Для персонализации сервисов Tagsets.com использует файлы Cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Вы можете узнать больше о файлах Cookie и об обработке ваших данных в Политике конфиденциальности.
✓ OK
Введите слова, описывающие ваш пост, чтобы найти наиболее популярные хештеги для Инстаграм
8,084,128 хештегов в нашей базе сейчас!

Хештеги планирование Инстаграм

Все хештеги выведены группами по 30 штук от наиболее популярных к наименее популярным.

Почему все хештеги сгруппированы по 30 штук?
  • 30 штук — максимальное количество хештегов, которое вы можете добавить за один раз в описании к посту или в комментарии к нему по правилам Инстаграм.
Как воспользоваться 30 хештегами для одного поста?
  • 1-й вариант: скопируйте группу из 30 хештегов, вставьте в описание к посту, сохраните.
  • 2-й вариант: сохраните публикацию без хештегов, скопируйте группу из 30 хештегов и вставьте комментарием под вашим постом.
Когда публиковать хештеги? Можно ли использовать постоянно одни и те же хештеги? - Важно!
  • Хештеги нужно добавлять в момент публикации поста в Инстаграм или сразу же после, т. к. лента по хештегам хронологическая. Если проще: чем раньше вы добавите хештеги от момента публикации поста, тем больше людей увидят ваш пост в ленте по выбранным хештегам.
  • Инстаграм не любит, когда от поста к посту вы используете одни и те же хештеги. Даже если вы постоянно публикуете на одну и ту же тему, всегда можно подобрать разные хештеги, т. к. есть разные элементы на фото. Например, если у вас все фотографии - фото природы, то хештеги могут быть не только по теме "природа", но и по теме "закат", "рассвет", "цветок", "небо", "весна" и т. д.
  • Для получения большего числа лайков, используйте более общие хештеги. Например, "кафе", а не "Starbucks". Хештеги по более общим темам более популярны в Инстаграм, по ним больше просмотров постов и больше лайков.

Наборы хештегов

130,522
Общая популярность набора хештегов
Скопировать
в буфер
Сохранить
в Менеджер хештегов
Скопировано в буфер обмена
Сохранено в вашем списке хештегов
Ошибка. Попробуйте позже.
Чтобы посмотреть хештеги
Быстро и бесплатно ‒ просто введите ваш e-mail!
Регистрация
  • Полный доступ к Менеджеру хештегов
  • Полезная статистика по вашему аккаунту
  • Бесплатная регистрация в 1 клик.
  • Не требуется телефон, карта или другие персональные данные.

Пояснения

Метод подсчета популярности и как её использовать.
  • В Инстаграм популярность хештега эквивалентна частоте его использования.
    Частота использования - это количество постов в Инстаграм с определенным хештегом.
    Из этого следует, что популярность набора хештегов - это суммированное количество постов всех хештегов, входящих в набор.
  • Чем выше популярность набора хештегов, тем больше вы можете получить с него лайков и подписчиков.
    В то же время, чем популярнее набор хештегов, тем быстрее вы должны его добавить в описание поста или в комментарий к нему, т.к. лента по хештегам хронологическая и посты по более популярным хештегам быстрее сменяют друг друга вверху ленты.
Как интерпретировать и использовать цветовые коды (красный, оранжевый, желтый)?
  • Красный - Высокая популярность - Более 10,000,000.
  • Оранжевый - Средняя популярность - Более 1,000,000 и менее 10,000,000.
  • Желтый - Низкая популярность - Менее 1,000,000.
Оцените данные хештеги:
Очень плохо Плохо Нормально Хорошо Отлично Спасибо за отзыв!
Текущий рейтинг: 5 баллов на основе 9 оценок.

Топ публикаций - популярные хэштеги планирование

  • Знаете за что люблю альгинатные маски За то, что они быстры в применении. Во-первых, ее нужно быстро размешать и нанести на лицо, пока она не успела застыть. Во-вторых, она снимается одним движением руки, при этом не растягивая кожицу. А еще можно помолчать, пока маска на тебе. Люблю наносить ее на губы, она застывает и ниче сказать то не можешь уже Сейчас пользуюсь увлажняющей альгинатной маской с гиалуроновой кислотой от.cosmetics Альгинат в сочитании с гиалурункой интенсивно увлажняет, оказывает лифтинг эффект и выравнивает рельеф кожицы. Делаю курсом из 6 процедур по 2 раза в неделю. Вы любите альгинатные маски Какие предпочитаете.

    #1, @ninelka_k, 2018.02.08, ♥ 1363

  • Как я веду ежедневник ⠀⠀ Сохраняйте себе и поставьте добрый ⠀⠀*⠀⠀ Ежедневник должен быть удобным. Красивым не обязательно, удобным да. У меня разлинован ежедневник по часам, что очень помогает ⠀⠀ ⠀⠀ Прежде чем планировать день, нужно поставить более глобальные цели, например, на год. У меня на 2018 год 12 целей. Прописывая этот план, не забывайте про образование, спорт, личное развитие, здоровье и МЕЧТЫ. Основные мои цели на этот год- посетить минимум 11 стран и сменить род своей деятельности. ⠀⠀ ⠀⠀ Далее планируем план на месяц. Я стараюсь из каждой цели на год выделить небольшую цель на месяц. Так, в этом году я решила уделить внимание здоровью и посетить несколько специалистов и в январе поставила цель найти стоматолога и записаться к нему ⠀⠀ ⠀⠀ И тут уже спокойно можно составлять план на каждый день. У меня есть основные пункты, которые не меняются и я выношу их в правый край. Здесь утренний подъем в установленное время, медитация, зарядка и пробежка с собакой, написание постов для профилей. Отмечаю галочкой то, что сделала ⠀⠀ ⠀⠀ Остальные дела я записываю в левой части страницы, распределяя по часам. Мой день расписан с 7:30 до 21, поэтому не забывайте вставлять волшебное слово отдых межу делами, иначе можно просто сойти с ума. ⠀⠀ ⠀⠀ Важное выделяю маркером и обязательно пишу установку дня, например, сегодня: видеть хорошее вокруг

    #2, @nastiamagic, 2018.01.15, ♥ 1310

  • ОСТОРОЖНО! Пост только для девочек! Хотя мой муж тоже оценил Говорю в сотый раз, я косметический аллергик На почти все крема аллергия начинается практически сразу, а вот масла. К маслам у меня одна большая и взаимная любофььь) Именно поэтому сыворотка контроль себума и пор от.cosmetics с комплексом масел идеально подошла моей физии) У меня Т-зона жирная, а остальная кожица нормальная, поэтому выбрала ее. Кстати, она идеально подходит для ленивцев(как я)- ее можно наносить на область вокруг глаз! Любите масла) Колитесь, какими пользуетесь!

    #3, @ninelka_k, 2018.01.31, ♥ 1308

  • Хотите, чтобы ваши мечты осуществились Ставьте цели, прописывайте ваши действия и контролирюйте процесс! Для этого вам будет полезен дневник 90 ЛУЧШИХ ДНЕЙ от.com.ua Что входит: Как пользоваться дневником; Видение вашего будущего; Стратегические цели на 3-5 лет Годовые цели; Цели на 90 дней и основные действия, которые помогут этих целей достичь; Трекер полезных привычек; Цели на неделю; План на неделю; Ежедневный план с ключевыми задачами и мотивационной цитатой; Итоги недели; Общие итоги. Формат: А5 Обложка: мягкая Количество страниц: 156 Цена: 130грн Заказывайте дневник здесь:- пишите в директ;- на сайте: www.oneplan.com.ua Подписывайтесь на наш профиль.com.ua, чтобы следить за нашими новинками.

    #4, @oneplan.com.ua, 2019.01.27, ♥ 1095

  • Ааааа, я ничего не успеваю. Знакомо Мне да! И очень близко) Когда ты загорелся какой-то идеей или новым делом, планируешь куча дел, миллионы задач, а по факту за день ничего не выполнил или выполнил ничтожно мало. Ты конечно себя успокаиваешь, что завтра всё догонешь. но не тут то было) Появляются новые дела, непредвиденные обстоятельства и твои недоделки превращаются в снежный ком, который уже не осилить. Так проходят недели, месяцы, годы. Кажется, что продолжать нет смысла, и все твои затеи невыполнимы. Ты опускаешь руки и возвращаешься к прошлому рутинному ритму жизни не знаю куда иду, не знаю чего хочу. Пора это исправлять Во всяком случае, я хочу дать тебе несколько дельных советов:. Как успевать за день выполнять в 2 раза больше дел Как научиться отличать важное от второстепенного Как приступить к тому, что откладываешь уже энное количество дней. Эти советы очень простые, я к ним пришла сама методом проб и ошибок. Пользуюсь ими по сей день и они мне очень помогают и в бизнесе, и в жизни. Приходи завтра 20 февраля в 20:00 по Киеву(21:00 Минск, Москва) на мой прямой эфир, который будет здесь, в профиле в течении 25 минут Будет интересно и полезно!. До встречи на прямом эфире.

    #5, @olga_nychyporchuk, 2019.02.19, ♥ 1010

  • Для меня очень важен ритуал, когда ты записываешь свои важные дела или просто мысли в ежедневник Когда можно еще почеркаться или порисовать). Ещё я обожаю запах пасты у ручки, особенно если ручка разноцветная) Сейчас очень много приложений для телефона, заменяющих ежедневник, но ничто не сравнится с хрустом страниц А ещё я люблю выбирать обложку! Их такое бесчисленное количество, у меня всегда глаза разбегаются. А вам что больше по душе, все держать в электронном виде или записывать от руки

    #6, @dariyaa_mir, 2018.02.03, ♥ 972

  • Находка вечера, про которую все собиралась рассказать и забывала- мусс для купания Kids Stuff Имеет 2 основные функции: очищение кожицы и игры! Мы особенно оценили второй вариант Поскольку пена упругая, из нее можно лепить фигуры и они не будет тонуть в воде! Минус один- слишком быстро заканчивается Вы любите фигуристые пенки для купания) Во что детки любят играть в ванне https:/vk.com/kidsstuffofficial https:/www.facebook.com/kidsstuffofficial

    #7, @ninelka_k, 2018.01.30, ♥ 916

  • КОМПЛЕКСЫ ⠀ Сделать фото в переполненном супермаркете Открыть упаковку с чипсами и начать её есть до оплаты Не пускать людей на эскалатор по тому что для кадра он тебе нужен пустой ⠀ ДА ЛЕГКО!

    #8, @godovalova.s, 2019.02.18, ♥ 797

  • Если вы не смотрите мои сторис то: Вы пропускаете самое интересное Вы не знаете обо мне ничего А мне в последнее время все больше нравится общаться с вами по средством сторис чем писать посты Ну и день с и мы провели под зажигательный трек и даже сплясала для вас

    #9, @godovalova.s, 2019.02.23, ♥ 739

  • Как я вам в роли Мальвины Вообще давно заглядываюсь на покупку парика(ков) А тут парик нашел меня сам

    #10, @godovalova.s, 2019.02.20, ♥ 716

  • Я ОТПИСЫВАЮСЬ! ⠀ Есть вещи которые я не перевариваю и для меня это повод отписаться без особых размышлений. Я думаю у всех есть такие критерии. Напиши о них в комментариях мне очень интересно. И конечно лови мои: ⠀ Если я вижу рекламу лохотронов(казино, пройди опрос и т.д.) Для меня это сигнал блогер не уважает свою аудиторию и мне становится тошно ⠀ Когда и без того красивая девочка начинает модифицировать себя без меры( губы качнула, сиси вставила, носик подпилила,татуаж всего чего можно и нельзя) мне некомфортно следить за человеком который не принимает себя и лишает себе личности ⠀ Вещаю о том в чем не разбираются. Советы по здоровью без образования и т.д. ⠀ Слишком много рекламы. Ну тут и так все понятно если я захочу смотреть рекламу без конца и края я вернусь к телевидению⠀

    #11, @godovalova.s, 2019.02.25, ♥ 661

  • И так, дорогие мои читатели! Сегодня в сториз я говорила про канцелярские магазины и книжные! И не удержалась и решила организовать РОЗЫГРЫШ! ⠀ Какой бизнес может быть без организации Я давно об этом пишу и говорю, что нужно планировать и организовывать своё время, а с классными планерами, ручками и записочками это вдвойне приятнее ⠀ подарок:(смотрите видео в карусели) 1 победителю достанется следующий комплект для планирования: Planner от Stradivarius Два текстовыделителя стикеры со смешными скрепками ручка, карандаш, ластик! В общем полный комплект!(Возможно будут ещё победители, все зависит, от количества участников) ⠀ Условия розыгрыша: 1. Нужно быть подписанными на этот аккаунт 2. Поставить лайк на этот пост и 5 предыдущих(всего 6 лайкнутых постов) 3. И в комментарии, написать почему вы хотите этот планер и отметьте друга(реальную страницу, пустые страницы не отмечайте не засчитаю!) отмечать друзей можно много раз 4. Магазины тоже могут участвовать 5. Будьте внимательны и выполняйте условия! 6. Розыгрыш состоится 10 мая! 7. Отправка за мой счёт в любую точку мира! Ну что, начнём

    #12, @natalukyanova_pro, 2018.04.26, ♥ 650

  • Способность к многочасовой концентрации на одном деле: ⠀ ⠀ навык, который в нашу мобильно-онлайновую эпоху встречается все реже. ⠀ ⠀ Но именно этот навык необходим для интеллектуального, творческого, финансового или духовного прорыва. ⠀ ⠀ Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам внимания и сохранит способность к длительной концентрации. ⠀ ⠀ Ученые проводили исследования, на тему ⠀ что объединяет успешных людей, которые сделали себя сами ⠀ ⠀ Успешных людей, отличает наличие успешных привычек! ⠀ ⠀ Одни из них: ⠀ ⠀- Вставать в 5-6 утра. ⠀- Минимум час в день, уделять саморазвитию, повышать свою компетенцию в профессиональных вопросах. ⠀ ⠀ ⠀ Задумайтесь о том, сколько времени Вы уделяете соц сетям, просмотру фильмов/ сериалов, и пустым разговорам, обсуждению других людей и тд. ⠀ ⠀- В среднем это 3-4 часа в день. ⠀ ⠀ ⠀Эти привычки дают результат! ⠀ ⠀ Как Вы считаете, если в течении года, час в день Вы уделяли бы саморазвитию, как это повлияет на Ваши результаты ⠀ ⠀ К примеру: ⠀ ⠀ 1. Вы изучаете иностранный язык. ⠀  По Киеву, знания языка, это в 2 раза выше з/п. ⠀ ⠀ 2. Вы работаете в продажах ⠀ Час уделяете изучению техник переговоров, NLP продаж, читаете книги по психологии. ⠀ ⠀ 3. Вы юрист ⠀ Изучайте международное право, новые законы, новые лазейки в законе, которые будут полезны Вашим клиентам и тд. ⠀ ⠀ Think about it.

    #13, @julia_zrb, 2019.01.05, ♥ 541

  • А у меня оказывается сегодня день ангела а я то думаю к чему родилась такая световая идея обработки Всех Свет с днем ангела Много у меня тут Светлан Отзовитесь!

    #14, @godovalova.s, 2019.02.26, ♥ 503

  • ПЛАНЫ НА ГОД ⠀ Я никогда ничего подобного не писала А в этом году мне прям захотелось прописать свои цели на 2019 и подвести итоги о проделанной работе в конце года) Я жутко не организованный и не дисциплинированный человек, чем порядком подбешиваю своего мужа И вот по большей части благодаря ему, я хочу прописать на бумаге свои цели, планы, желания Это очень интересно, заглядывая в список, выстраивать стратегию по достижению тех самых целей, придумывать разные методы и способы, а потом жутко гордясь собой, вычеркивать строки из списка Надеюсь, у меня все получится! ⠀ А вы пишите планы на год Потом подводите итоги

    #15, @miss_elena_kiss, 2019.01.05, ♥ 483

  • Утро доброе(А ты уже распланировал свой месяц) Натурального освещения не хватает для красочного фото, зато фото отражает погоду за окном. В такую погоду совсем не хочется творить, поэтому можно планировать. Планируйте! Всё, что записано на бумаге чаще сбывается. Планируй. Планируй глобальные дела и мелкие делишки и заметишь как станешь более продуктивным!.

