гонщик был самым стильным среди друзей.

    #96, @solidwood.shop, 2018.08.25, ♥ 20

  • Какая же классная новая студия у нашего golubevfit Представляю, сколько сил было затрачено для того, чтобы у airfitru появился новый дом! Жень, вы с Леночком lenabablo большие молодцы! Удачи и процветания! Ну и до встречи на лыжах в субботу

    #97, @ma.rusaia, 2018.11.01, ♥ 19

  • Красавец HARLIK в красном цвете Цена- 3200 грн.

    #98, @solidwood.shop, 2018.09.30, ♥ 16

  • Броколли с куриной грудкой. помню когда то моя бабушка говорила, что после сорока питание должно быть не вкусным, а физиологичным. Не знаю относится ли это блюдо к физиологичному питанию, но мне было вкусно

    #99, @poljushkopole, 2018.06.02, ♥ 15

  • Regrann from.shop- Разыгрываем 2 беговела Wogo и 2 детских шлема Stonehead от Happy Baby! Полный комплект для активного отдыха на лето для вашего малыша. Принимайте участие в нашем конкурсе! У нас будет два победителя! Для участия: Подпишитесь на страницы.shop и- это обязательное условие! Сделайте репост конкурсной записи к себе на страницу с 11 по 15 мая и не удаляйте до 16 мая. Репост можно выполнить с помощью скриншота или приложения для репоста. В своём посте напишите хештег и упомяните нашу страничку.shop; В комментариях под этим постом напишите, на чём уже умеет кататься ваш малыш. Внимание! Один участник может оставить только 1 комментарий. Конкурс проводится для всех жителей РФ старше 18 лет.- Итоги розыгрыша будут опубликованы 16 мая в 17:30.- Один участник может оставить только один комментарий.- Победитель будет выбран с помощью генератора случайных чисел randstuff.ru, указавшего на одно из чисел, присвоенных администрацией страницы каждому комментарию из оставленных участниками в период с 11 по 15 мая.- Отправка приза осуществляется в течение месяца.- Не забудьте открыть свой профиль на время участия в конкурсе! Удачи!.shop

    #100, @soulksiu, 2018.05.11, ♥ 11

  • Надоело швыркать носом! Решила выбегать все сопли)

    #101, @aktrisa_hollywood_zdes, 2018.02.10, ♥ 10

  • готовится к чемпионату мира по футболу. Прихорашивается, наводит порядок. Ремонт дорог спровоцировал пробки Летом, в жару, лучше бегать пораньше, часов в 5-6. в 9 уже было жарко, суета, вонь от машин. Пробежаоа меньше планируемого. Средняя скорость 6.3 км/ч. Температура 19.

    #102, @tasha_lys, 2018.05.11, ♥ 8

  • Акция! С 01.05.18 по 29.05.18. Купи две пары и третью пару получи в ПОДАРОК!Больше кроссовки ЗАКАЗАТЬ пишите нам Viber&WhatsApp 79258551555 или перейдите по ссылке в самом верху страницы НОВИНКИ в наличии Новые весенние поступления кроссовок Качество люкс доставка по Москве и по всему миру по Москве доставка в день заказа по России и по всему миру доставка через почту России ДОСТАВКА на дом с примеркой( по Москве 500р.)

    #103, @leon_watch_, 2018.05.08, ♥ 3

  • бегать особенно приятно)

    #104, @konoplitskaja, 2017.03.04, ♥

  • Утро доброе!

    #105, @konoplitskaja, 2017.03.26, ♥

  • Мой младший сын с огромным удовольствием катается на беговеле уже год. При чем сел и поехал с первого раза, разгоняясь и балансируя! Со второго раза он спокойно спускался с горок, но это позволял ему только папа. Я бы в обморок упала, если бы увидела такие трюки) И не понимала я до покупки беговела, в чем его польза Сейчас могу сказать с уверенностью: этот и следующий год будем совершенствовать езду на беговеле, а потом спокойно пересядем на двухколесный велосипед. Со старшим сыном было по-другому. Как прилип он к велосипеду с дополнительными колёсами, никак убедить было невозможно научиться кататься на 2 колесах( Прошлый год с удовольствием катался на роликах, а в этом году реально созрел до велосипеда. На днях ему купили очень клевый велосипед! Восторгу не было предела) А вчера мои мужчины ходили кататься на стадион, до 9 вечера их не было дома! И главное, что покатались очень успешно, счастливые вернулись) И пока укладывали беговел в машину, Илюшка залез на скамейку и забросил ногу на велосипед, удачно там припаркованный Денисом. Ещё секунда, не знаю, что было бы) поехал бы наверное! Во время заметил папа этот цирк. Да, растут дети не по дням, а по часам. Особенно, когда есть в семье хороший пример для подражания!

