Для персонализации сервисов Tagsets.com использует файлы Cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Вы можете узнать больше о файлах Cookie и об обработке ваших данных в Политике конфиденциальности.
✓ OK
Введите слова, описывающие ваш пост, чтобы найти наиболее популярные хештеги для Инстаграм
8,578,091 хештегов в нашей базе сейчас!

Хештеги мотивация спорт

Все хештеги выведены группами по 30 штук от наиболее популярных к наименее популярным.

Почему все хештеги сгруппированы по 30 штук?
  • 30 штук — максимальное количество хештегов, которое вы можете добавить за один раз в описании к посту или в комментарии к нему по правилам Инстаграм.
Как воспользоваться 30 хештегами для одного поста?
  • 1-й вариант: скопируйте группу из 30 хештегов, вставьте в описание к посту, сохраните.
  • 2-й вариант: сохраните публикацию без хештегов, скопируйте группу из 30 хештегов и вставьте комментарием под вашим постом.
Когда публиковать хештеги? Можно ли использовать постоянно одни и те же хештеги? - Важно!
  • Хештеги нужно добавлять в момент публикации поста в Инстаграм или сразу же после, т. к. лента по хештегам хронологическая. Если проще: чем раньше вы добавите хештеги от момента публикации поста, тем больше людей увидят ваш пост в ленте по выбранным хештегам.
  • Инстаграм не любит, когда от поста к посту вы используете одни и те же хештеги. Даже если вы постоянно публикуете на одну и ту же тему, всегда можно подобрать разные хештеги, т. к. есть разные элементы на фото. Например, если у вас все фотографии - фото природы, то хештеги могут быть не только по теме "природа", но и по теме "закат", "рассвет", "цветок", "небо", "весна" и т. д.
  • Для получения большего числа лайков, используйте более общие хештеги. Например, "кафе", а не "Starbucks". Хештеги по более общим темам более популярны в Инстаграм, по ним больше просмотров постов и больше лайков.

Наборы хештегов

9,492,561
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.

Пояснения

Метод подсчета популярности и как её использовать.
  • В Инстаграм популярность хештега эквивалентна частоте его использования.
    Частота использования - это количество постов в Инстаграм с определенным хештегом.
    Из этого следует, что популярность набора хештегов - это суммированное количество постов всех хештегов, входящих в набор.
  • Чем выше популярность набора хештегов, тем больше вы можете получить с него лайков и подписчиков.
    В то же время, чем популярнее набор хештегов, тем быстрее вы должны его добавить в описание поста или в комментарий к нему, т.к. лента по хештегам хронологическая и посты по более популярным хештегам быстрее сменяют друг друга вверху ленты.
Как интерпретировать и использовать цветовые коды (красный, оранжевый, желтый)?
  • Красный - Высокая популярность - Более 10,000,000.
  • Оранжевый - Средняя популярность - Более 1,000,000 и менее 10,000,000.
  • Желтый - Низкая популярность - Менее 1,000,000.
Оцените данные хештеги:
Очень плохо Плохо Нормально Хорошо Отлично Спасибо за отзыв!
Текущий рейтинг: 5 баллов на основе 3 оценок.

Топ публикаций - хештеги мотивация успех

  • Можно вкладывать в экологию и на этом еще и зарабатывать. Интересно как Подробности у нас на сайте! Более 2500 участников! http:/ecoinvest.su/ r=andrey

    #1, @ecoinvest.su, 2016.03.28, ♥

  • Всем привет! Нашел у себя кое-что интересное на тему лени, мотивации и мечтаний! Пользуйте, на здоровье!Всем удачного дня!

    #2, @ice_true, 2017.05.16, ♥

  • Конечно же, я не публичная личность, чтобы озвучивать свои цели перед своими читателями. Ну вот есть у меня на этот год одна цель, которая меня зажигает и напротив которой я очень хочу поставить галочку. Хочу к концу 2017 года выйти на доход 500тыс. в месяц. Не маленькая такая сумма! Это ровно в 10 раз больше моего заработка в настоящее время и я готов к ней идти, чего бы мне это не стоило!. Слышал что по этому поводу говорит Тони Робинсон. Всё, что ты думаешь, как будто бы тебе мешает- недостаточное количество времени, сил, знаний- всё это только ресурсы. Они не решают!. СИЛА НАМЕРЕНИЯ- вот что стоит выше всего остального. То, что помогает при любых ресурсах добиваться цели. Вне зависимости от того, обладаешь ты нужным ресурсом или нет, ты делаешь так, что приходишь к намеченной точке!. А ставишь ли ты себе цели, которые тебя зажигают.

    #3, @k_kurkin, 2017.03.25, ♥

  • Заполняем углеводное окно после тренировки!.

    #4, @k_kurkin, 2016.12.09, ♥

  • Рабочая неделя закончилась в зале!.

    #5, @k_kurkin, 2016.11.25, ♥

  • Сегодня решил пробежать выше среднего темпа. в итоге 4.7 км за 23 минуты

    #6, @igastroler, 2017.04.16, ♥

  • Привет.Оторви свою пятую точку от дивана, от телевизора, от любимого кресла и найди в себе силы прийти ко мне на встречу. Тогда ты точно узнаешь секреты, как качественно восстановить себя и быть в этом состоянии долгие годы. Решайся, начинай меняться- время пришло! И это не только для тех, кому  еще только 20-30, но и для тех, кому за 40. Я приглашаю вас на откровенный разговор о том, как ПОШАГОВО КОНЦЕПТУАЛЬНО ЛЕГКО ИЗМЕНИ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ в лучшую сторону. Встреча состоится 9 апреля в 11.00 по адресу: метро Беговая Хорошевское шоссе 32 корпус 2 офис Coral Club. Справки-телефон-WhatsApp: 7(929)656-31-33

    #7, @ivankhripchenko, 2017.04.08, ♥

  • Огромное спасибо, нашей Полечке Гуменюк.gumeniuk, за познавательный семинар Вся правда о прессе. Отлично провели время, думаю, каждый отметил для себя что-то важное, открыл что-то новое.

    #8, @veronikaedwardovna, 2017.05.30, ♥

  •  Когда решила немного дать пластики мне и,  девочкам, которые таскают железо .

    #9, @veronikaedwardovna, 2017.05.27, ♥

  • Как накачать пресс Что делать, что бы он наконец-то появился Какие упражнения полезны, какие бесполезны Как взаимосвязаны идеальный пресс и правильное питание Ребятки! Все это можете узнать в нашем фитнес-центре АРГУМЕНТ. 28 мая, в это воскресенье, в 12:00, состоится семинар ВСЯ ПРАВДА О ПРЕССЕ, Вы получите массу полезных знаний, причем не просто на словах: теория будет подкрепляться практикой. ТОРОПИТЕСЬ ЗАПИСАТЬСЯ! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР по номеру 8(044) 5-11111-9 ВХОД СВОБОДНЫЙ!

    #10, @veronikaedwardovna, 2017.05.24, ♥

  • Ох и соскучилась я по тренировке с.  Девочки, тайский бокс,  невероятно интенсивная тренировка, очень советую. Жиросжигание обеспечено на 110.   

    #11, @veronikaedwardovna, 2017.05.18, ♥

  • КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА BODY ATTACK  в фитнес-центре Если очень хочется кроссфита, но пока это для вас слишком сложно, попробуйте BODY ATTACK. Круговая тренировка, включающая в себя элементы кроссфита и кардиоупражнения для развития силы и выносливости, способствует жиросжиганию, укреплению мышечного корсета и прекрасному настроению. Работа в группе проходит по станциям в зале кроссфита по вторникам и четвергам в 19.30, 20:30, суббота 11:00.  ВАЖНО: Вы можете посещать тренировку по BODY ATTACK по обычному абонементу на групповые занятия. Предварительная запись обязательна, количество людей ограничено.   Тел.(044) 5- 11111- 9 Тел. 8 017 303-39-33 

    #12, @veronikaedwardovna, 2017.05.17, ♥

  • Даже рыбка

    #13, @udsgame_fareast, 2017.05.12, ♥

  • Почему, предпринимая действия, мы снова остаемся на том же месте Да, кардинальные действия не всегда означают глобальные перемены. Но что же делать Есть ли выход Выход всегда в расширении своего сознания Только когда мы выходим за рамки привычного понимания, мы можем полностью изменить траекторию направления жизни. Выход всегда в смене своих убеждений и постоянной работе над собой. Ну а способов для этого много P.S. Давайте поделимся каждый своим способом. Думаю, это будет многим интересно

    #14, @udsgame_fareast, 2017.05.07, ♥

  • Мультипротеиновый ENERGY PRO обожаю его! Идеален для роста задницы во время сна!). Девочки и мальчики наш протеин сейчас на акции!. Цена сывороточных протеинов: 61,00 бел.руб.(вместо 75,00) Женский: клубника, пломбир Мужской: пломбир Цена мультипротеинов: 55,00 бел.руб.(вместо 75,00) Сливочное печенье Кокосовый крем Цена шейкеров 400 мл: 11,50 бел.руб.(вместо 13,00) Чёрный Розовый Цена шейкеров 600 мл: 14,50 бел.руб.(вместо 16,00) Чёрный Розовый. Для консультации и заказа direct. В другие города почтой.

    #15, @energydiet__official_, 2017.03.06, ♥

  • Фото с афтограф-сессии Расула Мирзаева. Девочки и мальчики наш протеин сейчас на акции!. Цена сывороточных протеинов: 61,00 бел.руб.(вместо 75,00) Женский: клубника, пломбир Мужской: пломбир Цена мультипротеинов: 55,00 бел.руб.(вместо 75,00) Сливочное печенье Кокосовый крем Цена шейкеров 400 мл: 11,50 бел.руб.(вместо 13,00) Чёрный Розовый Цена шейкеров 600 мл: 14,50 бел.руб.(вместо 16,00) Чёрный Розовый. Для консультации и заказа direct. В другие города почтой.

    #16, @energydiet__official_, 2017.03.06, ♥

  • Моя крепость- тело под моей одеждой. Моя крепость вера, любовь и надежда!

    #17, @dubov1k_fit, 2017.05.30, ♥

  • Задался новой целью! Цель: МСМК по подьему штанги на бицепс Сейчас вешу около 84кг, следовательно буду пытаться влезть в категорию до 82.5кг. Небольшой сброс веса на силовые не повлияет. Нормативы категории до 82.5кг- КМС 58кг- МС 65кг- МСМК 72кг Ближайшие соревнования пройдут 25 июня в Харькове, международный турнир. Федерация Raw 100. А сколько вы подымаете на бицепс Напишите в комменты вес и количество повторений. Только с нормальной техникой При поддержке интернет магазина BodyBuilding.ua аккаунт в инстаграм.

    #18, @dubov1k_fit, 2017.05.23, ♥

  • Между нами тает жир!