    #16, @kostyushkonatalya, 2019.02.06, ♥ 480

  • Домашняя тирания При всей своей нежности к нам я вчера узнала страшную тайну про этого хвостатого Оказывается он отжимает еду у Бакса. Такой домашний гопник тиран Подходит к миске братика и с устрашающим видом начинает есть из его миски. А я то думаю почему серый похудел. Пришлось отправить Фокса проветрится на улицу и отдельно кормить Бакса.

    #17, @godovalova.s, 2019.03.01, ♥ 463

  • Друзья! Срочно срочно! Завтра в 12.00 в пройдёт бизнес завтрак по тайм-менеджменту. Кому актуальненько Пойдёмте Заодно увидимся и выпьем кофе. Пишите, кто хочет.

    #18, @kristi_siberia, 2018.02.03, ♥ 413

  • ЧТО ДАЁТ НАМ ПЛАНИРОВАНИЕ Продолжая тему планирования И спасибо за ваш, верю что у каждого кто его поставил завтра случится приятное событие Планируя своё время и жизнь, при абсолютно тех же действиях, вы можете достичь в разы более яркого результата Делюсь с вами своим списком почему я это делаю Продуктивность. Вы сами того не заметите, как станете успевать больше, потомучто освободите голову от лишних мыслей и при этом всегда будете держать в фокусе необходимое. У вас будет ответ на вопрос зачем. Вы будете чётко понимать зачем вы это делаете и почему. Ваша цель обретёт более осязаемые формы Экономия времени. Вам больше не предаётся тратить время на то, чтобы каждый раз снова и снова думать, что нужно сделать. Достаточно написать один раз план и следовать ему. Да, коррекции могут быть, но чаще всего вам нужно будет потратить час на планирование 1 раз. Без наличия четкого плана, вы будете тратить ежедневно по часу, чтобы собраться с мыслями. Спокойствие. Планируя, вы избегаете лишнего стресса от неизвестности и перегрузки головы. Во-первых вы будете четко видеть свой план, во-вторых освободите голову. Естественная мотивация. Люди склонны игнорировать и не замечать свои достижения. Когда вы планируете, вы наглядно видите, как достигаются ваши цели. И видя какой путь вы уже прошли и сколько всего смогли, вы автоматически самомотивируетесь Счастье жить так, как хочется. Только подумайте, какой кайф вы испытаете, когда ваши мечты воплотятся в жизнь А между прочим планирование- это первая ступень на пути к достижению своих желаний! И самое интересное на десерт Планирование- это универсальный навык, который подходит абсолютно всем! Ведь есть 1001способ планирования Достаточно просто выбрать свой вариант) Давайте вдохновлять друг друга!Поделитесь своими достижениями, прийти к которым вам помогло планирование Я начну: Благодаря планированию мне удалось достичь одной из самых желанных целей красивая улыбка Кто боится стоматологов, как огня и знает прайс на их услуги, поймёт сколько радости я испытала закрыв этот вопрос Теперь ваша очередь

    #19, @menyisy, 2018.04.26, ♥ 388

  • ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЧЕК-ЛИСТЫ ⠀ Друзья, первый шаг сделан- подготовила для вас рабочую тетрадь, состоящую из бук-листов, трекеров чтения, заметок и не только. Добавила в шапку профиля ссылку на сайт, где есть небольшой опрос в конце страницы. Мне очень важно ваше мнение- буду благодарна, если пройдете его. Также, уже можно официально приобрести на сайте kovibook.com электронную версию рабочей тетради. ⠀ Что же это за рабочая тетрадь и в чем ее польза Это ваш читательский дневник, точка контроля, чек-лист, который поможет читать ежедневно, эффективно и при этом понемногу. ⠀ В нем вы найдете: Мотивационные страницы; Бук-листы на 2019 год уже готовый список из 24 книг, который с заботой составила для вас; Ежемесячный и ежедневный трекер чтения; Инструкции, как правильно ставить цели, чтобы хотелось читать; Инструкции, как применять прочитанное; Формулу, которая покажет, что читать много- это легко; Страницы для заметок. ⠀ Вы же знаете, что мой девиз- читать не ради знаний, а ради улучшения качества жизни. Новая информация так и остается новой, если ее не применять. А для этого необходимо перевести ее в привычку. Это значит, что если вы не делаете заметки во время чтения и не пишите себе список задач, которые нужно выполнить после изучения книги- то просто тратите свое время, считай, зря. ⠀ Поэтому, я предлагаю вам провести для себя эксперимент: Сделать чтение ежедневной привычкой, на которую нужно всего 15-30 минут в день; Применять новые знания. ⠀ Вот в этом начинании и пригодиться рабочая тетрадь. Ведь новую привычку невозможно сформировать без постановки позитивных целей, планирования и точек контроля

    #20, @kovi.book, 2019.01.16, ♥ 386

  • Умеете жонглировать шарами ⠀ Как часто, глядя на успешных женщин-мам, мы задаемся вопросом Как она ВСЁ успевает ⠀ На самом деле, по мнению автора книги Онлайн-карьера для мам, их секрет в умении не увеличивать свой список задач, а уменьшать. ⠀ Упростить сложную жизнь работающей мамы помогает простая схема. Постарайтесь разделить свои жизненные задачи на три сферы- себе, семье, людям. ⠀ СЕБЕ Чтобы заботиться о семье и работе, нужно в первую очередь заботиться о себе, восполнять свои ресурсы и отдыхать. Только у здоровой физически и духовно женщины всегда будет хватать сил и энергии для добрых и интересных дел! ⠀ СЕМЬЕ Внимание мужу, чтобы он был успешен в своих делах, чтобы дом был тихой гаванью для него. Внимание детям, чтобы они росли здоровыми, счастливыми, умными. Забота о доме, чтобы он был настоящим уютным семейным очагом. Кстати, если думать о бытовой рутине как о вашей ЗАБОТЕ о семье, это прибавит вам радости и сил для ее выполнения. ⠀ ЛЮДЯМ Внимание друзьям и родственникам. Работа. Она она должна быть для вас не просто зарабатыванием денег. Относитесь к своей работе, как к способу помочь людям, решить их проблемы, восполнить их нужды. Такое отношение прибавляет сил и мотивации! ⠀ Для того, чтобы все три сферы- себе, семье, людям- уместились в ваш день, учитесь планировать конкретные дела для каждой сферы. Составлять списки дел, привязывать их ко времени и выполнять. Это поможет вам даже в случае форс-мажора продолжать видеть главное и помнить свои цели ⠀ Немного терпения, и вы научитесь умело жонглировать своими шарами-сферами. Главное помнить, что шарик работа- резиновый. Если и выпадет из рук, то отскочит от земли, вы его подхватите и продолжите жонглировать ⠀ А вот шарики здоровье и семья- стеклянные! Им нельзя дать упасть ⠀ Продолжаем ⠀ ⠀

    #21, @anna_burlakova_insta, 2019.01.28, ♥ 343

  • ЧТО МЕШАЕТ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАПЛАНИРОВАННОЕ ⠀ Пост навеян книгой В этом году я. Не забывайте ставить мне приятно. ⠀ Итак, у вас должен быть запасной план, а не оправдания. Звучит банально и давно известно Но 99 неудач происходит у людей, которые привыкли оправдываться. ⠀ Такие случаи можно разделить на две категории: Одни говорят о том, что это полностью их вина: лень, неорганизованность, глупость, отсутствие дисциплины; ⠀ Другие утверждают, что им помешали внешние обстоятельства, которые они не в состоянии контролировать. Например, была важная деловая встреча, заболел ребенок, собака испортила папку с проектом. ⠀ Первая группа людей эксперты в области негативного самоанализа. Вторая мастера придумывать отговорки и обвинять кого угодно, только не себя. Когда мы планируем или ставим цели, в голове складывается картинка, как это будет реализовано. Но ведь у нас нет дара видеть будущее! Откуда нам знать, что будет завтра или даже через час И когда что-то идет не по плану чаще всего мы что делаем Либо сдаемся, либо переносим на другой день, что имеет негативные последствия. ⠀ Очень простой пример: поставили цель похудеть, составили план действий- 3 раза в неделю посещаем зал. И вот вы пришли, а он сегодня не работает. Можно списать на зал и поехать домой, а можно одеть кроссовки и быстрым шагом прогуляться по улице в течение часа. Вот ваш план Б и суть его в том, чтобы выполнить обещанное, независимо от обстоятельств. А каким способом- другой вопрос. ⠀ Это касается любых целей, будь то личные, или бизнес задачи. Что вы будете делать, если вас не возьмут на желанную работу или сольете бюджет на рекламу вашего товара, а она не окупиться ⠀ Научившись составлять планы альтернативных действий в случае непредвиденных обстоятельств, вы увидите, что оправдания вам ни к чему. Каким-то волшебным образом вы перестанете быть ленивыми или недисциплинированными. И будете точно знать, что делать, если ваша собака испортит отчет, который уже был готов к сдаче или внезапно приехали гости, когда у вас горят важные задачи. ⠀ Поделитесь, что делаете, когда срываются ваши планы Был горький опыт

    #22, @kovi.book, 2019.01.15, ♥ 331

  • Flo fem Period Tracer- замечательное приложение с искусственным интеллектом позволяет отслеживать месячные и пмс, рассчитывать дни зачатия и овуляции. Я как будущая мама в нём слежу за развитием малыша от недели к недели,месяцу и тд. Также узнаю много полезной информации и советы о развитии беременности. Нам ведь девушкам очень важно следить за циклом. А вы пользуетесь такого рода приложениями какими

    #23, @safonova_nura, 2019.01.16, ♥ 244

  • Как часто мы сами себе загоняем в рамки. Как вам такая идея фото Это была непростая задачка над реализацией пришлось поломать голову Все как я люблю

    #24, @godovalova.s, 2019.02.18, ♥ 238

  • Жизнь удивительная штука Деньги Удовольствия Друзья. Без денег, не будет любви и счастья. Без удовольствия, азарта и страсти-рости, добиваться. Без друзей, ты становишься забытым, потерянным и несчастным. Всегда нужно что то менять в своей жизни и при этом, прикладывать хоть какие то минимальные усилия на то, чтобы стать другим. По люби сложности. Перестань себя уже в возрасте обманывать. Залетайте в магазин.moda ⠀

    #25, @armel_dion, 2018.02.11, ♥ 220

  • 12 проверенных лайфхаков для повышения продуктивности даёт свои плоды. Так совпало, что последние главы во всех марафонских главах очень сильно помогли мне поднять свою продуктивность. Каждый совет пробован мной на практике и доказал свою эффективность. Надеюсь, будет очень и очень полезно 1. Не читайте новости 2. Просмотр Stories в Instagram только по расписанию 3. Сокращайте время, отведённое на задачи(в рамках разумного) работа расширяется и заполняет все время, на нее отпущенное 4. Записывайте аудиосообщения, если собираетесь написать больше 5 предложений в мессенджере 5. Не тратьте время на встречи без четкой повестки и тайминга 6. Отвечайте на почту и мессенджеры в строго регламентированное время 7. Выключите все оповещения вибрации тоже. А еще я прячу мессенджеры на самую далёкую вкладку Айфона. Поэтому при работе меня не отвлекают красные мигающие ярлыки с количеством непрочитанных 8. В перерывы занимайтесь отдыхом. Не общайтесь на тему работы и не делайте ничего по ней полное отключение 9. Чтение в течение 6 минут снижает стрессовую нагрузку на 68. Положите рядом книжку и читайте в перерывах(Привет от Одной привычки в неделю) 10. Ограничьте количество прочитанных статей(я выбрала количество 5 в день) 11. Самое простое и одновременно само сложное сфокусируйтесь на главном. Будьте как почтовая марка приклеивайтесь только к чему-то одному для того, чтобы попасть туда, куда вам нужно 12. Уничтожьте негативные мысли, чувства и действия, насколько это возможно. Чтобы устранить одно негативное переживание, нужно 10 позитивных того же масштаба Наше естественное состояние это радость. Негативные мысли, слова и чувства отнимают огромное количество энергии. Самый простой путь это хорошие мысли, хорошие слова и хорошие поступки. Выбирайте простой путь Всем желаю сверхпродуктивной недели! А что используете Вы для повышения своей эффективности

    #26, @praskov.ya, 2018.04.02, ♥ 217

  • Привет! ⠀ О работе специалистов по продажам лучше их собственных слов говорят успешные кейсы Хочу завести добрую традицию- делиться с вами прожитым опытом и ходом текущих проектов. И, для начала, хочу напомнить чем же я занимаюсь ⠀ Меня зовут Александр Ковтуненко и я занимаюсь построением системных отделов продаж с нуля Коротко обо мне: ⠀ У меня большой опыт работы в крупных системных банках: я работал топ-менеджером, членом стратегического комитета, был в управлении банка ⠀ В моем подчинении работало более 30 начальников отделений международных банков ⠀ У меня более 10 лет опыта в продажах ⠀ Я закрыл более 1000 успешных сделок ⠀ Сумма совершенных сделок- 10 000 000 ⠀ Моя команда- опытные специалисты в области IT, стратегического маркетинга, SMM и бизнес-планирования. ⠀ Мы верим в то, что продажи- это главное, и комплексно подходим к увеличению прибыли для компании ⠀ Наша задача- не развести клиента на деньги, а придумать классное и интересное решение. И пока все получается

    #27, @kovtunenkos, 2019.04.12, ♥ 177

  • Как и обещала, рассказываю про активацию желаний ⠀ Идеальным временем написания списка желаний является Растущая Луна) Это не обязательно должно быть начало года) Написать можно и в День Рождения, и в любой другой день, если чувствуете, что очень хочется Но написать желания- это пол дела! Этот список ещё обязательно нужно активировать Делается это очень простым способом! ⠀ Среди 100 желаний пишем несколько очень простых, выполнение которых не зависит от получения премии, отпуска, оформления документов и другого Например, сходить в Спа-салон/съесть сладкую вату/покататься на лошади/прочитать определенную книгу/ купить помаду ⠀ И в самое ближайшее время их самостоятельно выполняем Тем самым мы показываем своими действиями, что не только желаем, но и готовы для этого что-то делать, активируем несколькими желаниями из списка остальные Будьте уверены, очень скоро каждый пункт из списка начнёт исполняться один за другим ⠀ Пусть Ваши желания поскорее сбываются!

    #28, @alona_galtsova, 2019.01.08, ♥ 176

  • Поднимите планку. Делайте то, на что вы вроде бы не способны. Не задумывайтесь о пределе ваших возможностей. Делайте то, чего сделать не можете.

    #29, @zukagruzin, 2018.01.22, ♥ 175

  • ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ⠀ Я много раз писала о том, что ставить цели и планировать время это хорошо. Но я не разу не рассказывала, как это делать. ⠀ Чем полезно планирование ★Вы можете меньше уделять времени телефону и заниматься любимыми делами ★Узнать что-то новое и продвигаться в определённых сферах ★Стать продуктивнее и научиться распределять время ⠀ Вот несколько правил для планирования: ♡Подумайте о том, чем вы больше хотите заниматься. Например, читать книги, заняться рисованием или научиться готовить ♡Ставьте себе преграды(определённое время для какого-либо дела). Например,с 15 до 17.30 с буду заниматься уроками, с 17.30 до 18.15 я буду читать книги и т.д. ♡Убирайте подальше телефон и наслаждайтесь временем для саморазвития ⠀ В карусели я прикрепила, как я планирую своё время ⠀ Надеюсь этот пост был максимально полезным, и вы научитесь распределять время и заниматься саморазвитием ⠀ Спасибо, что дочитали до конца

    #30, @pink.ksenia, 2019.02.06, ♥ 173

  • Внешний вид профиля ⠀ Сегодня в Instagram есть условно 2 лагеря. ⠀ Первые считают, что внешний вид профиля должен быть оформлен:- в одном стиле;- при обработке фото необходимо использовать 1-2 пресеты максимум;- Использование бесконечно ленты. ⠀ Вторые считают, что в моде натуральность и чем меньше фильтров, пресетов и программ, для обработки фото и ленты Instagram ты используешь, тем круче. ⠀ Для меня красивый профиль, оформленный в одном стиле кажется более интересным. Особенно меня завораживают профили, оформленные с помощью БЕСКОНЕЧНОЙ ЛЕНТЫ(примеры в карусели). Но это ОЧЕНЬ сложный, и требующий огромного количества времени, процесс. Которого у меня, зачастую не хватает. ⠀ Но, несмотря на все минусы, я решила изучить создание бесконечной ленты более детально! Надеюсь в ближайшее время Вы сможете увидеть мою обновленную ленту и она Вам понравиться ⠀ Потерпите, и я с радостью поделюсь с Вами секретами создания бесконечно ленты в Instagram ⠀ А к какому лагерю относите себя Вы ⠀ За красивый дизайн профиля ⠀ Или ⠀ За натуральность и естественность в ленте.