    #106, @mitina.katerina, 2017.04.16, ♥

  • А вы не устали сегодня смотреть ленту с пирогами и яйцами

    #107, @mitina.katerina, 2017.04.16, ♥

  • Покатушкиии йухуууу)

    #108, @divinity_s15, 2017.05.03, ♥

  • Собрались покупать сыну велик,а он не может расстаться со своим беговелом!решили,что один другому не помешает

    #109, @anzhela.konowalowa, 2017.05.20, ♥

  • Открыли велосезон!

    #110, @_vlasovanata_, 2017.02.27, ♥

  • Как провести выходной Займись спортом.

    #111, @ritsevskaya, 2017.05.17, ♥

  • Не помню, когда мы ходили гулять без беговела наш солнечный друг всегда с нами а почти год был не особо интересен

    #112, @juli_grigorieva, 2017.06.04, ♥

  • Мы уверены, что скоро таки настанет тепло, выглянет солнышко и родители с детьми будут больше гулять на улице! Чтобы ребенок не скучал, развивался и учился держать равновесие, Вам необходимы беговелы! Это новинка для белорусских улиц, поэтому повышенное внимание на прогулках Вам обеспеченно! На фото 3 вида беговелов от торговой марки Caretero! 1. Storm 2. Twister 3. Zap Все они отличаются ярким дизайном, отличным качеством и притными ценами! Выбирайте беговел на нашем сайте 4baby.bу и он станет отличным подарком для вашего чада!.by

    #113, @4baby.by, 2017.04.28, ♥

  • Отличная несмотря на дождь

    #114, @konoplitskaja, 2017.06.17, ♥

  • Мое сегодняшнее утро, Минск хватит лить дожди, меня это не остановит тот, кто хочет ищет возможности, кто не хочет- оправдания. к сожалению не могу сделать вам фото с самого парка, изменила режим тренинга- никаких остановок! В Малиновке очень много спортивных парней и девушек, респект ребята, что даже в дождь не пропускает тренировки!

    #115, @viktoryia_makeup, 2017.07.02, ♥

  • Моя пробежка

    #116, @konoplitskaja, 2017.07.12, ♥

  • Кто себя выразил в спорте, Тот молодец, тот молодец! Бегать, скакать, кувыркаться Каждый обязан уметь: Нужно лишь только собраться И захотеть, и захотеть)

    #117, @studio_photostage, 2017.07.15, ♥

  • Какая красотень на полях!)

    #118, @konoplitskaja, 2017.07.21, ♥

  • . Мне очень нравится бегать, но серьезно беспокоит вопрос: не обвиснет ли грудь после такой сильной трясучки. Связки Купера, поддерживающие молочные железы, очень тонкие и легко растягиваются. Во всех случаях, когда предстоит бегать, прыгать, делать резкие движения, нужно надевать бюстгальтер или плотный топ из потоотводящей ткани, надежно фиксирующий грудь. Установлено, что бег или занятия, связанные с прыжками, повышают износ грудной ткани. Как показало исследование, проведенное одной из фирм, производящих бюстгальтеры, грудь 3-4-го размера при беге подпрыгивает при каждом толчке на 8 см, что, разумеется, не идет ей на пользу. Поэтому для тех, кто занимается фитнесом, покупка качественного белья это правильное вложение. Критерии выбора исключительно комфорт, одежда ни в коем случае не должна стеснять движений.

    #119, @your_sportstyle, 2017.07.19, ♥

  • Доброе утро! Неделя лени подошла к концу, возобновляю пробежки!.

    #120, @happy_nvrsk, 2017.07.24, ♥

  • Первая тренировка.

    #121, @luda_torbik, 2017.07.08, ♥

  • Пробежались с Иночкой!