    #19, @dubov1k_fit, 2017.05.12, ♥

  • Первый день лета и я готова загорать!Год назад я была на восьмом месяце беременности.Листайте чтоб иметь представление о масштабах моих трудов

    #20, @hannabutsko, 2017.06.01, ♥

  • Самую большую ошибку в жизни люди делают, когда они не пытаются зарабатывать на жизнь тем, что им больше всего нравится. Малкольм Форбс

    #21, @biznes_zarabotok, 2017.05.30, ♥

  • Приняла эстафету от фото оберег от зажоров на этом фото мой вес 57 кг. Ровно 6 недель назад, мой вес был 79,5 кг сейчас я 65,5 думаю не плохо за 6 недель. Надеюсь к апрелю уйдет еще парочку кг, а там смотри и я обратно в форме. Остается один вопрос, куда девать надеюсь и с этим я справлюсь Это фото хорошая для меня, именной его я сейчас и буду придерживаться. Замативируй себе перед летом на присоединяйтесь, ведь лето уже совсем скоро.e Выкладываем фото себя с хэштэгом

    #22, @elena_canpolat, 2017.03.14, ♥

  • Это моя личная страничка и история о том как я похудела на 8кг.- Добавь ярких красок свою жизнь! А меня не может не радовать всё то, что происходит сейчас со мной и вокруг. Отличная погода, прекрасное настроение, мне даже кажется, что люди вокруг стали добрее чтоли. я хожу улыбаюсь и даже сама не знаю почему всем хорошего дня

    #23, @insta_nogtiki, 2017.05.31, ♥

  • Ко всему с юморком!

    #24, @insta_nogtiki, 2017.05.22, ♥

  • Приятно выигрывать в споре Спасибо за твою мотивацию и офигенно-обалденный

    #25, @julia_duhanina, 2017.05.19, ♥

  • 12 августа СТАРТУЕТ ПРОЕКТ ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Наш диетолог поможет вам за 4 недели потерять 10 кг! Худеть в команде единомышленников намного легче чем в одиночку! присоединяйся! Вперёд к мечте! Активная ссылка в профиле

    #26, @8se_8meste, 2016.08.09, ♥

  • С Добрым Утром, мои хорошие!) Вот как то так я выгляжу после пробежки румянец и эффектная мокрая укладка настроение бодрее, сил и энергии ещё больше, а за 1-1,5 часа бега успеваешь обдумать планы на день, принять свежее решение, помечтать красивые пейзажи вокруг и свежий воздух эффективно работают не только на благо здоровья организма, но и поддерживают гармонию мыслей, сердца и души. Занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе.выбирайтесь на прогулку в лес.(не всем можно бегать, но ходить могут все!) Всем крепкого здоровья и гармонии с самими с собой!) Когда на душе покой и глаза сияют ярче и улыбка теплее! Всем приятной среды, любите и будьте счастливы)

    #27, @viktoryia_makeup, 2017.06.07, ♥

  • Давайте поговорим о том, как вы относитесь к нон-фикшну о правильном питании и красивом теле. В таких книгах действительно хватает заряда мотивации и полезных советов Какая книга вам действительно помогла Или может быть вы наоборот разочарованы тем, что прочли Книгу на фото можно заказать по активной ссылке в профиле.

    #28, @myozby, 2017.06.07, ♥

  • чтобы превратить свою жизнь в сказку не нужен Волшебник.вся сила в ее Сердце, Главное верь в себя! Всем приятного Воскресенья!

    #29, @viktoryia_makeup, 2017.06.18, ♥

  • Наталья в леггинсах, топе и майке от Влагоотводящая, мягкая и приятная телу ткань легкая майка разлетайка дышащий материал высокое качество изделий, которое прослужит не один год яркий дизайн доставка по всей России! По всем вопросам пишите в Whatsap/ Viber: 79165026652

    #30, @yarkiy_fitness, 2015.06.05, ♥

  • В моей команде новый менеджер 12! Олечка! Молодец! Так держать! Только вперёд!.

    #31, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.12, ♥

  • Мир меняется! В 21 веке у нас столько жить так, как мы хотим! Благодаря и нашему Есть Возможность намного чем на обычной! Главное рассмотреть и принять эту возможность для себя! Ставьте в комментарии или Пишите мне в личку и я расскажу как можно заработать в нашем проекте!

    #32, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.10, ♥

  • А зачем ждать Зачем отдавать свою жизнь на волю случая Почему же не попробовать увеличить вероятность своего успеха прямо сейчас

    #33, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.09, ♥

  • состоит в том, чтобы обладать, решительностью и волей для того, чтобы стать тем, которым, как сами считаете, вам было.

    #34, @polinakorotkova4498.12, 2017.03.06, ♥

  • Регулярность это главное условие успеха. Вам может казаться невероятным, что вот так просто, своими мыслями, вы способны сформировать свою реальность. А вы когда-нибудь пробовали, хоть в течение месяца, систематически, осознанно направлять свои мысли к цели скорей всего, нет. Вы привыкли пускать свои мысли на самотек. Они распыляются бесформенной массой в пространстве, поэтому ощутимых результатов не видно. Реальность нельзя сформировать единичным пожеланием Только системные действия ежедневные приведут вас к результату.

    #35, @elena.bisnes, 2016.12.09, ♥

  • Скажите своим мечтам: да! У вас откроются отличные возможности, нужно только терпение и упорство! Приглашаю работать удаленно в успешный легальный онлайн-проект. Готовы Пишите!

    #36, @elenabiz17, 2016.04.25, ♥

  • Встреча состоялась)

    #37, @al.la.vmedved2016, 2016.07.26, ♥

  • здесь:

    #38, @venum_russia_, 2016.03.04, ♥

  • Мы-уже 23 года вместе. Спасибо за участие в моей жизни. Люблю тебя.

    #39, @lana.sos72, 2016.07.15, ♥

  • У оптимистов сбываются мечты, у пессимистов кошмары Думайте о хорошем

    #40, @xygeem_na_pp, 2016.07.04, ♥

  • Доброе утро! Юмор и мотивация! Навеяло. То самое чувство,когда худеешь не с Гербалайф.

    #41, @xygeem_na_pp, 2016.07.04, ♥

  • Обычный день начинается с восхода солнца, а хороший день со Сбалансированного завтрака! Самый важный прием пищи необходим для тех, кто стремится к стройности и контролирует свой вес. Для меня такой завтрак, это возможность употребления его по пути в детский сад, возможность готовить завтрак за 2 минуты, возможность не считать калории.

    #42, @xygeem_na_pp, 2016.07.02, ♥

  • Самомотивация Нет ничего прекраснее улыбающихся людей вокруг Улыбайтесь! себя

    #43, @xygeem_na_pp, 2016.06.30, ♥

  • Доброе утро, наши самые лучшие! Хорошего вам дня и настроения! И помните: у вас все получится

    #44, @dinmardinfashionlooks, 2016.08.10, ♥

  • Шикарная новость для тех, кто не в теме! Крутейший протеин всего за 1690 вместо 2390 только до 21 августа! А кто в теме, тот уже наслаждается лучшим вкусом напитка И ещё) при покупке двух шейкеров- третий в подарок! Приобрести можно во всех магазинах NL Int указав ID: 007-929408, а также в интернет магазине, пройдя по ссылке в моем профиле! Приятных покупок

    #45, @smerthuk, 2016.08.17, ♥

  • Как же хорошо иметь стабильный доход! И не иметь начальников, будильников и ожидания зарплат!

    #46, @yano4ka_info, 2014.12.17, ♥

  • Недельная рубрика: Чему учит школа Зевс.

    #47, @yano4ka_info, 2014.12.13, ♥

  • Это называется СТАБИЛЬНОСТЬ! Класс! Дома работаю и зарабатываю)

    #48, @yano4ka_info, 2014.12.11, ♥

  • Грубо, но правда)

    #49, @yano4ka_info, 2014.12.10, ♥

  • 100 попадания)

    #50, @yano4ka_info, 2014.12.08, ♥

  • Прохладным осенним вечером мотивация от

    #51, @vandvstudio, 2014.10.29, ♥

  • Всем привет! Ну что, пора начинать свой путь к независимости и успеху! Согласна, результат можно получить в разных областях, но я выбрала Бизне- Он лайн! Это супер команда, супер лидеры, тренинги, общение, знакомства и веселье! Это наше всегда светлое будущее. Гарантия стабильности, это то, чего не хватает в момент кризиса.

    #52, @kruklau1, 2016.06.03, ♥

  • Согласна на 100, ведь все великие дела нужно делать, а не ваояться возле телика или сидеть в онлайн играх, жизнь одна и чтобы осуществить свои мечты и прожить ее достойно и интересно, нужно действовать! Не завтра, а сегодня, сейчас!

    #53, @veroni4ka.veronika, 2017.04.19, ♥

  • Есть в жизни ценности гораздо важнее денег- это самореализация, это признание, это свобода! Люди, которых вы видите на этом кадре, поверьте мне, ни чуть не лучше и не хуже вас! Разница лишь в том, что они много работали! Вера в себя и года плотной работы мы видим на снимке. Я испытала огромное желание стоять рядом с ними! Невероятная волна эмоций и счастья! Я желаю каждому их испытывать! http:/vk.com/id360782878

    #54, @bibigul.ia02, 2016.06.21, ♥

  • Поймай перо Жар-птицы!

    #55, @proffitradevl, 2017.05.03, ♥

  • Кому нравиться наш мишка!

    #56, @proffitradevl, 2017.05.03, ♥

  • Кто хотел бы выделиться из толпы! Каждый хочет!

    #57, @proffitradevl, 2017.05.03, ♥

  • раскрась свой город

    #58, @proffitradevl, 2017.04.05, ♥

  • ⛤Чудеса там где в них верят⛤

    #59, @proffitradevl, 2017.03.25, ♥

  • Мы всегда ищем себе оправдания, причем оправдываем свое бездействие, чаще всего, самым глупым образом. А ведь суть в том, что кто-то, не смотря на жизненные обстоятельства, идет вперед, а кто-то просто сидит на месте.

    #60, @natali_parkhom, 2017.03.28, ♥

  • О нас пишут! 27. У тeбя ecть 2-3 часa в день А у нас есть гoтoвый ycпешный мнoгoлeтний oнлaйн пpoeкт Хoчешь стaть ycпeшным Пoменяй жeлания нa дейcтвия Пuшu

    #61, @nadomy304, 2016.07.12, ♥

  • Я часто слышу ответ: У меня, наверно, не будет времени этим заниматься. У меня! Милые! И это прекрасно! У меня двое детей. И это одна из причин, почему я начала пробовать себя в этом бизнесе- он дает! Да-да! Тот самый, о котором все говорят Этот можно передать по наследству своим детям, и деньги будут получать они, даже если не захотят этим заниматься- налаженная вами будет работать на них. Так что- это не попробовать! можно найти при желании. А- вот она- у каждого своя: у кого-то только ползать начала, а у кого-то уже в гоняет с друзьями

    #62, @maltsevasergeeva, 2017.03.08, ♥

  • Крутое завершение второго отчетного периода 2017 года! Наши Кукушовы открыли ДВАЖДЫ БРИЛЛИАНТОВЫХ ДИРЕКТОРОВ! Поздравляю вас! Вы это сделали!. Что значит это звание Средний ежемесячный доход 375.000. Единоразовая премия 10.000 по курсу! Приглашение на 2-3 лица на банкет директоров. Участие в менеджерской, золотой и бриллиантовой конференциях!(За счёт компании), золотой значок с двумя бриллиантами!

    #63, @maltsevasergeeva, 2017.02.27, ♥

  • Прага 2016 год.

    #64, @khovrinpetr, 2017.07.29, ♥

  • Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.

    #65, @khovrinpetr, 2017.07.28, ♥

  • Спросите у человека: Что такое счастье, и вы узнаете, чего ему больше всего не хватает.