    #31, @red_lady_sharm, 2019.02.16, ♥ 159

  • ЦЕЛЬ. ПЛАН. ДЕЙСТВИЕ. УСПЕХ. Чтобы добиться успеха в конечной его точке, для начала нужно поставить цель, спланировать, сделать определенные действия для достижения поставленного. Каждый последовательный шаг ведёт к желаемому. Ещё в школе я любила записывать все в ежедневник, расписывая буквально до мелочей, в институте ко всему прочему добавился некрасивый почерк, зато разноцветные маркеры. После сделанного дела напротив обязательно ставился плюсик или большая галочка. Со временем мой ежедневник переместился в телефон, но от того важность его ничуть не приуменьшилась, для меня это более мобильно и функционально. Однако, до сих пор, гуляя по книжным магазинам, я обязательно обзаведусь каким-нибудь красивым. уже не знаю куда их складывать, и каждый раз смотря на них, думаю ну потом вот точно пригодится!. Сейчас у меня есть в пользовании один любимый ежедневник с золотыми страницами, там я записываю всё, вплоть до долгов, так же там я веду семейную бухгалтерию, сверяю дебеты с кредитами. Благодаря мой ежедневник не пустует, там красуется известный сетевикам список, а также каждую страницу украшают сектантские кружочки, ЛО, ГО и всё то, о чем мы рассказываем на первой встрече. Для себя четко решила использовать ежедневник по назначению и на днях распишу цели и планы на ближайшее будущее. Ведь когда ты знаешь, чего хочешь, проще этого достичь, следуя определённому алгоритму, который ты придумаешь и оставишь на бумаге.

    #32, @angelsinochka, 2018.02.05, ♥ 151

  • ВЫБОР Открыв глаза, ранним утром, перед нами стоит выбор! Как бы глупо это не звучало, пойти ли на работу, или прогулять день(прикинувшись больным).ТЫ в основном склоняешься к первому варианту! Ведь ты добропорядочный гражданин, да и кормить тебя за спасибо, никто не будет. А далее все еще интересней. Одеть юбку или джинсы, начес или хвост, каблуки или кеды, трамвай или такси, кофе или чай, полноценный обед или яблоко, фильм или сериал, встретиться с этим блондином или подождать того рыженького И ты каждый день сталкиваешься с этой проблемой.проблемой ВЫБОРА.для кого-то все легко и просто, кто-то с вечера планирует свой следующий день, расписывая его поминутно Но есть такие, как я.которые не любят планировать и загадывать наперед. Можно ли считать это проблемой Я думаю нет, ведь жизнь совершенно не предсказуемая! И может случиться такое, что ты не смог бы никогда предугадать. Правильно ли это У каждого на этот счет своя правда! А ты, любишь планировать Или плывешь по течению.

    #33, @anyutka_zolotova, 2018.04.24, ♥ 149

  • Не представляю свою жизнь без него ⠀ Конечно же, речь идет о моем т̶е̶л̶е̶ф̶о̶н̶е̶ записнике. Да-да, именно так я его величаю. Мама смеется. Говорит- это блокнот, дневник, ежедневник, органайзер в конце-концов. Но какой еще, блин, ЗАПИСНИК. ⠀ А мне нравится. И пожалуй, это главное. Я как хочу, так и называю(в надежде, что он не обидится). А он, к счастью, не из обидчивых. ⠀ В нем все: идеи, цели, мечты, желания, да и просто мысли. Я делюсь с ним самым ценным и знаю, что он сохранит все в тайне(если конечно кто-то не возьмёт его против воли). Да, я отношусь к обычным предметам довольно странно. Но суть не в этом. Главный посыл- п л а н и р о в а н и е. ⠀ Что это тебе дает ты строишь более конкретные планы; не держишь все в голове, разгружаетесь; заранее подумываешь как лучше всего выстроить график; ставишь себе задачи на каждый день; отслеживаешь свою продуктивность; понимаешь, в каком направлении вы двигаетешься; больше осознанности; новые идеи, мысли, инсайты и тд. ⠀ Как это делать Начнём с того, что всем удобно по-разному. В детали углубляться не будем, пройдёмся по основным пунктам: цели на год, на полгода, на месяц, на неделю и на день; цели на день должны приближать к целям на год, иначе толку не будет; стабильность- регулярно уделять время своему записнику(каждое утро/вечер); метод от большего к меньшему(интересно детальнее- напиши мне в комменты, выложу отдельный пост, если хоть 5 чел напишет); а впрочем, ничего сложного, тык-тык по экрану, сохрани пост, бери записник, ручку и дерзай. ⠀ P. S. А ты строишь планы в голове или на бумаге Поделись опытом мне интересно

    #34, @panachuk_anya, 2018.07.14, ♥ 149

  • Большое кол-во вариантов зачастую только снижают активность. Чем больше идей и целей мы преследуем, тем меньше шансы, что мы чего-либо добьемся и наоборот. ⠀ Если и другие причины, почему мы не доводим дела до конца. Нехватка времени, страх неудачи, тяжесть от количества вариантов, угасание интереса после начала работы над новым проектом все это может привести к хронической прокрастинации. ⠀ 4 способа, справиться с синдромом избытка идей: ⠀ Ставьте мини-дедлайны ⠀ Чем больше времени выделено на выполнение задачи, тем выше шансы, что сработает закон Паркинсона. Согласно ему, работа заполняет время, отведенное на нее. ⠀ Составьте список ваших ежедневных дел и отметьте, сколько времени уйдет на их выполнение. Затем сократите время для каждого задания на половину. Вы должны уложиться в новые сроки. ⠀ Пользуйтесь правилом 80/20 ⠀ Правило 80/20 предполагает, что 20 ваших усилий должны давать 80 результата. Другими словами, каждую задачу можно разбить на действия, которые будут относиться к категории 20 или 80. ⠀ Цель такого метода в том, чтобы определить занятия, которые дают больший результат при меньших усилиях. Именно на них вы должны сосредоточить свои силы и время. Так вы сможете добиваться большего за меньшее время. ⠀ Доверьтесь инстинктам ⠀ Иногда мы не решаемся взять за дело из-за сомнений и страха неудачи или отказа. Мы тратим бесчисленное количество часов на изучение вопроса и планирование, но когда пора действовать, не можем сдвинуться с места. ⠀ Так что в следующий раз, когда вы будете не уверены, как поступать дальше, доверьтесь своим инстинктам и делайте первое, что придет вам в голову. Чаще всего такие решения будут правильными. ⠀ Приучите себя доделывать дела ⠀ Многие люди умеют прекрасно браться за дело, но не приучены доводить его до конца. Начать проще, чем закончить, но, в конце концов, именно завершенное дело дает результат. ⠀ Чтобы выработать у себя привычку доделывать дела, потребуется такой же подход, как и с другими привычками. Начните с малого, а затем переходите к более обширным задачам. ⠀ Подписывайтесь:

    #35, @waytostart, 2019.02.01, ♥ 147

  • Саморазвитие Лучшая версия себя ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Что делаю я: ⚀планирую свое время и поэтому очень ценю в людях пунктуальность; ⚁изучаю иностранные языки- английский и с нуля польский; ⚂занимаюсь спортом, особенно мне подходят тренировки с Джиллиан Майклс; ⚃стараюсь правильно питаться и пить воду в нужном количестве; ⚄делаю перезагрузку для мозговой активности- каждый день что-то левой рукой(например, чищу зубы), ведь я правша; ⚅читаю книги, рисую, фотографирую, занимаюсь графическим дизайном. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самое главное- внимание для ребенка и родных! Время летит очень быстро. И про отдых помню, он тоже важен! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Берегите себя, свое здоровье, цените время и управляйте им, развивайтесь! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #36, @a.krupovych, 2019.01.24, ♥ 145

  • Новый опыт Новая методика Завораживает ⠀ Прекрасное начало недели, с упорядоченного списка целей на март/апрель; так ещё и с новой для меня методикой Воплощённая мечта от, с использованием метафорических карт. ⠀ Фокус внимание, на этой неделе, только на 3 цели. ⠀ Благодарна Мире за ее наводящие вопросы по выбранным мной картам, я чётко у себя в голове визуализировала и прописала план достижения целей в блокнот. ⠀ Уже начала воплощать в жизнь. ⠀ В среду и четверг у нас девичники на Буките, читайте следующий пост. Расскажу о них подробно Девчонки, кто сейчас на Бали, присоединяйтесь.

    #37, @aadetskaya, 2019.03.11, ♥ 142

  • Что можно добавить на обложку Пусть маленькая заметочка останется тут На самом деле, столько вариантов что можно придумать, что иногда думаешь, зачем столько выбора

    #38, @_lazorik, 2018.12.11, ♥ 140

  • Интересно знать ваше мнение. В последнее время стало очень популярным планирование Все гуру и коучи по саморазвитию неустанно твердят как важно всё планировать, ставить ежедневные и долгосрочные цели, расписывать чут ли не каждое действие и минуту А блакноты и ежелневники- это лучшие инструменты по достидению целей. Я к примеру, очень люблю всё спланировать, записать и знать, что у меня есть четкоё понимание каким будет мой день, что мне нужно успеть, с кем встретиться и кому позвонить Но к сожалению, у меня никогда не получается выполнить всё задуманное Либо много на себя беру, либо не умею распоряжаться временем и не могу правильно себя организовать. Да и к тому же обожаю ощущения лёгкости и свободы, именно незапланированые дни, у меня получаются самыми яркими и продуктивными Это реально кайфовое ощущение, когда ты ничего особенного не ожидал от момента или ситуации, а ложишься спать с полной удовлетворенностью, и ощущением того, что всё сложилось, как можно лучше, и без всяких планов. Короче, планировать своё время или нет каждый решает сам. Но даже самые педантичные люди должны иногда нарушать своё расписание, в пользу настоящей, сочной и озорной жизни, ведь она у нас одна. Как к этому относитесь вы Очень хочу увидеть ваше мнение на этот счёт в комментариях!.

    #39, @ekaterina.malyar, 2019.03.19, ♥ 138

  • Последний месяц зимы! Ееее! Наконец-то! Терпеть не могу зиму. Скоро весна. Нас ждёт череда праздников и встреч!. Я знаю как ты можешь произвести впечатление своим внешним видом, скинув за неделю 3-5кг без вреда для здоровья, без голодания и стресса. Не за горами и 8 марта, весна, пляжный сезон, поделюсь как: комфортно похудеть, улучшить здоровье и самочувствие, отлично выглядеть и заиметь правильные пищевые привычки. 14 февраля день всех влюблённых, ещё один повод сказать о своих чувствах и завершает марафон 23 февраля день защитника отечества с удовольствием помогу с выбором подарков на любой бюджет, вкус, пол и возраст. А чтобы подарки было делать выгодно, приятно и без ущерба для семейного бюджета я предлагаю тебе узнать о возможности доп дохода в моей компании Не меняя своего привычного образа жизни и не уволняясь с работы. Я гарантирую тебе поддержку и помощь от меня.

    #40, @mari_dkv, 2018.02.06, ♥ 127

  • Новый Год ничего не изменит, меняться нужно самим!= Низкий поклон этому году, за все уроки, которые нужно было пройти, невероятные и счастливые моменты. ⠀ Я долго думала, стоит ли писать итоги, и если честно до последнего не хотела) Но наверное на меня как-то повлияла со своим инстаграма безумием ⠀ 2018 год:- 2 раза мы переезжали- Впервые была в Харькове и влюбилась в этот город- Была на Вьяса- Пудже Индрадьюмна Свами Махараджа вместе с- Купили велосипеды и пригнали их с Днепра- Проехала на велосипеде более 400 км- Участвовала в марафоне стройности- Вместе с впервые вместе поехали на море- Познакомилась с замечательной- Преобрела и научилась рисовать на графическом планшете- Провела субботники в лесу- Стала инструктором по йоге- Полетала на параплане- Месяц расписывала питание и проводила занятия спортом для одной чудесной девушки, в итоге- 20см в объемах- Набила 2 татуировки у моей старшей сестры- Прошла курс женского планирования у прекрасной- Познакомилась с она научила меня никогда не сдаваться, и падая всегда подниматься- Получила самый лучший подарок на новый год от(билетик на) слов моих не хватит, чтобы выразить всю благодарность и то счастье, которое я испытала- Познакомилась с моими Чарівницями и и никогда больше не хочу с ними расставаться- Открыла для себя мир, Даша стала для меня не просто иллюстратором, за которым интересно наблюдать. Но и после я настолько прочувствовалась тем, что она говорит, вдохновилась рисовать каждый день и медитировать ещуе больше. Я забралась ей под крылышко, а там уютно и тепло)- Победила в 3х конкурсах- Разработала два проекта, которые будут запущены уже в 2019- Рисовала на заказ футболки и картины- Напечатала собственные открытки- Начала жить в гармонии с собой- Осознала свою жизненную миссию- Нашла своё призвание= Будьте самыми счастливыми в Новом 2019 Году!

    #41, @marishamalyuk, 2018.12.31, ♥ 127

  • КАК СТАТЬ БОЛЕЕ СОБРАННЫМ ⠀ ⠀ ⠀ Как планировать свои дела, чтобы оставалось время на отдых ⠀ ⠀ Как сделать так, чтобы ничего не забывать ⠀ ⠀ Как правильно всё планировать ⠀ ⠀ Ответы на все эти вопросы вы найдёте в этом посте. ⠀ Читайте дальше ⠀ ⠀ 1. К а к п л а н и р о в а т ь д е л а, ⠀ ч т о б ы о с т а в а л о с ь н а ⠀ о т д ы х ⠀ ⠀ Заведите ежедневник, либо же просто блокнот, в котором будете записывать свои дела. ⠀ ⠀ Можно просто записывать то, что хотите сделать, а потом выполнять. ⠀ ⠀ Ибо же можно заморочится и спланировать всё по временно.Конечно не просто, но так вы будете более собранными) ⠀ ⠀ 2. К а к с д е л а т ь т а к, ч т о б ы ⠀ н и ч е г о н е з а б ы в а т ь ⠀ ⠀ На самом деле всё проще чем вы думаете. ⠀ ⠀ Просто записывайте. ⠀ ⠀ Может быть это звучит банально и многие подумают, что это только для бабушек, но это не так! ⠀ ⠀ Когда вы записываете, то что хотите сделать на протяжении дня, вы становитесь намного больше собранными. ⠀ ⠀ 3. К а к п р а в и л ь н о в с ё ⠀ п л а н и р о в а т ь ⠀ ⠀ P.S. В карусели будут фото, моего ежедневника и как я розчерчиваю календарь на месяц и как планирую неделю ⠀ ⠀ Здесь тоже всё просто. ⠀ ⠀ Пишите только самые главные дела.⠀ ⠀ Писать что-то на подобие покушать, поспать и т. д.- нелепо. Так как это мы делаем каждый день. ⠀ ⠀ Пишите только те дела, которые вы точно сделаете. ⠀ ⠀ Ну если уж получилось так, что вы что-то не сделали, то не стоить себя винить. В этом нет ничего страшного! ⠀ Все мы не идеальны! ⠀ ⠀ ⠀ Ну вот и все мои советы. ⠀ Лично с моего опыта скажу так- после того как я начала вести ежедневник- я действительно стала более собранной, к тому же я уже привыкла и мне это нравится) ⠀ ⠀ ⠀ Как вам пост Понравился ⠀ Продолжать дальше ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #42, @pronka.valeria, 2019.02.13, ♥ 125

  • Планирование, самоорганизация, рефлексия думаете я цитирую коучей и тренеров личностного роста Не угадали это компетенции, которые должны, по требованиям ФГОС, сформироваться у выпускников школы. Хороший подход, но как обычно, хорошо только на бумаге. Оставим в стороне вопрос, что учителю просто некогда этим заниматься. Или не хочется, или нет таких навыков, ну, учителя же тоже люди. Основной вопрос в том, что формирование этих качеств нужно начинать в 3- 4 летнем возрасте Соответственно начинать нужно родителям. Чтобы что-то формировать и воспитывать нужно ответить на три волшебных вопроса: 1. Зачем 2. Как 3. Какие ресурсы нужны Именно в таком порядке! На первый и третий вопрос каждый отвечает по своему, а вот на втрой вопрос, если речь идет о детях до 6 лет, ответ один ИГРАТЬ! Все навыки формируются в игре. Причем, игра это еще и лакмусовая бумажка для проверки правильности развития и воспитания! Например, начали вы с ребенком осваивать буквы или хоровое пение, посмотрите: отыгрывает ли он эти действия Его любимый мишка ищет буквы Или все игрушки уселись в круг и собираются петь хором Так Значит все правильно, ребенку интересны, а самое главное действительно нужны эти занятия. Если нет, лучше отложить их на время и посмотреть что находится в зоне ближайшего развития именно ВАШЕГО ребенка! На видео Маруся играет в замечательную игру Воображалки суть в том, что ответа на вопрос ребенок не знает, мы не читали еще про бабочек и их жизненные циклы. Но повоображав, Маруся совершенно точно отвечает на вопрос Что делают бабочки зимой и даже заставляет меня залезть в энциклопедию! Оказалось да есть перелетные бабочки, например, репейницы улетают в тёплые края и выводят потомство, которое потом возвращается на родину. А лимонницы, крапивницы и дневной павлиний глаз впадают в спячку. Кто знает, может они и мамины колыбельные слушают как об этом говорит Маруся Ну, что готовы развивать компетенции вместе с нами Ставьте и в комментариях любой смайл или ваш вопрос, хочу видеть интересна ли эта тема. Завтра расскажу о полезных играх, которые помогут развить у ребенка чувство времени и навыки рефлексии.