    #122, @konoplitskaja, 2017.09.27, ♥

  • поздравлять мою вселенную мамочек с этим теплым праздником

    #123, @angelina_valerieva, 2017.10.14, ♥

  • Беговелопатруль следит за порядком!

    #124, @manjurka, 2017.10.29, ♥

  • Ну и что, что горы и жара, зато ветер и океан! Лучше нету той пробежки Беларуское утро не будет столь благосклонным, и даже оно, все равно не отменит того кайфа от утренней пробежки, даже по слякоти я уже соскучилась, единственное чего здесь не хватает

    #125, @balitskaya.ola, 2017.11.12, ♥

  • Очередной для! в московском

    #126, @prschick, 2016.10.01, ♥

  • Представляем вам новинку: Xiaomi Ninebot Mini черный(оригинал) Подробности на сайте: http:/detiedyt.by Идите в ногу со временем, не упустите возможность

    #127, @detiedyt.by, 2017.05.25, ♥

  • Нет, вам не показалось, теперь у нас можно приобрести ГИРОСКУТЕРЫ Каждый день на сайте http:/detiedyt.by пополнение ассортимента! Заходите на сайт, выбирайте, звоните по телефонам и заказывайте!

    #128, @detiedyt.by, 2017.05.16, ♥

  • Новые цвета 2017 года! Автокресло Lorelli JUNIOR PLUS 9-36 кг Расцветки смотрите на сайте: http:/detiedyt.by

    #129, @detiedyt.by, 2017.05.11, ♥

  • Детский беговел-самокат трансформер Scoot Ride Highway Freak розовый Самокат беговел трансформер Scoot&Ride; Highway Freak это средний по размеру продукт от австрийской компании Scoot&Ride.; Он рассчитан на детей от 2,5 до 5 лет. Потрясающее изобретение: с помощью кнопки-переключателя он переводится из самоката в беговелик и обратно. Цена: 166 руб. Подробности на сайте: http:/detiedyt.by

    #130, @detiedyt.by, 2017.05.02, ♥

  • Велокат Small Rider Champion Delux зеленый В нем есть все, что нужно:1) Надувные колеса 12 радиус; 2) Ручной тормоз; 3) Широкая платформа, куда ребенок может поставить ноги, оттолкнувшись от земли; 4) Регулировка высоты сиденья без инструмента(руля с инструментом); 5) Подножка; 6) Ручка-переноска; 7) Новая опция 2 брызговичка. Они не дадут ножкам запачкаться и уберегут от брызг. 8) Эффектный дизайн и табличка Champion спереди. Цена: 150 руб. Подробности на сайте: http:/detiedyt.by

    #131, @detiedyt.by, 2017.05.02, ♥

  • Беговел Small Rider Параметры: Максимальная нагрузка= 35 кг; Вес= 3.5 кг Тип беговела= складной; Сиденье съемное= да Радиус колес= 10 дюймов Цена: 110 руб. Писать в директ Подробная информация на сайте: http:/detiedyt.by

    #132, @detiedyt.by, 2017.04.26, ♥

  • Не знаете, что подарить ребенку на Новый Год Большой выбор самокатов, скейтбордов, роликовых коньков Полный каталог на нашем сайте Adrenalinn.by или Доставка по Беларуси 375297558621

    #133, @adrenalinn.by, 2017.12.28, ♥

  • Привет, друзья мои! Как то не было времени проанализировать форму после НГ и знаете, что я сегодня увидела) Нечего анализировать), все как было, так и осталось! Не смотря даже на то, что кушала все что хотела, но самое важное в этой ситуации-не обжиралась, ела в меру, до насыщения, тренировалась после НГ через день, то есть провела уже 5 тренировок, питание сейчас 3-4 разовое, мне так комфортно, кушаю, то что хочу, а вредности, я хочу редко! Телом довольна, как никогда, хотя всегда хочу больше, лучше, выше!

    #134, @schastmvk, 2018.01.10, ♥

  • Друзья мои дорогие, ну что входим в режим! Делаем это медленно, но уверенно! У меня был хороший перерыв-дней 5),- это для меня много), а вчера я уже сделала первую тренировку. Конечно было не легко после такого количества оливьешечки), за что спасибо моему другу, если б не он, я бы и в этом году не съела этот прекрасный новогодний салат и конечно же им не обошлось дело), сильно я себя не ограничивала, расслаблялась по полной и вчера ещё тортом вкуснейшим позавтракала, а вот сегодня уже все чинно)! Так что не задерживаемся в праздниках, пошли уже дела великие вершить!)