    #66, @khovrinpetr, 2017.06.29, ♥

  • Сидишь обучаешься,а тебя фотографируют,как тут не позировать. А вообще на ум пришло пару мыслей,которыми хочу с вами поделиться: начнем конечно же с цели,нужно ставить ее во всем и всегда,и желательно помасшабнее и максимальнее,так легче попасть в свою быть оптимистами и жить с юмором,так как минимум проще знать свои таланты и строить свою жизнь вокруг них,ведь заниматься нужно тем,что приносит удовольствие и радость И последнее,самое важное,как мне кажется: верить в себя и верить в тех, кто следует за вами,никто за нас ничего не сделает,мы сами строим свою судьбу и только от нас все зависит,какие мы,такие и наши партнеры,наша команда,наше окружение. Если Вам интересны такие посты,просто поставьте,можете указать тему,буду делиться дальше.

    #67, @alena_savitskayaa, 2017.08.07, ♥

  • Привет Со вчерашнего дня начала питание без чипсов,конфет и булочек,хотя конфеты не ем уже неделю бывает дикая ломка,когда пьёшь вечером кефир,а в голове так и крутится картинка кусочка жареной свинины но от хлеба и батона,кстати,отказаться не смогла,хоть и потребляю в небольшом количестве.Перешла на 6разовое питание,конечно,так не всегда получается,потому что из-за дел некогда покушать,но я стараюсь на данный момент начать уделять намного больше внимания своему рациону.Также я разделила приемы пищи на белки-жиры-углеводы.Вчера сделала себе комплекс упражнений дома на все мышцы(на пресс и ноги-ягодицы в большей степени).Начало положено!Остается терпеть и ждать результатов

    #68, @belchy08, 2017.02.03, ♥

  • Ты-причина того,как ты выглядишь и ВСЕГО,что происходит в твоей жизни.Твоей бедности и твоего богатства,твоих неудач в личной жизни и твоего счастья,твоего лишнего веса и твоих побед.ТЫ-причина всего! Я совсем не люблю во о эти всякие книжки по мотивации,саморазвитию,тренинги всякие и прочую хрень,не Аною я просто в это.Но эта книжка не только для тех,кто хочет похудеть,она для тех,кому нужен пинок под зал,чтобы наконец-то начать работать над собой.Книга без всякой цензуры,без редакции и с грамматическими ошибками порой но она того стоит однозначно! Не буду много описывать,но те,кто хотят изменить себя как внешне,так и внутренне,для прочтения обязательна! Кому нужна,обращайтесь в Директ, обязательно скину

    #69, @belchy08, 2017.01.23, ♥

  • Всем привет Как настрой Если честно,очень хочу общаться со своими подписчиками,читать ваши комментарии и делиться друг с другом мыслями Сегодня хочу снова объединить 2 пункта из моего списочка: это про учебу в университете и про прокрастинацию.Для начала хочу вам рассказать чуть-чуть о себе Родилась и выросла я в маленьком белорусском городе Полоцке,закончила школу с золотой медалью и поступила в Минский государственный лингвистический университет на переводческий факультет.Про университет и его выбор расскажу в другом посте немного позже если это кому-то будет интересно.Поступила на платной основе,в Минске снимаю сейчас комнату.Я из среднестатистической семьи,поэтому уходит просто дохера денег чтобы мне там жить,кушать и учиться.Именно поэтому у меня огромная цель получить хотя бы скидку в 20-40,а если выпадет возможность,то и перевестись на бюджет,т.к. с белорусскими зарплатами родители мои будут сидеть на питьевой диете сейчас идёт время моей первой сессии и у меня 2 экзамена,один из которых я сдала на 8(по 10бальной системе оценивания).Я бы не сказал что это сложно,но попотеть все равно приходится.Послезавтра у меня последний экзамен,к которому я очень сильно готовлюсь.а всему виной моя лень и прокрастинация(кто не знает- это привычка а может и болезнь откладывать все на последний момент).Я ненавижу так делать и продолжаю.Ну что за человек А ещё кстати приболела конкретно сидя дома Так надеялась не заболевать до экзамена,потому что все родные и друзья слегли,думала хоть меня пронесёт,но нет( оттого ещё больше ничего не хочется делать а надо!Сейчас я решила распределять своё время,я записываю на день свой список дел,и знаете,это очень помогает.Ставишь себе цели и в течение дня чем больше галочек ставишь себе в блокнот,тем выше поднимается настроение Но на счёт распределения билетов,например,для подготовки к экзамену ну хоть убейте меня,не могу я соблюдать этот режим Напишите в комментариях на какие темы вам было бы интересно видеть посты и общаться со мной Всех целую,люблю,до следующего поста

    #70, @belchy08, 2017.01.14, ♥

  • Пункт 3. Он касается моего питания и отношения к еде в целом.Вот как раз сегодня со своим мч пошли в местный тц,нажрались всякой ерунды,хоть она была невероятно вкусная зато придя домой сложно было уже даже согнуться чтобы сапоги снять Вот что с собой сделать Знаю,что плохо,и продолжаю делать.запретный плод сладок,не так ли Поэтому вместе с занятием спортом хочу придерживаться(более или менее) нормального сбалансированного питания,чтобы не как уплетать все что под руку попадётся,а кушать все с умом. Может кто-нибудь посоветует программу питания(не диету!) не для похудения, а просто для поддержания формы. И вообще не люблю приезжать домой только потому что все родственники пытаются тебя откормить,ты не можешь никому отказать,а потом назад возвращаешься колобком а вообще люблю быть дома,хорошо тут и уютно

    #71, @belchy08, 2017.01.11, ♥

  • В принципе,описание меня во время сессии,только ещё можно добавить,что я читаю и пытаюсь учить материал к экзамену Ну,поехали) Как и обещала,начинаю рассказывать про свои желания. 1 и 2 пункт,пожалуй,я объединю- это улучшить свою фигуру желательно к лету Проблем с фигурой и лишним весом у меня особых никогда не было,7 лет в родном городе отзанималась каратэ,но после переезда и поступления пришлось все бросить хотя каратэ остаётся навсегда в моем сердце сейчас за новогодние праздники бока и жопу поднажрала хорошие поэтому задалась ещё большей целью улучшить себя.Не хочу быть какой-то сумасшедшей фитоняшкой или кем то еще,позже я выложу отдельные посты на счет моих идеалов) Я просто хочу держать своё тело в тонусе и чтобы все как надо было,к месту) вообще,мне нравится мой организм,потому что мне не надо особо придерживаться диет или каждый день бегать в спортзал чтобы фигурка была хорошая,мне просто нужно все делать в меру и все само приходит в нужные кондиции у кого ещё так Может я ведьма о своих намерениях хочу рассказать тоже немного позже,но скажу одно: пока что на тренажёрный зал денег нет да и жалко поэтому я смотрю тематические видео,читаю литературу и буду пробовать создавать для себя комплекс упражнений, которые можно будет выполнять в домашних условиях,но этим я займусь основательно после сдачи экзаменов) в общем то,все,чем хотела поделиться,я изложила.Сначала у меня будет много текста,не подумайте,что я зануда или что-т в этом роде,но я хочу делиться с вами всем,о чем думаю и намереваюсь сделать

    #72, @belchy08, 2017.01.07, ♥

  • Как же не хватает сейчас мотивации. Просто нереально Опять начинаю все сначала. И сегодня тренировка с Джиллиан. Питание ограничивать пока не буду в определенное число калорий, просто уберу дерьмо из рациона. Хочу провести эксперимент и о нем позже расскажу

    #73, @darya_go_to_dream, 2016.08.03, ♥

  • Добрый день На фото завтрак и обед Ужин будет у родителей На весах 67.4

    #74, @darya_go_to_dream, 2016.07.28, ♥

  • Бесит этот инстгрм глюченный На фото Скоро на работу, с собой творог и мюсли как ужин

    #75, @darya_go_to_dream, 2016.07.27, ♥

  • Доброе утро Коротко о главном: на весах 68.2 Завтрак на фото сегодня первая 5тичасовая смена на работе вечером И вам доброго дня

    #76, @darya_go_to_dream, 2016.07.27, ♥

  • На перекусы была черника, нектаринка и чайные посиделки с подружкой Ужин творожный с черникой и кусочком поджаренного Петровского

    #77, @darya_go_to_dream, 2016.07.26, ♥

  • Моя обедушка: из тсп с маслом, грудкой и огурцом Сейчас собираюсь на рынок, гляну, что там да почем

    #78, @darya_go_to_dream, 2016.07.26, ♥

  • Доброе утро 1 день и-1 кг воды На: на мв с маслом и яйцом Чуть позже любимый кофе с молоком

    #79, @darya_go_to_dream, 2016.07.26, ♥

  • На перекусы был арбууууузик И творожок с чаем И ужин на фото фрукты за кадром Перехожу со сладостей на фруктики

    #80, @darya_go_to_dream, 2016.07.25, ♥

  • Вот такая бледность на обед: гречневый блин с курицей, брокколи и сыром За кадром кофе с молоком Впереди прогулка с подружкой

    #81, @darya_go_to_dream, 2016.07.25, ♥

  • Доброе утро Писала пост, в он удалился. Потому в двух словах: без пп и тренировок почти месяц 5 кг(из которых 2-2.5 вода, но все равно нужно сгонять) больше движения переехала(почему бы не начать худеть с нового места) Завтрак на фото Легкого дня

    #82, @darya_go_to_dream, 2016.07.25, ♥

  • Доброго вечера Наконец я дома, набегалась, зато нашла подработку, точнее полноценную работу в подходящие мне ночные смены Не знаю, как долго протяну, но поработаю хоть немножко По питанию были дневные перекусы. Теперь ужин Загрузила хоть свой бедный организм

    #83, @darya_go_to_dream, 2016.07.19, ♥

  • Доброе утро Как мне надоело сидение дома и просто пожирание всего, что есть Так что сегодня побегу по собеседованиям, поболтаю с подругой и просто подышу воздухом Заодно разгружу желудок, т.к. по питанию максимально легко Хорошего вам дня

    #84, @darya_go_to_dream, 2016.07.19, ♥

  • Сегодня бес попутал. Сделала голодное кардио, а после исследование состава тела. Итог в сравнении с октябрем 2016: талия 69 см, было 72 см, бедра-96, было 98, жировая масса- 15, было 17, мышечная масса 84. А вес и вовсе космический до этого давным давно минимально цифра на весах выскакивала только 72.6 Но явно прислушиваясь к организму я понимаю, что это не мой вес.надо с умом набрать немного. Охохо, задача не из легких. Побороть себя и прекратить думать только о числах-задача номер один сейчас

    #85, @veronika_syshko, 2017.03.16, ♥

  • Главное научиться балансировать между телом и душевным состоянием. Тогда то вам и обеспечен РЕЗУЛЬТАТ. Во всех смыслах этого слова

    #86, @veronika_syshko, 2017.02.24, ♥

  • Обычный день. Но внезапный звонок в дверь и слова курьера это вам! меня повергли в шок

    #87, @veronika_syshko, 2017.02.14, ♥

  • Заказчик доволен:)

    #88, @veronika_syshko, 2017.02.07, ♥

  • Быть мобильной Могу, умею, практикую:) Не сказать, что я крайне нуждаюсь в Минске, однако мне точно не хватает людей, которые живут в этом городе

    #89, @veronika_syshko, 2017.02.04, ♥

  • Однажды в Питере).life

    #90, @morozproect, 2017.07.19, ♥

  • о. Соловки Монастырь.life

    #91, @morozproect, 2017.07.19, ♥

  • Соловки) Мои Братья Андрей и Евгений.life

    #92, @morozproect, 2017.07.16, ♥

  • Соловки).life

    #93, @morozproect, 2017.06.18, ♥

  • with Первый Мерседес в Москве от компании VILAVI вручен! p.s.кто желает также

    #94, @tayga8_extra, 2016.11.25, ♥

  • ☆ RISE and SHINE ☆ В наличии Начало новой недели-начало новых свершений! Двигайтесь вперед вместе с ROOMY

    #95, @roomy.by, 2017.07.10, ♥

  • Лучше быть самим собой.