    #43, @mamavoddy, 2018.01.10, ♥ 116

  • Что у нас на обед ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Раньше каждое утро стоял вопрос Что приготовить, Чем накормить семью Если честно, ненавидела эти вопросы. Могла пол дня думать, искать в интернете рецепты, и как выберу что-то определенное, то понимаю, что дома не все ингредиенты в наличие, в итоге опять искать другой рецепт. Из-за этой спонтанной готовки, мужу приходилось по несколько раз в неделю ездить в магазин и покупать продукты, сегодня сметану, завтра огурцы и т.д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И я нашла для себя идеальный выход, может кому-то покажется это бредом. Ещё, меню я тут не планировала! Но на самом деле планирование домашнего меню хотя бы на неделю экономит вам время, так как вы один раз сели, все прописали и неделю голова не болит экономит время мужу, если он ходит за покупками экономит семейный бюджет, так как вы лишнее не покупаете и потом половину не выбрасываете испорченным. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я считаю, что в таком планирование, только одни плюсы. Как я это делаю, обычно в пятницу или в субботу, я сажусь и пишу примерное меню на следующую неделю, могу и на две. Я не готовлю первое и второе, обычно в день одно блюдо на обед и может оно повторится на ужин, завтрак я отдельно готовлю. Пишу так: Пн- овсянка, борщ, омлет Вт- блинчики, жульен, творог Ср-творог, мясо по французски, куриный салат Чт- яичница, картофельное пюре с гуляшом, винегрет. И так до конца недели, плюс ещё детям если отдельно готовлю, и фрукты, овощи и салаты с выпечкой добавлю. Но я не следую четко в понедельник обязательно, то, что запланировала в пн, нет, готовлю просто из списка, что сегодня больше хочу. И при планировании меню, я на отдельный листок или в заметку в телефоне пишу список покупок, что нужно купить или докупить для того, чтоб это все приготовить. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если кто так не делает, я очень советую, вы потратите на планирование 10-20 минут в неделю и с экономите кучу своего времени, да и денег. Я уже больше года так делаю, и теперь не представляю как я раньше жила. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А вы планируете меню Если было полезно не забудьте поставить

    #44, @olga__ttitova, 2018.03.24, ♥ 113

  • Ежедневник one love

    #45, @_lazorik, 2018.12.11, ♥ 113

  • 12.01.17 Что нужно для работы в бизнес проекте Доступ в интернет,что сейчас очень удобно Желание обучаться, каждый день быть лучше чем вчера Самому планировать свой день,иначе его будут планировать вам другие Иметь свои мечты, 80 людей не имеют мечты,так как они стоят денег( Роберт Кийосаки) Брать на себя ответственность, то-есть перестать обвинять других в своих неудачах

    #46, @glebmoroxin, 2018.01.12, ♥ 112

  • ВЫ ПОСТАВИЛИ СЕБЕ ЦЕЛИ НА 2019 ГОД. Нет Тогда скорее берите лист бумаги, ручку и пишите. Важная деталь Цели должны быть четко сформулированы. Я тоже сейчас этим займусь.

    #47, @juliett_k17, 2019.01.09, ♥ 109

  • Мой мини бложек я худо- бедно веду уже почти пол года, даже и не верится как быстро летит время. Сегодня я решила повторить основные темы и рассказать о некоторых новинках в моём инстаграм. Самая важная и масштабная часть моей жизни связанна естественно с медициной посты по данной тематике хранятся под тегом Как у любой девушки у меня есть свои бьюти секретики и лайфхаки, которыми я с удовольствием делюсь под тегом  Куда же без тут утренние ритуалы, полезные привычки и просто красивые снимки в домашнем белье/одежде Рассказы про знакомых мне фотографов, обучение в модельной школе и многое другое связанное с фотографией Как и все вы я люблю посещать новые места, ходить в кино, читать книги и многое другое, а чтобы я могла с вами делиться своими мыслями по поводу чего-то нового для меня есть специальное местечко под названием переходите там даже есть список фильмов(премьер) на ближайшие пол года  Но так как на месте я стоять не люблю и вечно развиваюсь горизонтально, как и большинство девушек, всё выше сказанное не ограничивает круг моих интересов. Именно поэтому мне захотелось ввести новую рубрику, которую я хочу посвятить приготовлению всевозможных вкусностей. Для тех кто меня давно знает не секрет, что я люблю готовить, да и что кривить душой вкусно поесть тоже . За мой хоть и не столь огромный житейский опыт накопилось несколько рецептов и секретиков связанных с кулинарией именно поэтому я решилась что буду делиться ими с вами, но для этого необходим новый тег, имя ему тут будут и новые для меня рецепты и отзывы на них, люблю я поэксперементировать . Первый пост посвященный приготовлению вкусностей будет уже сегодня, на прошлой неделе в сторис я спрашивала интересно ли вам, как я приготовила кофе с молочной пенкой, поэтому сегодня вечером ждите исчерпывающий ответ на этот вопрос. фотограф.

    #48, @sofitvoikisslorod, 2019.02.18, ♥ 108

  • Перед вами одна с лучших книг по личной эффективности в мире. Выйди из зоны комфорта переведена на 4⃣0⃣ языков и продана более 1.2 миллионов экземпляров Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей. Автор книги- Брайан Трейси- один из ведущих специалистов в мире по личному развитию, более 30 лет исследует проблему планирования времени. Как пишет сам Трейси: Всякий раз, обнаруживая полезную идею, прежде всего я проверяю ее действие на себе- в работе и личной жизни.

    #49, @ax.krasilnikov, 2019.02.12, ♥ 107

  • Каждый день мы становимся свидетелями успеха наших друзей, коллег по работе и просто знакомых. В эти моменты мы задумываемся о своих достижениях и о собственной жизни в целом. Нередко, наблюдая за чужим успехом, мы начинаем завидовать, злиться и негодовать по поводу чужого социального статуса или имущества. Однако есть множество причин, по которым делать этого не нужно. Вот пункты которыми пользуюсь лично я!. 1. УЧИТЕСЬ У ДРУГИХ.!(Когда я работала в КЛЮЧАВТО, то у каждого богатого( ну чтобы вы понимали, Range Rover/ Jaguar далеко не каждый может себе позволить)человеку, который шёл на контакт, я задавала один и тот же вопрос. В чем секрет успеха И каждый из них говорил разными словами, но суть была одна!. Старайтесь чувствовать восхищение и обеспечивать поддержку людям, которые добиваются успеха. Набирайтесь опыта и ничего не бойтесь. Хотите открыть свой бизнес открывайте. Путешествуйте, овладейте новыми навыками, общайтесь с людьми, которые уже занимаются тем, чем хотите заниматься вы. Попросите у них совета. И ЗАПОМНИТЕ! ТЕ, кто ничего не добился в жизни и продолжает ее профукивать никогда не дадут вам правильный и нужный совет!. 2. ОКРУЖЕНИЕ. Еще одним важным фактором является окружение. Если друзья не стремятся добиваться успеха и развиваться, то вы также будете стоять на месте, все планы останутся только планами. Проводите время с амбициозными и успешными людьми. Только тогда вы поймете их, и сможете почерпнуть важные и столь необходимые знания. ЗАВИСТЬ. Зависть уменьшает вероятность успеха! Ваша зависть не сможет повлиять на уровень успеха другого человека. А вот вы так и будете стоять на месте, а зависть будет поедать вас изнутри. Завидуя, вы тратите время впустую. Вместо этого, смотрите не по сторонам а на себя и свои мысли, и попытайтесь не упустить возможность, которая обязательно появится на вашем пути. Никогда не сравниваете свою жизнь с чужой. Вы никогда не будете знать всю правду о том, что пришлось пережить человеку, для того чтобы стать тем, кем он является сейчас!. Удачи!

    #50, @yukka_yula, 2018.05.04, ♥ 103

  • Вызывной сделала, звезду экрана Пепси поцеловала(или она меня), грим мои подружки поработала

    #51, @ulina_ulya, 2018.02.01, ♥ 97

  • Я не успеваю и 50 от задуманного! Мы часто говорим, что у нас нет времени! Это нас демотивирует и останавливает прогресс. Часто встречаю призывы к Тайм-менеджменту Что это и чем его едят Давайте разберемся вместе! Тайм менеджмент техника управления временем, которая включает в себя правила и принципы, которые помогают человеку правильно организовать свое время и достичь максимальной эффективности в любом деле. ПРИНЦИПЫ ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТА Планирование Ставьте конкретные цели и задачи Фиксируйте план действий Расставляйте приоритеты Фокусируйтесь на главном Делегируйте Отдыхайте Фильтруйте входящую информацию Учитывайте свои биоритмы Создайте комфортное рабочее место Ограничьте свой перфекционизм Контролируйте время Анализируйте свой опыт Мотивация Вывод Чтобы повысить свою и успевать больше, необходимо: 1. Разработать план: поставить четкие и, зафиксировать все пункты, расставить. 2. Приступить к выполнению плана, придерживаясь рекомендаций: фокусироваться на важном, анализировать свой опыт и биоритмы и корректировать на основе этого планы, планировать, навести порядок на рабочем месте: физическом и электронном, фильтровать окружающую информацию, контролировать время выполнения действий, останавливать в себе порывы. 3. Мотивировать себя продолжать. ⠀- ⠀ Как-то так! Кто внедряет Кто уже внедрил Поделитесь опытом ⠀-Данные с сайта НЕТОЛОГИЯ

    #52, @n.g_cakes, 2019.04.04, ♥ 91

  • в году для важного А вы знали, что посаженные сегодня Деревья, обильно плодоносят, а лекарственные травы, дают невероятный урожай, обладая особой силой Сегодня Солнце и Луна  находятся в точках своей наивысшей силы. Это происходит только раз в году, и называют этот день Акшая Тритья, считая его днем прочных и продолжительных достижений. Совершенные начинания в этот день, принесут удачу и успех. Благоприятно новых свершений, путешествий и других важных событий Этот день несет в себе сильную позитивную энергию. Работа на духовном уровне перенесет на совершенно иной уровень развития. Используйте во благо силу этого дня! Я сегодня почти все цветы пересадила) Скоро будет сад А вы знали про этот Илл. Valerie Willame

    #53, @muhinaew, 2018.04.18, ♥ 86

  • ВНИМАНИЕ ЧИСТКА ПОДПИСЧИКОВ Никак не могла довести дело до конца и сегодня день Х. Дорогие мои, я хочу, чтобы со мной остались лишь те, которым я действительно интересна. Мой аккаунт в скором времени потерпит большие изменения в том числе и мое поприще. Поэтому хочу, чтобы в мою новую жизнь вступили по истине нужные мне люди. А нужны те, кому действительно нужна я. Поэтому отпишитесь в комментариях, чтобы я вас не заблочила случайно

    #54, @gordeeva_home, 2018.04.04, ♥ 84

  • Приведём свою жизнь в порядок ⠀ ⠀ В последнее время я перестала выполнять цели. ⠀ Сяду вроде вечером, спланирую завтрашний день, а в итоге ничего не сделаю. ⠀ Очень не нравится это состояние. Виню себя за то, что жизнь трачу впустую. ⠀ Решила взять себя в руки. ⠀ С 1 февраля поставила себе чёткие цели и стараюсь их выполнять. Каждая поставленная галочка рядом с какой-то задачей мотивирует делать больше. ⠀ Пишу сюда свои ежедневные цели, чтобы при их неисполнении мне было стыдно ⠀ вакуум тренировка(хотя бы небольшая- планка, пресс) растяжка 8 стаканов воды в день чтение- как минимум 20 страниц изучение новых английских слов более-менее правильное питание больше активности и прогулок ⠀ Вот основные. Конечно, каждый день они будут меняться и дополняться. ⠀ Начните меняться в лучшую сторону и строить свою жизнь прямо СЕЙЧАС. ⠀ Показывать в сторис выполнение этих целей ⠀ ⠀

    #55, @nkldv.m, 2019.02.02, ♥ 80

  • Несколько советов( приёмов) для тех, кто хочет повысить свою эффективность. Речь идёт о вашей эффективности везде- на работе, в домашних делах, личной жизни, творчестве. Итак, погнали! Вставайте рано! Используйте время раннего утра для работы, особенно творческой Занимайтесь медитацией, психофизическими практиками Питайтесь только натуральной, живой пищей Чащей бывайте на природе, общайтесь с природой Планируйте! День, неделю, месяц, год. Ставьте цели на определённый период. Планируйте свои расходы. Но будьте готовы к любой спонтанности Следуйте чёткому режиму, расписанию. Научитесь таймменеджменту Окружайте себя средой единомышленников- в едином поле всё осваивается намного быстрее и эффективнее. Больше общайтесь с людьми, на которых вы хотите быть похожими. ⠀ Ну а самый главный ключ эффективности- это ваши энергетические ресуры, т.е. насколько раскрыт ваш внутренний потенциал. И для этого мы предлагаем вам онлайн-марафон(описание в актуальном стори) ⠀

    #56, @vera_detoxmarafon, 2019.04.03, ♥ 80

  • Ты нас полюбишь ⠀ Тебе будет удобно. Наполнение на русском языке. К нашему блокноту не нужны инструкции, он сразу дружит с тобой ⠀ Тебе будет красиво. Наш тревелбук оформлен в девчачьем стиле, он идеально впишется в Инстаграм. ⠀ Ты можешь не бояться за него. Мы специально уделяли особо внимание качеству бумаги. Бумага плотная, на ней можно рисовать, вклеивать и все с ней будет хорошо. ⠀ Ты будешь испытывать гордость. Когда после путешествия будешь показывать друзьям не просто фото в телефоне, а целую настоящую книгу! ⠀ Тебе не нужно будет выдумывать подарки. Ведь тревелбук Идеальные путешествия- отличный подарок.