    #135, @schastmvk, 2018.01.04, ♥

  • Обожаю.

    #136, @zif_irka, 2017.06.29, ♥

  • Любитель скорости

    #137, @alesia.garmony, 2016.12.13, ♥

  • Беговел. Что это Это не просто игрушка. С помощью него малыш приобретает хорошую координацию движений и ловкость, развивает мышцы и способность ориентироваться в пространстве. Подробнее читайте здесь http:/mlboss.by/article/1

    #138, @mlboss_minsk, 2016.05.23, ♥

  • Вот и освоил!

    #139, @uliia20, 2016.08.08, ♥

  • Беговел зимой А как же! Можно и даже нужно.

    #140, @shilopop.happy, 2016.10.29, ♥

  • Убираете беговел подальше на полку Не спешите! Обновляйте беговел в зимний вариант. Ваш шилопоп должен кататься в любую погоду!

    #141, @shilopop.happy, 2016.10.27, ♥

  • Мотоцикл Веларти МАКСИ Velarti это компактный и легкий мотик, который можно везде брать с собой. Подходит для использования дома и на улице. Размеры: высота до руля- 46 см высота до сиденья- 30 см длина- 57 см ширина сиденья- 15 см. Предельно допустимая нагрузка 50 кг. Розничная цена 1999 рублей Дорогие подписчики фото и видео наших юных пользователей вы можете посмотреть здесь

    #142, @_velarti_, 2016.04.08, ♥

  • Модель Мотоцикл Веларти МИНИ для детей от 1 до 2 лет(рекомендуемый рост до 86см.) Velarti это компактный и легкий мотик, который можно везде брать с собой. Подходит для использования дома и на улице. Размеры: высота до руля- 41см высота до сиденья- 25см длина- 54см ширина сиденья- 15см Вес 1,22 кг Предельно допустимая нагрузка 50кг. Розничная цена 1999 рублей Видео и фото наших юных пользователей вы можете посмотреть здесь

    #143, @_velarti_, 2016.04.06, ♥

  • Мотоцикл Веларти МАКСИ Velarti это компактный и легкий мотик, который можно везде брать с собой. Подходит для использования дома и на улице. Размеры: высота до руля- 46 см высота до сиденья- 30 см длина- 57 см ширина сиденья- 15 см. Предельно допустимая нагрузка 50 кг. Внимание!Супер-цена до 27 марта 1599 рублей. Поступление 28 марта Дорогие подписчики фото и видео наших юных пользователей вы можете посмотреть здесь

    #144, @_velarti_, 2016.03.26, ♥

  • Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай Лама. Набираю в команду, ставь, напишу.

    #145, @natysik_minsk11, 2016.11.24, ♥

  • Сегодня утром посетил утренне шоу на канале СТВ. Поговорили о клипе на песню Бегу. Рад был встрече с и Сашей Меженным! А завтра опять подъём в 4:00 Свежие и бодрые полетим с будить страну в прямом эфире видео Бегу уже на Youtube!

    #146, @teo_esc, 2018.01.22, ♥

  • ДРУЗЬЯ! Теперь клип на песню Бегу вы можете посмотреть на Youtube( ссылка в профиле) Хорошего просмотра!Музыка и слова: Тео Оператор: Ольга Рыжикова Монтаж: Артём Онащенко и Илья Хмельницкий)

    #147, @teo_esc, 2018.01.18, ♥

  • ПРЕМЬЕРА! Завтра на телеканалах Беларусь1 и Беларусь24 в прямом эфире программы Добрай раницы, Беларусь! устроим премьеру клипа на песню Бегу! Хочу сказать огромное спасибо моей дорогой Олечке за профессиональную операторскую работу! Да-да! Это не шутка) За отличное настроение во время путешествия по USA и за минимум шопинга Спасибо за динамичный и яркий монтаж классным ребятам Артёму Онащенко и Илье Хмельницкому! Жму руку за отношение.inc Всё расскажу завтра в 6:30 в прямом эфире! Скоро на Youtube

    #148, @teo_esc, 2018.01.16, ♥

  • Друзья, уже совсем скоро представим вашему вниманию новую работу под названием Бегу! Все подробности позже. А пока самое время бежать к своим любимым!