    #96, @evgenii_chernetskii, 2017.07.01, ♥

  • Завтра в среду будет бомбический вебинар от одного из лучших спикеров ⠀ В 19.30 по Москве, смотреть можно даже с телефона. ⠀- Как за год выйти на доход 100 000 руб- Как через 6 месяцев ездить на БЕСПЛАТНОМ немецком авто- Как создать пассивный доход на 10летия и быть свободным ⠀ Пишите в личку или вацап, телеграм 8-937-316-444-5 расскажу как вы можете стать частью нашей команды и скину ссылку на вебинар! ⠀

    #97, @akhmetshinrafael, 2017.08.01, ♥

  • Хорошо сидеть на диване и завидовать другим людям. Завидовать и думать, что хочешь также.А работать над собой по 10 часов в сутки ты не хочешь Преодолевать себя, тратить своё время не на сериалы и пустые разговоры по телефону, а на изматывающие тренировки, чтение книг и самообразование.За каждой победой кроется труд, труд, труд! Попытки и неудачи, сломанные кости и болезненные поражения. Иначе не бывает. И не нужно говорить о таланте, о данных, о родительских деньгах и прочих отговорках. Многие достигали вершин, начиная с нуля, поднимаясь из самого дна! Если хочешь добиться чего-то- стисни зубы, возьми себя в руки и добейся!. Ну а если тебя всё устраивает- плыви по течению. Но только не жалуйся. Потому что выбор был за тобой, он был тобой сделан, и с жизнью вы в расчёте.

    #98, @kakhovskaya44, 2017.01.27, ♥

  • Не с понедельника надо новую жизнь начинать.а тогда, когда РЕШИЛ! Сразу! Именно в этот момент наибольшая ваша Кстати про мотивацию.многие спрашивают меня, откуда я её беру действовать и развиваться дальше Где мотивация Рядышком бегает, зовут Любаша и ей уже 2 года.и знаете.легче сделать, чем перед ребенком оправдываться почему у других так, а твои папа и мама не смогли, не заработали.так работать надо было в нужном месте и головой. Когда есть мотивация, сразу находятся и время и силы и знания и навыки. Ищешь мотивацию Лень поднять поп.и начать действовать Тебя то может всё и устраивает, а ты Спроси у детей, а чего они хотят Спроси у родителей, а чего они хотят Исполни мечты близких Всем удачной пятницы!

    #99, @sabaninak, 2017.08.04, ♥

  • На протяжении нескольких лет, я искал работу в интернете! Так как надоело работать на кого то и осуществлять его мечту! Меня познакомили с Бизнес On-Line! Работа в интересная, коллеги-отзывчивые и позитивные люди. Большие перспективы и карьерный рост, саморазвитие. Заинтересовало Ставьте в комментариях или пишите в WhatApp 89997748598

    #100, @vovasmir03, 2016.11.18, ♥

  • Золотые слова

    #101, @vovasmir03, 2016.11.18, ♥

  • Быть гением просто

    #102, @alena_melis, 2016.11.11, ♥

  • фитнес-клуб FRESH 1 ГОД ФИТНЕСА всего 11.175 Будь в форме! т.228-71-80

    #103, @fresh_fitness_voronezh, 2017.08.09, ♥

  • Отличная новость) Машины ждут своих победителей. Каждый из нас может получить такой подарок. Я думаю, что это под силу каждому. Если хотите узнать как пишите.

    #104, @ekfterina_3, 2017.05.11, ♥

  • Диск от штанги When you feel like quitting, think about why you started(Когда вам хочется бросить, подумайте, почему вы начали) Материал: Нержавеющая сталь Цепочка в комплекте. Цвета: Серебро/золото По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #105, @sport_jewellery, 2017.07.09, ♥

  • Гантель Сердце Материал: Нержавеющая сталь Цвет: Серебро Цепочка в комплекте. По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #106, @sport_jewellery, 2017.07.09, ♥

  • По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #107, @sport_jewellery, 2017.07.09, ♥

  • Браслет I Powerlifting Материал: Силикон Цвет: Чёрный По вопросам приобретения: vk.com/ivankov02

    #108, @sport_jewellery, 2017.06.17, ♥

  • Время бесценно, не забывайте об этом и не тратьте его впустую! 1. Самоотдача и уверенность важнее таланта! Особых талантов у меня нет. Есть огромное трудолюбие, желание, упертость. Я убежден: если заниматься чем-либо с полной самоотдачей и уверенностью, профессионально это даст плоды. 2. Когда в меня не верят, я становлюсь сильнее! Неверие вселяет в меня злость, силу, желание доказать, драться. В меня не верят ну и отлично, а я продолжаю делать то, что считаю нужным!)

    #109, @serj_27, 2017.04.29, ♥

  • Нерушимые законы мужчины! Стань Сильнее! Хватит жить прошлыми ошибками и раз за разом бояться сделать новый шаг. Получил удар, встал и нанёс ответный Твоя жизнь поединок. Действия! Ты задумал ты сделал. Для этого тебе дана сила. Да нет же, при чём тут твой бицепс,трицепс Тебе дана сила воли. Та самая, благодаря которой ты ходишь в зал вот уже столько времени. Та самая, благодаря которой ты, несмотря на лень и слабости, движешься вперёд, навстречу собственной цели.)

    #110, @serj_27, 2017.04.18, ♥

  • Некоторые осторожничают, чтобы не проиграть. Играя осторожно, ты однозначно проиграешь.

    #111, @serj_27, 2017.04.10, ♥

  • Музыка для спорта и тренировок нужна для создания атмосферы, в которой хочется преодолевать себя, для дополнительной мотивации. Трек-листы спортсменов вносят драйв в работу, поддерживают желание максимально выложится, помогают делать повторение за повторением, без остановок, и напоминают о цели. Правильно подобранная музыка бодрит, от музыки учащается дыхание и сердцебиение.Это влияет: на то, как кровь будет приливать к мышцам, как скоро тело разогреется, насколько глубоким будет дыхание. Когда вы слышите мелодию, под которую обычно занимаетесь мозг уже отдает команды телу, готовя его к очередным попыткам преодолеть свои возможности и т.д)

    #112, @serj_27, 2017.04.02, ♥

  • ВОДА- ИСТОЧНИК ЖИЗНИ! Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на земле!

    #113, @serj_27, 2017.03.31, ♥

  • МЕНЯЙСЯ или сдохни Представь себе,что ты корабль плывущий к своей цели. Твоя цель- непрерывное желание овладеть мечтой. Каждый день ты проплываешь десятки метров не останавливаясь. И вдруг ты чувствуешь какое-то непонятное торможение на своём пути. Торможение, которое останавливает твой корабль,это Люди, которых называют якорями. Они всё время пытаются отговорить тебя от дальнего плаванья, неважно куда бы ты двигался. Эти люди, как пираньи хотят съесть твою мечту и этим действиям есть оправдание, которое они никогда не признают. Это то, что они сами ничего не добились в своей жизни и даже не пытались сдвинуться в направлении своей мечты. ДЕЙСТВУЙ, плыви своим путём к своей цели!

    #114, @serj_27, 2017.03.28, ♥

  • Многие считают, что близость это посылать друг другу смайлики. А эсэмэска с добрым утром равноценна подвигу. Мы говорим, что романтика умерла. Возможно, это и так, но, может, нам нужно просто изобрести ее заново. Может, романтика в наше время это отложить в сторону телефон за ужином и посмотреть друг другу в глаза. Может, романтика все еще рядом, просто мы не знаем, как она выглядит.

    #115, @serj_27, 2017.03.25, ♥

  • Есть отличная фраза: Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось.) Обращаюсь к тем,кто собирается заняться спортом,НАЧНИТЕ.Движение, это жизнь Железный спорт изменил всю мою жизнь на 180 градусов,я избавился от дурных привычек.Спорт воспитал во мне силу воли,стремление добиваться своих целей. 15 лет тренировок, для кого-то много,для меня в самый раз. В свои 42 года я стал сильнее,опытнее,мудрее и собираюсь достичь большего, в спорте и в своей жизни.)

    #116, @serj_27, 2017.03.22, ♥

  • Всем привет Сегодня с Даней нехило потренили на свежем воздухе, хотя треню даже не планировали. Маленький кусочек сегодняшнего вечера, 30 перекладин в 1 сторону и 30 перекладин в другую, на одном дыхании, уж, ну круто же, я лично, так не смогу.

    #117, @anna_kirik, 2017.08.15, ♥

  • ) Проснулась, покривлялась, улыбнулась) и желаю вам хорошего настроения! Оно, к счастью, в отличие от погоды, во многом зависит от нас PS: кстати, люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни, согласно результатам многочисленных исследований, реже подвергаются депрессиям и негативным эмоциям для меня 100 верно

    #118, @ihnatsenka, 2017.07.03, ♥

  • Оп, физики подъехали. Давно не было историй пути к форме. Форма приобрела старые очертания, по объемам нагнал, что слил за пол года. И так маленькая тренировочка от. Качаем плечи вместе. 1- упражнение. Двусет: шраги на трапеции и разводка гантелей в стороны(Задний пучек, трапеции. 4 подхода по 12 повторений) 2- упражнение. Двусет: тяга штанги к подбородку и тяга верхнего блока к подбородку.(Участвует средний и задний пучек дельт. 4 подзода, 12-15 повторений) 3- упражнение. Классический, базовый живм гантелей на скомье.(Средний пучек дельт. 4 подхода на 12, 10, 8, 6 повторений. Силовой жим, от не большого веса к рабочему) 4 упражнение- поочередные махи гантелями.(Передний пучек. 4 подхода на 12 поаторений) Тренировка расчитана на 30-40 минут. Высокая интенсивность обеспечена

    #119, @vospeck62, 2016.12.02, ♥

  • Белорусский журнал пипль Не гонитесь за глянцем

    #120, @ampirione, 2017.10.27, ♥

  • Выдумывалки

    #121, @ampirione, 2017.10.08, ♥

  • Лимонная парочка

    #122, @ampirione, 2017.09.24, ♥

  • Про Немигу

    #123, @ampirione, 2017.09.17, ♥

  • Сегодня впервые за долгое время смогла потренироваться в зале и без Есении! В теперь есть йога! Ее я тоже сегодня зацепила! Рекомендую! Тренер Алина. А в зале тренировка в режиме нон-стоп! На каждом тренажере по 15-20 раз и хватило 2х кругов, чтобы умереть от кайфа Теперь в очень много тренажеров!