    #57, @notebooks_perfect, 2019.01.30, ♥ 76

  • Моя больная тема Я преклоняюсь перед многодетными мамами! Меня всегда мучает вопрос, как они все успевают Ну вот честно. Планирование не мой конек, конечно. Но не думаю, что дело только в этом. У меня были грандиозные планы. Мечтала, что девочки будут ходить в сад и я все осуществлю. Ан нет. С сентября по сегодняшний день, они ходили в сад, максимум неделю. Все остальное время, болеют Это меня просто убивает. Вроде и делаю какие-то этапы, но по факту стою на месте Сложнее всего сделать фото. В эти моменты, всем все надо. Надеюсь, что завтра все задуманные фото сделаю и расскажу, как обстоят дела с Ангелушей

    #58, @tasik_sofizayka, 2018.10.26, ♥ 76

  • Доброе пятничное утро Сегодня начинается новый лунный месяц. А значит отличное время для планирования. ⠀ Хочу поделится с вами своими планами. ⠀ 7 апреля стартует онлайн Марафон Стройности ⠀ Совместно с организатором авторских туров.want.miracle открываем регистрацию на: Марафон Счастья Улыбка Афродиты в Грецию в июне на неделю. Тур в Таиланд в августе на 2 недели. Гастротур в Грузию(даты уточняются) ⠀ Все вопросы в direct ⠀

    #59, @svetlana.wellnesswell, 2019.04.05, ♥ 72

  • Признавайтесь кто ведёт ежедневник У меня их было полно, но не все вела потому что не все нравились

    #60, @evgeniakinash, 2018.04.13, ♥ 70

  • Стоимость блокнота 1900р Разные цвета Любая надпись на обложку Срок изготовления 10-14 дней По всем вопросам whatsapp(ссылка в профиле)или директ

    #61, @_lazorik, 2018.10.26, ♥ 68

  • С Рождеством Счастья Вашему дому Эта светлая ночь пропитана духом волшебства Как бы не сопротивлялись представители духовенства, но само рождение Христа- чудо волшебство пророчество И конечно, рождественский период, одно из самых благоприятных периодов для прогнозов и построения планов на год Запишись на личную консультацию и получи ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на год Прогноз на год позволит спланировать важные события года в наиболее благоприятный период, чтобы получить ожидаемый результат

    #62, @numero_log_life, 2018.01.07, ♥ 67

  • Что вы видите, когда смотрите в будущее. Это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. Когда вы смотрите в своё будущее, загораются ли ваши глаза Если да, то это то, что вы собираетесь получить. Если вы видите своё будущее обычным и мирским, это именно то, что вы получите. То, что вы видите, то вы и получаете. Начните видеть то, кем вы хотите быть. Согласна на 100

    #63, @ksusha_skripka, 2019.02.11, ♥ 65

  • Новогоднее время-это пора для того, чтобы подвести итоги уходящего года и спланировать новые цели. Для чего, спросите вы Конечно, можно обойтись и без этого. Только, когда ты планируешь, понимаешь в каком направление тебе двигаться и что для ее достижения нужно делать. Если вы спросите обеспеченного человек, как он пришел к своим результатам, он ответит, что имел план. Я верю, что именно это волшебное время дает энергию и импульс для осуществления всего задуманного. Список еще пишется)

    #64, @alfija_vorobeva, 2017.12.29, ♥ 64

  • Кратко о планировании.

    #65, @botagoz_zeinulla, 2018.01.22, ♥ 64

  • ЖИТЬ НЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Случалось ли у вас такое чувство Обстоятельства или люди так влияли на вас, что вы реагировали/говорили/поступали совсем не так, как чувствуете. Не так, как на самом деле думаете У меня случалось.но на осознание этого факта мне понадобилось несколько лет. И, если честно, я до сих пор на этим работаю. Но понимание, что твоя ЖИЗНЬ ОДНА, ВРЕМЕННА И БЕЗУМНО БЫСТРО ЛЕТЯЩАЯ просто не оставляет нам выбора. Мы и только МЫ решаем как проживать этот МОМЕНТ. эту СИТУАЦИЮ. с этими ЛЮДЬМИ. Обстоятельства как и людей мы не можем контролировать. Только себя и свой внутренний МИР

    #66, @ksusha_skripka, 2019.01.28, ♥ 64

  • Как успеть всё ⠀ Часто мы хватаемся за несколько дел одновременно. Но помогает ли нам это успевать больше Узнаем от профессора Института когнитивной науки Карлтонского университета Джима Дэйвиса. ⠀ Ставь лайк, если интересно. ⠀ Твоё внимание и сознание могут сконцентрироваться на чем-то одном в каждый конкретный момент, так что это либо одна задача, либо другая. ⠀ Когда мы переключаемся с одной задачи на другую, всегда появляются издержки. Если менять задачи каждые несколько минут или даже секунд, производительности сильно снижается. ⠀ Переход между некоторыми задачами например, определение пола человека, а затем идентификация выражения лица, занимает всего около 200 миллисекунд. Но даже эти небольшие издержки могут снизить производительность на 40, если ты попытаешься изучать что-то во время просмотра фильма. ⠀ Когда коллега на работе отвлекает разговором, в среднем потом нужно 25 минут, чтобы вернуться к своей задаче. ⠀ Когда ты пытаешься делать несколько дел одновременно, то становишься менее продуктивным. В итоге вместо того, чтобы успевать больше, ты успеваешь меньше. ⠀ Совет профессора. Чтобы оставаться сосредоточенным, но в то же время сделать как можно больше, попробуй разделить свой день на отрезки по 30 мин. Переключайся на другую задачу примерно каждые полчаса. ⠀ Иногда многозадачность помогает. Например, музыка во время занятий спортом помогает заниматься успешнее. ⠀ ⠀ ⠀

    #67, @lolobeautyguide, 2019.01.25, ♥ 63

  • Съесть слона по кусочкам или Дерево целей ⠀ На самом деле, это моя любимая методика постановки и достижения целей. С помощью неё можно достичь абсолютно любой цели. ⠀ Ставь и сохраняй, чтобы не потерять ⠀ Методика работает так: Ставим главную цель Разбиваем ее на подцели. разбиваем их на более мелкие цели. И так до тех пор, пока у нас не получатся простые каждодневные задачи. ⠀ Например. Главная цель 4000 подписчиков за год значит нам нужно 334 подписчика каждый месяц/ 12 подписчиков в день для этого нам нужны: таргетинг реклама у блогеров взаимный пиар бесплатные методы. для таргетинга нам нужно найти человека либо научиться самим. для рекламы нам нужно собрать базу блогеров изучить аудиторию И так далее. ⠀ То есть разбираем каждую задачу до мельчайшей детали, которую можно поставить в задачу на день/неделю/месяц. И так постепенно идём к своей цели. А вы строите дерево задач

    #68, @notebooks_perfect, 2018.12.24, ♥ 62

  • Решила написать планы на 2019 год, распланировать каждый месяц. ⠀ И я нашла тетрадь в которой писала планы и желания на 2018 год. Их ровно 100. Из них по закону Парето сбылись только 20! ⠀ Принцип Парето, принцип 80/20- эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как 20  усилий дают 80  результата, а остальные 80  усилий  лишь 20  результата. Может использоваться как базовая установка в анализе факторов эффективности какой-либо деятельности и оптимизации её результатов. ⠀ Из этих сбывшихся 20 желаний половина, типа:( прочитать книгу, здоровье семьи и детей, ежедневно вдохновлять мужа, медитации, спорт, улучшить связь с сыном, приобрести новых друзей, развить свою интуицию,) ⠀ Вспоминаю 2018, я делала действия приближающие меня к целям, но по факту эти действия были пассивными. Время покажет, какие я сеяла семена и были ли они семенами! Я все жила в ожиданиях, завышенной важности, раздражении, страхе, иллюзии, веры в чудеса. Конец года меня отрезвил, что вот только начинаю просыпаться, смотреть на свою реальность и брать ответственность за неё. ⠀ Я четко осознаю для чего мне нужно было пройти тот путь, чтоб подняться на новый уровень. Тк к некоторым из моих 80-ти желаний я не была готова, да и сейчас нет полной готовности, и уверенности в том, что я этого достойна! Поэтому у меня есть время, для того чтоб приготовится к желанной встрече. ⠀ Поэтому я не буду хватать звезд, желать и ожидать осуществления моих планов, пусть все складывается так как нужно! Я буду продолжать работать над собой и наслаждаться жизнью! И 80 как то, сами по себе осуществлятся! ⠀ P.S. Результат зависит от того, чего не видно! А не от того что есть на поверхности, и то что видят все! ⠀/80

    #69, @kvitkaya, 2019.02.04, ♥ 61

  • Топ-5 привычек, которые делают мой день лучше: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Планирование Я стараюсь с вечера записывать все дела и так приятно потом ставить плюсики и вычеркивать то, что сделал. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Режим Для меня сейчас идеальный сон с 0 до 8.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вода Если я не пью воду, я физически чувствую как мой мозг засыхает. Не привязываюсь к литражу, просто стараюсь постоянно пить воду или травяные чаи. Утро так же начинается с воды. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не есть перед сном Мое воображение очень живо нарисовало картинку возьмите любимое блюдо и варите его при температуре 36,6 6-8 часов. После этого я решила ужинать за 4-6 часов до сна. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обнимашки Каждому человеку для счастья необходимо около 8 объятий в день. А я как кинестетик требую в два раза больше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А какие у вас правила счастливого дня

    #70, @skazka_stranstvij, 2018.04.02, ♥ 60

  • ⠀ Наконец-то я добралась до своего крутого и очень полезного и нужного подарочка от ⠀ индивидуально подбирает и разрабатывает такие шедевры,под каждого человека,учитывая его потребности и пожелания! ⠀ Долгая и качественная разработка этого Планера,дала свои плоды! ⠀ Я очень довольна таким удобным,последовательным распределением месяцев,недель,дней и часов. ⠀ Все то,чего мне нахватало в обычном ежедневнике,(без которого из дома никуда)ты вместила в этот Планер! ⠀ Ознакомительная инструкция по использованию всего того,что здесь находиться,очень доступно и пошагово помогла мне его начать заполнять и вести! ⠀ Кратко поделюсь с вами наполненностью этого Планера: ⠀ Планирование года Финансовые цели Список книг и фильмов Путешествия Планирование месяца/недели/дня Полезные привычки Итоги месяца/недели/дня Challenge ⠀ Все это подобрано индивидуально под человека,который будет пользоваться таким планером! ⠀ спасибо за индивидуальный подход и за то что важно было моё виденье в разработке и в создании этого Полезного Продукта! ⠀

    #71, @belenkaiaulashka, 2019.01.05, ♥ 57

  • В этом году мой список целей на 2018 год не хотел укладываться на бумагу аж до середины января. Обычно я формирую его ещё в декабре, а этот год стал исключением из последних пяти. Но наконец-то список 2017 перечитан, а новый сформулирован. Мой опыт говорит, что все планы, переданные бумаге, обязательно сбываются. Обязательно! И очень часто искаженные, потому что плохо раскрыты. Мой прогресс с 2012 года- планы на 6 листов зато все четко, с минимальными допущениями. А вы страдаете планированием) Photo by

    #72, @aspidae, 2018.01.23, ♥ 55

  • ПРЯМОЙ ЭФИР 12.01 9:30 ПРОГНОЗ на 2018 ГОД Основные тенденции наступившего года и ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на год Идея и Воплощение в Жизнь совместно с 12 января в 9:30 в гостях у состоится прямой эфир Тема актуальная: Что ждать от Собаки Готовлюсь) В том числе сюрприз- Мы часто слушаем общие прогнозы, пытаясь отфильтровать то, что относиться к нам лично. Я сделаю акцент на персонификации взяв за основу Ваш год рождения Это возможно Будет полезно, интересно, позновательно- ПРИХОДИ 12 января в 9:30 ГОТОВЬ ВОПРОСЫ

    #73, @numero_log_life, 2018.01.11, ♥ 54

  • Кто не верил в Деда Мороза в детстве Есть такие Думаю, что таких нет. По крайней мере, я ещё их не встречала. Хоть с годами мы и понимаем, что эту роль почётно несут самые родные нам люди, но верить в чудо- ой как хочется. И мы с трепетом в сердце под бой курантов продолжаем загадывать желание и верить в сказку. Но, всё же осознаем, что любую сказку можем сотворить в своей жизни сами, стоит только захотеть. Очень сильно захотеть! Спланировать. И осуществить. Этот пост для тех кто, как и я, не подвёл итоги 31-го декабря и не написал план на новый год. Но, не спешим огорчаться, т.к. сегодня 31-е января! Думаю, это прекрасное время для подведения итогов и планирования будущих 11-ти, или 12-ти месяцев, это уже как вам больше нравится. Главное в этом деле, всё-таки спланировать их. А ещё главнее- действовать согласно плану. И ещё главнее- действовать Изо дня в день, не откладывая на завтра. Так как тикают. Можете оставить в комментариях ваши главные цели на этот год. И сохранить себе этот пост, чтобы помнить о них. Я сама себе его сохраню и буду заглядывать почаще, чтобы помнить. Так как три главных цели на этот год я уже спланировала. Теперь, главное, не сойти с курса. Всех, кто дочитал до этих слов, обнимаю. Спасибо, что вы со мной.

    #74, @goodmood_olga, 2018.01.31, ♥ 53

  • Участвую в одном крутом марафоне по осознанности, планированию. И знаете что Это нереально круто! Мне кажется, это то, чего мне так долго не хватало Спасибо.ru за крутой ежедневник и полезные списки! Сейчас я прохожу осознанного питания, а ещё приучаю себя к новым привычкам, стою в планке каждое утро и учусь правильно планировать своё время. ⠀ Эти сто дней обещают быть жаркими! ⠀

    #75, @katyaste, 2018.01.16, ♥ 53

  • Из меня фонтанируют идеи самые разные. Очень хорошее начало года именно в плане нового- нового осознавания, новых идей, новых планов и даже- целей в жизни. Год собаки машет своим хвостом как бы говоря, мол, давай, я же- вот, люби меня такой как я есть, а я тебя уже люблю Пишу всё в свой блокнот, и понимаю, что нужно нечто большее, короче я ищу свой идеальный ежедневник! Кто каким пользуется- и пользуется ли воообще Где берёте Что-то мне не нравятся те, что я видела. Хочу свой, особенный ежедневник Надо

    #76, @tatkana, 2018.02.02, ♥ 53

  • Успех- значит успеть, а в этом мире есть куда торопиться! И что приятно: чтобы успеть узнать, попробовать, разведать, прочувствовать, нужен несложный, а местами даже очень интересный апгрейд. Поэтому 2019 год мы решили начать с работы над своим телом. Конечно, сперва мы подождём пока пройдут все новогодние праздники и уже с 15 января мы запускаем марафон стройное тело. Мы собрали лучших специалистов из разных областей, которые будут нас сопровождать: диетолог-нутрициолог фитнес тренер психолог инструктор по йоге биохимик инструктор по стретчингу инструктор от Голтиса Они научит нас как не сидеть на диетах которые дают кратковременный результат, они покажет нам стиль жизни при котором ты достигнешь своего идеального тела, которое останется с тобой навсегда. Это будет проходить в форме онлайн вебинаров, а так же несколько живых встреч. В конце марафона, мы определим пятёрку победителей. Они получают ценные призы и подарки от наших инструкторов. А также в конце абсолютно всех нас ждёт потрясающая фотосессия в студии подарок от нашего женского клуба. символическую стоимость 300 грн за весь марафон. Работать над собой всегда веселее и интереснее вместе, присоединяйся!

    #77, @nutrition_from_the_usa_, 2018.12.26, ♥ 52

  • Меня сегодня завалило снежком Вся в делах, вся в заботах, вожу Лисоньку по врачам(планово), на массаж, сама занимаюсь английским 2 раза в неделю, веду хозяйство по дому, читаю, на февраль составила планы, исходя из своих целей. Так здорово. Вообще безумно нравится планировать, реализовывать и получать результаты.

    #78, @anna_goin, 2018.01.31, ♥ 51

  • А вы как расслабляетесь Или вы не напрягаетесь.ля.

    #79, @vezuchiy_ya, 2018.01.26, ♥ 50

  • Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев. Многие из нас хорошо знают, чего хотят. Но проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Авторы книги утверждают, что сохранить мотивацию и действовать решительнее можно в рамках 12-нед. цикла планирования. План по книге:- Поставить цели на 12 недель, но не слишком много. Составить стратегию, как добиться их. Записывать еженедельный план действий. Каждые 7 дней проверять, успешно ли выполнено задуманное. P.S. Вполне можно ограничиться чтением 1-й части книги, пролистав 2-ю, так как очень много повторяющейся информации. Но книга полезная, поможет грамотно спланировать и выработать стратегию для быстрой реализации своих целей.