    #149, @teo_esc, 2018.01.15, ♥

  • Когда едешь отдыхать, а лыжи и беговые и горные. CoVeR бывает разным и всегда удобным.

    #150, @coverchehol, 2017.02.13, ♥

  • Сегодня мой выбор бег

    #151, @yborka.by, 2015.10.11, ♥

  • Всех Мам, С ДНЁМ МАТЕРИ! Оставайтесь всегда такими же веселыми, здоровыми и счастливыми! матери поздравлять свою любимую маму

    #152, @katerina_androsjuk, 2014.10.15, ♥

  • Неудачи- это самое интересное, на мой взгляд! И я больше всего люблю выкладывать их. Они стимулируют и как-то оживляют весь движ. Я не могу ответить на вопрос, почему я не пробежал 5км и остановился на 3км Было очень тяжело, силы кончились, дыхание не вставало, пульсометр отказался показывать пульс и какие только аргументы и силу воли я не подключал! Кто-то другой остановился и пошел пешком домой. А сегодня я намечал 3х5км. Всех Обнял!.

    #153, @advokat_gromov, 2018.01.28, ♥

  • Музыкальное сопровождение и в ролях.shama42, который постоянно находится в моем беговом плей-листе! Дополнительно были встречены по пути бега супруга и дочка! А сынок исполнил танцульки) На этой неделе я два раза был в зале(1:брусья, грудь, трицепс;2:спина, бицепс) и пробежал 15 км, цель была пробежать 30 км! на оставшиеся 15 км у меня есть целое воскресенье и на этой неделе с мы обсуждали 3х5км в день Такой Дичи я еще не делал!) Всех Обнял!.

    #154, @advokat_gromov, 2018.01.27, ♥

  • Я, конечно, не в себе! И это подтвердят мои близкие Но заявиться на 21 км- это перебор! ЕВР!(Моя старая характеристика) но это, видимо, как у наркоманов- бывших не бывает! Меня опечаливает отсутствие слотов на 15 км, а бежать 21, когда ты можешь 10, это полная Дичь! Если бегать 15 и заявиться на 21, куда еще не шло! Панимэ) но организаторы разрешили мне бежать 15, а там как характер выстрелит Всех Обнял!.

    #155, @advokat_gromov, 2018.01.26, ♥

  • К онлайн-забегам можно относиться по-разному, особенно, сидя на диване Меня это мотивирует и я принимаю в них участие. Я пробежал бы сегодня 5км, но, благодаря пришлось бежать 10км, я же участник). по вчерашней рекомендации, сделал растяжку после бега. Вспомнил все упражнения школьной программы и предмет под названием Физ-ра!) Учителей, одноклассников и тд чутка всплакнул от ностальгии и пошел принимать душ! Всех Обнял!.

    #156, @advokat_gromov, 2018.01.24, ♥

  • Неделя как перестал употреблять в пищу мясо и рыбу. Я был уверен, что 1-1,5кг я сбросил(дня 2-3 назад было минус 800гр). Но я застыл на месте, если брать сухие цифры. За эту неделю я пробежал один раз 5км и один раз был в зале(так сложилось). То, как я себя ощущаю, мне очень нравится и я не готов поменять это ощущение низкого полета на кусок любого мяса. прошедшая неделя, это неделя какого-то праздника. Я ел всё, по чему так давно соскучился на кбжу. В любое время дня и ночи. Сколько угодно раз. Борщ с хлебом и майонезом(пусть без мяса), хлеб с разными сырами(лет 200 я не пил утром сладкий чай с сырным бутербродом). Я ел рис с наршарабом. Чипсы. Шоколадки. Творог с вареньем). В общем, отрывался как мог) на этой неделе я немножко изменю время приема пищи для некоторых продуктов(таких как сыр, майонез, чипсы, шоколадки, варенье и тд), не буду их употреблять после 16:00. Не подумайте, что все эти продукты каждодневно присутствуют и имеют место быть в моем рационе и что я весь день жую шоколад с вареньем и ем пачку майонеза в день с килограммовым куском сыра и тремя батонами хлеба!) За неделю я съел пачку чипсов и не в один приём, так скажем, сколько хотел, столько и ел. 2 батончика шоколадки. Не ограничивал себя в приеме хлеба, сыра и молока в вечернее время- на то он и есть мой личный опыт и эксперимент, а не теория! Или все еще таится во мне надежда, что я особенный и можно будет проскочить на халяву!.