    #124, @halina_titova_ifbb, 2017.10.11, ♥

  • умничка Марианна! Ммм. Вот и моё новое видео Ничего особенного. Но. Я в полном восторге! Потому что именно здесь я такая, какая есть: пушистенькая, жопастенькая и, собственно, хулиганка Большущее спасибо всем, кто помог мне сделать такую красоту! за съёмку, монтаж и, главное, понимание всех моих идей за красивущий и стойкий макияж за шикарный топ ручной работы фотостудии.by за атмосферное помещение за трек, любовь к которому не умрёт никогда И, конечно, отдельное спасибо моему Мишане за то, что вдохновляет меня на такие горррячие хоряжки Продолжение очень скоро Приятного просмотра.

    #125, @makeupkazachenko, 2017.10.26, ♥

  • Проект Бизнес Онлайн Мне нравиться работа онлайн, мой рабочий инструмент-телефон всегда со мной. В любом месте, где есть доступ к интернету я могу работать и общаться с партнерами в наших чатах. У меня свой свободный график, я сама планирую свой день и все успеваю). Возможность быть с семьей, путешествовать и развиваться- это то что нужно маме с двумя детьми)

    #126, @elenakoroleva2317, 2017.02.28, ♥

  • Друзья мои. Трепещите я вчера пропустил треню! Просто кто-то хорошо отметил свой ДР А это значит, что Гросс будет наказан вами После каждой пропущенной трени, я буду кидать фото,а вы пишите в комментариях ваши НАКАЗАНИЯ для меня и тот коммент, который соберёт больше лайков мне придётся исполнить, запилить видос и показать его вам!) Погнали.

    #127, @grossalexey, 2017.09.28, ♥

  • Сегодня пару слов о жизни, и настройках своего мировосприятия. Всем известно, что жизнь это бесконечное движение. Действия являются двигателем прогресса в нашей жизни, а обдумывание напротив его тормозом. Мы все живём в клетке наших убеждений, осуществляя какие-либо действия в большинстве случаев неосознанно, либо опираясь на мнение окружающих нас людей. Возникает вопрос, как же выбраться из коробки навязанных ценностей, мнений, авторитетов. Ответ: Форматировать сознание, не сохраняя резервных копий. Ведь дело в том, что важно не то, что происходит, а то как мы настроены на происходящее, каковы наши настройки в черепной коробке. Наше отношение к ситуации формирует результат этого отношения. Наши мысли рождают слова, слова рождают действия, действия приводят к результату. Для того, чтобы пришвартоваться к желаемому результату, необходимо иметь собственное правильное видение, куда нужно плыть. Чтобы сформировать правильное видение, необходимо постоянно делать гимнастику для ума, и ежедневно чистить голову от различного мусора, так же как мы чистим зубы по утрам. Настройки нашего разума напрямую влияют, насколько мы будем достигать своих целей, поэтому очень важно на постоянной основе прорабатывать свои мысли и свои убеждения, а также почаще смотреть на мир под разными углами. Спасибо за внимание, всего доброго!. with

    #128, @silecula, 2017.08.08, ♥

  • Наш пост про лидерство и основные навыки. with В процессе развития себя как лидера, сталкиваешься с различными проблемами. Этот путь не для всех. Сортировка идет полным ходом, остаются лишь достойные. В данном посте хочу поделиться с вами интересными и практичными мыслями, которые помогут развить свои внутренние характеристики. Первый параметр- это ответственность. А именно быть в ответе за свои действия и обязательства. В моем случае, это постоянное напоминание себе, что все зависит от меня и моего отношения к происходящему. В работе с клиентами это проявляется как чувство долга, что мы берем обязательства и должны выполнить все не просто как нужно, а сделать даже больше. Следующий параметр связан с уверенностью. Как раз этот пункт и определяет вашу внутреннюю силу, в результате чего вы достигаете целей и к вам тянутся новые люди, вы вдохновляете свою команду. Это очень полезно для вас, если вы хотите быть лидером. Для меня это важно не только для своего внутреннего состояния, но и для создания атмосферы внутри команды. Третий параметр показывает вашу напористость. Вот от этого и зависит ваша сила воли, готовы ли вы идти до конца, пробивать свои блоки и становиться сильнее. Для меня это один из важных пунктов. Несмотря на то, что все параметры при развитии лидерских качеств важны, именно напористость определяет наше намерение идти до конца.Об этом легко писать, главное все выполнять на практике) Параметров развития лидерских качеств множество, в данном посте рассмотрели лишь несколько. Если понравилось и хотите продолжения, ставьте лайк. Теперь нужно закрепить это. Как небольшое задание, оцените на каком уровне вы сейчас по 10-ти балльной шкале. Будьте честны перед самим собой. Для тех параметров, что ниже 7, выпишите задачи, которые помогут их поднять на несколько пунктов. Думаю процесс понятен. Действуйте! Мурад.

    #129, @silecula, 2017.07.07, ♥

  • Всем доброго времени суток!. with Приветствую всех! Очень давно ничего не публиковал у себя в аккаунте. Ранее, контент был посвящен различным притчам, поучительным историям, собственным мыслям и тд. Вы активно лайкали и комментировали, это говорит о том, что такой формат вам нравится. Сейчас планирую этот вектор продолжать и активно добавлять новые рубрики и создавать индивидуальную стилистику. Кто меня не знает или не помнит, меня зовут Мурад Курбанов, я руководитель маркетинговой компании, автор различных Инстаграм-проектов по г.Белгород и по РФ. Постоянно ищу активных людей, чтобы укреплять команду и развивать интересные проекты. В этом аккаунте частично буду рассказывать также и про свои рабочие моменты. Надеюсь на вашу вовлеченность) В свою очеред буду радовать вас интересным и полезным контентом. Всем добра, Мурад.

    #130, @silecula, 2017.07.03, ♥

  • Мир. Труд. Май. То, что нас не убивает, делает нас сильнее. И злее, подлее, равнодушнее. Лучше бы убило.

    #131, @mrs_natallia, 2017.05.01, ♥

  • Доброе утро всем! когда радует а может махнуть на не сам себе так выглядят мои

    #132, @nadya_fit, 2016.07.28, ♥

  • Работа в интернете без вложений и продаж. Научим всему! Кому интересно, ставим

    #133, @10shesterenok, 2015.11.15, ♥

  • Полезности жизни ⠀ У любви есть один глагол отдавать! ⠀ Я однажды вошел в дом, думал сейчас компьютер включу, а электричества не было. И я оказался в полной темноте. Лягте как-нибудь в темноте, отключите все пикалки и задайте себе такой вопрос: кто вы и как вы живете ⠀ Зачем мы живем Долгие годы я никак не отвечал на этот вопрос бегал мимо. Был под кайфом, пил, дрался, твердил: Я главный. А подлинный смысл жизни любить. Это значит жертвовать, а жертвовать это отдавать. Схема простейшая. ⠀ Любовь это не чувство, а добродетель. Не надо пылать африканской страстью к старухе, когда уступаешь ей место в метро надо это просто сделать. Любить это делать, а делать это отдать, а отдать значит не лишнее, а от себя: свое время, денежки, в высшей точке жизнь. ⠀ На свете нет ничего важнее отношений между людьми. Мы в городе живем, и нам кажется, что очень важна работа, материальная часть, успех Успех от слова успеть. И вот бежим, бежим и пробегаем мимо важного, мимо лиц людей. ⠀ Сядь напиши стихотворение хорошее, если ты поэт. Сядь напиши статью хорошую, если ты журналист. Найди хорошее, честное, чистое, чтобы в этом ужасе маленькую щелочку света сделать. Всегда можно. На работе все тащат детали Не тащи, сегодня хотя бы. Куришь семь косяков в день Выкури сегодня пять. Это тоже будет христианство. Движение, подвиг. Так всюду, всегда, везде, постоянно. Всегда чуть в плюс чтобы было. Чуть лучше, чуть лучше каждый день. И начинается что В привычку входит. В человеке все привычка. Привычка свыше нам дана, замена счастию она. Входит в привычку деланье добра. К концу жизни стать бы нормальным человеком. Вот и вся задача. Чтобы с тобой всем было хорошо, спокойно, просто, ясно, не путано, без этих вопросов. ⠀ Петр Мамонов ⠀ Согласны ⠀ Воркшоп От мечты к результату. Спланируй свой успех http:/store.inakhan.ru/order/workshop plan/ ⠀ Будь на волне лидеров по жизни! ⠀

    #134, @successforme, 2017.11.03, ♥

  • А между тем до начала осталось меньше 2х недель. Дата старта 20 ноября, а окончание 20 декабря. И принять участие может каждый(и каждая). Для этого напишите мне в вк(активная ссылка в моём профиле). Будем вместе скидывать лишнее, прививать новые полезные привычки и настраиваться на праздничное настроение. А так же будут интересные задания каждый день и много полезного. И помимо тренировок и питания, мы обсудим и другие аспекты жизни. Иногда, чтобы начать что-то новое нам нужны единомышленники, которые проходят тот же путь, что и вы. Ибо одному всегда страшно. А с командой всегда можно поделиться и радостями и неудачами. И всегда получить поддержку. Главное делать свои 100 и результат не заставит долго ждать. Ну и полезные привычки всегда намного лучше вредных.) P. S. Если кто-то боится, что придётся отказаться от вкусняшек, не бойтесь) Всё будет. Будем учиться есть вкусняхи и худеть.

    #135, @webelf, 2017.11.07, ♥

  • Уже тысячи людей зарабатывают в Интернете. Здесь Вы работаете на себя! Рекомендую вам то,что принесет вам хороший доход 100. По вопросам в ЛС.

    #136, @dmitrijshtolts, 2015.10.18, ♥

  • Большая встреча, фотоотчет

    #137, @_rabota_v_internet_, 2015.09.26, ♥

  • ⠀⠀Привет всем! Продуктивной и позитивной недели! Как провели выходные Я смотрел сериал Миллиарды. ⠀⠀ Поняв, про что именно Миллиарды, Ты, наверно, не удивишься, почему я  выбрал его. Финансы, деньги, биржа, богатая жизнь всё это лежит в основе сюжета сериала. Но всё же, Миллиарды не про деньги, а про эмоции. И фраза человек видит то, что хочет видеть сейчас как никогда кстати. Кто-то видит в этом сериале много грязных махинаций и циничных людей, для кого-то будет слишком много постельных сцен, кому-то будет не приятны сами персонажи. Но для меня в первую очередь важны герои, их характеры, а также реалистичность ситуаций и диалоги. ⠀⠀Также сценаристы не обделили сериал правильными речами и хорошими высказываниями.  Диалоги персонажей часто заставляют задуматься и проанализировать некоторые ситуации и из моей жизни. Иногда, разговор их настолько крут, что хочется применить такое и в реале. ⠀⠀Это сериал про эмоции. Быть миллиардером это тоже самое, что быть женщиной с идеальными сиськами или классными ножками. Ты точно знаешь, на что все смотрят и что все хотят. Видя, как красиво можно вести игру и при этом оставаться всегда победившим вдохновляет меня перенести такое и в реальную жизнь) ⠀⠀А вы смотрите сериал Миллиарды Если да, жми нравиться.