    #80, @_vikii_p, 2019.02.09, ♥ 49

  • Подарите планер на 2019 год близкому человеку Тепло внутри

    #81, @_lazorik, 2018.10.24, ♥ 48

  • Волшебство перед Новым годом ⠀ Чтобы цель исполнилась- нужно ее поставить. Иначе никак. ⠀ Уже несколько лет я добиваюсь целей благодаря следующим методикам: ⠀ Карта желаний. Это не волшебная палочка. Это визуализация наших желаний, которая стимулирует мозг постоянно работать в сторону исполнения мечтаний Список 100 желаний. Для меня это самая сложная практика. Ну не могу я написать целый 100. Но стараюсь. Приоритетность целей. Пишу все, чего хочу достичь, а потом расставляю приоритеты. На что потратить максимум усилий, а на что остатки Дерево целей. Годовую главную цель делю на подцели по месяцам, а их по неделям. Ем слона чайной ложечкой. Работай! Цели мало написать, их нужно ещё исполнять. Поощряй себя за выполненные цели Ною. Но строго дозировано. Из разряда опускаются руки Опустил их на 15 минут, поныл, руки отдохнули и дальше в бой ⠀ Все цели я фиксирую на бумаге. Как и все планы. Для этого у меня целая куча блокнотов и планеров. ⠀ А как достигаете целей вы И есть ли такие же фанатики блокнотов ⠀

    #82, @notebooks_perfect, 2018.12.21, ♥ 46

  • ПРОПОТЕЙ. Доказано, что физическая активность улучшает настроение. Физические упражнения способствуют уверенности и хорошему сну, уменьшают беспокойство- их преимущества можно перечислять очень долго. Даже трудно поверить, что все это- следствие простой тренировки. Но такова реальность: после занятий спортом твоя производительность повышается, а взгляд на мир становится более позитивным. Цитата из книги 50 шагов к себе. Как стать счастливее Обре Эндрюс, Карен Блат

    #83, @razalij, 2018.04.12, ♥ 44

  • Давайте вспомним, как выглядела лента в INSTAGRAM года два назад У всех, приблизительно, одинаково. Фоточки с едой, селфи, кадры сомнительного качества. Но, прогресс не стоит на месте и каждый хочет выделиться, быть особенным ⠀ Сейчас очень популярно стало вести бесконечные ленты. Это выглядит очень красиво, необычно, креативно. Поэтому, мне тоже захотелось попробовать! Листай карусель ⠀ Путем своих проб и ошибок, я выделила НЕСКОЛЬКО ПУНКТОВ, которые необходимо соблюдать, чтоб все выглядело красиво и гармонично: ⠀ КАЧЕСТВО ФОТО Каким бы не был красивым фон, фотки, ОБЯЗАТЕЛЬНО, должны быть качественными! Это основа основ ⠀ ФОТОБАНК Что это значит У Вас должен быть ОГРОМНЫЙ ЗАПАС фото(можно и обычные, и профессиональные, главное, чтоб были хорошего качества), чтоб с лёгкостью можно было подобрать именно то, которое будет хорошо просматриваться в ленте. Но, если в Вашей галерее три несчастных фотки, то этот стиль явно не для Вас. ⠀ ЦВЕТОВАЯ ГАММА Необходимо тонко чувствовать цвета, различать оттенки. И, УЧТИТЕ, холодные сочетаются только с холодными, теплые- с тёплыми ⠀ СОЧЕТАНИЕ ОБЬЕКТОВ Здесь, я думаю, понятно. Прежде всего нужно понять, что именно вы хотите видеть в своей ленте: косметика, природа, еда, абстракции. И, уже отталкиваясь от этого, подбирать объекты,которые будут хорошо сочетаться между собой ⠀ ПЛАНИРОВАТЬ ЛЕНТУ НУЖНО ЗАРАНЕЕ Вы должны четко понимать, в какой день о чем будете писать и какое фото должно быть к этому посту. Сейчас существует огромное количество различных планеров для Instagram, а некоторые блогеры бесплатно раздают чек-листы, чтоб упростить нам задачу ⠀ ВРЕМЯ К сожалению, красота- требует жертв. И, в данном случае, нужно жертвовать самым дорогим- временем. Ведь это, своего рода, творчество, а шедевры не рождаются мгновенно! ⠀ Как по мне, это ОСНОВНОЕ, что нужно знать и понимать о БЕСКОНЕЧНЫХ ЛЕНТАХ! Мне очень хочется создать свой стиль в Instagram, но, к сожалению, некоторые, из перечисленных пунктов, у меня далеко не идеальны. Поэтому, пока что, это все у меня только на теории. А как Вам такой стиль ведения своего аккаунта

    #84, @juliagri_nko, 2019.02.15, ♥ 44

  • Листайте График на март готов. Возможно будут небольшие изменения, следите, я дам знать!

    #85, @nailspbang, 2018.02.09, ♥ 41

  • Привет, мои хорошие Как ваши выходные Я вот сегодня просматривала свой планнер и подумала, может показаться вам, как я его веду У меня выходит такой себе ленивый вариант буллет джорнал. Я надеюсь, все знают, что это такое Или тоже рассказать Пишите в комментариях

    #86, @home_scrap_lab, 2019.04.13, ♥ 41

  • Каждый рабочий процесс уникален как и судьба человека выписывает неповторимые зигзаги. Я искренне рада, когда вопрос проясняется и Вам становится понятен алгоритм действий Ещё больше меня радуют действия и достижения людей с судьбой которых я имела честь соприкоснуться Я благодарна Вам за доверие! ВОПРОСЫ с которыми обращаются очень разнообразны, но как правило они составляют поверхность айсберга. Что там скрыто под водной гладью. в глубинах подсознания, мы посмотрим во время консультации- Запишись на консультацию 7 918 137 43 43- ЗАДАЙ ВОПРОС в Директ-

    #87, @numero_log_life, 2018.01.11, ♥ 39

  • Доброго дня, красавицы! Сегодня первый день последнего зимнего месяца. ⠀ Займёмся планированием МЕЧТА ЦЕЛЬ ДЕЙСТВИЕ Чтобы мечта стала целью важно правильно сформулировать ее. ⠀ Пять критериев цели: ⠀ 1. Конкретная. Чем конкретней цель, тем вероятней ее достигнуть. Например, к весне хочу улучшить свою физическую форму. Цель хорошая Конечно, но больше мечтательная,не конкретная. Можно: буду бегать через день. 2. Измеримая. Цели с критерием измеримости становятся ещё более конкретней и мы сможем их контролировать.В нашем примере: буду бегать через день по 5 км. 3. Достижимой. Это значит, что цель уже мне по силам или находится в зоне роста. Возможно ее трудно достичь, но она не пугает, не парализует волю. Если цель поставлена, но все время откладывается, нужно упростить эту цель. Например: каждое утро прогулка 30 мин, 2 л воды в день пить( а что, уже пьёшь) 4. Актуальная. Это моя цель( не общества, не родителей, не подруги) и стоит это проверить вопросом: почему я этого хочу Например, танцы, а не бег( даже если бегает моя подруга). 5. Ограниченная во времени. Это важный критерий для достижения цели. Уже сегодня откроем свой красивый блокнот,сформулируем и запишем 10 целей. Проверим, чтобы они были по душе и были измеримыми.

    #88, @shulba.katrin, 2019.02.01, ♥ 38

  • Здесь должен быть пост на тему Как я всё успеваю, но я не успела его написать Ну, а если серьезно, как успеть всё Или лучше: как успеть сделать больше Мне помогает планирование. Я пишу себе на каждый час что мне нужно сделать и делаю. Конечно, не всегда всё идёт по плану, тем более когда есть ребенок. К примеру, я планирую поработать, а дочка хочет читать Но! Если у меня есть план, я выполняю всё то, что запланировала. И даже если не успела что-то сделать в этот час сделала в следующий. А если я не напишу себе план, то и делаю я гораздо меньше. Проверено. Ещё одна фишка это съесть лягушку на завтрак. То есть сделать самое тяжёлое дело первым. Зато после него всё остальное дастся вам легко Вот такие маленькие секретики, которые для большинства успешных людей и не секреты давно Отличного вам дня!

    #89, @nadezhda_v_sh, 2018.04.17, ♥ 34

  • Сегодня 1 число, а значит самое время написать ПЛАНЫ НА МЕСЯЦ. Проводила мужа на работу Налила себе кружечку кофе и села ПЛАНИРОВАТЬ С наслождением прописала шаги для ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ, планы по САМОРАЗВИТИЮ и конечно же домашние дела.

    #90, @vi.plans.42, 2018.02.01, ♥ 29

  • Ну что, захотела Таня ежедневник. Теперь у Тани ежедневник есть) три на выбор И сама купила, и муж подарил и хорошая знакомая порадовала

    #91, @tatkana, 2018.02.09, ♥ 29

  • Дорогие участники курса, оставляйте ваши заявки в комментариях под этим фото. Напишите: Хочу на курс! ⠀ В пятницу все участники будут добавлены в группу телеграм, куда будут приходить задания. ⠀ ПЕРВЫЕ 4 ДНЯ МАРАФОНА- БЕСПЛАТНЫЕ! ⠀ До встречи на курсе 2 февраля! ⠀

    #92, @marafon_god2019, 2019.01.29, ♥ 29

  • Вы знаете, что такое планирование Если вкрадце, то это составления ежедневного плана действий, начиная с пробуждения и заканчивая отходом ко сну. Например, 7.00 пробуждение, зарядка, завтрак 8.00 встреча и тд. Такой план может быть на неделю, на месяц, на год и тд. Обычно для таких целей покупают специальный ежедневник, но для начала подойдёт и обычная тетрадь. К чему это я Вчера купила себе новый ежедневник он такой классный Эй, мечта, я скоро буду

    #93, @nadezhda_v_sh, 2018.04.13, ♥ 28

  • Для учёта сколько км прошла и сколько ккал(килокаллории) сожгла,я использую приложение шагомер. В настройках написала предварительно измерив, размер моего шага при ходьбе. Сделайте шаг, с какой вы намерены ходить и обычной линейкой измерить. Каких то специальных диет не придерживаюсь, просто расписала время приёма пищи. У меня внуки гиперактивны и им надо обьязательно режим дня составлять. Утром подьём в 7.00 пыталась их на пробежку отправить, вокруг дома пока никак не получается. Завтрак 7.20. А в 7.30 уже выходят из дома. Обед строго 13.30, со школы так возвращаются дети, перекус у них в школе а у нас с Исламом дома. 15.00-17.00 тихий час. 16.00 лёгкий ужин/перекус. Затем делаем уроки. Игры, общение, и тд. А в 20.00 ужин. 22.00 у нас сон. Иногда бывает я до поздна сижу, не спится. Я просыпаюсь в 4.40 я постепенно стараюсь просыпаться раньше. Что же я делаю так рано Пишу 10 целей ежедневно. Упражнение 5 ритуалов тибетских монахов, сейчас 7 повторов. Я начала заниматся йогой по приложению 7 МИНУТ ЙОГИ, но пока не могу её втиснуть в режим дня,на определённое время. Пью воду, через минут 30 обязательно лёгкий завтрак: коктейль Нэчурал Баланс, заказываю у, и витамины Wellness Pack, также заказываю у Индиры. И ровно в 5.40 выхожу из дома. Делаю прогулку,ходьба.И ровно в 7.00 захожу домой. А Вы как планируете свой режим дня Планируете ли Или всё делаете спонтанно

    #94, @lehamuha, 2018.04.29, ♥ 21

  • Сегодня новолуние и говорят что это отличная возможность помечтать, а также записать свои цели, планы, желания, мечты! Как пишет моя любимая писательница Наталия Правдина: Высокая мечта- это маяк, путеводная звезда, которая освещает человеку путь на многие годы и десятилетия. Обязательно сегодня допишу свой список из 101 желания!)

    #95, @anuta485, 2018.01.17, ♥ 20

  • НОВОГОДНИЕ ЖЕЛАНИЯ: КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОНИ ИСПОЛНЯЛИСЬ В новогоднюю ночь принято загадывать желания. Но вспомните, так ли много ваших новогодних желаний сбылось Зачастую мы даже не можем вспомнить, что загадали в прошлом году, а про предыдущие и говорить не стоит. А все потому, что мы загадываем желания, навеянные настроением или тем, что мы где-то увидели или прочитали и просто решили а я тоже так хочу, а потом просто надеемся, что они сбудутся, сами по себе, просто так. Это же и есть новогоднее чудо, не так ли Но правда в том, что это не работает. Мы выросли, и пришла пора исполнять свои желания самостоятельно. А для начала научиться отделять свои настоящие мечты от иллюзорных желаний, появившихся спонтанно или под влиянием извне. А потом начать, наконец, относиться к своим мечтам серьезно. Почему в детстве наши желания исполнялись Потому что нашим родным было очень важно исполнить их. Наши мамы и папы, бабушки и дедушки, относились к ним серьезно, заранее выспрашивали нас, чего бы мы хотели, потом планировали, копили и, наконец, в Новый год происходило то самое, заранее подготовленное, хорошо спланированное чудо. Сегодня каждый из нас может стать таким волшебником для себя. И для этого нужно всего лишь три вещи. Какие- читайте в комментариях

    #96, @ekoroleva.ru, 2018.01.02, ♥ 19

  • Как мы съездили в Тайланд) У нас никогда не получается планировать путешествия сильно заранее. Как многие любят за полгода урвать дешевые билеты на самолет это не про нас. Муж мой вообще никогда ничего не планирует, а я за 2 недели до отдыха начинаю судорожно искать жилье, билеты и составлять список достопримечательностей. В этом году у мужа отпуск с 19 февраля. Изначально(еще в сентябре), мы планировали поехать покататься в Сочи. Но не нашли компанию, а ехать только одной семьей скучно и трудно. Даже если допустить, что один сидит с детьми, а другой катается и так меняться, то это как то грустно. И тут, в начале февраля меня осеняет! А поехали-ка в Тайланд! Тепло, море и фрукты. Начала гуглить, нашла отличное и недорогое жилье почти у самого моря. Уже даже смирилась с ценами на авиаперелет и с тем, что нам придется делать пересадку и провести 9 часов в аэропорту Дубая. Накидала список, что там можно в округе посмотреть. Впечатлилась аквапарком. Прикинула где взять на все это денег. Муж был слегка в шоке, т.к. по моим подсчетам нам на 2 недели нужно было как минимум 200тыс, а лучше 250. И тут у меня появляется нехорошее такое чувство, что я что-то упустила из вида. Кидаюсь к нашим загран.паспортам и точно: наши с Мариной заканчиваются в феврале! Вот и съездили(

    #97, @maria_underheaven, 2018.02.05, ♥ 18

  • Приближается 14 февраля.  Для того,чтобы порадовать свою любимую,узнайте о её сокровенных мечтах. Осуществив её мечты,вы подарите ей сказку в этот романтичный день.  Любой женщине необходимо внимание и забота,которую выразить вы можете с помощью подарка.  Подарок нужно выбирать исходя из предпочтений женщины. Кому-то в принципе достаточно и цветов, а кому-то важна еще и практичность.  Если вы решите порадовать любимую ПЛАНЕРОМ Vi plans, то в нем вы найдете не только обычный ежедневник,но еще и несколько важных модулей, среди которых есть: дневник цикла, учет потребления воды, дневник любви к себе и многое другое. Срок изготовление ПЛАНЕРА 10- 12 дней, позаботьтесь о том,чтобы сделать ЗАКАЗ ЗАРАНЕЕ

    #98, @vi.plans.42, 2018.01.29, ♥ 17

  • ТЫ ОБЯЗАН РАЗВИВАТЬСЯ Сейчас каждый второй блог о саморазвитии и мой в том числе. Словно какая-то пропаганда улучшения самих себя. Появилось столько глупых клише.- Не планировать плохо, ты обязан это делать, ведь так ты станешь успешнее.- Не занимаешься спортом Ленивая, скоро жалеть начнешь.- Не ставишь целей Живешь зря.- Не читаешь Тупая.- Тратишь время на сериалы и соц. сети Зря- Зря. Часики то тикают, развиваться сейчас надо, потом поздно будет.-Хочешь ничего не делать Нельзя. Надо учиться, в гробу отдохнешь. С каких пор жизнь превратилась в гонку Заработать больше. Путешествовать больше. Знать больше. Друзей больше. Подписчиков больше. Но что если я не хочу гнаться Что если мне нравиться тратить время Зря Смотреть много сериалов, фильмов, читать фанфики. День, два, неделю подряд. Потому что я отдыхаю. Не хочу больше думать о том насколько продуктивно я бы могла потратить этот день. Давайте просто жить, а Жизнь ведь состоит из сожалений о совершенно неважных вещах. Может перестанем бежать и насладимся мелочами Хорошим кино, вкусным чаем или теплой постелью. Насладимся нами. Здесь и Сейчас.