    #157, @advokat_gromov, 2018.01.23, ♥

  • хотел сегодня тебя догнать и уложиться в 30 мин. Не получилось. Бежал интенсивнее, чем всегда и было 37мин и расстояние дальше обычного получилось. Может, gps замерз). Но пульс 160-170, не меньше, будет у меня, если в 30 минут уложусь.

    #158, @advokat_gromov, 2018.01.22, ♥

  • Что можно написать в инсте под такой фоткой Когда ты используешь, то надобность в предмете, изображенном на фото, отпадает. У тебя в животе бабочки. Я же обещал делиться ощущениями и впечатлениями! Делюсь.

    #159, @advokat_gromov, 2018.01.22, ♥

  • Первые беговые лыжи. Не предполагала, что мне так понравится обучать сына конькам и лыжам. Это интересно, видеть первые шаги и первые успехи. Все больше убеждаюсь, что любовь и похвала- это витамины роста в любом деле, если, конечно, человека изначально привлекает изучаемое дело. И как без похвалы, но указывая на недостатки, старания превращаются в отвращение к изучаемому делу.

    #160, @lisi4ko_may, 2018.01.28, ♥

  • Новогодний марафон оливье и новогодних поздравлений волшебным образом превраща-ет-ся. в полумарафон. Мечты сбываются! Теперь я это точно знаю!.

    #161, @anya_zuzelman, 2017.12.28, ♥

Количество постов с хештегами в Инстаграм

Хештег Количество постов в Инстаграм
беговел 123765
БегиЗаМной 92580
бегу 79566
беги 73025
беговыелыжи 20418
бегущиесердца 18175
бегпоутрам 16609
бегисомной 14120
беговелодети 8664
бегущиестроки 6657
бегзимой 6278
бегущаяповолнам 6245
бегсудовольствием 5135
бегущаясволками 4139
беговелкаждыйдень 3923
Бегут 3772
беговелклуб 3311
бегитеглупцы 2731
бегменяющийжизнь 2447
бегипонебу 2094
беговые 2000
Беглец 1997
бегутром 1985
бегтрусцой 1942
бегсосмыслом 1812
бегимот 1721
беговеломания 1499
бегиилиумри 1460
бегутручьи 1262
бегпопересеченнойместности 1068
бегэтокайф 1042
бегиленабеги 1004
беговелвладивосток 1002
бегвсемуголова 932
беговелмосква 928
бегпокругу 918
бегнасвежемвоздухе 805
Бегдляздоровья 744
бегутгода 706
бегпоснегу 641
бегизаних 621
бегемоша 572
бегменяетжизнь 537
бегвечером 518
бегсочи 497
беговелворонеж 488
бегэтохорошо 457
бегуктебе 457
бегминск 446
бегполестнице 413
бегузановосибирск 381
бегвремени 321
беговелымосква 245
бегиСветабеги 237
бегушийвлабиринте 211
бегупотатарстану 198
беговелпитер 178
бегэтосчастье 176
бегупокамогу 171
бегущиеляжки 169
бегузначитживу 164
бегонутые 126
бегижаннабеги 88
бег2018 83
бегетон 80
Беговелcruzee 74
бегвснег 67
бегутро 64
бегванлав 58
бегсудовольствиемневский 54
бегятебялюблю 47
бегилюбойценой 43
бегуотсобак 36
бегиирадуйся 35
бегэтоотдых 33
беговелcruzze 20
бегэтонашевсе 19
бегузапиво 17
бегвянваре 16
беговелвделе 12
бегижируха 8
беговыеморжи 7
бегобъединяетстраны 4
бегвлошицкомпарке 3
бегинеупади 3
бегидядя 2
бегобъединяетлюдей 2
бегуси 2
бегнадлиныедистанции 2
бег2018км 2

Смотрите также популярные хештеги по словам