    #138, @ivan_devoino, 2017.07.24, ♥

  • Один цветок

    #139, @ampirione, 2017.11.10, ♥

  • Как известно, наш организм при похудении худеет сверху, сначала лицо, потом руки а потом и грудь. И как нам не хотелось этого избежать, похудеть частями, а грудь оставить, это невозможно. При грамотном подходе можно сохранить формы и даже улучшить их состояние. Наша грудь состоит из 70-80 жировой клетчатки, поэтому самое главное это соблюдать водно-солевой баланс. Пить воду нужно обязательно! Грамотная диета, это второй шаг. Пища должна быть сбалансированная, богатая витаминами и минеральными веществами. Вы можете с легкостью заменять один приём пищи нашим коктейлем Энерджи Диет, который в одной порции содержит всего 200 ккал и все необходимые витамины и минералы. Далее, при похудении обязательно должны быть физические упражнения, которые укрепят вашу грудь, подтянут и сделают её выше. Так же необходимо делать массаж груди водной струей в душе круговыми движениями и протирать травяными кубиками льда. Это приведёт все мышцы и кожу в тонус. Грудь станет упругой и подтянутой.

    #140, @fitnes_krasota, 2016.07.19, ♥

  • Банкет Директоров 2016, куда отправилась,вся наша дружная,большая,быстрорастущая и самая классная команда! Ребятам вручили премии и поздравили с новыми званиями! Поздравляю Вас дорогая команда! Если вы мечтаете блистать на сцене и жить как в сказке,присоединяйтесь в нашу команду!

    #141, @liza_v_89, 2016.07.07, ♥

  • 20 минут за это время вы можете придумать несколько убедительных отмазок не идти на тренировку А можете просто взять волю в кулак и сделать еще шаг на пути к идеальному телу!

    #142, @impulsfittmn, 2017.10.21, ♥

  • Мотивация

    #143, @taniafima8, 2016.10.22, ♥

  • Важно не просто хотеть что-то сделать, а делать то, что хочешь. Важно не желать стать кем-то, а быть тем, кем хочешь.(с) Ангелочек Лихт, Сервамп.

    #144, @kleo_parta, 2017.11.04, ♥

  • Люблю смотреть на старые фотографии. Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: У меня есть выбор! Я могу выбрать хорошее или плохое настроение. И чаще я выбираю хорошее. Каждый раз, когда случается что-то плохое, у меня есть выбор стать жертвой или извлечь урок из этого. Каждый раз, когда приходят ко мне с жалобой, у меня есть выбор либо принять эту жалобу, либо показать человеку положительные стороны ситуации. Вся жизнь состоит из выбора. Когда ты отбрасываешь все лишнее, любая ситуация представляет собой выбор. Ты выбираешь, как реагировать на ситуацию. Ты выбираешь, как люди влияют на твое настроение. И, наконец, ты выбираешь, как тебе жить. Все в твоих руках. Сделалай.

    #145, @katkovaaa, 2017.10.17, ♥

  • Любая мечта заслуживает на то, что бы стать осуществлённой целью. Не лишайте её такой возможности Не бойтесь рисковать!.

    #146, @_nikolaevna__, 2017.09.22, ♥

  • Одна из лучших программ для бизнеса. Тотальный контроль бизнес процессов и рекламных компаний. Воспользуйтесь промокодом promo17778 и получите помощь в настройке CRM под ваш бизнес бизнес

    #147, @lp_tracker_crm, 2016.09.05, ♥

  • МЫ ПЫТАЕМСЯ УБИВАТЬ ВРЕМЯ НО ВРЕМЯ УБИВАЕТ НАС.ali

    #148, @ilove_islam7, 2017.07.25, ♥

  • ВОИСТИНУ ПРЕУСПЕЛИ ВЕРУЮЩИЕ КОТОРЫЕ СМИРЕННЫ ВО ВРЕМЯ СВОИХ НАМАЗОВ.ali

    #149, @ilove_islam7, 2017.07.24, ♥

  • Саид Афанди О врагах Пророка С.А.В и как они впали в заблуждение.ali

    #150, @ilove_islam7, 2017.07.23, ♥

  • По сравнению с этими людьми мы намного лучше живем,

    #151, @ilove_islam7, 2017.07.12, ♥

  • Даже если это очень яркая и суперсовременная карусель- она все равно останется всего лишь каруселью! Систематические возвращения на круги своя! Крутись-не крутись, ты остаешься там, где ты был! Сойди с карусели! Ты не Мери Поппинс! Перестань жить по схеме работа-дом, дом-работа! Посмотри на мир с другого ракурса. Что ты еще можешь изменить, хотя бы попробовать!

    #152, @youwork3, 2016.08.25, ♥

  • Хватай мечту за хвост! Иначе ее поймает кто-нибудь другой!

    #153, @youwork3, 2016.08.07, ♥

  • А чем она плоха) работаю дома, время выбираю сама, начальников нет, зарплата устраивает! Хочешь такую Пиши по ссылке в профиле!

    #154, @youwork3, 2016.08.07, ♥

  • Я никогда не боялась чего-то нового. Всегда хотела знать больше, чем знаю. Никогда не довольствовалась тем уровнем жизни, что у меня достигнут. Сегодня я получаю результаты своих принципов! Поднимись сейчас и пошли уже покорять мир!

    #155, @youwork3, 2016.08.07, ♥

  • Представь себе, что ты- корабль плывущий к своей цели. Цели, которая находится за тысячи километров от тебя. Твоя цель- твоя мечта и у штурвала этого корабля стоит непрерывное желание овладеть ею. Каждый день ты проплываешь десятки метров не останавливаясь. Это очень мало, но всё же лучше чем ничего. И вдруг ты чувствуешь какое-то непонятное торможение на своём пути. Торможение, которое с бешеной скоростью останавливает твой корабль и пытается утащить под воду. Этим торможением выступают люди. Люди, которых я называю якорями. Они всё время пытаются отговорить тебя от дальнего плаванья, неважно куда бы ты двигался. Неважно зачем и почему, они всё ровно непрерывно будут топить твой корабль своими отговорками и правильными мнениями. Такие якоря нужно сразу обрывать! Да так оборвать, что бы в следующий раз у них не было желания зацепиться за твоё судно. Но печаль всегда близка. Эти люди, как пираньи хотят съесть твою мечту и этим действиям есть оправдание, которое они никогда не признают. Это оправдание то, что они сами ничего не добились в своей жизни и даже не пытались сдвинуться в направлении своей мечты. Им легче утопить соседнее судно и быть с ним на мели, чем тихонько плыть по своему пути. Иван Брэндон.

    #156, @milankovic5, 2017.02.12, ♥

  • никого не щадит: ни богатых, ни бедных. У всех 24 часа. Используй свое время грамотно, и многое изменится.

    #157, @katerinaluxury2, 2016.10.09, ♥

  • Мы зарабатываем на и. В последние 2 года все мы видим бурный рост-маркетинга, и меня как активного человека это заинтересовало. На изучение методов ушло несколько месяцев. Сейчас в нашей команде разработана, благодаря которой любой у которого есть 2-3 часа свободного времени в день и есть! может легко создать свой маленький и уже через несколько месяцев работы получать 500-1000 дополнительного дохода. Кому интересно-пишите по контактам в профиле, с удовольствием поделюсь информацией.

    #158, @katerinaluxury2, 2016.10.04, ♥

  • Человеку мечты нужны не меньше, чем воздух. Однако мечтами не нужно дышать их нужно претворять в реальность. Главное, не останавливаться. А что ты делаешь для реализации своей мечты.

    #159, @marina_ums10, 2017.04.02, ♥

  • ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!

    #160, @kati.work.5, 2016.04.29, ♥

  • Новый день- шанс начать все сначала, стать лучше и добиться своих целей. И такой шанс выпадает каждый день, каждое утро, стоит только захотеть оторвать попу от кровати и начать что-то делать. Как говорится.между задницей и диваном доллар не пролетит.

    #161, @natafrommars, 2017.10.15, ♥

  • Ты мой космос.

    #162, @nastya995426, 2017.11.12, ♥

  • () Всем привет друзья! Меня зовут Евгений Атласов. Записывайтесь на тренировки! Пора стать лучшей версией себя! Я с удовольствием помогу вам сделать это! Поэтому записывайтесь на персональные тренировки и Вы сможете привести себя в тонус, чувствовать себя лучше, похудеть, стать мощнее, гибче сесть на шпагат, осуществить свою давнюю мечту. В дружном тренажерном зале без пафоса и все просто! Спешите места ограничены! Давайте сделаем это! Пишите ватсап или звоните по номеру 89148287506

    #163, @sukhardinov, 2017.11.09, ♥

  • Ты хочешь больших денег Но ты вкалываешь за гроши и посылаешь меня, когда я предлагаю тебе возможность заработать их!.

    #164, @briskinder_official, 2017.11.12, ♥

  • Сегодня был чудесный день Я отдыхая заработал неприлично много. А чем вы занимались сегодня. Заработали на безбедную старость. Пишите ответ лучший комментарий получит от меня 100 рублей.

    #165, @briskinder_official, 2017.11.12, ♥

  • Новый месяц Новые цели Друзья! С первых чисел.пора заняться СЕРЬЕЗНЫМ ДЕЛОМ Я НАБИРАЮ В ПЕРВУЮ ЛИНИЮ АДЕКВАТНЫХ СЕРЬЕЗНЫХ АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ Уже через 4-5 месяцев можно выйти на доход 20-30тыс, через год активной работы 100-150 тыс РАБОТАЮ ЛИЧНО С КАЖДЫМ НА ВСЕХ ЭТАПАХ РЯДОМ ПРОСТОЙ АЛГОРИТМ- и начнем работать! ТОЛЬКО РАБОТАТЬ, а не ВАТУ КАТАТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НЕ ДЛЯ НЫТИКОВ УВОЛЬНЯТЬСЯ НЕ НУЖНО! Время занятости-ОПРЕДЕЛЯЕШЬ ТЫ! Не важно с какого ты города! Возраст от 14 лет. Мамочка в декрете, Студент, Бизнесмен, Простой рабочий.не важно Пиши мне в лс Обсудим, как в твоем случае сделать жизнь интереснее, ярче и материально себя порадовать.

    #166, @vrublevskayaam01, 2017.05.03, ♥

  • Если не тренировать в себе волевой потенциал, он ослабевает, как мышца. Ведь сегодня мы живем в удобном, комфортном мире, в котором воля практически не нужна.

    #167, @vrublevskayaam01, 2017.04.24, ♥

  • Почему на одни поступки нам хватает воли, а на другие нет Воля, желание соединяет с действием, благодаря ей намерение превращается в поступок. Она есть в каждом из тех, кто хоть раз в жизни испытывал жажду. Просто иногда, чтобы ее осознать, нужно ощутить дефицит воды. Доброе утро! Пейте воду, занимайтесь спортом и осознайте, на что вы сегодня способны чуть больше, чем вчера!.

    #168, @vrublevskayaam01, 2017.04.21, ♥

  • Интересная особенность, общаясь с людьми, я сталкиваюсь с тем, что многих не устраивает их жизнь, доход, работа, но и менять они ничего не хотят. Их останавливает страх перед чем-то новым и неизвестным. И в силу вступает наш внутренний голос, который начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять свою жизнь. Существует зона, в которой мы чувствуем себя в безопасности. Именно это заставляет нас держаться за отношения, которые себя изжили, за работу, которая не приносит нам удовлетворения и даже за привычный образ мыслей. Это и называется зона комфорта. Проще говоря, это состояние, в котором вы себя чувствуете в своей тарелке. Казалось бы, что плохого в комфорте и безопасности Ничего, за исключением того, что они сильно затрудняют развитие личности и изменение вашей жизни. Для развития себя как личности, для изменения своей жизни, нужно научиться делать тот самый страшный первый шаг, который, будет решающим и возможно самым главным! Возможно именно этот шаг, перевернет вашу жизнь, и потом вы со смехом будете вспоминать, как было глупо бояться!.