    #99, @serialsworld2, 2019.02.01, ♥ 16

  • И ЕЩЁ ОДИН ЛАЙФХАК, КАК ВСЕ УСПЕТЬ. Важность планирования очень сложно переоценить, именно с него и начинается УСПЕХ. Правило 9 дел. Новый лайфхак в планировании. Планируйте не более 9 дел в течение дня 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких. Как это работает ОДНО ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРАДАЕТ от неумения планировать свои дела должным образом, так называемое правило 1-3-5. Согласно этому правилу, нужно планировать не больше 9 дел за день. Таким образом, удастся выполнить 4 довольно важных дела, и останется время на 5 мелких(про которые, однако, не стоит забывать) например, забрать из химчистки пиджак или оплатить счета. Это правило работает, потому что помогает расставить приоритеты и разделить временные промежутки между делами в зависимости от их важности. Оно также помогает в случае непредвиденного изменения дневного графика или внезапного появления важных дел легко понять, какие дела можно переместить, а с какими сегодня временить не стоит. Планируйте свой день правильно раставляя приоритеты, рационально и продуктивно, так вы сэкономите 30 своего времени

    #100, @tiande_lux, 2018.01.13, ♥ 14

  • ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ. Что такое пожиратели времени Под пожирателями времени будем понимать занятия, которые не приводят ни к какому результату, поглощают наше внимание в течение определенного периода времени, оставляют после своего завершения чувство опустошенности, неудовлетворенности, оглядываясь назад, мы понимаем, что могли бы потратить это время на более полезные занятия. 1. Социальные сети, если это не относится к вашему бизнесу Сюда относятся такие действия как: поиск групп различной направленности и чтение развлекательного контента. чтение новостной ленты. 2. Сериалы Это может быть просто желание посмотреть одну серию после работы, расслабить мозг. Постепенно вовлекаешься в сюжет и не замечаешь, как смотришь серии одну за другой, не в силах оторваться. 3. Компьютерные игры Для некоторых это даже может стать проблемой, близкой к психологической зависимости. 4. Форумы, споры и комментирование в интернет. Сейчас форумы немного сдали свои позиции, но это не касается их способности поглощать наше время так же хорошо, как раньше! Можно долго залипать, читая целые ветки и переживая за топик-стартера и его оппозицию А можно незаметно и самому ввязаться в комментирование, которое из безобидного обсуждения перерастет в жаркие споры с поливанием друг друга грязью и попытками во что бы то ни стало отстоять свое мнение. 5. Потребление развлекательного контента Часто бывает, что в поиске нужной информации мы заходим случайно на развлекательный портал и проводим там пару часов. Случайно ли Как будто кто-то внутри нас немного ленится и не хочет работать. 6. Пустые размышления о своих делах, откладывание дел на потом(прокрастинация) Сюда относится время на обдумывание дел, которое не представляет собой создание плана выполнения задачи или поиска путей решения. А когда мы просто сидим и думаем, что у нас есть такие-то дела. А вы сталкивались с такими проблемами, как вы справлялись со своими пожираелями времени Напишите в комментариях

    #101, @tiande_lux, 2018.01.22, ♥ 13

  • Бывает такой период безвременья. Когда стоишь и не знаешь, а куда дальше. Когда есть обязанности, только они и управляют движением хоть куда-то. А хочется уже определиться направо ли идти или налево, а может просто продолжать идти вперёд, куда и шёл. Парадокс в том, что туда куда-то шёл, не хочешь или не можешь, а направо или налево- не понимаешь вообще, что там желать. Обычно в такие состояния я старалась заполнить жизнь помаксимуму, срочно учиться, двигаться вперёд, достать всех вокруг на предмет, что ж вы безинициативные такие. И кроме напряжения, бессилия, раздражения это ничего не приносило. Именно по этой причине для всех, кто оказался в такой же ситуации, мы и создали ОНЛАЙН тренинг Новая Я. Тренинг-обновление для тех кто хочет обнулиться и начать жизнь на новом дыхании, чтоб впустить в свою жизнь позитивные изменения, радость и легкость. Если: вы чувствуете в свое жизни бардак и не знаете за что взяться; имеете привычку не отпускать прошлое и мысленно возвращаться к нему; все чаще замечаете, что ходите с сутулой спиной; устали от жизни в суете, нервах и тревогах; готовы пересмотреть свою жизнь и отказать от того, что давно вам мешает; ищите вдохновения, новых идей, работы, отношений; хотите перемен в вашей жизни и вам нужна поддержка и инструкции; готовы работать над собой, для того чтоб быть счастливой;. Тогда эти 8 занятий для вас! Новое всегда к нам приходит, когда мы отпускаем старое! Начало 16 января в 19.00 по мск Стоимость 2 400 руб. Просто поставьте в комментариях, и мы сразу же свяжемся с Вами. Приятный. Очень приятный бонус для всех, кто подаст заявку до 14 января).

    #102, @kolesnichenko2017, 2018.01.12, ♥ 12

  • ПОНЕДЕЛЬНИК! Чудесный день. Многие не любят понедельники, а я ЛЮБЛЮ А сегодняшний ПОНЕДЕЛЬНИК для меня не только начало новой недели, но и новых свершений. Сегодня начала участвовать в нескольких НОВЫХ проектах одновременно. Решила попробать новое занятие йогой. И ещё начать шить новое платье. В общем, день ВОЛШЕБНЫЙ

    #103, @vi.plans.42, 2018.02.05, ♥ 10

  • Сегодня планы составляю не только я) дочка тоже в ежедневнике моем оставила свои корректировки) как всегда очень ценные)

    #104, @natalushechka_sh, 2017.05.13, ♥

  • Сегодня день планирования. Хочу записать все идеи для рисовашек и найти время для личного рисовательного проекта

    #105, @lzabrotskaya, 2017.05.27, ♥

  • Прошла скайп консультацию у Александра Класса по постановке целей. Поняла, то что не хватало для полной картины двигаться вперед. Ведь без понимания правильных действий и не будет результата. Теперь знаю цель, направления движения куда идти. Получила много ценной информации, которые начну применять уже сегодня. Я Благодарна Александру Классу за помощь в планировании моего бизнеса. И если вы тот человек, который хочет обучаться и развиваться напишите мне в личное сообщение хочу обучаться и я вам помогу.

    #106, @stelalybov, 2017.07.24, ♥

  • Иногда мне не хватает в Минске креативных и смелых в плане творчества мест. Может у меня мысли какие-то слишком смелые Мечтаю, чтоб у нас открыли магазин художественных товаров, где бы продавали не только акварель сонет, ленинград и детскую) какой-нибудь вангог или шминке у нас днем с огнем не сыщешь, доставка из-за границы к нам превышает все моральные нормы. Остается привозить все это добро из поездок. А как было бы классно в таком магазине выбирать материалы, можно даже мастер-классы проводить с опробованием красок на месте, ведь это просто гениальный маркетинговый ход) порисовал и скупил всю палитру) в общем, пока только мечты)

    #107, @lzabrotskaya, 2017.08.02, ♥

  • При средней з/п в 30 000 руб, и 8 часовом рабочем дне, хочу показать сколько стоят привычные вещи. Итак, 30 000 делим на 184 часа в месяце. Получаем 163 руб в час. Если это про вас, то: Чашка кофе в обойдется вам в 55 рабочего времени, а за для девушки заплатите 18.5 часов на работе. Бак бензина в малолитражке встанет в 8.4 часа. То есть работать целый день и еще немного не до краев. Путевка в на двоих(90.000р) отнимет 552 часа. 69 дней жизни. Почти три месяца жизни за какой то Египет! Да не жалко же! 1.5 часа в кино это полтора часа жизни на работе, а если вдвоем, то три. А если с попкорном, то 5-6 часов. Дешевый бизнес стоит 2 часа работы, а ужин в недорогом ресторане 12 часов. 12 часов работать за то, чтобы нормально поесть Вот такую статистику можно извлечь из нашей повседневной жизни. Сейчас работая через, я часто слышу от новичков, что нет времени, не успеваю совместить работу со свободным графиком, со своей повседневной жизнью. Но как нет времени 24 часа, у меня, у тебя, у президента, у олимпийского чемпиона, у тренера олимпийского чемпиона. Так почему же у кого то есть, и успех, признание, деньги, а у тебя еще нет Возможно ты не дружишь с математикой, и не умеешь правильно рассчитать свои и А так же правильно проставлять и в своей жизни! Умение- прямой путь быть владельцем своей жизни! Прочитай книгу Архангельского Тайм драйв, и это тебе поможет знать цену времени, и поможет правильно распланировать твой день, неделю, год!

    #108, @zimirievalena1677, 2016.12.02, ♥

  • На днях провели бизнес-завтрак с партнерами в ресторане Моне. Атмосфера активности и амбициозности зашкаливает. Начинается активный сезон, надо быть этому готовыми на 100! Планы по развитию бомбические! Коллективный мозг-это сила! Желаю всем бодрой пятницы!

    #109, @sabaninak, 2017.08.11, ♥

  • Ставишь будильник на 7, а просыпаешься в 9:30, и то благодаря телефонному звонку! Прощаай зарядка и утреннее творчество Бывало у вас такое, или всё чётко, сильно-вольно Эхх.

    #110, @liza_lavrenova, 2017.11.01, ♥

  • Когда спонтанно заходишь в и встречаешь именно такой ежедневник, который был нужен Отличного начала недели! А вы планируете дела, отдых, встречи

    #111, @liza_lavrenova, 2017.10.16, ♥

  • ПЛАНИНОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ. Вопрос будет ко всем мамочкам. Планирование беременности- это один из важнейших факторов, влияющих на рождение здорового ребёнка. Поэтому я понимаю, что ещё за долго до зачатия малыша мне будет целесообразно в полном объёме обследовать свой организм. И так, как я неопытная ещё совсем в этом деле, начала штудировать просторы Интернета, но не везде полезная и нужная информация, а хотелось бы конкретики. Могу только сказать, что уже 3-4 месяца по совету гинеколога пью с мужем фоливую кислоту, поливитамины, стараемся придерживаться правильного образа жизни, особое внимание уделяем питанию, избегаю стрессов, стараюсь быть всегда на позитиве). Поэтому дорогие мои вы мамочки, и не только мамочки, но кто и так знает об этом, очень хочу услышать ваши советы по планированию и зачатию ребёночка. P.S.: на фото, малышка моей подруги, она просто маленький ангелочек, люблю её очень и молю у Бога, о своей принцессе

    #112, @annanavroskaya, 2017.10.13, ♥

  • создает чудесные тетради, скетчбуки и блокноты ручной работы.

    #113, @art_bazar.tv, 2016.05.21, ♥

  • Как все успеть в бизнесе Ну, для начала определите четкие цели, самые важные, их долго быть 1-2, не больше! А дальше эти свои глобальные распишите на более мелкие! Потом, достигая их, вы будете приближаться к своей главной заветной цели! И очень важно! Определяйте временные границы! Должно быть четкое понимание, когда случится то, что вы запланировали! Кстати, планирование помогает не только в бизнесе, но и в повседневной жизни! Научитесь грамотно распределять свой день, и вы удивитесь, как оказывается легко можно сделать много дел в один день

    #114, @tymots_e, 2017.12.23, ♥

  • ну что может остановить такую команду!

    #115, @paszkowski_biz, 2017.12.23, ♥

  • Ещё один инструмент по целеобразованию в копилку Законность Амбициозность Корректность/Уместность Охрана окружающей среды Непременно всё записать!

    #116, @paszkowski_biz, 2017.12.18, ♥

  • Как заработать на квартиру в 21 год В среду 29 марта партнёр нашего проекта.darya проведёт вебинар на эту тему и расскажет как она это сделала! Ссылку в личку скину кому нужно) старт в 20 ч мск.

    #117, @krasch.maria5, 2017.03.28, ♥

  • Визажный облик это хорошо, а вот КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ухоженой, чтобы кожа сияла и без косметики!. Главное ваш внутренний позитив и сияющие глаза. Но сияния одних глаз недостаточно, нужно уметь и ухаживать за своей кожей, а для такого дела есть свои технические способы и средства. Некоторые любимые продукты(листайте карусельку), которые помогают моей коже сиять, это Ecobeauty с органической розовой и ромашковой водой помогает восстанавливать, смягчать и защищать кожу, оказывая успокаивающее и антиоксидантное воздействие. Органическое качество ингредиентов подтверждено сертификатом ECOCERT. Не содержит парабенов. Глубокоочищающая Шведский SPA-салон с белой глиной, выводящим токсины малахитом и успокаивающим комплексом Hydracare поможет тебе избавиться от загрязнений и глубоко очистить твою кожу.* Бьюти тусовка Орифлэйм с советами по уходу от экспертов, живые отзывы от пользователей продукции, акции и выгодные предложения по ссылке в.76. По вопросам сотрудничества пишите по ссылке в

    #118, @artsv.76, 2018.01.15, ♥

  • Всем привет интернете, давно не писал, хочу поделиться, свежей информацией, т.К. уже начинаю готовить план на 2018 год, кстати а ты готовить Если нет включается, дела делами, но без планирования, будешь жить сегодняшним днем, в общем, Пора Двигаться Агрессивно. Присоединяйтесь в КОМАНДУ, начнем зарабатывать вместе. План через 4 6 месяцев выйти на доход от 20 тысяч.Руб. Пишите в директ и бронируйте места указав Я в теме

    #119, @sergio_vip_person, 2017.12.11, ♥

  • C стабильним доходом-стабильное будуие. Напиши в кантакте ссилка в профеле!

    #120, @prokopen2015, 2016.02.16, ♥

  • Понедельник день тяжелый! С понедельника принято начинать всякие жизненные штуки. Сегодняшний пост будет именно об этом. И будет он больше для меня. Для Вас фото в новой для меня форме. Кстати как Вам. Сегодня все будет максимально коротко: 1. До нового года довести процент жира в организме до 20. 2. Вернуться к строгому подсчёту КБЖУ, Полностью исключить сахар из рациона. 3. С нового года начать тренировки в зале, набрать мыш.массу. 4. Пробежать весной свой первый марафон. Вот пока так. Это минимальный перечень только в одной из сфер жизни. Именно эту сторону я готова показать в своей социальной сети. Мне это нужно для поддержки и самодисциплины, и я точно знаю, что тут есть те, кому это будет интересно тоже. Спасибо Всем за поддержку, я это очень ценю.

    #121, @chupa_tanya, 2017.11.13, ♥

  • Составляя список желаний, помните! ОНИ СБЫВАЮТСЯ Почему это важно здорово, когда сбывается именно твоё желание, твоя мечта, а не та, что есть у подруги или соседа. Если все мечтают о Самуи, а ты хочешь на Море Лаптевых, а пишешь и говоришь стандартные вещи, то потом вместо удовольствия получаешь аллергию на солнце, отравление жареными кузнечиками и прочие радости. А вы записываете мечты- желания- планы- цели

    #122, @marinasanchuk, 2018.01.10, ♥

  • Причины дисплазии шейки матки: Основной причиной считают инфицирование вирусом папилломы человека, ВПЧ. Вирус имеет множество подтипов около 200, часть из них обладает канцерогенными свойствами. 16 и 18 подтипы вызывают 70 предраковых и раковых заболеваний шейки матки, другие штаммы генитальные бородавки или кондиломы. Заражение ВПЧ происходит только половым путем. Риск инфицирования повышен в следующих случаях: 1.начало половой жизни до 18 лет; 2.роды до 16 лет; 3.большое количество сексуальных партнеров; 4.заболевания, связанные со снижением иммунитета(ВИЧ, сахарный диабет); 5.использование лекарств, подавляющих иммунитет; 6.отказ от презервативов. Этот способ предохранения не может полностью защитить от заражения вирусами, тем не менее, снижает риск инфицирования. 7.курение. Однако не у всех женщин, у которых обнаруживается ПВИ развивается дисплазия шейки матки!