    #169, @vrublevskayaam01, 2017.04.19, ♥

  • .Вот смотрите.по любому хоть раз в жизни, но вы задумывались о том, что вам хочется что-то поменять.в повседневной жизни, в себе.улучшить себя, свои материальные блага и не только.внести краски в свои привычные будни.сделать что-то, чтобы была ваша жизнь интересней, запоминающееся, яркой, плодотворной.хорошо.проанализируйте- что вы для этого сделали Какие ДЕЙСТВИЯ предприняли, чтоб поучаствовать в улучшении же СВОЕЙ жизни подумай.что было год назад и что изменилось На сколько поменялось твое мышление и взгляды на жизнь.насколько улучшилось твое окружение Сколько знаний и навыков ты приобрел.нужно понять простую вещь-для того, чтобы что-то начать менять в жизни.нужно перестать делать привычные действия) делая ОДНИ И ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ-НЕ приведет тебя к желаемым результатам! Ты останешься на одном уровне.расширь свои рамки! Просто РАЗРЕШИ СЕБЕ ХОТЕТЬ БОЛЬШЕ!. Всем доброго дня есть о чем подумать) Пиши мне вк https:/vk.com/id395316910 или в директ Обсудим, как в твоем случае сделать жизнь интереснее, ярче и материально себя порадовать.

    #170, @vrublevskayaam01, 2017.04.12, ♥

  • У актеров есть прием под названием от внешнего к внутреннему, суть которого сводится к тому, что сначала нужно топнуть, а потом рассердиться. Так вот, если вы хотите стать счастливыми- для начала улыбнитесь, ведь чтобы пришли гости их тоже нужно позвать. УЛЫБНИТЕСЬ! И пусть какое-то время вы будете выглядеть глупо. Счастья с точки зрения здравого смысла вообще не существует, но чем ныть, осознавая несовершенство этого мира, лучше выглядеть глупо и радоваться вместе с ним! P.S. Решила,наконец,прочитать Вторники с Морри) Спасибо,;-)

    #171, @glukakeks, 2017.11.15, ♥

  • Ещё одна медаль в общий семейный зачёт! На этот раз у мужа Марафон в Афинах

    #172, @irina_mesnik, 2017.11.16, ♥

  • Доброе)

    #173, @irina_mesnik, 2017.11.16, ♥

  • Пока мама работает, ребёнок развлекает администраторов SF! Девочки и мальчики! Ещё есть свободные часы на персональные тренировки в Sportfamily( Независимости 179). Свободны пн ср пт на 9:00, 10:00, 11:00! По всем вопросам в Директ или Вайбер 37529-346-47-16

    #174, @irina_mesnik, 2017.11.10, ♥

  • Внимание! Девочки и мальчики, есть возможность взять на индивидуальные тренировки в утреннее время. Пн, ср, пт в 9:00, 10:00, 11:00. Тренировки буду проводить в тренажёрном зале Sportfamily( Независимости 179) Записаться на тренировки по телефону 375-29-346-47-16 или в Директ!

    #175, @irina_mesnik, 2017.10.23, ♥

  • Доброе утро! Девочки! Есть возможность взять на тренировки по пн ср пт 9:00,10:00,11:00. Тренировки буду проводить в тренажёрном зале Sportfamily( Независимости 179) Записать на тренировки по телефону 375-29-346-47-16 или в Директ!

    #176, @irina_mesnik, 2017.10.19, ♥

  • Выходные, семейные дни! Стараемся всегда вместе с ребёнком сделать что-нибудь полезное! Сегодня вместе пекли пирог На этот раз не пп

    #177, @irina_mesnik, 2017.10.14, ♥

  • Осеннее настроение в ленту.

    #178, @irina_mesnik, 2017.10.11, ♥

  • Счастье мое! Добой ночи!

    #179, @irina_mesnik, 2017.10.10, ♥

  • Капуста с говядиной! Ингредиенты:- говядина 250 г;- белокочанная капуста 500 г;- репчатый лук 150 г;- морковь 150 г;- оливковое масло 10 г;- соль и специи по вкусу- обезжиренный мягкий творог 15 г. Приготовление. Говядину нарезаем соломкой и мин 15 тушим на медленном огне. Добавляем соль и специи по вкусу. Лук нарезаем полукольцами, а морковь трём на терке. Разогреваем сковороду и смазываем не оливковым маслом, томим лук до золотистого оттенка, снимаем с огня. Морковь также томим мин 5 на сковороде. Капусту мелко нарезаем, помещаем в сковороду, заливаем водой, добавляем мясо. Тушим мин 20. Добавляем лук и морковь, специи, тушим до готовности. Подавать с обезжиренным творогом. Приятного аппетита!

    #180, @irina_mesnik, 2017.10.09, ♥

  • Короче выходные прошли здесь

    #181, @marinabichan, 2017.11.12, ♥

  • Приседания должны быть ниже, а стандарты-  выше 

    #182, @evowellnessclub, 2017.11.18, ♥

  • FunctionalTraining это комплексная подготовка для любого уровня, даже для новичков. Посмотрите, как легко даются упражнения с амортизатором нашему инструктору Татьяне Денисовой вы тоже так можете!

    #183, @evowellnessclub, 2017.11.10, ♥

  • Утро)

    #184, @rabota_kurnosovpa19889, 2016.06.08, ♥

  • Цветочки)

    #185, @rabota_kurnosovpa19889, 2016.06.08, ♥

  • Врач)

    #186, @rabota_kurnosovpa19889, 2016.06.07, ♥

  • Смогла я, сможешь и ты А я помогу Пиши

    #187, @sasharab4, 2016.06.07, ♥

  • Наша команда! 27. У тeбя ecть 2-3 часa в день А у нас есть гoтoвый ycпешный мнoгoлeтний oнлaйн пpoeкт Хoчешь стaть ycпeшным Пoменяй жeлания нa дейcтвия Пuшu

    #188, @nadomy303, 2016.07.12, ♥

  • Открылся офис нашей команды приезжали любимые лидеры Алена и Иван Родионовы.получили кучу мотивации

    #189, @yakubyukm, 2016.03.18, ♥

  • Цель, жизненная цель, маленькие подцели. Как жить, если цели нет Наверно можно, раз так живёт большинство. как грустно это осознавать. Цель- та точка, до которой я должна добраться в течение определённого времени. Только нужно точнее определить это самое время. А что дальше А дальше будет новая цель, новые шаги и новые ступенечки! Просто нужно уметь жить ради цели, чтобы наша цель не осталась просто мечтой. Научиться преодолевать препятствия на пути достижения своих целей, при этом оставаться самим собой, при этом оставаться с семьей. не так то все просто, я хочу сказать, НО ВСЕ ВОЗМОЖНО, если захотеть. В сетевом, кстати, вы процентов научитесь жить ради цели. Пишите, будем учится вместе.

    #190, @m.raisat02, 2017.03.17, ♥

  • Когда мне предлагают что-то сделать или хочется самому, часто есть желание отложить на потом, причин много: некогда, не интересно, страшно. Но стал ловить себя на мысли, что если не сейчас, то никогда. Никогда не будет лучше момента это сделать, чем сейчас. Сегодня самый лучший день. Молод, здоров и счастлив. Моложе, чем сегодня уже не будешь. Все желаемое надо реализовывать сейчас! И так каждый день.

    #191, @schastje_est8, 2017.07.24, ♥

  • Недавно просматривала свои беременные фото и прям ого, какая я большая. Хотела бы показать на самых ранних сроках, но почему-то начала делать фото только с 32 недели. Так что девочки, кто беременный, фоткайтесь) За этим очень интересно наблюдать. Фото 39 неделя 3 месяца после родов актуальная форма 1.5 года после Да, я не самый крутой пример для подражания. И за 1.5 года можно было бы там кубики, мышцы и все дела. Но давайте так. У каждого своя жизнь, свои ценности и приоритеты. Целый год фигура у меня не была в приоритете, ну вот совсем. Да, я пыталась, но не получалось. Зато я была хорошей мамой и любимой женой) а это намного важнее. И несмотря на то, что кубиков сейчас нет и вообще, чем я занималась всё это время А я ходила в зал, пробовала разные варианты распределения макронутриентов(было и кето, и палео, и много углей, и мало углей, много белка, мало белка) и после всего я решила, что чисто псизологически я не могу начисто убирать какие-то продукты из рациона. Я чувствую себя обделённой.) Поэтому снова вернулась к великому и прекрасному гибкому подходу в питании. И, о да, мне стало легче. Зажоры на 4000-5000 ккал, когда всё как в тумане, ушли. Я стала есть шоколад практически каждый день. И теперь я дружу со сладким, с телом и со своей головой. И чувствую себя отлично. Спасибо что делаешь людей счастливее и помогаешь похудеть, не ограничивая себя в любимых продуктах. Я уверена, что всё ещё впереди. И тело станет ещё лучше. Работы много. Зато я заметила за собой мысли о косплее.) Много лет не позволяла себе об этом думать. Так что никогда не сдавайтесь, идите вперёд. Пускай и маленькими шагами, оставьте место для ошибок, и пробуйте. Рано или поздно вы словите свою волну. И ваше время придёт. В понедельник будет отчёт для А ещё начнётся мой так что готовлюсь к лету с зимы)

    #192, @webelf, 2017.11.18, ♥

  • Тысячи людей давно работают и прилично зapaбaтывают! 27. У тeбя ecть 2-3 часa в день А у нас есть гoтoвый ycпешный мнoгoлeтний oнлaйн пpoeкт Хoчешь стaть ycпeшным Пoменяй жeлания нa дейcтвия Пuшu

    #193, @lala312, 2016.07.13, ♥

  • Заказ клиентов и партнеров ⠀ 5 причин зарегистрироваться в Faberlic уже сегодня ⠀ Во-первых, это выгодно, во-вторых, перспективно, а в-третьих просто интересно! Станьте частью большой команды Faberlic, чтобы: ⠀ ПОЛУЧАТЬ СКИДКИ И ПОДАРКИ. Зарегистрированные покупатели сразу начинают пользоваться скидкой в 20, выбирают подарки за свой первый заказ и за участие в стартовой программе! ⠀ ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ О ВЫГОДНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЯХ. В личном кабинете после регистрации новости обо всех значимых событиях компании, распродажах, новинках, уникальных предложениях. Используйте свои возможности по максимуму! ⠀ УЧАСТВОВАТЬ В АКЦИЯХ. В каждом каталоге Faberlic скидки, бонусы за покупку, возможность выиграть призы. Чем больше ваш заказ, тем чаще вы покупаете по самым низким ценам, тем больше экономите! ⠀ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ТОМ, ЧТО БЛИЗКО И ПОНЯТНО. Любите обсудить новинки косметики, средства для чистоты, милые вещицы для домашнего уюта, модную одежду Начните зарабатывать на своих увлечениях! Узнайте всё об уникальных товарах для красоты и здоровья, делитесь новостями с друзьями, близкими и соседями. ⠀ БЫТЬ В КУРСЕ ПОСЛЕДНИХ ТРЕНДОВ. Каждая коллекция одежды и аксессуаров Faberlic отражает одну из мировых тенденций стиля. ⠀ Всё, чем сегодня дышит модная индустрия, попадает к нам в каталог! ⠀ Регистрация вас ни к чему не обязывает. Пиши WhatsApp/Wb/Telegram 7 992 025 76 22 или DIRECT/ Cсылка для самостоятельной регистрации в профиле аккаунта ⠀

    #194, @online_fl, 2017.11.12, ♥

  • А между тем. Между тем высокая принципиальность, безупречная честность, гражданственность и благородство это личные качества человека, а вовсе не признаки должности и даже целой профессии. Миллионы людей в стране заняты счётной работой. Кто они: педанты, регистраторы или творцы Задай такой вопрос любому засмеют: Вы ломитесь в открытую дверь! Да кто же, извините, может отнести огульно всех счётных работников к разряду регистраторов, педантов, крючкотворов Болезненная мнительность у вас, дорогой! А между тем. Между тем всё-таки неизмеримо лучше бы иметь в кармане диплом инженера-электрика, как у Владимира. Любого инженера! Или врача, или хотя бы педагога. Это тоже совершенно бесспорно. Ну а если отбросить все унижающие себя сожаления и сомнения в неправильно выбранном пути Идти доро́гой, которой пошел. С.Сартаков Козья морда Слова и силу страсти, с какой перед лицом Москвы теперь он обязался быть человеком-борцом. Независимо от диплома, независимо от профессии, независимо от своей должности. А вернее, пусть зависимо, сто раз зависимо от всего этого! Так, и только так!

    #195, @volha.sauko, 2017.09.29, ♥

  • За границами рисунка быть словам: Если вам повезёт, то одна-единственная фантазия может в корне изменить миллион реальностей Да будет так! с нами или так by

    #196, @volha.sauko, 2017.07.20, ♥

  • И пусть весь мир подождет

    #197, @womens_block, 2017.09.17, ♥

  • Когда хочется забыться с любимым человеком

    #198, @womens_block, 2017.09.13, ♥

  • Желание-просыпаться так каждый день

    #199, @womens_block, 2017.09.13, ♥

  • Как найти себе парня за один вечер

    #200, @womens_block, 2017.09.12, ♥

  • Макияж, ты скажешь, что не важен, тебе кажется, что это лишь обман, ну тогда, твои слова и ласка- это тоже лишь твой хитрый план

    #201, @womens_block, 2017.09.11, ♥

  • Задача на сегодня- быть счастливой и подарить всем улыбку

    #202, @womens_block, 2017.09.08, ♥

  • Вот почему говорят, что женщина хранительница очага

    #203, @womens_block, 2017.09.07, ♥

  • Иногда наступает настроение когда хочется одеть красное платье накраситься ярко красной помадой и вести красный кабриолет

    #204, @womens_block, 2017.09.07, ♥

  • Стоит задуматься

    #205, @womens_block, 2017.09.07, ♥

  • Друзья! Уже послезавтра вечером стартует знаковое событие нашего клуба- КЕМП ПО СКВОШУ с ведущим тренером Бельгии и Нидерландов- РОННИ ВЛАССАКСОМ! ⠀ Как показала практика- кемп это самый прогрессивный и интенсивный формат наработки мастерства в спорте! ⠀ Хотите улучшить свою игру, повысить скорость, получить совет и поработать над ошибками с звездой сквоша мировой величины, тогда регистрируйтесь на кемп! ⠀ По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)150-13-13 и 8(495)514-36-09 ⠀ Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀

    #206, @sport_raketa, 2017.11.22, ♥

  • 24 ноября уже совсем близко! ⠀ С этот день в Центре Спорта Ракета стартует грандиозное событие- кемп с мировой знаменитостью по сквошу- Ronny Vlassaks! ⠀ На данный момент Ронни ведущий тренер Бельгии и Нидерландов, тренер ESF level 1,2,3, тьютер тренерских курсов ESF level 1,2,3 ⠀ Как показала практика, именно кемп является наиболее прогрессивным, интенсивным и результативным форматом проведения обучения в сквоше. ⠀ Так что, спешите занять свои места на корте в этом знаковом событии по сквошу в Москве! ⠀ По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)150-13-13 и 8(495)514-36-09 ⠀ Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀ ⠀

    #207, @sport_raketa, 2017.11.19, ♥

  • Почему сквош В наши дни сквош переживает бум. Все больше людей интересуются этим захватывающим видом спорта. И на это есть ряд веских причин. ⠀ Во-первых, сквош- это одна из наиболее интенсивных по физической нагрузке спортивных игр с мячом и ракеткой. Энергетические затраты при игре в сквош в два-три раза превышают энергозатраты в теннисе. ⠀ Во-вторых, сквош наиболее эффективно развивает выносливость, координацию движений, положительно воздействует на кардиореспираторные функции. ⠀ В-третьих, сквош относительно нетребователен к экипировке. Все, что нужно для игры в сквош- это ракетка и мяч, которые можно взять на прокат или купить в спортивном магазине. Единственное требование- обувь игрока не должна оставлять следов на полу корта. ⠀ В-четвертых, в сквош достаточно просто научиться играть, гораздо проще, чем в теннис. ⠀ И наконец, в сквош можно играть в любую погоду! ⠀ Приходите в Центр Спорта Ракета учиться и играть в эту увлекательную игру! ⠀ По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)150-13-13 и 8(495)514-36-09 ⠀ Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀

    #208, @sport_raketa, 2017.11.16, ♥

  • Турнир среди любителей Кубок Жемчужины ⠀ По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)150-13-13 и 8(495)514-36-09 ⠀ Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀

    #209, @sport_raketa, 2017.11.15, ♥

  • Турнир среди любителей Кубок Жемчужины. ⠀ По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)150-13-13 и 8(495)514-36-09 ⠀ Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀

    #210, @sport_raketa, 2017.11.14, ♥

  • Праздничный и символичный пооост! Ровно два месяца назад Кариша и Дашка поставили цель: создать самый теплый и мечтающий блог Dreamimi И сейчас вы можете его читать, как круто! Видите, все возможно. Мы хотим, чтобы ваши большие желания так же соотносились с реальностью, и поэтому решили вам очень сильно помочь! Потому что мы взгрустнули со статистики Для 33 наших подписчиков главная проблема в том, что они не могут поставить цель Для 40 это недостаток времени. Еще примерно столько же указали, что они не могут либо начать действовать, либо довести дело до конца Мы поняли, что это срочно нужно исправлять! И сделали первый широкий шаг. http:/dreamimi.com/ru/chto-delat-so-svoej-tselyu-samoe-polnoe-rukovodstvo(или активная ссылочка в профиле!) И мы приглашаем вас на тортик 19 сентября! Потому что.у нас Самый Настоящий ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Сделайте нам пожалуйста подарок: делитесь нами с друзьями и будьте ближе к мечте вместе!

    #211, @dreamimi.official, 2016.09.17, ♥

  • Лента заполнена, начало Звездного Марафона состоялось в прекрасной Москве, в Лужниках Огромное количество вдохновения и мотивации, а Беларусь в ожидании своей очереди. Подробности СКОРО!. Доброй ночи, и вдохновения всем.

    #212, @marlin_golovko, 2017.11.18, ♥

  • ЛИЧНЫЙ БРЕНД. ЧТО ЭТО Личный бренд это популярность, любовь и доверие вашей целевой аудитории. Личный бренд в социальных сетях это ваш актив, который нельзя просто так отнять или перебить ценой. В личном бренде главное это личность, т.е. это я в моем случае. Рассказывайте, делитесь со своими подписчиками и друзьями постами про вашу жизнь, они это любят. Есть три основных типа читателей в социальных сетях: тусовщики, спорщики и наблюдатели. Тусовщики Эти люди живут ради общения, и они всегда за любой кипиш, лишь бы было с кем на эту тему поговорить. Это, пожалуй, самый жизнерадостный и ценный для вас тип читателей. Именно они будут громче всех вами восхищаться. Именно они не будут боятся ставить лайки и репосты под любой вашей записью. Спорщики Спорщики бывают разные от вполне вменяемых, до сумашедших троллей. Своей задачей они видят биться до последней капли крови с теми, кто не прав в интернете. А у них всегда все неправы, кроме них самих. Наблюдатели А вот по этим ребятам даже и не скажешь есть они или нет. Они никак не проявляют себя в комментариях, не ставят ни лайков, ни репостов. Они просто наблюдают за тем, что происходит у вас на странице. Эти люди придают общению определенную пикантность и накал атмосферы. Вот и заработал мой личный бренд, пошли входящие. УРА! УРА! УРА!

    #213, @aa.verkh, 2017.11.10, ♥

  • Семь секретов Успешного Человека: 1. Секрет Свободы- не париться о том, что думают о тебе окружающие. 2. Секрет Реальности- любая наша мысль обязательно материализуется. 3. Секрет Красоты- полюбите и примите своё тело. 4. Секрет Дружбы- не осуждайте и не критикуйте себя и других. 5. Секрет Любви- дарите Любовь и не переделывайте Любимых. 6. Секрет Богатства- научитесь сначала давать, а потом получать. 7. Секрет Счастья- меньше думайте, больше любите и радуйтесь.

    #214, @internet_zarabotok_vsem, 2017.10.08, ♥

  • Оставлю это здесь. Прежде всего для себя.

    #215, @aoki.nata, 2017.07.07, ♥

  • работать онлайн Никуда не ходить, рано не нужно, работа в постели с ноутбуком) пиши Вк. Ссылка в профиле

    #216, @tanya_treg7, 2016.04.26, ♥

  • Мамочки и беременяшки! Есть возможность подработки в сети интернет сидя дома, не отрываясь от семьи! Пишите мне, отвечу всем! Viber/whatsApp 89058991845

    #217, @tanya_treg7, 2016.03.06, ♥

Количество постов с хештегами в Инстаграм

Хештег Количество постов в Инстаграм
мотивация 9278822
мотивацияспорт 115600
мотивациякаждыйдень 62356
мотивацияуспеха 15740
мотивациякспорту 8391
мотивациянаночь 2156
мотивацияуспех 1597
мотивацияжизни 1397
мотивациякуспеху 1369
мотивацияесть 1367
мотивациякдействию 1304
мотивациядлясебя 1213
мотивациясотрудников 807
мотивациязашкаливает 143
мотивациязож 78
мотивациябезбазара 62
мотивациякоманды 46
мотивацияотанжелики 32
мотивациянануле 20
мотивациядостижений 15
мотивация_от_Айдан 13
мотивацияздесь 12
мотивацияутра 11
мотивациятут 6
мотивацияRJ 2
мотивацияспортпохудение 1
мотивацияпросто 1
мотивациянауспех
мотивациякпохудению
мотивациядня
мотивациянакаждыйдень
мотивациянадень
мотивацияхудеть
мотивациядляжизни
мотивациявспорте
мотивациясебя
мотивациядляпохудения
мотивацияхудой
мотивациясоболевой
мотивациянафитнес
мотивацияалматы
мотивациянапохудение
мотивацияжить
мотивацияспорта
мотивациятанцы
мотивациявбизнесе
мотивациявернись
мотивациястрашнаясила
мотивацияжизнь
мотивацияперсонала
мотивациянесдавайся
мотивацияотЖанны
мотивациявнутри
мотивациянаучебу
мотивацияпонедельника
мотивация timursultanov
мотивациянабизнес
мотивациякработе
мотивациянаспорт

Смотрите также популярные хештеги по словам