    #123, @yuliaacusher, 2017.06.28, ♥

  • Вчера на мою почту и в мою ленту скинулось ооочень много чек-листов и планов на зиму.  Раньше я ничего такого для себя не составляла, но, вдохновленная, решила попробовать. Итак, 32 пункта, которые я хочу сделать этой зимой Покататься на коньках, которые уже давно пылятся в шкафу Можно еще и с горочки, нужно еще и ангелочка Подвести итоги года, вспомнить, чего вам в нем удалось достигнуть и поставить цели на новый год. Я очень люблю рефлексировать, поэтому этот пункт просто маст. Посмотреть каких-нибудь зимних, рождественских фильмецов. Я буду смотреть Гарри Поттера, Один дома и что-нибудь милое-романтическое. Приготовиться глинтвейн, а еще- испечь пирог Можно устроить Movie night c друзьями и совместить с глинтвейном и пирогом. Многозадачность- наше все. Покормить птичек Украсить комнату и квартиру, Сделать что-то своими руками. Лично во мне в холодное время года просыпается недорукодельница, и мне всегда и обязательно хочется что-то да сотворить. Прочитать хотя бы 5 новых книг Сходить в театр Вырезать снежинки как форма медитации Имбирные печееееньки Почистить шкаф и отдать ненужную одежду Найти свою идеальную шапку и свитер с оленями Отправить открытки и письма друзьям abroad Распечатать летние и осенние фотки и развесить их в комнате Поделать зимних фоточек Начать вести grattitude journal или просто дневник Сделать подарок своими руками Выпить горячего шоколада Попеть рождественские песенки Сделать какой-нибудь добрый поступок Начать учить новый язык или новый навык Порадовать коллег мандаринками Погулять по парку по скрипучему снегу Провести день в пижамке Отметить новый год в другом городе Запланировать трип на весну Сходить в музей ВЫСЫПАТЬСЯ! Жить в моменте А вы составляете себе списки на времена года Для вдохновения я использовала список от, если вы, как и я, любите списочки и планирование, советую их профиль и рассылку

    #124, @viktoriazhlobich, 2017.12.02, ♥

  • На прошлой неделе я получила свой диплом Нетологии, который с отличием и я очень счастлива по этому поводу. Но дался он мне с моим списком 300 дел to do срочно и сегодня вообще не просто. Решила поделиться одним, возможно, очевидным, но лайфхаком, как закончить какое-то большое дело, когда у тебя на него нет времени и ты не знаешь, с чего начать. Ну вот не могла я сидеть и 8 часов писать диплом. Урывала на него время, как могла и когда могла. Ну и еще долго прокрастинировала и откладывала прежде, чем стартануть. Начать и закончить мне помогло дробление большого дела на супермаленькие кирпичики(очевидно, не так ли) Я дней 5 писала себе в to-do лист вариации типа диплом, писать диплом, нетология- херня, времени было больше(были длинные выходные), но сделала я ничего. Когда я писала себе типа написать главу по анализу конкурентов было лучше, но все равно очень плохо. Норм стало только тогда, когда я начала писать даже не сделать анализ сниппетов, а сделать скриншоты сниппентов, перечитать статью по правильным сниппетам, прокомментировать скриншоты. Это задачи, которые делается за 2-5 минут. Понимая их простоту, ты такая эгегей, а почему бы не сделать прямо сейчас. Ну или написать раздел по таргетированной рекламе- звучит долго и страшновато, а вот продумать площадки или настройки аудитории, написать текст объявления- вполне себе ок. Видя перед собой эти мелкие задачки, я выполняла их, когда было время- за утренним кофе, на работе, когда нужно было переключить внимание, что-то делала в дороге, что-то перед сном. Так за две недели получился вполне себе такой нормальный диплом на 50 страниц.(было, конечно, 60, но пришлось удалять водичку) Короче, берите лайфхак на вооружение и не тупите по неделе перед тем, как наконец-то уже начать делать. Дробить, дробить сильнее и разбивать большую стену по маленькому кирпичику. И да, я тоже слышала про этот метод 100500 раз, но слышать и использовать- разные вещи. А какими штуками пользуетесь вы, если надо добить крупную задачу, а вы все не знаете, с какой стороны к ней подступиться

    #125, @viktoriazhlobich, 2017.11.27, ♥

  • T I ME M A N A G E M E N T. Сейчас я часто сталкиваюсь с острой нехваткой времени. Столько всего интересного, столько можно узнать и сделать. Как все успеть. Время сейчас особенно ценно в жизни и обществе. Над правильным планированием и менеджментом своего времени мне нудно учиться работать. Главное, что я уже понимаю, что в этом есть проблема. Сталкиваетесь ли вы с такими проблемами Или Вы умеете планировать и распределять свои приоритеты Буду рада советам. За фото спасибо.life.

    #126, @olga.dyndina, 2018.01.21, ♥

  •  Если яйцеклетка живет всего 24 часа, как сперматозоиду проникнуть в нее именно в эти сутки Природа позаботилась и об этом!. Сперматозоиды живут гораздо дольше яйцеклетки! Попадая в женский организм, сильный сперматозоид может прожить в нем до 5 дней(а некоторые представители- даже до 7 дней). Следовательно, сперматозоиды, попавшие внутрь за несколько дней до овуляции, могут ожидать выхода яйцеклетки и оплодотворить ее во время овуляции, так как они сохраняют все свои качества и характеристики, пока находятся в активном состоянии.  Узнавайте о себе больше!. Ваш наденый гинеколог Трофимчик .

    #127, @ginekolog_trofimchik, 2018.01.22, ♥

  • Вот и подошла к концу пятница! Считанные часы остаются до начала последних выходных перед Новым годом.

    #128, @kulkinalena, 2017.12.22, ♥

  • Вот еще одна фоточка о которой я уже забыла. Как вам мой ежедневник

    #129, @_______polly______, 2016.11.10, ♥

  • Успевать всё, не терять времени, искать вдохновение в каждом дне и на каждой странице. Планнер с 160 перфорированными страницами с принтами, паттернами и наклейками внутри. Скучно не будет. На фото: Большая тетрадь rough draft large notebook- I am very busy- 1490 рублей Заказ по телефону 8-800-550-98-38 или на сайте enjoyme.ru Доставка во все города России

    #130, @enjoymeshop, 2018.01.25, ♥

  • Новый год, новые цели, новые события. Что вы ожидаете от 2018 Не люблю загадывать наперед, но список целей на этот год я всё же составлю) По-моему, записывать свои цели и планы- очень действенный метод. Именно прописывая их в свой ежедневник или на обычный лист бумаги, у вас формируется ясная картина в голове, и вы обретаете четкий ориентир и фокус. Желания, которые вы держите у себя в голове, являются всего лишь мечтами. А желания, но уже прописанные на листочке, являются конкретными и реальными целями. Поэтому берите ручку, бумагу и вперед!

    #131, @ksennnk, 2018.01.05, ♥

  • Как вам разворот Если что, я не пропала, я путешествую.

    #132, @_eternal_art_, 2017.08.04, ♥

  • Блокноты BabHub идеально подходят для уверенных в себе бизнес-леди, а так же для девушек, которые ценят высокое качество, красоту и функциональность вещей. Внутри много интересной и полезной информации, которая соответствует образу жизни любой девушки!

    #133, @babhub.store, 2017.11.12, ♥

  • Продукция Babhub создана для женских рук. Красивая и утонченная обложка подчеркнет ваш стиль и подарит море удовольствия во время прикосновений.

    #134, @babhub.store, 2017.11.11, ♥

  • Мы твой партнер. С нашими Bplanner любая представительница слабого пола становится сильной и независимой бизнес-women! Мы докажем, что планировать можно не только красиво, но и легко.ira ladyboss.malova.od.ua

    #135, @babhub.store, 2017.11.10, ♥

  • Когда нашла красивый и полезный в одном

    #136, @phototigress, 2018.01.17, ♥

  • Пора начинать ставить цели на Новый Год! И поэтому немного информации о постановке целей по методу SMART Цель должна быть: конкретна измерима достижима актуальна ограничена сроком В данном методе главное- результат. Особенно хорошо применим к бизнесу, но и подстроить под поставновку целей в личной жизни SMART можно на ура. Например,расплывчатая цель Улучшить физическую форму должна выглядеть как-то так: 1. Бегать через день 2.Пробежать 10км за час. и т.п. Ставьте себе уточняющие вопросы к цели: Хочу быть спортивного телосложения или накачанным Подвижным или выносливым А какие будут Ваши цели Решать вам

    #137, @phototigress, 2017.12.25, ♥

  • Почему я люблю Понедельник- говорят это день тяжёлый, для меня так это только что касается проснуться-после выходных так охота ещё немного поспать. А вообще что касается понедельника то я из тех, кто ставит будильник на 6 утра, чтобы проснуться в 8. Понедельник это возможность начать реализовывать планы на неделю, возможность после отдыха включится в работу с новыми силами, я считаю чем больше сделано из планов именно в этот день недели, тем удачнее она пройдет. понедельник

    #138, @polinatabolina, 2017.10.30, ♥

  • ПЛАНИРОВАНИЕ.Процесс очень важный, без которого не обходится ни один успешный предприниматель! Без понимания процесса вы не сможете прийти к нужному результату! Без этого вы придете к хаосу.Попробуйте приготовить борщ, не соблюдая последовательность в закидывании НУЖНЫХ ингредиентов в кастрюлю) либо добавьте не нужные) Наверное многие считают, что бизнес- проще, чем борщ сварить.раз не придают значения планированию.но не мы! Четкий план на 2018 год прописан, приоритеты расставлены! А как у вас с этим делом).

    #139, @stanislav_basharin_pro, 2018.01.04, ♥

  • Приветствую,друзья! Поздравляю вас с началом Нового 2018 года! Пусть ваша жизнь в Новом году будет наполнена Здоровьем,Счастьем, Любовью и Процветанием! А чтобы все это случилось,нам необходимо уже сейчас приступать к реализации поставленных целей и намеченных планов! А правильно ли они поставлены В любой из сфер современной жизни(их условно можно разделить на 5 сегментов) очень важно правильно и грамотно использовать свое время и правильно ставить цели. Классическая самореализация в 5 сегментах жизни.Ее еще называют колесом жизненного баланса: 1.Финансы и карьера 2.Здоровье 3.Семья,отношения 4.Самообразование,развитие,обучение 5.Хобби и отдых. Чтобы добиться большого успеха,необходимо ставить и реализовывать свои цели по каждому сегменту. Система постановки целей- SMART. S-Specific- конкретная(каковы качественные показатели и характеристики ожидаемых результатов) M-Measurable-измеримая(каковы количественные показатели,размерность) A-Achievabie-достижимая(какие действия необходимо предпринимать Каковы приоритеты Какие усилия и ресурсы необходимы для достижения цели R-Relevant- актуальность(является ли поставленная цель важной для достижения общего успеха)  Realistic-реалистичной(может ли быть достигнута исполнителем) Time-framed-определена во времени(к какому времени достигнута) Такая технология помогает понять,насколько цель реальна и как ее достичь.Чем подробнее описание желаемого,понимание временных и денежных затрат и возможность контроля на всех этапах,тем  выше процент успеха. Друзья,интересна для вас тема постановки целей,планирования Считаете ее для себя важной Поделитесь в комментариях,ставьте лайк,если полезно,и я продолжу эту тему.

    #140, @liudmilaastanova, 2018.01.09, ♥

  • КАК РЕАЛИЗОВАТЬ ГРОМАДЬЕ ПЛАНОВ И С ЧЕГО НАЧАТЬ Приветствую,друзья! Начинать надо с мечты! Сначала приходит мысль,затем мысль преобразуется в идеи и планы;  затем-воплощение этих планов в реальность.Начало,как Вы видите,в Вашем собственном воображении. Наполеон Хил Задайте себе Важный вопрос: ЧЕГО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ В СВОЕЙ ЖИЗНИ- напишите на отдель- ном листе все веские причины,почему вам именно этого хочется Только после этого задайте следующие вопросы: 1Что бы я хотел делать 5.Кому бы я хотел помогать 2.Что бы я хотел создать  6.Чем бы я хотел обладать 3.Чего бы я хотел достичь 7.В чем бы я хотел участвовать 4.Куда бы я хотел поехать 8.Кем бы я хотел стать Продолжайте мечтать.Помните,что единственное ограничение-это ваше воображение. МЕЧТЫ-это возможность отчетливо понять то,что вас вдохновляет и вызывает восхищение. Почувствуйте это вдохновение и зажгите себя своей мечтой! Нарисуйте себе картинку,какой замечательной станет ваша жизнь,когда вы сделаете все,к чему стремитесь.Почувствуйте себя в ней и ощутите,какие у вас эмоции и чувства! А теперь осознайте,что все это вы можете получить при условии постепенного шаг за шагом труда,прикладывая максимальные усилия на протяжении определенного количества времени. Друзья,интересна для вас тема мечты,постановки цели,планирования Поделитесь в комментариях,если полезно,ставьте лайк,и мы продолжим!

    #141, @liudmilaastanova, 2018.01.04, ♥

  • Мега-форум ЛЮБИМАЯ команда

    #142, @sasharab3, 2016.07.18, ♥

  • Как люди проводят выходные: 1. Первый шаг к продуктивному уикенду- нужно делать выбор сознательно. Так легко плюхнуться на диван и включить телевизор вечером в пятницу или утром в субботу. Но такая практика отберет те немногие свободные часы, что у вас имеются. Вместо того, чтобы делать что-то на автомате, сознательно решайте, как провести время. Если вы этого не делаете, время будет уходить на что-то менее осмысленное, и когда-нибудь потом вы пожалеете о том, что не предпочли что-то иное. 2. Составляйте для себя задания. Например, прочитать книгу. Бывший губернатор Арканзаса Майк Хакаби говорит, что нужно иметь план на выходные, выделять конкретные часы и минуты на то, чем вы хотите заняться. И план нужно выполнять. Не нужно оставлять все на потом и лихорадочно перебирать, чем же заняться почитать Или послушать музыку В итоге вы потратите час своего драгоценного времени на то, чтобы решить, чем же заполнить его жалкие остатки.

    #143, @sergei_metall, 2018.01.27, ♥

  • ДОжили. Пришла на повышения квалификации, а там все с наушниками сидят перед мониторами и разные программы слушают. Сначала испугалась, а потом заценила возможность отмотать и послушать идею преподавателя. Слушаю управление запасами и решение задач в бизнес-логистике. Обязательно расскажу какие были. Пока, крайне полезной для себя, сочла напоминание о том, что и-это разные. Прогнозирование-попытка понять как события будут развиваться дальше. Планирование- это меры, которые вы решили предпринимать. То есть, если по прогнозу дождь, то надеваем резиновые сапожки и продолжаем радоваться жизни. Или, если точность прогноза не заслуживает доверия, планируем с учётом этого фактора. А это лишнее доказательство того, что нерешаемых задач нет. Правда, должно быть осознание куда движемся и получаем ли мы энергию от выбранного пути.-в нашей базе данных будущего нет. В ней только прошлое:) идея о том, что нельзя замыкаться на имеющейся опыте, впереди всегда может оказаться или не оказаться неожиданность. Вот поэтому закупщики не любят давать обещания.-логистика это управление материальными, информационными и людскими потоками на основе их оптимизации(минимизации затрат). Вот и объясняешь людям из других профессий почему ты не обращаешь внимание на многие вещи в жизни-просто они не повлияют на глобальный результат, а просто съедят время.

    #144, @veronicaayupova, 2018.01.26, ♥

  • Рейтинг лучших компаний в Испании: Форевер номер 1 с большим отрывом по оценке от других компаний! А компаний несколько тысяч! Это высочайшая оценка продукции компании среди нескольких тысяч других! Друзья, мы пользуемся продукцией, которую во многих странах Европы и других считают лучшей! Номер 1! Дорогие бизнес-партнеры, это наше будущее! За этим стоит огромный бизнес с большими деньгами! Сейчас в России и Украине эту компанию мало кто знает, но представляете, что будет через 5-10 лет! Какой товарооборот! Какой доход у тех, кто будет в этом бизнесе! Лично у меня очень амбициозные планы! Через 5 лет выйти на доход 15 млн/год! Ууууухх! Поехали! Кто со мной

    #145, @alina.chmelyuk, 2018.01.10, ♥

Количество постов с хештегами в Инстаграм

Хештег Количество постов в Инстаграм
планирование 118365
планированиесвадьбы 5902
планированиевремени 2731
планированиедлямам 1049
планированиеменю 731
планированиебюджета 525
планированиедел 470
планированиегода 296
планированиеотпуска 285
планированиеотдыха 167
планированиевременидлямам 1
планированиебеременности
планированиежизни
планированиедня
планированиебизнеса
планированиенедели
планированиепутешествий

Смотрите также популярные хештеги по словам